Ce duș este mai bine să luați dintr -o mahmureală? Este posibil să faceți o baie fierbinte cu mahmureală?

Sindromul alcoolic dimineața este înlocuit cu o mahmureală. Acesta este procesul de eliminare a substanțelor dăunătoare din organism. Cu simptome slabe, medicina tradițională ajută la a face față unei bunătăți slabe. Principalul lucru este să normalizeze echilibrul apei. În primul rând, trebuie să bei multă apă curată, apoi să faci duș sau baie. Multe persoane care au suferit de alcool nu se gândesc dacă toate procedurile de apă sunt la fel de utile. Apa caldă, caldă sau rece trebuie să fie pornită? Ce ierburi să adaugi? Va ajuta un duș de contrast?

Citiți pe site -ul nostru un alt articol util pe această temă: - Cum să -l facă pe soțul ei să renunțe la băut?. Veți găsi remedii eficiente pentru alcool, sfaturi ale unui narcolog.

Înainte de sărbătoarea festivă, este recomandat să studiezi informațiile despre restaurarea corpului în avans, apoi să le aplici în practică. La urma urmei, dacă începeți consecințele intoxicațiilor cu alcool, puteți obține noi boli cronice. În acest articol vă vom spune cum să ajutați fie o baie cu mahmureală și cum să le luați. Citiți mai departe.

Conţinut

Cum funcționează un duș rece cu mahmureală?

În timpul intoxicației, o persoană simte o inhibiție puternică în termenii fizici și mentali. Corpul în modul automat se deplasează la baie pentru a urca sub duș.

Important: Este recomandat să faceți un duș rece nu mai mult de un minut. În timpul procedurii, este necesar să se monitorizeze respirația, astfel încât să fie profundă și uniformă.

Cum funcționează un duș rece cu mahmureală?

Fluxurile de apă rece provoacă o stare stresantă în organism, în care începe producția de hormoni asociați cu adrenalină.
În condiții de stres, fluxul sanguin este crescut, începe normalizarea mușchilor și concentrația se îmbunătățește.
Capul beat se curăță, gândurile rele dispar.

Chiar și simpla dopare cu apă va ajuta la a face față unor momente neplăcute:

Durere de cap
Greaţă
Mâini și picioare
Ameţeală
Somnolenţă
Spasme musculare

Este necesar să faceți un duș în orice caz. Dacă vacanța a fost în țară, atunci un duș de stradă cu ploaie naturală sau cu apă rece va spăla bine transpirația și va absorbi pielea cu substanțe utile.

După duș, nu ar trebui să încercați să faceți exerciții. Activitatea fizică (în loc de vivacitatea preconizată) va provoca oboseală și va atinge procesele de lucru restaurate ale organelor interne.

Cum funcționează un duș de contrast cu mahmureală?

În timpul unei mahmureați, transpirația abundentă se acumulează pe piele și cu ea - toxine și microorganisme nedorite. Un duș de contrast intens este bine spălat. Este recomandat nu numai după o mahmureală, ci și în condiții obișnuite, ca unul dintre modurile de întărire. Cum funcționează un duș de contrast?

Jeturile de apă caldă și rece, direcționate alternativ la piele, întăresc vasele și afectează favorabil sistemul circulator.
Sângele și celulele sunt reînnoite, iar organele interne încep să primească substanțe mai utile.
Imunitatea slăbită de alcool este restaurată, ceea ce înseamnă că mahmureala este mai rapidă.

Reguli pentru a face un duș de contrast:

Nu faceți un duș imediat după ce vă treziți sau înainte de culcare.
Înainte de procedură, măsurați temperatura corpului. Nu ar trebui să fie mare.
Este interzis să luăm micul dejun imediat în fața dușului.
Capul ar trebui să rămână uscat.
Porniți o presiune puternică a apei - astfel încât întregul corp va fi spălat uniform.
Jeturi de apă directă către zonele pielii, masaj.
Urmați sensul contrastului: diferența de temperatură a apei ar trebui să fie puternică, dar nu dureroasă.
Nu porniți apă prea caldă sau prea rece pentru a nu deteriora pielea.
Apa alternativă curge de până la trei ori.
După procedură, ștergeți -vă intens.

Un astfel de duș este util cu o mahmureală sau nu - opinia este controversată. Unii medici cred că mai trebuie să începi să te apleci cu apă caldă sau rece. Metoda se numește „variabile”:

Masează pielea cu apă caldă timp de trei secunde.
Adăugați apă caldă timp de două secunde.
După cinci secunde, faceți apă rece și stați sub ea, de asemenea, câteva secunde.

Dacă există îndoieli că corpul nu poate rezista la o diferență de temperatură accentuată, atunci o metodă variabilă este cea mai potrivită. Timpul standard crește la douăzeci de secunde.

Este important să știi: Dușul de contrast este interzis pentru persoanele cu hipertensiune cronică, cu circulație a sângelui afectat a creierului, cu tromboflebite și alte boli asociate cu sistemul cardiovascular.

Un duș fierbinte ajută cu o mahmureală?

Când sindromul alcoolului provoacă dureri musculare severe la nivelul gâtului sau la articulații, duș fierbinte - nu mai mare de 49 ° C, Îndepărtați tensiunea și normalizează somnul. Un duș fierbinte ajută cu o mahmureală?

Apa caldă frumoasă reduce durerile de cap.
Dar, dacă o inimă bolnavă are o inimă de băut, atunci a face un duș fierbinte dintr -o mahmureală nu este strict recomandat!
Căldura emanată de vaporii de apă extinde vasele și mai puternice. Tensiunea arterială va crește, ceea ce poate provoca o exacerbare a bolilor cronice.
Prin urmare, dușul poate fi făcut doar după ce o persoană sobră.

Dușul fierbinte este făcut exclusiv pentru a elimina cauzele neplăcute ale sindromului. Nu merită să folosiți săpun sau gel - pielea va deveni uscată, iar echilibrul apei în corp va fi perturbat chiar mai mult decât înainte de procedură. De fapt, este mai mult rău dintr -un duș fierbinte decât bine.

Important: Persoanele care suferă de boli cronice ar trebui să reducă temperatura apei până la 35 ° C.

Este posibil să faceți o baie fierbinte cu mahmureală?

Beneficiile băii de la mahmureală sunt asociate cu temperatura apei. Nu este recomandat să faceți o baie fierbinte (ca un duș), pentru a nu vă face rău și mai mult. Îmbunătățirea efectului benefic este dată de uleiuri esențiale, dar va trebui să vă asigurați că termometrul a coborât în \u200b\u200bapa de apă nu mai mult de 37 ° C. De exemplu, uleiul esențial de lavandă are o aromă plăcută și contribuie la relaxare.

Puteți face o baie doar într -o stare adecvată pentru a nu adormi. Stai și ridică -te cu atenție: o mahmureală încalcă coordonarea mișcărilor. Înainte de a face o baie, trebuie să așezați covorașe anti -alunecare. Apa suficient de caldă ajută organismul să facă față consecințelor intoxicațiilor cu alcool. Imersiunea completă satura pielea cu umiditatea necesară și economisește de la deshidratare.

Merită să știți: Este interzis să înoți dacă temperatura corpului este mai mare decât norma! Riscul de cheaguri de sânge crește.

O baie cu mahmureală ajută?

Bărbații nu folosesc produse feminine pentru baie, dar în acest caz, ar fi frumos să împrumutați sare de mare de la un soț sau o fată iubită. 300 de grame sunt suficiente pentru procedură. Adesea, în sare de mare, există adaosuri sub formă de uleiuri esențiale, iar pe pachet este scris că: fie dă vigoare, fie ajută la normalizarea somnului.

Cum să faci o baie cu sare de mare dintr -o mahmureală?

Măsurați cantitatea potrivită de sare cu o cană măsurată, lingură sau capac.
Adăugați în apă caldă.
Amestecați mâinile până când cristalele de sare se dizolvă complet.
Stai într -o baie și relaxează -te.
Tăiați timpul: de la douăzeci până la patruzeci de minute.

O baie cu sare de mare va oferi o dispoziție bună pentru toată ziua. O piele iritată va fi curățată de toxine și toxine, iar corpul va primi restaurarea necesară a substanței - sodiu și clor.

Merită să știți: Sarea poate fi înlocuită cu sodă (500 de grame), dar în niciun caz nu luați soluția de sodă în interior!

Alternativa la sare și sifon este o terepentină pentru băi. Acesta este un remediu natural care constă din rășină a copacilor de conifere. Turpentina are un efect anti -inflamator și întărește sistemul genitourinar. Concentratul de gumă este indicat pentru multe boli, dar nu este recomandată o baie cu terepentină într -o stare de intoxicație. Abia după mângâierea. Există turpele „albe” și „galbene” care au o compoziție concentrată. Cada este de aproximativ douăzeci de minute sau chiar mai puțin.

Cum să faceți față consecințelor unei mahmureați: Sfaturi

Rețetele de medicină tradițională recomandă utilizarea sucurilor, băuturilor cu fructe sau ceaiurilor pe bază de plante cu un conținut ridicat de vitamina C pentru o mahmureală. Apa minerală obișnuită este, de asemenea, adecvată. Băutul ar trebui să fie abundent. Iată sfaturile care vor ajuta la a face față consecințelor unei mahmureală:

Dacă nu există suficiente forțe pentru a face un duș sau o baie, atunci puteți utiliza un drum dovedit ceva rece pentru cap. Poate fi un tampon de încălzire cu gheață, legume congelate, zăpadă înzăpezită etc. Navele sunt îngustate și durerea va scădea.
A doua zi după recuperarea dintr -o mahmureală, este recomandat să vizitați o saună sau o baie. Metoda bunicului ajută la eliminarea toxinelor din corp. Trebuie să aburi cu atenție și nu pentru mult timp. Dacă este posibil, atunci baia finlandeză este de preferat.
Înainte de a merge la saună, trebuie să vă odihniți bine. Medicii recomandă să ia sauna într -o poziție orizontală și cu picioarele ridicate, pentru a nu provoca o lovitură termică.

În ciuda faptului că terapia cu apă este indicată în timpul intoxicației cu alcool, în niciun caz nu o faceți în cel mai apropiat iaz. În natură, chiar și berea cu alcool scăzut devine periculoasă, care este beat în loc de kvass sau sodă. Suprasaturarea etanolului se transformă într -o lipsă de instinct de auto -conservare. Chiar dacă bărbatul beat înoată bine, orice supraveghere poate deveni fatală. Într -o zi caldă, este mai bine să abandonați complet băuturile alcoolice.