Cum să îndepărtați stomacul după cezariană acasă? Ce exerciții pot face o fată după cezariană?

După cezariană, burtica lui SSU? Sfaturile din articol vor ajuta la găsirea unei soluții la această problemă.

Din păcate, tot mai multe femei astăzi dau naștere unui copil ca urmare a cezariană. În ciuda prevalenței sale și, așa cum a fost, operațiunea obișnuită a cezariană este încă o intervenție chirurgicală serioasă, prin urmare, necesită respectarea anumitor reguli de viață, ca și după orice altă operație.

Este posibil să îndepărtați stomacul după cezariană?

Particularitatea funcționării secțiunii de cezariană nu este doar perioada postoperatorie, ci și restructurarea fondului hormonal după naștere și în timpul alăptării, nevoia de a avea grijă de nou -născut cu toate dificultățile care apar de aici.

• Femeia a supraviețuit momentului nașterii copilului, a avut noi îndatoriri complexe legate de aspectul său, pe care a absorbit -o prima dată după naștere.
• Dar, după un timp scurt, ea ajunge la dorința ei obișnuită de a fi atrăgătoare, iar aici un astfel de neprofit este un stomac după cezarian, nu numai că este amorțit, dar, de asemenea, jefuiește un pliul neplăcut.
• Femeile chiar i -au poreclit ironic șorțul. Cum să scapi de un astfel de șorț cât mai curând posibil este o întrebare care deranjează femeile după o secțiune de cezariană.

Cât pleacă stomacul după cezariană?

Doar că stomacul nu va pleca, orice ar spune acolo. Pentru ca acesta să scadă, trebuie să lucrați. Cum să lucrezi? Faceți gimnastică, descărcați presa, respectați o dietă. Dar ... toate acestea se pot face suficient de mult după operație, pentru că:

• A fost o intervenție chirurgicală, după care corpul este restaurat ca după orice operație, cel puțin două luni.
• Cusătura după operație este amorțită și, pe măsură ce va reveni la normal, se dizolvă, va fi posibilă continuarea încărcărilor pe mușchii abdominali.
• O femeie care are un copil ar trebui să mănânce pe deplin, o scădere a caloriilor din dieta ei nu este permisă.

  

IMPORTANT: Toate eforturile care vizează eliminarea abdomenului după cezariană nu trebuie făcute mai devreme de 10 - 12 luni după naștere.

În ce stare este mușchii abdominali după cezariană?

• Funcționarea secțiunii de cezariană înseamnă că s -a efectuat o secțiune a peretelui abdominal anterior, mușchilor abdominali și uterului.
• O vezică fetală a fost deschisă prin aceste tăieturi și a fost extras un copil. După aceea, s -au impus cusăturile care conectează uterul tăiat și mușchii abdominali.
• Mușchii abdominali după cezariană trebuie să se conecteze după tăiere. Ele pot deveni mai subțiri, divergența mușchilor abdominali poate fi, de asemenea, remarcată.

Cum să slăbești după o secțiune de cezariană și să îndepărtezi stomacul?

Este real că o femeie poate face pentru a pierde în greutate și a -și îndepărta stomacul după ce cezariană este:

• Pentru a face acest lucru treptat și numai după ce mușchii abdominali sunt complet combinați și cicatricea este rezolvată din tăiere.
• Pentru a exclude, dacă este posibil, acele produse care contribuie la creșterea în greutate, deși alăptarea se presupune după naștere și astfel înseamnă pentru femeile nutriție dietetică și respingerea multor produse.
• Merge cu copilul
• Masaj ușor al abdomenului
• Miere se înfășoară cu un film

Important: Dacă este posibil, mami, mersul cu un cărucior ar trebui să meargă mai mult și să nu stea pe o bancă.

Abia după timpul deja indicat (aproximativ 9 luni) vă puteți apropia de sport și de a pompa presa și cel mai bine este să începeți cursuri active cu înot.

Masaj abdominal după cezariană

Masajul începe cu o ușoară mângâiere și frecarea zonei din jurul buricului. Trebuie să continuați această procedură. 5, crescând treptat timpul de masaj. Se efectuează, întins pe spate.

• La început, o femeie ar trebui să -și monitorizeze cu atenție starea și, dacă apare durere sau disconfort, atunci este mai bine să amânați procedura.
• Când cicatricea se vindecă în sfârșit și trece suficient timp, masajul poate fi efectuat după cum urmează. Întindeți -vă pe spate, puneți un prosop sau role sub genunchi, relaxați -vă stomacul.
• Cu palma mâinii, mișcări circulare și în spirală, relaxante sunt în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului. Astfel de mișcări sunt făcute timp de 3 - 5 minute.
• Mai departe timp de 2 -3 minute, atingerea luminii asemănătoare cu accidentul vascular cerebral al abdomenului urmează, astfel încât sângele să se grăbească spre stomac. După aceea, puteți face mișcări de tăiere, apoi din nou mângâierea circulară.

Exerciții după cezariană pentru a îndepărta stomacul

Sunt recomandate asanuri speciale de yoga, precum și exerciții ușoare precum:

• într -o poziție de ședere pentru a imita mersul
• într -o poziție de ședere pentru a fi flexia și extensia picioarelor
• În poziția de a culca pe spatele picioarelor, ușor, ridică ușor capul și partea de sus a corpului
• Într -o poziție culcată pe spate, ridicați și îndoiți alternativ picioarele în genunchi
• mergând pe loc cu accelerație
• Întindere ușoară

Gimnastica cu copilul este distractivă și utilă.

VIDEO: Cum să îndepărtați rapid stomacul după cezariană?

De ce se produce o pliere pe stomac după ce se cezariană?

După cezariană, atât uterul, cât și mușchii abdominali ar trebui să revină treptat la forma normală, după ce au fost întinși. După funcționarea cezariană, acest proces are loc mai mult decât în \u200b\u200bnașterea obișnuită, deoarece au fost tăiate.

Suprafața stomacului după cezariană

Cu aceasta, o problemă obișnuită pentru toate mamele tinere, va trebui să vă puneți la punct de ceva timp, apoi să începeți să vă soluționați cu educație fizică, dietă, masaj, înfășurări.

În cele din urmă, unele sunt rezolvate pe abdominoplastie, adică strângerea mușchilor întinși, îndepărtarea pielii întinse și excesul de grăsime.

De ce stomacul nu dispare după cezariană?

Stomacul va pleca, dar nu imediat. Desigur, dorința și efortul unei femei vor fi necesare, ca întotdeauna, în cazurile în care vrea să arate complet.

VIDEO: Cum să strângeți stomacul după cezariană?