Cum să devii mai inteligent? Ce să citiți și ce exerciții fac pentru a deveni mai deștepți?

Britanicii, stăpânii idiomului și autorii multor expresii înaripate susțin că moartea este un fenomen temporar, dar prostia este pentru totdeauna. E chiar asa? Și dacă nu, atunci poți deveni mai inteligent? Ce trebuie sa fac? Căutați răspunsuri în articol.

Acest articol conține recomandări generale pentru dezvoltarea abilităților mentale și nu ține cont de caracteristicile individuale ale dezvoltării individului

De ce oamenii devin mai deștepți?

Deși capacitățile creierului nostru sunt grozave, de obicei nu folosim tot potențialul său. Rezultă că fiecare dintre noi are șansa de a crește semnificativ eficacitatea proceselor noastre de gândire.

• Este foarte important să vă forțați constant creierul să funcționeze. De exemplu, cu cât facem mai mult stăpânirea unui cuvânt și oratoriu, cu atât mai bine percepem vorbirea orală și scrisă, cu atât mai profund pătrundem esența cuvintelor și sensul cuvintelor și chiar mai semnificativ și precis le folosim
• Cu cât exercităm mai mult în matematică, cu atât câștigăm mai multă încredere atunci când trebuie să ne ocupăm de numere și cu atât ne antrenăm mai mult capacitatea de a lucra cu mâinile noastre (adică dezvoltăm abilități motorii fine) și manipulăm obiecte mici, cu atât mai multă dexteritate Efectuăm operații care necesită abilități de acest tip
• Creierul nostru este, fără îndoială, cea mai importantă proprietate a noastră. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi o percepem ca acea parte a corpului nostru, care necesită cea mai mică atenție

• Creierul nostru este la fel ca orice altă parte a corpului nostru, îngrijirea și munca sunt necesare
• Mâncăm drept pentru a menține sănătatea inimii, hidratăm pielea pentru a o proteja de uscare
• Sportivii, la ce nivel efectuează, încearcă să -și îmbunătățească rezultatele și să se antreneze pentru acest lucru fără a se scutura și îmbunătățindu -și echipamentul folosind exerciții speciale
• În același mod, există exerciții și gimnastică pentru mintea pe care o putem face pentru a îmbunătăți funcționarea creierului nostru și a accelera procesele de gândire
• Știința modernă a dovedit că celulele creierului nostru stabilesc continuu legături noi, din ce în ce mai durabile, iar creierul matur al unui adult este capabil să cultive noi celule indiferent de vârstă

Important. O persoană este capabilă să -și folosească creierul mult mai rodnic și să descopere talentele necunoscute pentru el, dacă explorează constant căi noi, câștigă experiență nouă și cunoștințe noi.

• Oricare dintre noi este capabil, conducând continuu potențialul imens al creierului nostru, să stabilim conexiuni noi și mai durabile între celule și, ca urmare, obține o bunăstare mai mare nu numai în termeni mentali, ci și fizici
• La urma urmei, s -a dovedit de mult timp că abilitățile noastre mentale sunt determinate nu de ereditatea biologică, ci de factori sociali, de exemplu, cum ar fi educația și educația

Cum să devii o fată inteligentă sau un tip inteligent?

• Cu toții avem idei despre ce și în ce măsură suntem capabili. De exemplu, cineva poate fi un mare muzician, dar este complet lipsit de speranță să ridici din umeri atunci când trebuie să -ți reparați mașina
• Există persoane cu abilități lingvistice și matematice, dar pierdute complet atunci când trebuie să îndeplinească public cel puțin un discurs scurt
• Cert este că nimeni nu poate avea abilități universale, dar nu există oameni care nu sunt capabili de cel puțin ceva
• Determinați care dintre abilitățile dvs. sunt dezvoltate la cele mai mari și care într -o măsură mai mică

Tipuri de inteligență

Profesorul de pedagogie al Universității Harvard, Howard Gardner, a identificat șapte tipuri diferite de informații. Pe scurt această „clasificare” este următoarea:

1. Inteligență verbal-lingvistică, adică,

• competențe lingvistice
• posesia culturii vorbirii
• capacitatea de a conduce dezbaterea verbală
• creativitate scrisă

2. Inteligență musculară-kinematică (motorie), care include

• expresii faciale
• limba gesturilor
• arta dansului
• exercitii fizice
• abilități de acțiune

3. Inteligență muzicală-ritmică, adică

• cântând diverse instrumente muzicale
• cântând
• compoziție muzicală
• simțul ritmului foarte dezvoltat

Dacă nu aveți ocazia să participați la cursuri de muzică, nu contează. Folosiți antrenament mental

4. Logică/Matematică

• abilități de calcul
• capacitatea de a rezolva problemele
• decodarea codurilor
• simboluri abstracte
• memorizarea formulelor etc.

5. Inteligență vizuală-spațială, adică,

• ornamente
• modele
• proiecta
• pictură
• desen
• imaginație vizuală
• sculptură
• color Gamms

6. Inteligență interpersonală (relații cu alte persoane)

• contacte interpersonale
• capacitatea de a simpatiza
• proiecte de grup
• cooperare
• viteza de reacție

7. Inteligență interpersonală (conactivitate de sine și intuiție)

• gândirea la scheme strategice
• conștientizarea emoțiilor
• introspecţie
• atenție/concentrare
• gândire

Puteți adăuga, de asemenea, gândire creativă la aceste categorii, care se numește uneori „a opta inteligență” și memorie - a noua.

• Există o părere că fiecare dintre intelectii de mai sus „trăiește” într -unul sau mai multe, rezervat special pentru el, zona creierului
• Unele dovezi ale justiției acestei afirmații sunt date de cercetarea persoanelor al căror creier s-a dovedit a fi parțial deteriorat-fie din cauza unui accident vascular cerebral, sau cumva altfel
• Astfel de oameni, de exemplu, pierdând capacitatea de a vorbi în mod coerent, pot încă să cânte cuvinte de lucrări vocale

Important. Lucrați cu fiecare dintre intelecti. Numai în acest fel poți deveni o persoană dezvoltată armonios, cu un nivel ridicat de dezvoltare intelectuală

Caracteristici ale activității emisferelor cerebrale

Emisfera dreaptă și stângă a creierului îndeplinește funcții diferite. Emisfera dreaptă a creierului este responsabilă pentru emoții și intuiție, asociații și creativitate. Prioritatea stângă este logica și structura fierului. Arată așa ceva

Este dovedit științific că unul dintre emisferele creierului nostru, de regulă, este mai bine dezvoltat și este unul de frunte. În funcție de care dintre emisferele noastre este liderul, suntem împărțiți în oameni cu mâna dreaptă și cu mâna stângă. Acest lucru afectează dezvoltarea noastră intelectuală și psiho -emotională

Important. Dezvoltați ambele emisfere ale creierului! Cel mai simplu mod: devine o persoană care deține în egală măsură atât mâna dreaptă, cât și cea stângă

Caracteristici ale performanței creierului

Creierul face parte din corpul care are propriile ritmuri biologice de activitate și pasivitate. Luați în considerare în timp ce lucrați la instruire în informații

Sfaturi pentru a deveni mai inteligent în 5 minute pe zi

24 de ore într -o zi. Folosiți fiecare minut gratuit pentru dezvoltarea de sine

1. Neuronii de antrenament

2. Schimbarea tehnicii de citire

3. Învățați să determinați cantitatea de vizual

4. Învață poezia ca o păstrare. Chiar și o simplă citire a liniilor poetice are un efect benefic asupra creierului
5. Ascultați nu numai muzică, ci și cărți audio. În muzică, acordați preferință lucrărilor clasice, deoarece existența „efectului lui Mozart” este un fapt dovedit științific
6. Extindeți -vă vocabularul: învățați nu numai pentru a pronunța corect cuvintele, dar aflați și semnificațiile lor
7. Dezvoltați percepția senzorială

8. Joaca jocuri. Partea de sus a jocurilor intelectuale din toate timpurile și popoarele arată după cum urmează

• dame
• şah
• backgammon
• sudoku
• poker și alte jocuri de cărți

Lista jocurilor intelectuale poate fi, de asemenea, atribuită

• puzzle -uri
• tantagrame
• cuvinte încrucișate și scanare
• puzzle -uri

9. Nu mai fi un sclav al obiceiurilor. Din când în când, schimbați situația în spațiul de locuit, meniul zilnic, imaginea, ciocolata preferată, parfumul etc.
10. Refuză utilizarea gadgeturilor atunci când numărați. Încercați să efectuați acțiuni matematice în minte
11. Obișnuiește -te să fii atent la lucrurile mărunte

În general, este imposibil să descrieți toate metodele de dezvoltare a inteligenței. Faceți primul pas pe această cale, iar lumea din jur vă va oferi un număr imens de opțiuni pentru atingerea setului de obiective

Pentru a vă pregăti pentru un nou tip de activitate, asigurați -vă că efectuați un exercițiu simplu

Un mini-medical particular vă va permite să abandonați problemele care vă deranjează și să vă acordați brainstorming-ului

Ce să citești pentru a deveni mai inteligent?

Sensational „Twilight” și „50 Shades of Grey” din lista cărților recomandate pentru citire nu sunt incluse. Cu toate acestea, chiar și din romanul de dragoste al doamnelor, puteți face un simulator pentru minte.

Când citiți cărți, acordați atenție cuvintelor necunoscute, nume geografice, feluri de mâncare, evenimente istorice. Asigurați -vă că aflați totul despre un cuvânt/concept necunoscut. Găsiți rețetele mâncărurilor preferate ale eroilor literari, asigurați -vă că le pregătiți și evaluați gustul.

Și, desigur, citiți nu numai o citire ușoară „bulevard”. Printre cărțile pe care le citiți ar trebui să fie

1. Lucrări legate de clasici mondiali, deoarece literatura clasică este una dintre pietrele de temelie ale dezvoltării intelectuale
2. Literatura memoriei
3. Biografii/Autobiografia oamenilor celebri
4. Literatură psihologică
5. Literatură științifică
6. Publicații de referință

Important. Inteligența este determinată de numărul de martori ai cărților și nu de citit! Amintiți -vă acest lucru, cărțile „înghițirea” din următoarea „trebuie să citească” lista

Jocuri dezvoltând mintea

Folosiți realizările civilizației pentru binele vostru! Deschideți motoare de căutare pentru smartphone -uri nu numai pentru a studia tendințele de modă ale sezonului sau evaluările competiției sportive

Site -uri cu jocuri cu macara pentru dezvoltarea memoriei, logicii, atenției, gândirii vor ajuta la menținerea creierului în condiții de lucru

Lista platformelor cu simulatoare pentru minte

• Brainexer
• Brainscale
• Chisloboi
• Cognifit
• Fitnessbrain
• Happymozg
• Litlbetr
• Mnemonica
• Mozgame
• Petruchek
• Mind cuantificat
• S-mind
• Înălţa
• Wikium
• Zanimatika

Exerciții pentru ca creierul să devină mai inteligent

Potrivit laureatului Nobel din Rita Levi-Montalchini, o garanție de prevenire a degradării creierului este o stare constantă entuziastă și activă a acesteia din urmă. Doamna Levy-Montalchini se poate crede, pentru că cu câteva luni înainte de a 100 de ani de la 100 de ani, a făcut un raport despre Congresul Medical

Mai multe exerciții prezentate în articol vă vor arăta direcția în care ar trebui să vă deplasați

Cum să devii mai inteligent în viață?

• Greșelile sunt lecții care permit unui individ să crească și să devină mai buni. A facut o greseala? Trageți concluzii și mergeți mai departe
• Concentrează -ți gândurile pe pozitiv. Uită -te la copii: mintea lor curioasă este deschisă pentru bucurie, râs, creativitate și dragoste
• Nu fugi de probleme. Rezolvați chiar și cele mai neplăcute probleme imediat ce au apărut. Acest lucru vă va salva nervii și timpul
• Înconjoară -te de oameni din care pot învăța ceva. Evitați sceptici, cinici, pesimiști
• Învață să stabilești obiectivele potrivite. Nu -ți petrece viața în visele altor oameni
• Odihnă -te, pentru că fără odihnă bună nu va exista o muncă completă
• Nu conta pe noroc instantaneu. Thomas Edison - autorul a peste 4000 de invenții brevetate - a susținut că mintea lui este doar 5% din scânteile lui Dumnezeu și 95% din munca grea
• Nu vă descurajați din cauza lucrurilor pe care nu le puteți controla sau schimba. Amintiți -vă, ploaia nu ne este supusă, dar putem lua o umbrelă și ne punem pe o pelerină de ploaie
• Zâmbește lumea din jur și lumea te va zâmbi

VIDEO: Câte procente din creier folosim?

VIDEO: Forța Aeriană: Motivul uman. Fii mai inteligent decât 1 parte