Mnemotechnology - instruire în memorie, tehnica de memorare a informațiilor, nume bazate pe gândirea vizuală: metode, tabele, exerciții și tehnici pentru adulții începători. Mnemics pentru dezvoltarea memoriei la adulți: program

Ce este Mnemonics, Mnemonics, Art of Mnemonics: Definiție, Explicația metodei.

• Autorii multor manuale mnemonice disponibile în timpul publicării lucrărilor lor au fost ghidați de gânduri complet banale pentru o persoană - pentru a scrie un text pe care îl vor cumpăra. Prin urmare, cărțile au multe informații despre știința mnemonicelor, explicații care permit, presupus, să aplice informații culese din diverse calcule, enciclopedii științifice în viața reală.
• Cu toate acestea, urmărind obiectivul de a colecta mai multe „straturi” semnificative de cunoștințe despre știință, în realitate reușesc în orice altceva: există puține informații utile și accesibile și există mulți termeni și „apă”.
• Creierul uman are capacități incredibile, iar mnemonica ajută la dezvăluirea lor. Cu toate acestea, nu toți cei care s -au interesat de această știință reușește să „excaveze esența” majorității tehnicilor pentru a le folosi automat în viața de zi cu zi.

Articolul nostru conține cele mai accesibile explicații și metode de predare a abilităților de memorare.

Ce este Mnemonics, Mnemonics, Art of Mnemonics: Definiție, Explicația metodei

• Metoda mnemonice se bazează pe crearea de imagini în subconștient. Informațiile necesare pentru memorare sunt luate și transformate subconștient în imagine prin asociere.
• Avem o memorie asociativă excelentă, că mnemonicele sunt utilizate pe deplin. Pentru a dezvolta capacitatea de a vă aminti, trebuie să fiți capabili să desenați obiecte imaginare mental.

Iată un exemplu de memorare a informațiilor. Mai jos este o listă cu ceea ce cumpărăm de obicei în magazin. Încercați să vă amintiți secvența cuvintelor:

• servetele umede
• pastă de dinţi
• şampon
• brânză olandeză
• tangerine
• pasta de tomate
• ulei vegetal
• ketchup
• mazare verde
• nuci

Cel mai adesea, oamenii au 7 articole în memorie. Cei norocoși care își aduc aminte de întreaga listă, precum restul, de regulă, după 5 minute uită de toate cuvintele din listă.
Și acum dezvăluim secretul memorarii unor astfel de liste, astfel încât acesta să rămână în memorie cel puțin câteva zile.

Situații extraordinare „se prăbușesc” mai puternic în memorie

Pentru memorare aveți nevoie de o imagine, nu doar un set de cuvinte. Prin urmare, capacitatea de a crea imaginea potrivită în cap este primul pas către succes.

Pentru a ne aminti de lista noastră, facem următoarele acțiuni imaginare:

• Prezentarea unui pachet de șervețele umede
• Prezentarea unui tub de pastă de dinți
• Combinăm două articole, punându -le mental în apropiere sau pierzând un pachet de șervețele printr -o pastă de dinți tub
• Conexiunea a două imagini neobișnuite pentru o perioadă lungă de timp se prăbușește în creier, mai ales dacă adăugați câteva detalii: de exemplu, un fel de lichid poate curge dintr -un pachet de șervețele sau, fiind lângă un tub de pastă de dinți, șervețele umede sunt acoperite cu spumă. Sarcina principală este de a combina două imagini diferite.
• În continuare, în listă sunt înregistrate șampon, brânză olandeză, mandarine și pastă de roșii. Facem același lucru: o bucată de brânză cade pe șamponul vărsat, iar mandarinele sunt fierte într -o pastă de roșii.
• Dacă totul este dificil cu inventarea asociațiilor, atunci imaginați -vă cum o imagine „străpunge” pe cealaltă.

• „Piercingul” unei imagini la alta nu este doar să uităm, deoarece metoda este aproape întotdeauna declanșată.
  Opozanții metodei pot susține că conexiunea imaginilor necesită mult timp. Cu toate acestea, dacă trebuie să vă amintiți constant informațiile în cantități mari, atunci metoda merită. Exercițiile mnemice sunt dezvoltate cu exactitate pentru a aminti astfel de liste, informații, lanțuri logice.

În cărțile despre mnemonice, informațiile au fost colectate suficient pentru a înțelege cum funcționează exercițiile și cum să vă creați propriul palat de memorie sau o minte al naibii, dacă vă place mai mult. Toate exercițiile sunt utile cu utilizarea lor regulată în viață.

Cum se creează un palat de memorie

• Imaginile păstrate în memorie sunt depozitul dvs. de imagini pe care îl construiți în cap. Dintr -un astfel de stocare, imaginile sunt extrase la momentul potrivit, de exemplu, o listă de produse. În câteva zile, lista va fi uitată, chiar dacă există un super -mic.
• Exercițiile Mnemics vor ajuta la salvarea listei timp de mai mulți ani în palatul de memorie atât de numit.
  Crearea palatului de memorie poate fi comparată cu metoda Cicero. Esența sa constă în faptul că mnemonica atrage o locuință în imaginația sa și aranjează mental obiecte în ea, atribuindu -le anumite imagini.
• Acum despre caracteristicile „structurii” noastre: Deoarece Palatul Memoriei este creat mental, procesul de memorare va fi mai convenabil, deoarece în acest caz este permis să utilizeze cele mai diverse obiecte.

Așa arată practic:

• Este necesar să ne amintim formula fizică q \u003d Cu. Transformăm literele latine primite în imagine. Totul este complet individual aici: imaginați -vă ce vă este mai ușor să vă amintiți.
  De exemplu, Q este un cap de varză, Cu - o geantă cu coarde. Acum desenăm o imagine completă: în Avoska se află un cap de varză.
• Mergem mai departe și trimitem imaginea rezultată la palat. Dar nu doar lăsați -l acolo, dar așezați -l pe un raft numit „fizică”. Pentru a facilita navigarea în palatul nostru, vom instala un mic bust de Einstein sau un manual de fizică pe același raft. Acum puneți o geantă cu un cap pe un raft.

După cum puteți vedea, nimic complicat!

Pentru a învăța abilitatea de memorare, nu este necesar să se plonjeze în studiul detaliilor despre activitatea creierului și despre rata de încărcare între neuroni. Principalul lucru este să înveți tehnica de memorare.

Cum să dezvolți memoria pentru începători - mnemonice: metode, tehnici și exerciții

Ce tehnici și exerciții practice au mnemonicii? Prin formarea memoriei, puteți memora atât informații figurative, cât și informații prezentate în texte sau tabele.

Pentru cine vor fi utile tehnicile mnemonicelor:

• Cu toții, în unele puncte, trebuie să ne amintim o anumită cantitate de informații exacte. Și nu este absolut necesar ca acesta să fie școlar, student sau profesor. Amintiți -vă câte nume, numere de telefon și liste pe care le scrieți în electronică sau în caiete.
• Dar ar fi mai ușor să introduceți toate informațiile în creierul dvs. Apoi, cu siguranță, salvați toate „foile” din „caietul dvs.” și nu va trebui să căutați un încărcător pentru un telefon sau o tabletă, dacă descărcați brusc bateria pentru a vă vedea notele.
• Vă veți aminti pur și simplu toate informațiile care ar putea fi necesare. În unele cazuri, „a face o înregistrare” este mult mai ușor din punct de vedere mental decât căutarea caietului, stiloului sau creionului dorit.

• Tehnicile mnemonicelor vor ajuta, de asemenea, vorbitorul, al cărui discurs, după câteva exerciții efectuate și testate în timpul performanței, va turna fără probleme și natural.
• Școlarii și studenții vor putea, de asemenea, să evalueze tehnicile mnemonicelor, în special în timpul trecerii testelor și examenelor. La urma urmei, exercițiile vor ajuta la mai bine să ne amintim o cantitate mare de informații. Dacă elevii încearcă să scrie foaia de înșelăciune sau de la telefon la examen, atunci cel care folosește datele pentru a memora datele descrise mai sus va putea să -și scrie memoria fără prea mult efort.
• Această metodă este mai sigură, iar timpul pentru a vă pregăti pentru examene complexe va avea nevoie de mai puțin.
  Pentru profesori, utilizarea mnemonicelor nu va fi numai utilă, ci va adăuga și respect. Materialele de prelegere nu vor fi amintite mai repede și nu trebuie să fie privite în rezumat.
• Pentru a memora informații despre oameni din vastul dvs. cerc de cunoscuți ai afacerilor, nu va fi de prisos să cunoașteți tehnicile mnemonicelor.
• Dacă de multe ori recurgeți la metodele dezvoltate de mnemonice, chiar și ca o prevenire a uitării tale constante, atunci memoria ta nu va începe să „moară” în mod inutil la vârsta avansată.

Fundamentele mnemonicelor: descriere

Cum funcționează tehnicile și metodele pentru memorarea blocurilor de informații mari? Simplificarea mentală (aranjarea) informațiilor necesare pentru memorare folosind diverse asociații, puteți lega informațiile primite între ele. Pentru a aranja datele și a le lega, ajută mental gândirea figurativă, imaginația, atenția.

• Pentru a aplica metodele de mnemonice, nu este necesar să începeți cunoștința cu acest domeniu de cunoștințe de la zero. Toate tehnicile devin accesibile și de înțeles aproape imediat după ce se familiarizează cu mnemonice. Bazele mnemonicelor vă permit să vă amintiți secvențe simple de numere, semne, cuvinte deja în primele etape ale autorelării.
• Dezvoltarea rapidă a fundamentelor mnemonicelor poate juca o glumă crudă cu un nou venit: își percepe noile oportunități ca o abilitate complet stăpânită și încetează să se dezvolte în această direcție mai departe. Ce se întâmplă? În anumite momente, mnemonica nu reușește din cauza lipsei de abilități practice în memorarea și experiența în păstrarea informațiilor în memorie pentru o perioadă lungă de timp.

Asociațiile compilate corect vor ajuta la procesarea unei cantități mari de informații în minte. Prin urmare, este important să elaborați metode de mnemonice la nivel de abilități. Pregătirea regulată va ajuta la stăpânirea artei memorării. Dar nu puteți obține eficacitatea tehnicilor cu o scanare rapidă.

VIDEO: Halls of Reason. Palatul memoriei

Mnemics - Pregătire în memorie: tabele de numere, litere, caractere

Există tabele speciale pentru antrenament în memorie. Acestea pot fi găsite în World Wide Web. Tabelele Shulge, de exemplu, sunt concepute pentru diferite niveluri de complexitate. Concluzia este că trebuie să găsiți valori numerice și semne care vor trebui adăugate în câteva mișcări. Tabelele Shulge dezvoltă memorie, îmbunătățesc concentrația.

 

 

Există exerciții de antrenament concepute sub formă de jocuri pentru atenție și spirit rapid. Iată câteva dintre ele:

• În jocul „Acoperirea numerică a revoluției”, este necesar să ne amintim numerele care apar pe ecran și să le introduceți cu exactitate în fereastra goală. Intrarea corectă a numerelor vă permite să mergeți mai departe și să creșteți numărul de puncte marcate. Jocul poate dura mult sau se poate încheia după a treia intrare incorectă a secvenței de numere.
• Esența jocului „Administrare rapidă” este aceea că se deschide un număr de trei digite, iar jucătorul trebuie să aleagă componentele corecte ale acestui număr. Răspunsul corect crește numărul de bile.
• Printre sarcini complexe, se pot distinge tabelele roșii-negre din Gorbov-shulga. Trebuie să -și amintească două secvențe digitale în același timp. Celulele negre sunt concepute pentru a selecta cel mai mic număr și roșu - pentru cel mai mare. În joc, principalul lucru este să selectați rapid numerele necesare.
• Nu toate tabelele și sarcinile sunt construite pe calcule și selecția numerelor. De exemplu, în jocul „Acoperirea lămpii”, memoria și atenția se dezvoltă, datorită memorării scrisorilor și reproducerii acestora. Literele care trebuie amintite apar pe ecran. Următorul pas implică înregistrarea seriei de litere din memorie.

Mnemics - Memorarea numelor bazate pe gândirea vizuală: descrierea metodei, asocierea

• Pentru a memora numele, trebuie să ascultați cu atenție oamenii care vi se par și să nu fiți distrași de gânduri despre conversațiile care vin cu ei.
• Numele auzit de la o nouă cunoștință poate fi repetat de mai multe ori în timpul primei ședințe sau conversației (dacă este adecvat). Fraza finală poate fi următoarea: „Mă bucur să vă cunosc” și asigurați -vă că repetați numele unui nou prieten.

Există însă și alte metode care vă permit să vă amintiți numele noilor cunoscuți. Imaginează -ți mental o imagine care este asociată în imaginația ta cu un nume specific:

• Svetlana - un bec electric
• Valery este profesor de școală
• Sonya este o rozătoare
• Sofia este canapea
• Pavel - Pavina Pavin
• Lilia - o floare cu același nume
• Nikolai - Kol
• Michael este un urs

După ce ați prezentat imaginea pe care imaginația dvs. o atrage la mențiunea unui anumit nume, conectați imaginea primită cu aspectul unei noi cunoștințe. De exemplu, dacă Sofia este roșie, atunci imaginați -vă o grămadă de păr roșu pe o canapea. Doar nu vă dezvălui secretul persoanei al cărui nume pe care îl amintiți într -un mod atât de neobișnuit. La urma urmei, imaginea la imagine trasă de imaginația ta îl poate jigni.

VIDEO: Cum să vă amintiți numele oamenilor?

Mnemics pentru dezvoltarea memoriei la adulți - Program: Descriere

Tehnici tehnologice Mnemote

Lanţ

• Legarea de asociații în perechi. Perechile de imagini inventate au aproximativ aceeași dimensiune. După formarea conexiunii dintre prima imagine și a doua, conexiunea cu prima imagine „se rupe”, iar atenția trece la a doua imagine. Deci se formează relația dintre imagini. Dacă este necesar să reamintim una dintre imaginile unui „lanț”, atunci conștiința se va reproduce în același timp până la cinci imagini.
• În formarea relațiilor, ar trebui să fie prezent un anumit sistem: asocierea orizontală implică plasarea primei imagini pe partea stângă, asocierea verticală implică plasarea primei imagini de mai jos. Mind, imaginile ar trebui să apară în aceeași ordine.

Recepția „Matryoshka”

• Mecanismul de memorare implică conexiunea imaginilor în perechi, dar într -o anumită secvență: prima imagine este cea mai mare, a doua imagine este mai mică decât prima, a treia este mai mică decât a doua și așa mai departe.
• Când treceți atenția la următoarele imagini, cele anterioare se pliază unul în celălalt. În subconștient, doar două imagini sunt clar vizibile.

Video: mnemics și mnemonics