Cum să vă măriți buzele cu exerciții? Exerciții pentru buze frumoase

Modalități de a mări buzele cu ajutorul exercițiilor. Considerată gimnastică articulatoare pentru buze.

Conţinut

Toată lumea este deja obișnuită cu gura de rață a actrițelor și stelelor de la Hollywood. Stelele, pentru a face gura dolofană, sunt gata pentru operații cosmetice complexe pentru implantarea implanturilor din silicon. Asta este doar astfel de bureți arată complet nefiresc.

Este posibil să mărește buzele cu ajutorul exercițiilor?

Opiniile cosmetologilor cu privire la acest subiect diferă. Unii cred că aceasta este o practică inutilă. Dar alții insistă să efectueze astfel de exerciții pentru a face gura voluminoasă și luxuriantă.

În orice caz, chiar dacă nu obțineți rezultatul preconizat, cu siguranță nu vă dădați. Cu exerciții similare, veți consolida mușchii feței, îmbunătățindu -i astfel contururile. În plus, folosind clase, puteți reduce ridurile și puteți ridica ușor colțurile gurii.

Acordați atenție pentru a obține rezultate, trebuie să efectuați sistematic exerciții. La început, este recomandat să faceți 10 repetări ale fiecărei recepții, apoi să creșteți la 20.

La început, puteți simți dureri ușoare sau sorbind în jurul gurii. Acest lucru este destul de normal, numit durerea forței musculare. Puteți vedea rezultatul într -o lună de pregătire obișnuită. După aceea, puteți efectua complexul în fiecare zi sau de două ori pe săptămână.

Exerciții pentru a face buzele dolofane. Fotografie înainte și după

Exercițiile se bazează pe îmbunătățirea circulației sângelui mușchilor în jurul buzelor. Exerciții de bază pentru volum:

Peşte. Închideți -vă gura și trageți -le cu un tub. Acum încercați să deschideți și să închideți gura cu astfel de buze tubulare. Obțineți ceva similar cu mișcările de pește
Air Kiss. Trageți gura și închideți -le. Acum atașați -vă mâna la gură și suflați -o cu buzele închise. Se dovedește că mâna va izbucni dintr -o astfel de lovitură
Zâmbet. Relaxați -vă gura și închideți -le, acum zâmbiți. Strângeți gura cu vârfurile degetelor index ale ambelor mâini și apăsați buzele pe dinți. Veți obține un zâmbet fără buze, se vor ascunde în gură. Acum mișcați gura dintr -o parte în alta, fără a vă ține buzele
Vopsesc buzele. Trebuie să imitați mișcările cu degetul, ca și cum ar fi ruj. Acesta este un fel de masaj care poate îmbunătăți circulația sângelui
Infinit. Închide -ți gura și trage -le înainte. Desenați cu burete un semn infinit

Exerciții pentru mușchii buzelor

Cu ajutorul acestor clase simple, veți consolida mușchii buzelor și veți preveni îmbătrânirea lor. Sunt prezentate clase de doamne pentru fumat, deoarece în procesul de fumat se formează riduri verticale în jurul gurii.

Întăriți mușchii:

Alfabet. Trebuie să pronunți vocale. Pentru a face acest lucru, stai în fața oglinzii și urmărește -ți gura. Spuneți sunete și încercați să lăsați clar pe buze ce scrisoare spuneți. Adică trebuie să întinzi cât mai mult gura în timpul pronunției „u” și să -ți extinzi gura, pronunțând „a”
Creion. Acesta este un subiect minunat pentru buze. Pentru a face acest lucru, închideți gura și puneți un creion între ei. Acum încercați să mutați papetărie înainte și înapoi și de la dreapta la stânga fără mână
Vibrație. Activitate excelentă pentru întărirea mușchilor. Închideți bureții cu un tub și întindeți -l puternic. Trebuie să simți stres. Puneți cu un deget arătător de sus în jos, făcând un sunet vocal. Drept urmare, trebuie să auziți un sunet vibrant

Exerciții de buze și obraji

Aceste exerciții vor face conturul feței conturate și vor elimina semnele îmbătrânirii atunci când ovalul este „estompare”. Există clase speciale pentru acest lucru, acestea vor ajuta la întărirea mușchilor obrajilor și la predarea pomeților conturați

Notă! Conținutul de țesut adipos pe față este mai mic decât pe fese și, respectiv, pe șolduri, pentru a obține rezultatul, este suficient să repetați exercițiile în mod regulat timp de 1-2 luni.

Instrucțiuni pentru efectuarea exercițiilor pentru obraji:

Samovar. Încetați ambii obraji și încercați să le umpleți mai puternic. Este necesar să simțiți tensiunea. După aceea, eliberați aerul, plierea gurii cu un tub
Țeavă. Lecția seamănă cu o piesă pe o țeavă sau o țeavă. Pentru a face acest lucru, faceți buzele cu un tub și trageți -le înainte. Suflați aerul fără a le umple cu obrajii. Acum extindeți „țeava”, dar buzele ar trebui să fie în continuare un tub, în \u200b\u200btimp ce diametrul găurii ar trebui să fie mai mare. Ardeți -vă dinții și suflați din nou aer
Zâmbet. Deschideți gura largă, pronunțând litera „O”. Este necesar ca buzele superioare și inferioare să fie presate strâns pe dinți. Acum încercați să zâmbiți fără să vă rupeți buzele din dinți. Pune degetele indexului pe pleoapele inferioare și încearcă să simți obrajii să se ridice când încearcă să zâmbească

Exerciții din colțurile coborâte ale buzelor

Colțurile analizate pot fi o caracteristică genetică sau ca urmare a acțiunii gravitației. Poate că o persoană este adesea furioasă și tristă. De obicei, mușchii ocupă mai târziu o poziție care este adesea repetată. Desigur, acest defect cosmetic poate fi eliminat cu machiaj, dar puteți ridica colțurile folosind clase și gimnastice articulatorii.

Exerciții:

Faceți o grimasă nemulțumită și apăsați strâns gura. Ar trebui să fie ca o linie plană. Acum trageți buzele și strângeți -vă mușchii gurii cât mai mult posibil. Turnați gura înainte
Deschide gura și spune scrisoarea „E”. Încercați să trageți colțurile spre pomeți atunci când pronunțați. Se pare că formați un zâmbet cu degetele.
Spuneți scrisoarea „O”, întinzându -vă buzele cu un tub. Încercați să strecurați mușchii gurii cât mai mult posibil. Relaxați -vă din nou mușchii. Faceți 15 repetări
Respirați și expirați la rândul lor prin colțul din dreapta și din stânga buzelor. Ridicați colțurile cât mai mult posibil
Respirați cu nasul și expirați repede, strângându -vă buzele cu un tub. Repetați de mai multe ori

Exerciții de la riduri deasupra buzei superioare

În mod obișnuit, astfel de riduri apar anterior la femeile care fumează și la cei cărora le place să bea cocktail -uri printr -un tub. Sunt predispuse la o astfel de problemă a femeilor cu pielea uscată.

Exerciții pentru netezirea ridurilor deasupra buzei superioare:

Obțineți -vă strâns dinții și încercați să vă îndoiți buza inferioară cât mai mult posibil. Asigurați -vă că colțurile nu privesc în jos. Trebuie să expuneți gingiile. După aceea, extindeți -vă gura cât mai mult posibil. Ar trebui să se dovedească ceva similar cu un dreptunghi
Trageți gura cu un tub. Acum, la rândul său, trageți buza inferioară sau superioară. Acoperiți o buză alternativ alternativ
Faceți buzele cu un tub și suflați aerul. Pune -ți degetele pe buze și conduce -ți gura în lateral, încercând să -ți mișci palma

Exerciții de buze

Aceste exerciții vor face ca bureții să fie luxuriante și atractive. Toate exercițiile se bazează pe antrenamentul mușchilor gurii și buzelor. În plus, îmbunătățesc ovalul feței și împiedică formarea celei de -a doua bărbie.

Exerciții:

Stai în fața oglinzii și închide gura, ca și cum ar fi sărutat pe cineva. Rotiți astfel de buze și în sens invers acelor de ceasornic, de 10-20 de ori. Trebuie să simți o senzație de arsură ușoară pe buze
Acum uită -te la tine în oglindă și încearcă să pronunți vocale cu buzele ondulate într -un tub. După ce repetați toate literele, relaxați -vă gura și apoi repetați lecția din nou
Stai în fața oglinzii și sufla pe ea, ca și cum ai încerca să arunci o lumânare. Încercați să vă încordați gura cât mai mult posibil

Exerciții de buze japoneze

Există mai multe tehnici pentru creșterea buzelor în tehnica japoneză. Acum la vânzare există un simulator de silicon „buze japoneze”. Este introdus în gură și este necesar să pronunți toate sunetele alfabetului, încercând să plieze gura, ca de obicei în timpul conversației. Siliconul creează rezistență, iar efectuarea exercițiilor este complet dificilă.

Exerciții japoneze, instrucțiuni:

Fluieră melodia preferată, întorcându -ți buzele cu un tub
Faceți buzele cu un tub și încercați să le atingeți la bărbie sau la nas
Deschideți puțin gura și scoateți -vă limba. Încercați să le atingeți pe cât posibil
Închideți -vă dinții și conduceți alternativ din lateral

Exerciții de la riduri lângă buze, video

Puteți îndepărta ridurile de lângă buze cu ajutorul unui cosmetolog, dar cu atât mai ieftin să o faceți singur. Pentru a face acest lucru, efectuați exerciții simple. Puteți scăpa de riduri cu măști speciale. Ei netede și hrănesc pielea.

Video: Eliminați ridurile cu exerciții

Cum se mărește buzele cu exerciții: Sfaturi și recenzii

Cel mai important lucru sunt orele obișnuite. Încercați să nu ratați o zi. Acestea sunt exerciții simple care pot fi făcute acasă sau la birou.

Recomandări:

Combinați exercițiile cu unele acțiuni active. Puteți găti mâncare și pronunți vocale
În faza inițială, folosiți oglinda pentru a vedea cum se mișcă gura
Încercați să încordați mușchii feței și buzelor cât mai mult posibil
Combinați exercițiile pentru diferite părți ale feței. Nu vă concentrați pe buzele voastre
Puteți face o mască de miere hrănitoare pentru bureți înainte de exerciții. Deci, vor deveni elastici
Dacă este necesar, creșteți urgent gura, folosiți o flacără. Acesta este un fel de ceașcă de aspirație care întinde buzele