Ce produse sunt atașate - legume, verdeață, fructe și fructe de pădure, fructe uscate și nuci, ierburi, băuturi și produse lactate: o listă, descriere scurtă

În acest articol, vom lua în considerare proprietățile de fixare ale fiecărui produs.

Dacă cunoașteți setul corect de produse care vor ajuta la a face față situației, atunci consecințele vor fi eliminate rapid și fără medicamente. Apropo, cunoștințele despre proprietățile laxative sau de fixare ale produselor vor ajuta la evitarea majorității problemelor cu intestinele.

Ce produse sunt fixate: lista și caracteristica lor scurtă

Produse care vor fi atașate

• PuiȘi orice Bulion de carne Adesea sunt grase și bogate, iar acest lucru poate fi atașat. Și nu contează din ce animal este gătit. Amintiți -vă - primul bulion trebuie să fie drenat, mai ales că conține și o acumulare mai mare de colesterol.
• Cea mai mare parte a cărnii va avea un efect de fixare. Mai ales, vine vorba de carne de porc. Adăugați o crustă prăjită la aceasta și va fi asigurată constipația. Excepția de la rândul cărnii nu este și ficat. Un astfel de depozit de fier în doze mari are un efect de fixare.
• Ouă sub orice formă (în special brută) sunt renumite pentru efectul de întărire.
• Nu se poate menționa un astfel de popular sare, care contribuie la acumularea de umiditate în organism, care provoacă constipație.
• Toate produsele de panificație, inclusiv Și pâine albăvor fixează stomacul. Mai ales cu precauție, ar trebui să mănânci chifle proaspete și plăcinte.
• Dacă credeți că pâinea de ieri va rezolva această problemă, atunci greșiți. Crackers Satura și atașează corpul, ca niște burte.
• Nu poți trece pe lângă paste Din orice varietate de făină și sub orice formă - ele fixează stomacul.
• Trebuie să te uiți la culoarea terciului și vâscozitatea. De exemplu, terciul de grâu, care are o textură vâscoasă, va fixa stomacul. Acest lucru se aplică și cerealelor ușoare, de exemplu, Semolă, care poate provoca, de asemenea, constipație.
• Iar locul de frunte durează maro și orez alb- Acest produs conține peste 80% amidon, ceea ce explică influența sa asupra scaunului. Mai ales, merită să fii acut cu făina de orez, deoarece în ea amidonul a sărit la marca de 85%.

• • ZahărȘi atât de popular ciocolată,si deasemenea Marmelad și Caramelnu numai că le dăunează dinților, dar au un efect puternic de atașament. Apropo, cu cât este mai multă cacao în ciocolată, cu atât efectul va fi mai mare. Adică, ciocolata neagră este mai puternică decât laptele sau produsul alb.
  • Gelatină -sursa de proteine \u200b\u200bși colagen. Această pulbere merge fără miros, culoare și consecințe dăunătoare. Îmbunătățește digestia, este un medicament bun pentru tulburări și diaree. Verdict - Fixe!

Ce verdeață picantă și ce legume sănătoase sunt atașate din paturi?

Legumele alcătuiesc aproape jumătate din dieta principală, cum ar fi verdeața parfumată, care adesea ne decorează masa. Pentru a avea grijă de sănătatea dvs., vă sugerăm să învățați despre proprietățile fiecărei componente vegetale.

Produse cu efect consolidant

• Piure de cartofise remarcă cu un conținut ridicat de amidon și, cu siguranță, nu trimite intestinele. După orez alb ia o a doua poziție.
• De asemenea, această listă este completată și o vinete coapte.
• Fasole și mazăre, Și, de asemenea, dulce porumb - Acestea sunt produse din care pericolul de balonare este foarte mare. Pasiunea pentru leguminoase poate atașa și provoca dureri în abdomen. Motivul pentru aceasta este o cantitate mare de proteine, care este puternic digerată.

Fructe proaspete și fructe de pădure care pot fi atașate

• Mușul verde și mușul pot provoca constipație.
• Același lucru este valabil soiuri târzii de pere. La urma urmei, au mai mult numărul de taninuri și arbutină, care au un efect astringent.
• Merisorde asemenea, va fixa un scaun și nici fructele proaspete, nici decocturile acestora nu vor economisi de constipație.
• Starea întregului tract digestiv este afectată pozitiv de taninurile unui astfel de fruct ca gutui. Nu trântește fără echivoc, dar are un efect puternic de fixare. În caz de tulburări, diaree și diaree, puteți mânca atât fătul în sine, cât și gemul din el.
• Rodie -acesta este un fruct de cereale de vitamine. Vitaminele A, B și C, precum și iodul, calciul și siliciul fac ca fructul să fie o parte importantă a dietei noastre. Taninurile sale afectează pozitiv metabolismul. Și, prin urmare, produsul este utilizat ca agent de fixare, în special după intervenții chirurgicale.
• Fructele de pădure în sine și mai ales decocturile din afine și coacăzevor avea un efect de fixare. Cu constipație, nu li se recomandă să mănânce.
• Merită să luați în considerare separat puree de fructe, de exemplu, Apple. Spre deosebire de un măr, produce efectul opus. Este bine absorbit de pereții intestinului, dar nu crește peristaltismul. Mai mult, uneori se poate arăta imprevizibil. Prin urmare, merită să fii atent cu el.
• De asemenea, este considerat fructe de fixare bine cunoscute curmal japonez. Mai mult, efectul nu va fi mult timp. Prin urmare, nu vă lăsați cu un astfel de tratament sezonier.

Nuci care se fixează

Dar ce este fixarea?

• Merită să evidențiați nucile, ale căror nuclei ies în evidență într -un liant. Prin urmare, trebuie să mâncați cu precauție. Dar un decoct de partiții de o astfel de nucă este un laxativ minunat și ușor.

Fixând ierburi

• Sagebrush - O altă iarbă sălbatică și incredibil de utilă. Apropo, există aproximativ 400 de specii ale acestei plante. Tincturile de viermi sunt utilizate activ pentru curățarea intestinelor și a întregului organism. În plus, împreună cu zgura și alte produse dăunătoare ale vieții, organismul scapă de paraziți și bacterii. Și acest lucru ajută la eliminarea focusului inflamației.
• Coaja de stejar Are un efect la fel de eficient în diaree. La urma urmei, taninurile sunt bine atașate și au un efect antiseptic.
• Sunătoare -aceasta este o altă iarbă de fixare. Are multe taninuri care sunt prescrise și pentru gastrită și ulcer stomacal.
• De asemenea, merită să continuați lista de astfel de plante:
  • tei;
  • măcriș;
  • mokrin;
  • blooming Sally;
  • plantain;
  • rostopască;

Important: Cu ierburi medicinale trebuie să fii extrem de ascuțit. În prezența unor boli, cum ar fi stomacul sau ficatul, efectul poate fi opus. Același lucru este valabil și pentru doza sau prepararea necorespunzătoare a tincturii pe bază de plante. Adesea, chiar și un amestec de unele ierburi în diferite cantități este utilizat pentru tratamentul constipației și diareei.

Ce băuturi sunt atașate?

• Ceai puternic Și cacao, precum și unele tincturi pe bază de plante puternice, nu numai că pot fi fixate, dar chiar pot provoca constipație. Prin urmare, nu ar trebui să vă implicați în ele. Mai ales această calitate are ceai negru, un produs verde este ușor inferior în astfel de caracteristici.
• Vin roșuare o astfel de substanță ca taninul. Și este cunoscut pentru inhibarea funcțiilor intestinului și are o acțiune de fixare.
• Printre sucuri, nu există atât de multe băuturi în creștere - acesta este sucurile de dovleac și morcovi.

Important: Dar majoritatea sucurilor merg într -o compoziție cu un element, astfel încât acestea fac un efect de reglementare asupra pereților intestinali.

Băuturi lactate care se fixează

• Ryazhenka, Kefir șibiolax - Măcelăriți stomacul. Dar există un punct important de care toate, fără excepție, trebuie să țină cont! Produse lactate lichide, inclusiv lapte, ar trebui să fie proaspăt pentru un efect laxativ. Doar rețineți că Kefir este recomandat să ia conținut scăzut de grăsimi la 1-2,5%.
• Dacă vreun produs lactat este de 2-3 zile, atunci, dimpotrivă, va atașa un scaun. De asemenea, acordați atenție conținutului de grăsimi, deoarece procentul său este ridicat în orice produs va fixa fecalele, ceea ce va provoca constipația.
• Ryazhenka și iaurt Peristalturile intestinale la orice procent de conținut de grăsimi sunt bine afectate.
• Ayran -Acesta este până acum un produs puțin cunoscut al popoarelor caucaziene, dar beneficiile acestuia sunt excelente pentru intestine. Mirosul și un gust ușor specific se pot înspăimânta. Dar fiecare națiune are propria sa tehnologie de producție, astfel încât să poată varia semnificativ.
  • Îndepărtează toxinele, toxinele și colesterolul din corp împreună cu fecalele, pe care produce un efect laxativ. Iar această băutură răcoritoare ajută la lupta împotriva supraponderalei.

O astfel de listă de produse trebuie luată pentru o notă! Tulburările stomacului sau ale constipației sunt atât la copii, cât și la adulți. Medicamentele și medicamentele nu pot fi grăbite dacă cunoașteți proprietățile produselor care ne înconjoară.

Video: Ce produse sunt fixate și care sunt slabe?