Cum să pui un copil să doarmă? 10 moduri eficiente de a pune un copil să doarmă

Cum să pui un copil să doarmă? Sfaturi pentru vârste diferite.

Visul puternic al bebelușului este cheia nopții bune și a bine a mamei. Dar dacă nu rezolvați dacă stabiliți un mod de plecare a reședinței? Copilul este dăunător, nu -i dă drumul mamei sale și este gata să extindă cătușele și basmele înainte de culcare pentru toată noaptea. Aceasta este parțial o problemă a ritualului, parțial disciplină. Înainte de a configura modul, trebuie să transpirați. Dar atunci vi se oferă un somn sănătos.

Cum să puneți un copil pentru a dormi corect? Reguli generale

Problema copiilor de a dormi depinde de vârstă. Dacă sugarii pot fi împrăștiați cu ajutorul bolii de mișcare și al laptelui, atunci pentru copiii mai mari, aceasta este mai mult o problemă de disciplină. Cu toate acestea, există mai multe locuri comune de care ar trebui să țină cont de fiecare mamă. Dacă bebelușul tău doarme prost, verificați următoarele.

1. Situația din camera copiilor. Poate că este prea cald și îndesat. Sau copilul enervează lumina mașinilor care trec de la fereastră. Poate că nu -i place mirosul de pulbere de spălare cu care ai spălat o foaie și o pătură. Sau se teme de jucăriile pe care le -ai pus în pătuțul lui. Pot fi multe nuanțe
2. Există un somn în timpul zilei în timpul nopții? Dacă bebelușul își freacă ochii la ora șapte seara, nu cedați tentației de a -l dormi. Chiar dacă visul durează doar o oră, atunci nu va exista nicio speranță de a -l pune în nouă sau zece.
3. Pastime înainte de culcare. Poate că în acest moment tatăl vine de la serviciu și începe să se joace cu copilul, astfel încât întregul apartament să meargă cu o rușine. După aceea, copilul răsturnat nu poate adormi mult timp
4. Iluminat în creșă. Lumina strălucitoare în cameră seara este capabilă să confunde ceasul biologic al bebelușului. Corpul lui va crede că soarele a crescut și puteți uita de un vis. Încercați să mutați lumina cu o oră înainte de a merge la culcare

Cât de mult ai nevoie pentru a dormi pentru a dormi?

Când să puneți copilul într -o noapte de somn? Majoritatea copiilor vă vor spune ei înșiși. Ceasul lor biologic nu a fost încă dezactivat în vigoare de seară în ceea ce privește munca suplimentară, excursii de noapte la club și trezirea timpurie pentru a fi la timp pentru transportul public.

Copiii încep să-și frece ochii și să fumeze ore la 8-9 pm. Timpul poate fluctua în funcție de sezon. Acesta este cel mai natural moment pentru bioritmul nostru. Sarcina părinților este să nu doborâți acest ceas.

Acum trebuie doar să -l ajuți pe copil să adoarmă. Există mai multe moduri pentru acest lucru:

• riming
• hrănire
• recepția Dr. Hamilton
• zgomot monoton
• zi activă
• baie
• mod
• ritual
• disciplina
• interes

Pentru fiecare vârstă, propriile lor metode sunt potrivite. Mai jos vom vorbi despre acest lucru mai detaliat.

Cum să dormi un copil nou -născut? Cum să pui un copil să doarmă fără boală de mișcare?

Deci, care sunt modalitățile de a dormi un fidget? Primele câteva trucuri sunt potrivite doar pentru sugari. Majoritatea mamelor le folosesc.

• Riming. Pediatrii declară în unanimitate că nu există niciun beneficiu în mișcare și că copilul poate adormi calm fără el. Pentru majoritatea copiilor, acesta este doar un obicei. Ceea ce are nevoie cu adevărat copilul este un contact tactil cu mama sa. El simte căldura ei, bătăile inimii, mirosul și se calmează. Dar noi, luând copilul în brațe, începem instinctiv să -l descărcăm. Dacă nu v -ați obișnuit încă pe copil cu acest ritual, încercați să -l evitați. Dacă copilul tău nu mai poate dormi fără să se oprească, încearcă să -l „scuture” mai puțin, și chiar să reducă mișcările
• Hrănire. Mamele observă că copiii adorm repede cu ultima hrănire înainte de culcare. Procesul de supt calmează copilul. Nu există niciun rău în acest sens, deoarece nu este periculos să mănânci astfel de firimituri noaptea. Singurul „dar” este că există un pericol de a -l obișnui pe copil să doarmă lângă piept. Mama nu se va odihni corect. Prin urmare, schimbați întotdeauna copilul în patul său imediat ce a mâncat

Recepția Dr. Hamilton. Pediatrul american Robert Hamilton a inventat o tehnică în care copiii încetează rapid să plângă și să acționeze. Acesta este un mod special de a -l menține pe copil și de a -l scutura. Mânerele bebelușului trebuie traversate pe piept. În același timp, îl pui cu un sân pe de o parte și îl ții pe al doilea sub fund. Și în această poziție balansați copilul fără probleme. „Vă rugăm să rețineți că țin copilul într -un unghi de 45 de grade”, spune dr. Hamilton. - În niciun caz, nu țineți copilul direct. El poate arunca capul înapoi și veți pierde cu ușurință controlul "

Cum să pui un copil să doarmă la 1,5 ani?

• Când copilul a trecut linia într -un an, metodele de mai sus nu mai funcționează. Copilul este deja prea greu pentru a -l pompa în brațe timp de o jumătate de oră. Cel mai adesea, până la această vârstă este deja studiat din alăptare. Alte tehnici funcționează acum
• Zgomot monoton. Majoritatea bebelușilor nu răspund la zgomotul lumii din întreaga lume, ceea ce le poate deranja somnul. Copiii adulți sunt capabili să se trezească din orice sunet nou. Pe hol, un tată care venea de la serviciu a sunat pe hol? Și acum copilul nu mai doarme, ci cere ca tatăl să vină să se joace cu el. A fost un semnal al cuptorului cu microunde, o cină caldă? Și atunci copilul cere să mănânce. O bună cale de ieșire este să înconjoară somnul copilului cu sunete de fundal. Poate fi un mobil special, cântând lullabies. Îndepărtarea liniștită a umidificatorului aerian ajută, de asemenea, care, în plus, va face atmosfera din cameră mult mai plăcută
• Zi activă. Mulți copii nu vor să adorm pentru că au petrecut toată ziua în fața ecranului TV sau s -au așezat, apăsând butoanele cărților de cântare. Nu au cheltuit forță, nu erau obosiți și acum nu vor să doarmă. Natura a pus multă energie la copii, astfel încât să poată cunoaște neobosit lumea. Sarcina noastră este de a -i ajuta să petreacă aceste rezerve pe zi. După -amiază, cu siguranță trebuie să faceți o plimbare și să alergați pe stradă cu mama, iar seara - jucați -vă și dracuți -vă cu tata. Apoi, în momentul somnului, copilul este atât de epuizat încât el însuși va cere un pat

• Scăldat înainte de culcare. Băierea și spălarea sunt lucruri diferite, notează faimosul doctor al copiilor Evgeny Komarovsky. Trebuie să înoți într -o baie pentru adulți. Apa ar trebui să fie rece. „După o baie bună, când copilul este obosit și înghețat, mănâncă grozav și doarme grozav”, explică doctorul. - Prin urmare, trebuie să o scăldați înainte de ultima hrănire. După aceea, va mânca, va opri și va dormi toată noaptea. Mama va dormi suficient. Acest lucru va ajuta la realizarea fericirii maternității

Cum să pui un copil să doarmă la 3 ani?

La trei ani, puteți vorbi deja cu un copil, ca și cu un adult. Acum, retragerea la timp a somnului nu este atât de o problemă de tehnici și manipulări viclene, cât o problemă de disciplină. Acum trebuie să vă mobilizați toate talentele pentru a pune copilul în timpul.

Mod. Dacă pui copilul să doarmă zilnic în același timp, atunci toată biologia va funcționa pentru tine. Micul fidget în sine poate fi încăpățânat și acționând. Dar după zece până la cincisprezece minute, ochii lui vor începe să se închidă singuri.

Ritual. Același mecanism acționează atunci când observați o anumită secvență de acțiuni înainte de culcare. De exemplu, dacă de fiecare dată după un copil de baie la culcare, atunci va forma rapid un obicei. Puteți face un astfel de ritual de seară un basm înainte de culcare sau un pahar de lapte decolorat.

Disciplina. Adesea, la această vârstă, copiii îți verifică interdicțiile „pentru forță”. Fii un părinte prietenos, dar persistent. Dacă ați spus că a venit timpul pentru copilul în pătuț, dar după lacrimile lui s -au răzgândit, atunci pregătiți -vă pentru faptul că va plânge în fiecare seară.

Interes. Interesant copilul cu un vis. Copilul nu ar trebui să -l perceapă ca pe o pedeapsă atunci când este trimis într -o cameră întunecată, fără jucării. Citiți copilului un basm și apoi spuneți -ne că atunci când va adormi, eroii basmului vor veni la el într -un vis.

Cum să dormi un copil hiperactiv?

Un copil hiperactiv trebuie să fie urmărit mai ales în spatele regimului său al zilei. Numai disciplina îl poate ajuta să adorm la timp. Pentru astfel de copii, este deosebit de important ca într -o zi să reușească să folosească mai multă energie. Scrieți un astfel de copil pe o secțiune sportivă sau dansând, astfel încât să fie mai obosit seara.

Nu jura niciodată cu minuscul înainte de culcare. Abțineți -vă de la a vorbi în culori mari.

Cum să te așezi un copil pentru a dormi în timpul zilei?

Pentru somn în timpul zilei, precum și pentru noapte, regimul este foarte important. Examinați standardele de vârstă ale somnului. Poate că bebelușul tău nu vrea să se potrivească cu somn doar pentru că doarme mult noaptea.

De ce plânge copilul când este stivuit să doarmă?

Pot exista multe motive pentru plângerea copiilor înainte de culcare. Toate sunt puternic dependente de vârstă. Dacă bebelușul plânge pentru că are colici pentru sugari, atunci un copil de trei ani poate avea pur și simplu o criză inerentă acestei epoci. Sarcina ta este să te asiguri că este hrănit, setea nu -l chinuie, nimic nu -l doare și nu provoacă disconfort. Atunci puteți folosi toate tehnicile dvs. educaționale.

Cum și când să puneți un copil la culcare corect: Sfaturi și recenzii

Multe femei de pe forme schimbă mici secrete, ceea ce le -a ajutat să se obișnuiască copii la modul normal de somn.

„Fiica mea adoarme doar la sunetul unui uscător de păr sau al aspiratorului. Deci, avem un uscător de păr, printre altele, pe vestă. Noaptea nu mă calmez doar. ”

„Dacă copilul este capricios, l -am lăsat să sfâșie aproximativ cinci minute. După aceea, se obosește, iar când merg și încep să descarc și să cânt un lullaby, el este tăiat instantaneu! ”

„Nu dormim fără boală de mișcare. Mâinile și spatele meu cad. A trebuit să cumpăr pe un scaun special. Lucrează la baterii. Se scutură și chiar cântă cântece. Apoi, pe măsură ce fiul meu va adormi, mă întorc în pat. ”

Video: Dr. Komarovsky - Reguli privind somnul copiilor