Când și cum să introduceți mere și piure de mere în alimente complementare?

În acest subiect, vom vorbi despre introducerea corectă a piureului de mere în dieta bebelușului.

Apple este considerat unul dintre cele mai sigure și sănătoase produse pentru sugari. Este numit meritat „fructele de sănătate”. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece utilizarea unui astfel de fruct ajută la consolidarea imunității și este un instrument preventiv pentru diverse boli.

De asemenea, mulți nutriționiști spun că componentele precum uleiurile esențiale, acizii benefici și carbohidrații sunt păstrate chiar și în timpul tratamentului termic, ceea ce este important pentru nou -născut. Prin urmare, în acest subiect vom lua în considerare termenii și regulile pentru introducerea piureului de mere în alimente complementare pentru copil.

Când și cum să introduceți piureul de mere în hrănirea unui copil?

Acest fruct conține un complex bogat de vitamina-minor, care include magneziu pentru nervii și calciul nostru pentru dinți sănătoși. Iar mărul va oferi vitamine din grupa A, C, B și fibre vegetale necesare pentru organismul în creștere. Datorită acestui fapt, merele afectează pozitiv digestia, cresc hemoglobina, îmbunătățesc circulația sângelui și pot rezolva problemele cu constipația, pe care sugarii le întâlnesc adesea. Și, de asemenea, aceasta este o sursă minunată de energie și forță, astfel încât piureul de mere în alimente complementare este introdus împreună cu primele produse.

• Este recomandat să introduceți mere în dietă aproximativ de la 6 luni,după intrarea în produse precum dovlecel, morcovi și cartofi. Cu hrănirea artificială, este permis să introducă vase de mere de la vârsta de 5 luni, dar numai după tratamentul termic sub formă rasă.
• Prima hrănire este obligatorie ar trebui să fie monocomponent,pentru a urmări reacția copilului. De la 8 luni puteți încerca să conectați merele cu alte produse. Și să dea într -o formă brută numai după performanța de 1 an și numai într -o formă rasă. Merele coapte sunt cele mai bine date copilului după ce au efectuat 9 luni.
• Purtă de mere pentru prima dată Introduceți nu mai mult de jumătate de linguriță dimineața,creșterea treptată a unei porții la 60 g pe mese. Pentru un copil de un an, 100 g este considerat norma după ce primele alimente complementare ar trebui observate timp de 2 zile pentru a observa reacția la fructe.
• Nu merită abuzat de acest produs, ca mulți alții. Un exces poate duce la tulburarea stomacului și la încălcarea scaunului. De asemenea, consumul excesiv de mere, în special forme brute, poate distruge smalțul dinților și poate duce la supraponderale. Soluția optimă este să oferiți vase de mere De 2-3 ori pe săptămânăÎn porții mici, literalmente 1-2 buc.

Reguli de bază pentru introducerea piureului de mere în dieta sugarilor:

• pentru un copil, merită să alegeți o varietate de mere verzi. T.K. Fructele roșii, deși rareori, pot provoca alergii la un copil;
• fructele trebuie alese cu atenție - fără fisuri, puncte negre sau maro și alte daune;
• apple până la 1 an ar trebui să se administreze termic;
• preparat de piure de cartofi fără a adăuga zahăr și alte condimente;
• puteți adăuga câteva picături de ulei vegetal la vasul finit pentru a îmbunătăți gustul. Cu condiția ca copilul să -l încerce deja înainte;
• trebuie să începeți cu porții mici - acest lucru va reduce riscul de diateză.

Cum se gătește piureul de mere în alimente complementare pentru sugari?

În primul rând, fructele ar trebui să fie înmuiate timp de 2-3 ore, apoi clătiți. Dacă merele sunt de casă și sfâșiate din grădina lor, nu este necesar să se înmoaie. Fructele trebuie curățate și îndepărtate.

Este important să vă asigurați că semințele nu cad în cartofii terminați, pentru că Sunt foarte dăunătoare copiilor mici datorită conținutului de acid sinic și un exces de iod.

• La început, piureul de cartofi nu ar trebui să fie gros. Merele gata pot fi diluate cu o cantitate mică de lapte, un decoct în care au fost gătite merele sau doar apă clocotită. În continuare, piureul finisat trebuie să fie răcit la temperatura camerei, apoi să ofere copilului. Treptat, piureul de cartofi trebuie să fie mai groși.
• Dă -i copilului de fiecare dată când piureul proaspăt preparat, dar depozitarea vasului finit nu este mai mult de 48 de ore în frigider.
• După ce bebelușul încearcă o mulțime de feluri de mâncare de componentă, un măr poate fi combinat cu alte produse. De exemplu, pere, banane și morcovi.
• Dacă bebelușul refuză să folosească mere, nu apăsați pe el. Este important să lămuriți copilului că alimentele complementare nu sunt administrate pentru a lua laptele matern de la el și a înlocui hrănirea completă. Și pentru a diversifica nutriția. Pentru a face acest lucru, puteți dilua piureul de mere cu laptele matern obișnuit sau amestecul.

Puteți găti mere pentru firimituri în diverse moduri, de exemplu:

• tăiați mărul purificat în felii, puneți apă clocotită. Gătiti 5 minute. Apoi macinați într -un blender.
• pregătiți bucăți mici de mere „aburi” timp de 20 de minute. Acest lucru se poate face într -un aragaz lent. Apoi, zdrobiți doar fructele terminate cu o furculiță.
• puneți merele în cupcakes, coaceți într-un cuptor preîncălzit până la 180 ° C timp de 15-20 de minute. Apoi, fructele terminate ar trebui tăiate.
• serviți piureul finisat pe o placă de plastic sau silicon, dar în niciun caz pe fier. În acest caz, vitamina C se pierde în contact cu fierul.

Cum să dai suc de mere copilului?

• Este mai bine să oferiți compote din mere proaspete după introducerea piureului de mere în dieta copilului, aproximativ la 8 luni. Dar cu sucuri merită să aștepți. Sucul de mere este incredibil de util pentru organismul în creștere, afectează favorabil sistemul nervos. Dar conține mult zahăr și, din cauza lipsei de fibre, este complet non-nutritiv pentru copii.
• Sucul de mere este cel mai bine dat după executarea de 1 an, T.K. Sucul proaspăt stoarce este destul de agresiv pentru stomacul fragil și rinichii de firimituri. De asemenea, într -o recepție de suc, copilul primește o cantitate mare de fructoză, ceea ce crește glicemia. Aceasta încarcă ficatul ficatului. Si amintesteti:
  • este mai bine să începeți cu mere verzi;
  • sucul este de preferință dat în timpul prânzului;
  • pentru un copil de un an, sucul trebuie să fie diluat cu apă într -un raport de 1: 5;
  • prima porțiune este de 0,5 linguriță. Crescând treptat suma la 50 ml;
  • sucul trebuie să fie beat timp de 20 de minute. După gătit;
  • sucul cu pulpă este potrivit pentru copii de peste 2 ani.

Cum să alegeți un piure de mere borcan în alimente complementare pentru un copil?

• Pregătirea piureului de cartofi acasă, mai ales dacă mama nu are suficient timp pentru asta. Astăzi, magazinele magazinelor sunt prevăzute cu cea mai largă selecție de produse finite pentru sugari. Atunci când alegeți mâncare pentru bebeluși, nu ar trebui să vă bazați pe publicitate și recenzii ale altor mame. T.K. Fiecare copil este individual, iar reacția corpului la același produs la diferiți bebeluși poate fi complet diferită.
• În primul rând, trebuie să acordați atenție ambalajelor în sine - integritate și etanșeitate. Și, de asemenea, acordați atenție datelor de expirare și compoziției. Este de dorit ca numărul minim de conservanți să fie inclus în piureul finisat, nu există amidon și zahăr.
• Este excelent dacă probiotice, diverse vitamine și nutrienți sunt adăugați la produsele finite. Acest lucru va îmbogăți produsul și îl va face mai util pentru organismul în creștere. De asemenea, este foarte important ca piureul finit să corespundă vârstei copilului tău. Acest lucru este indicat pe partea din spate a pachetului.

Pregătiți piure de cartofi singuri sau cumpărați un fel de mâncare finit într -un magazin - alegeți doar părinții înșiși. În ciuda faptului că, cu pregătirea independentă a alimentelor complementare, sunteți mai încrezător ca un fel de mâncare, o cutie de piure de cartofi are, de asemenea, o serie de avantaje. De exemplu, compoziția mâncării pentru bebeluși este echilibrată și adaptată pentru firimituri de o anumită vârstă. Dar este important să ne amintim că, chiar și în borcanul de cea mai înaltă calitate, produsele de alimente pentru bebeluși adaugă o cantitate mică de conservanți, astfel încât produsele să fie depozitate mai mult timp. De asemenea, țineți cont de asta!

VIDEO: Pornirea copilului