Cum să consolidezi relațiile cu o persoană iubită și să le faci interesante: 25 de sfaturi de la psihologi

S -ar părea - ceea ce este mai simplu: sentimentele au strălucit și continuă toată viața. Dar, din păcate, nu se întâmplă.

Conţinut

Dacă nu mențineți sentimente, nu lucrați la relații, lăsându -le să iasă, așa cum se spune, pe o canelură, atunci pasiunea strălucitoare se estompează destul de repede. Și asta înseamnă că relația care se dezvoltă între un bărbat și o femeie este un efort mental dificil.

Cum să consolidezi relațiile cu o persoană iubită și să le faci interesante: 25 de sfaturi

Este logic, care solicită atenție din partea unui partener, să nu uitați să arătați această atenție. Nu este mai puțin logic să construiești o relație, astfel încât să te aranjeze nu numai pe tine, ci și pe partenerul tău. Cum să faci acest lucru, cum să întărești relațiile, să nu te răcorești la sentimente și să te încânte reciproc în fiecare zi? Sfaturile noastre vă vor ajuta în acest sens.

Trebuie să te iubești pe tine și să arăți îngrijire constantă de tine

Adesea puteți auzi de la o femeie (și uneori de la un bărbat) că întâlnește parteneri care nu apreciază și nu o respectă. În primul rând, după al doilea, al treilea astfel de caz, trebuie să vă gândiți la propria voință de sine - este suficient? La urma urmei, oamenii ne evaluează în majoritatea cazurilor exact așa cum noi înșine noi înșine.
Dacă o femeie este constantă în proces auto -abur, poate să aștepte admirație pentru un bărbat și ea reprezintă un interes ca persoană pentru cineva care, prin măsura ei, i -ar putea potrivi? Cu greu. Un bărbat simte perfect astfel de momente și îți oferă nivelul de relații pe care ești inițial stabilit de tine.
Ce trebuie făcut? Găsiți tot pozitivulceea ce este posibil doar. Văzând cât de multe avantaje aveți, pur și simplu trebuie să vă tratați cu simpatie sinceră. Este pur și simplu necesar să te percepi așa cum ești, deoarece fiecare persoană este individuală și unică, iar unicitatea merită respect.
Iubește -te pe tine și la unicitatea ta, ai grijă de tine, răsfăță -te - Atunci veți primi emoții pozitive suplimentare pe care le puteți împărtăși cu un partener, atrăgându -l ca persoană.

Nu puteți sacrifica interesele personale

Oferind partea preferată a timpului, cealaltă parte este pur și simplu necesară pentru a -ți îndeplini propriile interese. Dacă ați conturat o întâlnire cu prietenii, nu o sacrificați pentru a se grăbi către partener dacă ar fi vrut brusc să se întâlnească. Campania planificată în salon spa, dans sau yoga De asemenea, în primul rând, în interesele tale, și abandonează -i pentru a -i răsfăța capriciile unui iubit, ultimul lucru.
Dacă îți îndeplinești dorințele contrare planurilor tale, vei pierde independența foarte repede și tu nu vei observa cum vei fi subordonat. Va trebui să vă coordonați acțiunile, să le raportați, să cereți permisiunea. De obicei, un bărbat nu apreciază cu adevărat o astfel de „sclavie voluntară”, iar un astfel de statut, de regulă, dăunează relațiilor.
Dar o anumită „autonomie” nu numai că contribuie la menținerea propriului lor respect de sine, dar afectează favorabil relația dintre partenerii în care toată lumea este considerată cu interesele altuia.

Este necesar să dedicați timp partenerului

Aceasta este a doua parte a monedei: fără a încălca propriile interese, petreceți suficient timp cu partenerul. La urma urmei, dacă nu arătați atenție și grijă pentru el, relația dvs. pur și simplu nu va putea să se dezvolte. Prin urmare, sunt necesare plimbări împreună și călătorii comune la cinema, teatre, cluburi de noapte, cadouri, chiar și pentru cea mai nesemnificativă ocazie.
Faceți -vă reciproc surprizeAlocați date romantice undeva într -o cafenea confortabilă sau petreceți o seară liniștită de casă împreună. Dacă vă echilibrați timpul, astfel încât să fie suficient pentru dvs. și pentru voi doi (și acest lucru nu este atât de dificil, dacă vă iubești cu adevărat partenerul), atunci sentimentele tale vor avea o reîncărcare constantă.

Trebuie să vă evaluați corect sentimentele

Alegeți timpul pentru o analiză cuprinzătoare a atitudinii sale față de partener. Luați în considerare în detaliu toate aspectele relației voastre: spiritual, emoțional, fizic, de afaceri. Adesea, femeile sunt gata să compromită, chiar dacă propriile lor interese suferă în același timp, dar o astfel de linie de comportament nu va duce la succes dacă nu există armonie între parteneri din toate părțile relației.
Compatibilitatea sexuală fără prezența compatibilității intelectuale nu va însemna atât de mult pentru una dintre părți, pentru că mai devreme sau mai târziu veți dori comunicare. Coincidența completă a nivelurilor de dezvoltare intelectuală a partenerilor fără intimitate de înaltă calitate nu este, de asemenea, de mult timp, deoarece cineva din cuplu nu va primi satisfacție fizică.
Dacă partenerul se potrivește atât în \u200b\u200bceea ce privește „vorbirea”, cât și în aspectul fiziologic, dar nu răspunde la manifestările de tandrețe și nu o arată, nu vorbește despre dragostea lui, nu dă flori, atunci asta înseamnă că foarte curând Sunteți emoțional în ceea ce privește emoțional, va deveni incomod. Toate aceste componente trebuie analizate, asigurându -se că sunt prezente. Dacă nu, poate merită să vă retrageți? În mod clar, aceasta nu este a doua jumătate a ta.

Nu vă puteți strădui să vă mulțumiți totul

Adaptându -se la partener în detrimentul propriilor sale dorințe și încercând să îndeplinească oricare dintre capriciile sale, este departe de a fi întotdeauna posibil să obții o dorință de răspuns în schimb. Din păcate, cel mai adesea comportamentul tău îți va servi un serviciu prost - vei fi pur și simplu folosit.
În relațiile cu un partener, este necesar echilibru sănătos între anumite egoism și dedicație completă. Dacă vedeți că este la fel de dispus să vă mulțumească cu aceeași pregătire, atunci dorința dvs. de a -l întâlni va fi pe deplin justificată și naturală. Dacă vă rog, doar dvs., ar trebui să vă gândiți și, revenind la punctul precedent, analizați dacă relația dvs. este egală.

Nu este nevoie să încercați să vă schimbați partenerul

Multe relații și căsătorii s -au despărțit tocmai din cauza faptului că una dintre părți în stadiul inițial al relației, deși vede câteva momente care nu se potrivesc cu ea, dar naiv gândește: „Pot influența, schimba”. Acest lucru poate preocupa orice: unele defecte în aspect, obiceiuri, dependențe.
Și să schimbe o persoană, așa cum arată practica, dacă nu imposibil, atunci foarte, foarte problematică. Și dacă ceva din partenerul dvs. nu se potrivește cu categoria, nici măcar nu visați că relația se va dezvolta.
Dacă problema este în unele lucruri mici-nu trebuie să acordați atenție acesteia, deoarece în toate celelalte privințe nu există probleme! O persoană trebuie să fie luată așa cum este-această dogmă este cunoscută de toată lumea, dar din anumite motive nu toată lumea face în viață în acest fel.

Lasă gelozia și suspiciunea

O altă greșeală comună este suspiciunile constante de infidelitate, scene de gelozie, care sunt deja dezgustătoare pe cont propriu. Nici o singură persoană nu va percepe un astfel de comportament ca iubire, dimpotrivă, un protest intern va apărea foarte curând, iar relațiile se vor prăbuși doar. Dacă sunteți gelos prin natură - amintiți -vă că este imposibil să mențineți relații și să păstrați o persoană iubită în apropiere.
Există o singură cale de ieșire - Înlocuiți gelozia cu autoconfidența de sine. Amintește -ți că ești o comoară pe care jumătatea ta se tem să nu pierzi. Nu urmăriți un partener - așa că vă umiliți doar în ochii lui. Fii auto -suficientă și sincer interesat de a doua repriză. O astfel de persoană nu este cu adevărat schimbată.

Eforturile ar trebui să fie egale

Și nu doar egal, dar maxim, adică o sută la sută. Nimeni nu se va certa cu faptul că relațiile necesită eforturi, iar menținerea lor la nivelul necesar care aranjează ambele părți este eforturi dublate.
Și dacă vă deplasați la maximum, încercați să vă diversificați și să vă consolidați uniunea, iar partenerul dvs. nu depune eforturi pentru a face acest lucru, atunci nu ar trebui să așteptați rezultatul - parteneriatul nu va funcționa.
Prin urmare, dacă simțiți că întoarcerea forței mentale este inegală și în relația dvs. există un anumit dezechilibru, este necesar să discutați această problemă într -un mediu calm și prietenos.

Nu încercați să vă ascundeți de probleme

Constant stres în relații și conflicte - asta e rău. Dar nu mai puțin rău este plecarea intenționată a problemelor în relații. Dacă întoarceți ochii spre capcanele care apar și evitați încercările de a găsi o soluție, pentru a nu aranja o clarificare a relațiilor, veți contribui doar la faptul că problemele se vor acumula, adunând totul într -o minge de zăpadă mai mare și mai mare. Cu cât mai multe neînțelegeri și probleme nerezolvate din această minge, cu atât va fi mai dificil să o dezvălui.
Prin urmare, orice problemă, atât în \u200b\u200brelații, cât și în alte aspecte, trebuie deschisă și căutată pentru soluții. Acest lucru trebuie făcut împreună, astfel încât unirea dvs. să fie un tandem, și nu cu o bicicletă obișnuită, pe care este norocos, iar a doua s -a așezat pe portbagaj de către un pasager. În plus, după ce ați exprimat problema, vă eliberați astfel de încărcătura sa în sufletul dvs. și va deveni mult mai ușor să o rezolvați.

Exprimați -vă recunoștința și înțelegerea

Daca ai diferite puncte de vedere asupra situației, ia înțelegerea poziției partenerului tău, pentru că oamenii sunt diferiți, cum ar fi viziunea lor asupra problemei. Prin urmare, asigurați -vă că îl înțelegeți că poziția sa are și dreptul să existe și continuați să găsiți o soluție.
Cu grija ascultați argumente și discutați -le fără învățături, ridicol și indignare. Și asigurați -vă că mulțumiți partenerului pentru tot: munca efectuată acasă, a adus flori sau cadouri, invitație la cină etc. O astfel de recunoștință nu numai că stimulează dorința de a continua să acționeze în același spirit, dar provoacă și răspuns.

Trăiește în modul realitate

Dacă vă gândiți la relații serioase puternice, atunci trebuie să înțelegeți că perioada iubirii romantice este tranzitorie. În spatele lui vine momentul în care începe realitatea: te vei confrunta cu o varietate de situații care nu vor fi întotdeauna plăcute. Veți găsi conflicte și certuri, probleme care trebuie depășite. Toate acestea sunt o relație puternică la care trebuie să vă gândiți de la bun început.
O astfel de înțelegere este o atitudine reală față de alegerea ta. Și pentru ca unirea să devină cu adevărat puternică și de dorit pentru ambele, trebuie să realizezi astfel de momente de la bun început, atunci când faci doar o alegere.
Și apoi - pentru a vă reaminti că ați făcut această alegere singură, iar acum este important să faceți totul, astfel încât emoțiile accidentale sau iluziile rupte să nu permită să spargă relațiile.

Trebuie să arătați respect

Relații puternice sunt construite în primul rând pe tocmai pe respect unul față de celălalt - Nu pe dragoste, destul de ciudat și nu pentru un obiectiv sau un calcul comun. Fără respect, este imposibil să consolidezi relațiile, cu atât mai mult să te diversifice - pentru că pentru o persoană pe care nu o respecți, nu vei încerca. Pe măsură ce parteneriatele se dezvoltă, certurile, insultele reciproce sunt posibile, uneori chiar ostilitate. Și doar respectul atât pentru partener, cât și pentru el însuși poate rezista acestui lucru.
Sea -stimă este necesară nu mai puțin. Respectându -vă, nu veți „pune presiune” asupra sufletului tău pereche, îi vei respecta părerea, alegerea, acțiunile. Aceasta este ceea ce va deveni baza unei uniuni puternice.

Modificările sunt inevitabile

Este important să înțelegem că toți oamenii se schimbă în timp, la fel cum se schimbă gusturile, preferințele, hobby -urile. Și astfel încât astfel de schimbări nu devin neașteptate pentru tine - doar observați cu atenție atât dvs., cât și a doua jumătate, pentru că amândoi vă schimbați.
Atunci veți observa constant toate cele mai mici nuanțe despre ce și cum se întâmplă în relația dvs. și, în timp, vă puteți reglementa comportamentul și percepția.

Trebuie să poți să te certi corect

Psihologii notează mai multe semne caracteristice unei posibile defalcări ulterioare. Acestea sunt observații critice despre calitățile personale (de exemplu, în loc să spui „ai comis un act stupid”, partenerul își numește a doua repriză), dorința de a -și schimba vinovăția, tranziția la insultele directe și, ca urmare, ignorarea completă a ignorării complete .

Prin urmare, dacă cearta se produce, ar trebui reamintite următoarele reguli:

Nu este nevoie să vă amintiți certurile care s -au întâmplat deja în viața voastră împreună - acest lucru va încuraja și mai mult situația.
Dacă simțiți că intensitatea pasiunilor este mai mare, opriți scandalarea. Se răcește, rămâi singur. Abia după aceea, revenirea la subiectul conversației.
Principalul lucru în conflict este să nu uitați de regulile respectului reciproc și să ascultați cu atenție partenerul.
O încercare de a evita o ceartă nu are întotdeauna succes. Prin urmare, este mai bine să exprimăm tot ceea ce a fost prins, încercând să facă acest lucru cât mai corect.

Amintiți -vă nevoia de iertare

A putea ierta altul este o artă întreagă, iar unul care dorește să consolideze relațiile cu o persoană iubită și să le facă interesante ar trebui să preia controlul acestei arte la maxim.

Este important să ne ceartă corect și să iertați

Pentru asta aveți nevoie:

Nu vă amintiți de conflictul final. Lasă -l să rămână închis o dată pentru totdeauna.
Nu determinați câștigătorul și învins.
Nu confundați rezultatul unei erori făcute de un partener cu intenții. Poate că a greșit cu adevărat și nu a vrut deloc să te rănească.

Relațiile constau din lucruri mărunte

Un compliment dimineața, un sărut înainte de a merge la muncă, flori fără niciun motiv, bilete la cinema pentru doi - din astfel de lucruri mici și multe alte lucruri, se formează percepția relației tale.

Dacă după câțiva ani de a trăi împreună, toate acestea continuă să fie caracteristice cuplului tău, înseamnă că nu poți decât să te felicite. Nu mai puțin important este regulat intimitate fizică, care afectează relația doar în cel mai bun mod și ajută adesea la netezirea certurilor.
Nu vă sacrificați parteneriatele nici măcar de dragul copiilor. Atunci familia ta va fi cu adevărat fericită, iar copiii din ea vor fi la fel.

Deveniți pragmatist

Aduce un element de pragmatism, de exemplu, în distribuția responsabilităților familiale. Pragmatismul este de a determina ceea ce este cel mai acceptabil pentru fiecare dintre voi. Dacă un bărbat este calm în ceea ce privește spălarea vaselor, dar urăște călcarea - așa că lăsați -l să spele vasele. Și ridici fierul. Faceți la fel cu gătitul: unul este responsabil pentru mâncărurile cu carne, celălalt pentru cele dulci.
În întrebări finanţa Regula principală este de a fi de acord cu totul în avans. Pentru ce sumă pentru a amâna? Care este limita de datorii și împrumuturi posibile? Puteți cheltui bani la discreția dvs., fără a fi de acord cu un partener și ce sumă? Ce achiziții sunt posibile doar împreună? O astfel de abordare ajută la înțelegerea clar ce este necesar pentru fiecare dintre parteneri și ajută la consolidarea relațiilor.

Învață să nu auzi „nu”

Există momente în care partenerul tău clar și cu siguranță nu este de acord cu nimic. Nu încercați să faceți în felul dvs. dacă vă gândiți cu adevărat la consolidarea relațiilor.
Este mai bine să aflați calm ce nu se potrivește exact jumătatea dvs. și să încercați să găsiți o altă opțiune pentru rezolvarea problemei împreună.

Lasă încercările de a păcăli și nu vorbi

Evitați într -o relație trucuri și trucuri. De multe ori puteți auzi: „Mirosiți și faceți așa cum credeți că este necesar”. Acest sfat nu este potrivit pentru relațiile pe care doresc să le facă cu adevărat puternice și interesante, dimpotrivă, acest principiu le dăunează decât. În primul rând, este necesar să discutați în mod deschis și să înțelegeți care este motivul pentru care reticența partenerului dvs. de a face doar asta. Poate că veți fi de acord cu el, dacă nu, este mai bine să vă schimbați poziția.
Doar deschis și direct trebuie să vorbești despre toate. Dacă sunteți jignit de ceva în cuvintele sau comportamentul unui partener, nu vă așteptați ca el însuși să ghicească despre asta. Cel mai bine este să -i explici.

Atrage partea a treia în mod deliberat

Adesea, în timpul conflictului, sprijinul caută sprijin pe partea, atragerea prietenilor, rudelor sau chiar împrăștierea emoțiilor pe rețelele de socializare în ajutor. Da, poate că veți exprima cuvintele de susținere, dar decizia litigiului este să vă luați doar la voi și este puțin probabil ca străinii, să nu fie dedicați tuturor nuanțelor conflictului și să -l cunoască doar de la cuvintele voastre, să nu fie să poată da sfaturi corecte. În plus, după reconcilierea dvs., cei care au susținut o parte pot deveni neplăcute pentru cealaltă. Și atunci va trebui să „manevrați” între ei.
Într -o situație în care conflictul intră într -un punct mort, este mai bine să vă consultați psiholog. Dacă contradicțiile încep să treacă la nivelul violenței, atât psihologic, cât și fizic, este necesar să atragă poliția, serviciile relevante, centrele sociale.

Nu confunda viața cu romanele de dragoste

Nu este nevoie să încercați să construiți relații, deoarece acest lucru se întâmplă în romanul sau filmul dvs. preferat. Acolo, de regulă, au fost inventate de autor, pentru care principalul lucru este complotul, intriga, o finală fericită, într -un cuvânt totul, astfel încât lucrarea să fie admirată și vândută bine.
În viață, o idilă este imposibilă, dar propriile lor relații unice, unice, sunt posibile. Păstrarea perechii la standarde, puteți distruge ceea ce este acceptabil doar pentru dvs. și nu pentru a crea nimic nou în acest loc.

Nu vă amintiți hobby -urile din trecut

Gelozie În legătură cu fostul său partener, nu vă adaugă atractivitate. Dacă veți aranja interogatorii despre cine o blondă atât de spectaculoasă, precum fotografiile sale de pe rețelele de socializare, îl va îndepărta doar de un astfel de comportament și, cu siguranță, nu vă consolidează relația.
Același lucru este valabil și pentru propriul său an. Comparațiile cu altul, mai ales nu în favoarea unui partener real, nu au făcut pe nimeni mai bun. Și dacă îi repetați că fostul dvs. a ajutat întotdeauna să curățați apartamentul, este probabil să auziți în curând ca răspuns: „Așa că mergeți la fostul vostru!”. Astfel încât lasă trecutul în trecut și trăiește -l pe cel actual.

Nu uitați să spuneți că vă place

Nu este nevoie să credeți că, după ce a spus odată „iubirea” odată, nu ar trebui să o repetați din nou și din nou. Dacă doriți să consolidați relațiile cu persoana iubită și să le faceți interesante, amintiți -i de acest caz în toate cazurile corecte.
Această atitudine este întotdeauna apreciată și, oferind minute plăcute partenerului, vă faceți uniunea mai puternică.

Porniți simțul umorului

O persoană care are simțul umorului este de două ori atractivă.

În plus, cu ajutorul umorului, orice relație este mai ușoară, nu numai iubirea. Prin urmare, folosiți maximul de oportunități pentru a râde persoana iubită: glumele, un cuvânt bun, o poreclă bine -o vizionare comună a comediilor sau a programelor pline de umor ...
Și în rezolvarea problemelor, nu uitați de simțul umorului - acesta vă va ajuta să nu transformați litigiul într -un scandal stincând conflictul în timp cu ajutorul râsului.

Organizați o odihnă comună

Și o astfel de vacanță nu trebuie să fie deloc o vacanță. În orice moment, puteți organiza o duminică leneșă, când, după ce ați stabilit toate treburile gospodărești, să vă așezați lângă canapea și să urmăriți mai multe filme interesante pentru ambele. Mergeți la weekend în pădure sau la râu și stați acolo împreună.
Tăiați câteva ore seara pentru a vă plimba doar în parcul de toamnă, colectând frunze de arțar roșu-galben și căutați într-o cafenea pentru a bea o ceașcă de cafea. Acest lucru va introduce atât unitatea spirituală, cât și romantismul și, prin urmare, va consolida în continuare relațiile din familie, cu soțul ei, Guy.

Articole utile pe site: