Nuci de cedru: proprietăți benefice și vindecătoare, utilizarea, contraindicații. Utilizarea tincturii și decoctului de scoici, cojile de decojire de cedru pentru a trata miomul

Nuci de cedru plăcute, ușor dulci și foarte gustoase sunt un depozit de elemente utile pentru corpul uman. Poate că nu există un alt produs de origine a plantelor, care ar avea o compoziție proteică atât de mare. Vitaminele, mineralele și „prietenos cu inima” acizilor grași polinesaturați fac ca acest produs să fie unic și obligatoriu să folosească pe toți cei care îi pasă de sănătatea lor.

Proprietăți benefice și vindecătoare ale nucilor de cedru pentru sănătatea bărbaților și femeilor

• Nu are nicio legătură cu cedrii adevărați. Apropo, semințele lor nu sunt comestibile
• Compoziția nutrițională bogată a acestor nuci datorează raportul optim de proteine, grăsimi și carbohidrați. Nucile de cedru sunt ușor absorbite de organism
• Spre deosebire de majoritatea produselor vegetale, argenina este inclusă în compoziția proteică a acestor nuci - un aminoacid indispensabil care este responsabil pentru multe procese. Îndepărtează excesul de azot, toxine și toxine din corp și îmbunătățește funcționarea inimii
• Dar, principalul merit al argeninei este că acest compus acționează ca un catalizator pentru creșterea masei musculare. Acesta este motivul pentru care nuanțele de cedru trebuie să fie incluse în sportivii, copiii și femeile însărcinate
• Un alt compus extrem de important pentru oameni este acidul linoleic. În nuci de cedru, este conținut în compoziția grăsimilor polinesaturate. Acest acid ajută la eliminarea excesului de grăsime din organism și, prin urmare, este utilizat în dietele care vizează normalizarea greutății. De asemenea, acest acid polinesaturat de neînlocuit este un antioxidant excelent

Compoziția de vitamine și minerale foarte bogate în nuci de cedru. Acest produs unic conține multe:

• Zinc (în 100 de grame 36% din norma zilnică). Acest element este extrem de necesar pentru funcționarea normală a glandei prostatei. În plus, zincul activează procesele regenerative în organism. Datorită lui, rănile se vindecă mai repede și țesăturile restabilesc
• Mangan (100 de grame 440% din norma zilnică). Datorită acestui element, țesutul cartilajului este întărit, fundalul hormonal al corpului și funcția de reproducere se îmbunătățește. Marganul este implicat în metabolismul grăsimilor și contribuie la absorbția mai bună a glucozei
• Cupru (în 100 de grame 132% din norma zilnică). Acest element este implicat în procesul de hematopoieză și originea globulelor roșii. Cuprul este necesar pentru funcționarea normală a sintezei creierului și a colagenului. Substanțe care sunt responsabile pentru elasticitatea pielii
• Fosfor (în 100 de grame 71% din norma zilnică). Datorită acestui element, organismul susține starea normală a dinților și oaselor. Dar, rolul fosforului nu se limitează la acest lucru. Este implicat în aproape toate procesele din organism. De la creșterea celulelor și la munca inimii și a rinichilor
• Magneziu (în 100 de grame 63% din norma zilnică). Acest element este implicat în mai mult de 300 de reacții biochimice ale corpului. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului digestiv și endocrin. Magneziul este un element important în sinteza unei proteine \u200b\u200bimplicate în creșterea mușchilor
• Glanda (în 100 de grame 31% din norma zilnică). Unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul uman. Fierul este necesar pentru a menține un nivel normal de hemoglobină. Cu lipsa acestui element, starea pielii se poate agrava, performanța scade și va apărea oboseală rapidă
• Tokoferola (în 100 de grame 62% din norma zilnică). Vitamina E este o substanță foarte importantă pentru corpul uman. Multe organe ale corpului uman nu vor putea funcționa fără participarea sa. Cu ajutorul tocoferolului, globulele roșii activează îmbogățirea sângelui cu oxigenul. Vitamina E îmbunătățește dorința sexuală și normalizează activitatea sistemului de reproducere masculin și feminin
• Tiamine (în 100 de grame 25% din norma zilnică). Vitamina B1 este, de asemenea, foarte importantă pentru corpul nostru. Această substanță este implicată în funcționarea sistemului nervos, digestiv, cardiovascular și endocrin

• La urma urmei, acestea conțin o cantitate mare de trefofani - o substanță care protejează împotriva insomniei. Scăpați de această boală, tinctură sau decoct al cochiliei vă va ajuta
• Nucile de cedru sunt capabile să ajute cu un ulcer stomacal, boli duodenale, anemie și imunitate scăzută. Bărbații ar trebui să le mulțumească acestor nuci pentru puterea lor sexuală. În ceea ce privește femeile, utilizarea regulată a nucilor de cedru va ajuta la îmbunătățirea fondului hormonal și la reducerea riscului de cancer de sân.
• Cu menopauză, cu ajutorul acestui produs vegetal, puteți scăpa de iritabilitate, iar în timpul alăptării, substanțele active ale nucilor de cedru va spori lactarea

Deteriorarea nucilor de cedru: contraindicații

Un alt avantaj al includerii nucilor de cedru în dieta lor este lipsa lor de contraindicații. Desigur, totul este util cu moderație. Și norma zilnică a nucilor de cedru, potrivit experților angajați în domeniul dietei sănătoase, este de 30 de grame.

Prin urmare, persoanele care suferă de această problemă trebuie să folosească nuci cu precauție sau să le abandoneze complet.

Oamenii care își urmează cifra trebuie, de asemenea, să limiteze consumul acestor nuci. Conțin o mulțime de grăsimi vegetale. Calorius de nuci de cedru 673 kcal la 100 de grame.

IMPORTANT: Din păcate, nu este întotdeauna posibil să cumpărați nuci de cedru de înaltă calitate. Mai ales dacă o faci. Acest tip de nuci este supus unei infecții a ciupercii. În plus, cu o stocare necorespunzătoare, își pot pierde majoritatea beneficiilor.

Dacă se simte clar o mică amărăciune atunci când se folosește nuci de cedru în gură, atunci acest lucru poate indica depozitarea necorespunzătoare a acestor nuci sau că unele dintre ele au fost deja îndepărtate. Și anume, conține majoritatea substanțelor benefice ale acestui produs.

Nuci de cedru sunt însărcinate și alăptează?

• De obicei, o schimbare a dietei alimentare în această perioadă este de a crește numărul de legume, fructe și pești în ea. Dar, astfel de nutrienți valoroși precum nucile și semințele sunt adesea ignorate pur și simplu
• Dar, chiar dacă mama în așteptare se răsfăță periodic cu nuci, el uită adesea de cele mai utile dintre ele - cedru. Între timp, o femeie are nevoie doar de aceste nuci. Pur și simplu este imposibil să le înlocuiți cu alte produse în timpul sarcinii
• Specialiștii sănătoși în nutriție recomandă ca aproape toată lumea din dieta lor să includă în dieta lor. Acestea sunt în special de mare beneficiu pentru mamele și copiii în așteptare. Compoziția lor nu este doar bogată în substanțe utile, ci și unice

Important: 19 aminoacizi sunt incluși în nuci de cedru. Trei dintre ele nu sunt sintetizate în corpul nostru. Și asta înseamnă că ar trebui să -l introducă cu mâncare. Pentru copilul nenăscut, un astfel de aminoacid ca arginina este deosebit de importantă. Este un element important al dezvoltării corecte a fătului.

Proteina vegetală făcută din nuci de cedru în compoziția sa este foarte aproape de proteina umană. Datorită acestui fapt, este absorbit de aproape 100%. Acest lucru se poate lăuda cu un singur produs de origine a plantelor. Inclusiv alte nuci.

• Foarte des în această perioadă, o femeie poate avea hemoroizi. Sarcina pe organele interne crește, ceea ce poate afecta activitatea intestinelor. Când apar primele semne ale acestei boli, este necesar să se pregătească o perfuzie din coaja de nuci de cedru
• Pentru a face acest lucru, 1 lingură din acest produs trebuie turnată cu un pahar cu apă clocotită. Luați o astfel de infuzie pentru prevenirea hemoroizilor, este necesară pentru 2 linguri de 3-5 ori pe zi
• Desigur, nuci de cedru și contraindicații. Dar, pentru a reduce la minimum riscul atunci când le folosiți, în special în timpul sarcinii, este necesar să le luați în cel mult 2 linguri
• După sarcină, aceste nore -miracol nu ar trebui să fie uitate. Sunt extrem de importante pentru mamă în timpul alăptării. Substanțele minunate din aceste nuci cresc fluxul de lapte și intrarea în corpul unui copil ajută la îmbunătățirea dezvoltării sale mentale

Este posibilă nuci de cedru pentru copii?

Avantajele nucilor pentru copii au fost dovedite de foarte mult timp. Dar, din moment ce corpul lor nu s -a format încă complet, este mai bine să includeți nuci întregi în dieta copilului nu mai devreme de trei ani. Dar, puteți îmbogăți dieta unui copil sub vârsta de această vârstă din cauza laptelui făcut din făină de cedru.

După o astfel de procesare în produs, vor rămâne substanțe mult mai puțin utile. Dar, dacă copilul are o alergie la laptele matern, atunci un astfel de produs din făină de cedru poate deveni o alternativă bună.

Principalul merit al nucilor de cedru este că acestea sunt ușor absorbite. Ceea ce este extrem de important pentru nutriția copilului.

Astfel de nuci sunt utile în special pentru copiii de vârstă școlară primară. În acest moment, sistemul nervos și imunitar al copilului este supus unor sarcini grele. Substanțele active care alcătuiesc astfel de nuci vor ajuta la a face față.

În plus, nucile de cedru sunt utile pentru copil:

• Când dinții de lapte cad
• Băieți, în timpul pubertății
• În timpul bolilor respiratorii pentru a menține imunitatea

În orice caz, vor beneficia de aproape toate orgile și de corpul în ansamblu. Dar, principalul lucru este să observi măsura. Mai ales inclusiv ei în dieta copilului.

Cedru față și păr

Putem spune că este vorba de concentrate ale tuturor substanțelor utile din această piuliță. Acest ulei ajută la boli ale pielii: eczemă, psoriazis și diateză. Dacă îl luați înăuntru, puteți vindeca:

• Boli de ficat și coleretic
• Probleme cu tractul gastrointestinal
• Boli de rinichi
• Diabet și obezitate
• Ateroscleroză
• Anemie și leucemie
• Boala parodontală și alte boli ale dinților și gingiilor
• Tuberculoză

Uleiul de cedru este un concentrat de vitamina P. În acest produs, este de trei ori mai mult decât în \u200b\u200buleiul de pește de la o farmacie. Compoziția acestui compus este inclusă în compușii indispensabili pentru corpul nostru.

• În plus, luând 1 linguriță din acest ulei de 3 ori pe zi, puteți consolida sistemul imunitar al corpului și puteți întări vasele. Acest produs poate fi consumat independent sau adăugat la salate ca alimentat
• Uleiul de cedru în cosmetologie joacă un rol foarte mare. Cu ea, puteți curăța și proteja pielea și părul. Acest ulei poate dizolva diverși contaminanți, iar compușii incluși în compoziția sa hrănesc rapid epiderma cu substanțe utile
• Pentru a reduce numărul ridurilor legate de vârstă, este necesar să se spele cu apă caldă și să se aplice ulei pe față. Este foarte bine absorbit și hrănește pielea ofilită. Rămășițele uleiului pot fi udate cu un șervețel

De asemenea, uleiul de cedru este util pentru unghii și cuticule.

• Acest produs pentru păr ajută foarte bine. Mai mult, uleiul de cedru este considerat un instrument excelent care oprește chelie. De asemenea, puteți lupta cu mătreața cu el
• Pentru a combate fulgii albi, puteți utiliza o astfel de rețetă. Într -un bol mic, trebuie să amestecați o lingură de vodcă, ceai și ulei de cedru. Când lichidul devine omogen, trebuie să -l aplici pe cap și să -l freci în piele și rădăcini de păr
• Pentru un efect mai mare, puteți spăla o astfel de mască nu mai devreme de trei ore mai târziu. Pentru a obține un rezultat pozitiv, este necesar să folosiți acest instrument de 2 ori pe săptămână. Din ulei de cedru puteți face o mască de păr excelentă

Uleiul de nuci de cedru este cel mai adesea produs în două moduri:

• Apăsare rece: Pentru nuci, cu ajutorul unei prese speciale, există o presiune mare. Masa lichidă rezultată este apoi filtrată. Datorită căruia se dovedește un produs sănătos și natural - ulei de cedru.
• Apăsare la cald: Nucile sunt supuse unui tratament termic. Acest lucru crește randamentul de petrol, dar reduce beneficiul acestuia.

Există o a treia metodă pentru producerea de ulei de cedru - metoda de extracție. Când îl folosiți, nucleul de piulițe este plasat într -o compoziție specială. Folosind această compoziție, uleiul este extins, după care se evaporă compuși în exces. Uleiul obținut în acest fel are o calitate și un preț scăzut.

• Când cumpărați nuci de cedru, este necesar să acordați preferință unui produs produs folosind presare la rece
• Un astfel de ulei ar trebui să aibă o aromă plăcută de nuci și o culoare de chihlimbar. Uleiul de calitate scăzută nu numai că nu va putea oferi beneficiile de mai sus, dar, dimpotrivă, poate dăuna organismului
• Uleiul de nuci de cedru este vândut în sticle sau capsule pentru uz intern

Nucleu de nuci de cedru

Puteți mânca astfel de nuci. Dar, dacă le prăjiți, atunci gustul de nuci va deveni mai luminos și mai expresiv. Astăzi, din ce în ce mai multe nuci devin ingrediente ale mâncărurilor din carne și pește.

Sunt adăugate la salate și sunt folosite la coacere. În Italia, semințele de pinia (rudele cedrurilor sibieni) sunt folosite pentru a pregăti faimosul sos de pesto.

Cookie -uri cu nuci

1. Bateți uleiul (100 g), zahărul brun (50 g) și sarea. Adăugați oul (1 pc.), Nucile de cedru (100 g), făina (250 g), pre -amestecat cu praf de copt (1/2 pungă) și pregătiți aluatul
2. Acoperiți foaia de copt cu hârtie de copt, formăm cookie -uri de la test și ne așezăm pe o foaie de copt. Mutați -l la cuptorul preîncălzit
3. Coaceți 10-15 minute până la gătit

Risotto cu morcovi și nuci de cedru

1. Morcovii (1 pc.) Frecați pe o răzătoare grosieră. Am prăjit ulei de măsline (2 linguri de linguri), prăjim usturoiul în el (1 dinte). Când dobândește o nuanță de aur, adăugați morcovi și nuci de cedru (o mână). Prăjiți încă 5 minute amestecând constant
2. Turnați pastele sub formă de orez (orzo) (200 g) în tigaie și stingeți încă 2 minute. Turnați bulionul (puteți apă obișnuită) (1,75 căni) și gătiți până când lichidul se evaporă, amestecând constant
3. Înainte de a scoate din aragaz, adăugați piper și sare. Se servește la masă cu verzi și ceapă verde

Roși de ton

1. Într -o tigaie preîncălzită, nuci de cedru uscate (1 mână). Frământăm tonul (1 bancă) cu o furculiță. Tăiați fin chnatt-moon (1 buchet). Brânză moale de capră (150 g) tăiată în cuburi mici
2. Se amestecă brânza, tonul, chnatt-galon, capere (2 linguri de linguri) și încearcă astfel încât produsele să fie uniform amestecate între ele
3. Din jumătatea varului, strângeți sucul și turnați umplutura cu el. Adăugați ulei de măsline cu stoarc rece (2 lingurițe.
4. Tăiem partea superioară („capac”) din roșii (5 buc) și scoatem pulpa din mijloc. Tocați fin cilantro (3 crenguțe)
5. Umplem roșiile cu umplutură, presăram cu nuci de cedru, cilantro și acoperă cu un capac

Făină de nuci de cedru: aplicare

• În producția de ulei de nuci de cedru, rămășițe la rece. De asemenea, are un mare beneficiu. Dar, pentru a -l obține, trebuie să fie tăiat în pulbere. Produsul rezultat se numește făină de nuci de cedru sau lapte de cedru
• Faina de cedru are un gust plăcut și o aromă de conifere. Poate fi utilizat ca medicament, un produs alimentar independent sau un ingredient al diferitelor sosuri și coacere
• Faina de nuci de cedru se adaugă la produse acru -milk sau utilizată pentru prepararea cremei de legume

Pentru a face acest lucru, este suficient să dizolvați două lingurițe de făină de cedru într -un pahar de kefir și băutură înainte de culcare. Cursul tratamentului este de 3-4 zile.

În plus, făina de nucleu de nuci de cedru poate ajuta la boli limfatice și anemie. Pentru a utiliza toate proprietățile benefice ale acestui produs, este necesar să se utilizeze făină de cedru fără tratament termic. Dar, dacă doriți să -i simțiți gustul inițial, atunci pregătiți clătite din ea:

1. Curățăm merele (250 g) din coajă. Scoatem mijlocul de la ele și tăiem în inele subțiri. Pentru ca merele să nu le înnegrească, trebuie să fierbeți cu suc de lămâie
2. Amestecați grâul (120 g) și făina de cedru (120 g) într -o cantitate egală într -un bol. Adăugați sare, zahăr brun (25 g) și praf de copt (35 g). Turnați apă minerală (400 ml) și suc de lămâie (1 lingură lingură). Amestecați mixerul și turnați ulei vegetal (1 lingură. Se amestecă din nou și lasă-l să se producă timp de 2-3 minute
3. Încălziți tigaia. Turnați aluatul și puneți un Apple Ringle în centru. După 1,5 - 2 minute, întoarceți clătita și coaceți a doua parte.
4. Am pus clătitele terminate cu o stivă și o udăm cu miere

Faina de cedru poate fi utilizată nu numai în scopuri culinare, ci și ca o mască de nutrienți de casă pentru pielea feței. Pentru a pregăti acest produs, trebuie să amestecați făina cu kefir la consistența smântânii și să aplicați pe față. Clătiți o astfel de mască cu apă caldă după 45-60 de minute.

Salade de rețete cu nuci de cedru

Nucile de cedru nu sunt necesare pentru a mânca ca produs independent. Acestea completează foarte bine gustul unor feluri de mâncare. În special salate.

Salată cu ananas

1. Pieptul de pui afumat (200 g) și ananasul conserve (1 bancă) trebuie tăiate în cuburi de aceeași dimensiune. Împărțim măslinele (7 buc) în două jumătăți și scoatem semințele din ele, dacă există
2. Prăjiți nucile (60 g) într -o tigaie uscată și conectați -le la ananas și pui. Adăugăm acolo biscuiti de secară (120 g). Condamnăm cu maioneză (3 linguri de linguri), decorăm și servim la masă

Salată de legume

1. Prăjiți nuci de cedru (60 g) într -o tigaie fără ulei. Tăiați fin varza (210 g). Tăiați castraveții proaspeți cu felii (1,5 buc.). Se macină ardeiul (2 buc.). Pentru ca salata să arate mai festiv și mai suculent mai bine pentru a lua ardei de diferite culori
2. Conectăm toate ingredientele
3. Se amestecă ulei de măsline (2,5 linguri de linguri), suc de lămâie (0,5 buc.) Și zahăr (2 linguriță) dizolvat în apă. Sosul rezultat este umplut cu o salată. Sare si piper
4. Decorați cu mărar și serviți la masă

Cu carne de pui

1. Fierbeți sânii (225 g) în apă ușor sărată. Lasă -l să se răcească și se împarte în bucăți mici cu mâinile
2. Combinăm ulei de floarea soarelui (2,5 linguri de linguri) cu suc de lămâie (2 linguri de linguri), adăugăm sare și piper măcinat. Trecem usturoiul prin presă și adăugăm la ulei. Sosul ar trebui să creeze 15 minute
3. Măcinați frunzele de salată (1/2 pachet) cu mâinile noastre. Castraveții (150 g) sunt tăiați în cercuri. Amestecați ingredientele și turnați într -o farfurie decorată cu frunze întregi de salată
4. Presărați cu nuci deasupra, turnați cu pansament și decorați cu ierburi

Tinctura de coajă, coji de nuci de cedru pe vodka

• Siberienii practici fac acest „elixir din 100 de boli” folosind nu numai nuci de cedru valoroase, ci și o coajă nu mai puțin valoroasă. Datorită alcoolului sau vodka, substanțele benefice din coaja de nuci de pin sunt întinse și devine posibil să le folosiți
• O astfel de tinctură poate fi folosită pentru a trata răcelile. Ajută la durerea articulară și la tratamentul bolilor pielii. Folosind utilizarea internă a tincturii din nuci de cedru, puteți îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal și a stării generale a corpului
• Pentru a pregăti astfel de tincturi, o coajă de nuci de cedru este potrivită, care nu a fost supusă unui tratament termic. Prin urmare, dacă utilizați pomparea într -o tigaie pentru a contura extragerea acestui nucleu de nuci, atunci o astfel de coajă nu va funcționa
• Pentru a pregăti tinctura, este necesar să umpleți sticla de 1,5 litri de coajă de coajă, lăsând 2-3 cm până la gât. Apoi, în sticla „sub cravată” trebuie să turnați vodka și să insistați două săptămâni. Atunci trebuie să filtrați conținutul sticlei și să utilizați tinctura așa cum este prevăzut
• Pentru a consolida în general corpul și a reduce riscul de diverse boli, este necesar să diluați 1 linguriță de 50 ml de apă și să luați un astfel de „cocktail” de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă

Nuci de cedru pe vodka cu miom

• Un pahar de nuci trebuie turnat cu 500 ml de vodcă. De asemenea, în acest scop, se poate folosi alcool diluat. Insistați acest instrument timp de 2 săptămâni într -un loc întunecat, tremurând periodic
• Uterul cu ajutorul unor astfel de tincturi este tratat cu un curs. Durata sa ar trebui să fie de cel puțin 6 luni. Atunci trebuie să faceți o pauză de 2 luni și să continuați tratamentul din nou, dacă este necesar
• În timpul unui astfel de curs, trebuie să beți 1 lingură de tinctură de nuci de pin în timpul unui astfel de curs cu 30 de minute înainte de mese de trei ori pe zi

Decoctul de nuci de cedru: aplicare

• Acest instrument poate fi utilizat ca agent analgezic și antiinflamator. Un astfel de decoct este indicat pentru sângerare și în timpul menopauzei
• Pentru a pregăti un decoct, turnați nuci de cedru (1 lingură de lingură) cu apă clocotită (1 cană), insistați timp de 15-20 de minute, lăsați să se răcească și luați o jumătate de pahar între mese. Este permis să bea 2,5 căni din acest produs pe zi
• Cu ajutorul unui astfel de decoct, puteți vindeca o tuse, nas curgător, bronșită și alte boli similare

Eliminarea părului prin nuca de cedru

• Diverse saloane de înfrumusețare și companii care produc produse de îngrijire a pielii vin în ajutorul frumoasei jumătăți a umanității. Astăzi există multe metode pentru îndepărtarea părului nedorit. Dar de ce să cheltuiți mulți bani dacă puteți utiliza un instrument cu adevărat eficient
• Beneficiile înalte ale civilizației sunt desigur bune. Dar, nu ar trebui să uităm de metodele naturale pe care le -au folosit și bunicile noastre. Și anume, îndepărtarea părului cu nuci de cedru
• Există mai multe opțiuni pentru această utilizare a nucilor de cedru. Cel mai adesea, pentru a elimina vegetația nedorită, se folosește cenușa scoicilor lor
• În acest scop, trebuie să ardeți 300 de grame de coajă uscată. Cenușa obținută în acest fel cu ajutorul apei este adusă într -o stare pastoasă. Apoi, acest instrument trebuie lubrifiat cu locuri de creștere a părului care trebuie eliminate. După 3-4 proceduri, părul va deveni foarte subțire și va dispărea
• De asemenea, în acest scop, puteți utiliza o decoct de nuci de cedru. Poate fi pregătit nu numai din nuci, ci și pentru conuri. Pentru aceasta, materiile prime sunt acoperite într -o cratiță, turnate cu apă și sunt aduse la fierbere. Cel mai bine este să folosiți aceleași părți din nuci și apă. Apoi veți obține o decoct densă de tară, care va ajuta rapid să faceți față părului inutil
• Ca și în cazul pastei din cenușă, o astfel de decoct trebuie să unge locurile cu vegetație inutilă
• Când alergiile la nuci de cedru, folosiți mai sus îndepărtarea părului

Sfaturi și recenzii

Katia. Îmi plac foarte mult nucile de cedru. La început le -am folosit exact așa, iar acum adaug la salate. Am auzit despre beneficiile lor și încerc să -l folosesc. Dar, pentru ca aceste nuci să vă ajute cu adevărat, trebuie să o alegeți pe cea potrivită. Nucile proaspete ar trebui să aibă o culoare maro plăcută și să fie puțin crudă. Dacă aveți nuci galbene uscate sau murdare, atunci nu ar trebui să le cumpărați. De asemenea, acordați atenție mirosului. El nu ar trebui să fie fragil.

Evgeniy. Întrucât în \u200b\u200bcompoziția nucilor de cedru, o mulțime de ulei se strică rapid. Pentru a extinde termenul, trebuie să stocați astfel de piulițe într -un ambalaj sigilat (puteți lua un recipient de plastic) și în frigider.

VIDEO: Beneficiile nucilor de cedru pentru pierderea în greutate