Crearea unei varietăți de fuste acasă.
Conţinut
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică de tul, șifon, plase cu propriile mâini: modele, recomandări pentru începători
- Sun „Soare” fără cusături pe o bandă elastică cu propriile mâini pentru începători: calculul modelului pas cu pas
- Fustă jumătate de soare pe o bandă elastică: model
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică lungă, pe podea: model
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Tatyang: model
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Sixklinka: Pattern
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Fourklinka: Pattern
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică dreaptă: model
- Cum să coaseți fusta unui copil pentru un copil pentru o fată: un model, sfaturi
- Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică decorativă largă?
- VIDEO: Fusta elastică în jumătate de oră: Crearea acasă
Acum, multe mame își amintesc lecțiile de muncă pentru a pregăti un costum pentru prințesele lor. Dacă sunteți „prieteni” cu un ac și un fir, atunci nu va fi dificil să coaseți o fustă. Mai mult, poate fi mai ușor decât fustele de cusut. Da, această comparație este posibilă puțin exagerată, dar în această chestiune totul este într -adevăr nebun și elementar.
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică de tul, șifon, plase cu propriile mâini: modele, recomandări pentru începători
Este foarte ușor să studiezi și să te antrenezi pentru copii. Chiar și în cursuri speciale (nu la toată lumea, pentru că peste tot un alt program de formare) începe cu lucrurile copiilor. În primul rând, consumul materialului este mic. Prin urmare, în cazul unei erori, puteți reface în siguranță (cheltuielile vor fi minime). Și în al doilea rând, dimensiunile sunt mici, deci cusut mai repede și mai ușor. Mai mult, figura feminină are deja forme rotunjite care pot fi capabile să distingă corect.
Deci, puțin distras. Să ne întoarcem, la început, la fustele noastre din Fatin. Aceste fuste sunt ideale pentru croitorești pentru începători (sau doar amatori). De regulă, acestea sunt făcute luxuriante, deci are același model pentru toate tipurile de cifre și vârste diferite. Și totuși, trebuie remarcat faptul că Fatin este o țesătură nesăbuită.
De ce avem nevoie pentru a coase o fustă Fatin (sau plase):
- desigur, țesătura în sine este Fatin
- țesătură de căptușeală - orice alegere, dar, cel mai bun, satin
- elastic
- inhibitor oblic (opțional, totul depinde de modul în care puteți prelucra frumos partea de jos)
- de asemenea, pot fi necesare panglici satinice, pene, strasuri, mărgele și flori
Consumul material depinde de următoarele criterii:
- lungimea produsului
- circumferința taliei
- numărul de straturi (adică valoarea pachetului)
Să analizăm pentru a coase o fustă Fatin:
- Desigur, scoatem măsurătorile. Am făcut deja o rezervare că avem nevoie de o circumferință a taliei (plus 2-3 cm la cusături), este de asemenea necesar să măsurați lungimea estimată (adăugați încă 5 cm).
- Îndoiți țesătura în jumătate de -a lungul liniei orizontale. Apoi, ne pliază din nou, dar deja pe linia verticală. Adică face un tip, soarele.
- Unii pliază țesătura doar de două ori. Dar, trebuie să recunoașteți că este mai ușor să lucrați cu mai puține dimensiuni. Mai ales dacă fusta este destinată unui adult și are dimensiuni suficient de mari.
- Luăm 1/6 din talie și ne lăsăm din colțul superior (lăsați punctul a) de -a lungul liniei de pliere în jos și în lateral. Ei bine, desigur, ne -am oprit lungimea în sine.
- Este mai bine să faceți o fustă de tul în mai multe straturi, astfel încât vederea ei va fi mult mai frumoasă. Nu este necesar să -l faci prea luxuriant. Da, și un astfel de pachete de balerină arată minunat doar la fetele mici. Legați un arc mare pe cap și vă puteți căsători.
- Am tăiat căptușeala conform aceluiași principiu, dar lungimea sa cu aproximativ 5 cm ar trebui să fie mai mică decât țesătura principală.
- Este recomandabil să luați o bandă elastică larg și în tonul fustei. Coaseți, întinzând guma. Acest lucru se face astfel încât să puteți purta cu ușurință produsul finit.
Important: pentru copii, banda elastică nu ar trebui să ia atât de strâns și de preferință deja
- Mai departe, rămâne doar să ne coasăm nivelurile fustei (cât ai făcut acolo). Principalul lucru este să rețineți că plierea țesăturii în sine, apoi căptușirea materialului și să vă conectați cu banda elastică laturile din față. Apoi, când se va dovedi produsul, cusăturile vor fi ascunse spre interior.
- Apropo, nu uitați să prelucrați marginile. În această chestiune, totul depinde de gusturile și imaginația ta:
- Este suficient să vă plimbați în jurul marginii și să aliniați totul bine. Adică eliminați neregulile (dacă apare un astfel de astfel).
- Este suficient pentru unii să facă o suprapunere cu atenție și frumoasă (în acest caz, fusta va avea o formă în picioare și mai pronunțată).
- Marginile tratate cu o cutie înclinată sau o panglică din satin larg vor arăta foarte elegante.
- Recent, decorarea fundului fustei din tul cu pene a devenit foarte populară. Drept urmare, se obțin obloane foarte frumoase și magnifice.
- Gata! Rămâne doar pentru a decora produsul în sine cu strasuri, arcuri, fluturi sau alte accesorii. Dacă doriți să o faceți mai restrânsă, atunci găsiți -vă de orice decor.
Apropo! Fusta Fatin poate fi făcută fără să recurgă măcar la ajutorul unei mașini de cusut. Luăm o bandă elastică, modul Tulle pe benzi și pur și simplu le legăm de banda elastică (strâns unul de celălalt). Puteți pune chiar mai multe culori sau puteți face marginile cu pene. Și încă un mic sfat - luați o plasă de cauciuc pentru un pachet luxuriant. Și deja la ea, Fatin va fi atașat în straturi.
- Fustă de șifon - Crazy Beauty sau Hassle în cusut?
Nu puteți să vă certați cu faptul - o astfel de fustă este foarte aerisită, delicată, romantică și elegantă. Dar un astfel de model are un mic dezavantaj - aceasta este o tăietură incomodă. Începători sau cei care lucrează cu o astfel de țesătură pentru prima dată, rețineți - materialul este alunecos. Prin urmare, merită să -l fixați bine cu ace, să faceți cu exactitate măsurători și să tăiați foarte atent tăierea.
Cel mai simplu mod:
- Pentru a calcula consumul materialului, este necesar să se țină seama de faptul că fusta de șifon ar trebui să fie luxuriantă. Prin urmare, merită să luați 2 lungimi ale produsului.
- Adică, luăm lățimea necesară a materialului (de regulă, acestea nu sunt vândute foarte largi, așa că nu tăiați la lățimea măsurată) pentru două lungimi. De exemplu, fusta va avea o lungime de 1 metru, atunci merită să luați un șifon de 2 metri.
Important: șifonul trebuie să fie bine netezit, deoarece acesta este un material foarte imaginar.
- Coaseți țesătura pe părțile laterale. O nuanță importantă - Procesați marginile șifonului, deoarece tinde să se prăbușească.
- Căptușeala poate fi confecționată din material satinat sau din Stapel. În general, orice ar vrea inima ta, ia o astfel de țesătură. Căptușeala în sine va fi mai scurtă decât lungimea fustei de șifon. Mai mult, puteți face chiar partea inferioară până la genunchi, iar fusta superioară va avea lungimea maximă.
- În partea de sus a dreptunghiului șifonului facem o linie în care firul inferior va fi slăbit. Apoi, trebuie să trageți același fir și să faceți un acordeon. Drept urmare, fusta de șifon și căptușeală vor deveni aceeași dimensiune.
- Apoi, coaseți împreună partea de căptușeală cu țesătura principală. Nu uitați să prelucrați marginile fustei. Căptușeala este suficientă pentru a trece zig -zag -ul cu o linie. Chifonul poate fi realizat în două moduri - o suprapunere obișnuită sau o țesătură tapetată.
- În primul caz (adică, cu o suprapunere), partea inferioară a fustei va fi mai mult aer și liberă.
- Dacă legați țesătura, atunci mai jos se va dovedi mai persistent. Deși țesătura în sine este ușoară nesimțită, dar la pliere, se dovedește valuri mici. Acesta nu este un dezavantaj, doar toată lumea are gusturi diferite, așa că luați în considerare.
- Puteți alege o bandă elastică obișnuită sau decorativă - aceasta este, de asemenea, o chestiune de gust, după cum spun ei. De asemenea, culoarea sa poate coincide sau diferă de tonul principal. Îndoiți partea din față peste partea noastră a fustei și coaseți -o.
- Un punct important! Luăm banda elastică lungimea dorită, care este egală cu circumferința taliei. I -am coase capetele. Apoi, în patru locuri (la aceleași distanțe), îl rostogolim cu un dreptunghi cusut (sau pătrat). Și cu atenție (!), Întinzând banda elastică, facem o linie. Cusând astfel banda elastică pe fusta în sine.
- În principiu, asta este totul. Rezultatul ar trebui să fie mic aceleași pliuri pe fustă. Dacă doriți, puteți veni cu o oarecare decorare pe curea.
Opțiunea nr. 2:
- Nu vom aprofunda în detalii și nu vom mesteca la fiecare pas. Ei au spus deja mai sus cum să coaseți o fustă de tul (cum ar fi soarele, dar vom analiza modelul de mai jos). Chiffon va arăta, de asemenea, superb în această versiune, deoarece este o țesătură foarte ușoară și aerisită.
- Dar! Merită să faceți un model cu atenție! Remediați bine țesătura, astfel încât să nu se diverge. Este foarte atent să tăiați partea.
- Căptușeala în acest caz poate fi, de asemenea, efectuată într -un cerc sau puteți face clar în figură (dar nu încadrare).
- Banda elastică ar trebui să fie cusută, ca în prima versiune cu o fustă de șifon. Adică, pentru a pune în unele locuri și, întinzându -se, prostrați.
Sun „Soare” fără cusături pe o bandă elastică cu propriile mâini pentru începători: calculul modelului pas cu pas
O astfel de fustă este cu adevărat ca soarele pentru o fată. Ea poate transforma o imagine obișnuită într -o imagine de neuitat. Mai mult, o astfel de tăiere este populară, atât pentru haine de zi cu zi, cât și pentru rochii de seară. Merită adăugat că acesta este cel mai simplu mod de a coase o fustă. În principiu, am examinat exemplul unei fuste de mai sus, care coase pe principiul soarelui (cu tul).
Cum să calculați și să construiți corect un model? Avem nevoie doar de două măsurători:
- jumătate de talie (transpirație)
- lungimea fustei (DI)
Alte acțiuni pot fi făcute mai întâi pe hârtie. Dacă nu există hârtie de dimensiunea corespunzătoare (până la urmă, modelul ar trebui să corespundă pe deplin dimensiunilor reale), atunci puteți lipi frunzele ziarului sau revistei împreună. Dacă mâna dvs. este suficient de „umplută”, atunci puteți începe în siguranță să faceți un model pe țesătură în sine. Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie pliat în jumătate.
- Desenați o linie orizontală. Pe țesătură - acesta va fi pliul nostru.
- Punctul A.
- Trei segmente - linia taliei (AT): stânga, dreapta și în jos.
- La 1/3 din dimensiunea transpirației (adică, jumătatea sensibilă a taliei este împărțită în trei), din care mai luăm 1 cm. Acest lucru se face astfel încât produsul să fie liber să stea. Deși, acest efect va oferi o bandă elastică, deci această acțiune nu este o regulă strictă.
- Ei bine, vom numi celelalte două puncte, respectiv, AT1 și AT2. Unde să puneți vreun punct, nu contează.
- Mai mult, principalul lucru este din aceleași puncte (t), am oprit DI (cât de mult ai intenționat acolo) și, respectiv, am pus punctele H, H1 și H2.
- Conectați punctele cu semicerluri. Doar în caz: desenăm puncte t între ele, ne încercăm unul cu celălalt. Asta e tot! Modelul este gata.
Trebuie să coaseți fusta soarelui:
- Procesați partea de jos. În funcție de țesătură, se poate distribui doar overlock și, în unele cazuri, trebuie să îndoiți țesătura.
- Coaseți o bandă elastică deasupra.
- Dacă intenționați să faceți o centură, atunci nu uitați să părăsiți un loc. Dar, în acest caz, este mai convenabil să faceți o astfel de fustă cu o cusătură (fulgerul este doar introdus în ea).
Fustă jumătate de soare pe o bandă elastică: model
Fusta argilei sau jumătate -sun este același nume al modelului. Este ceva similar cu fusta soarelui. Dar, așa cum ați ghicit deja, acest model este format dintr -un semicerc și are cel puțin o cusătură (bine, a -l face fără cusături este ceva din domeniul fanteziei). Ea subliniază perfect figura feminină și face ca silueta să arate ca un ceas de nisip. Și, de asemenea, o astfel de fustă va fi un plus excelent la un garderobă zilnică și, de exemplu, o mini - o fustă va deveni un costum de seară minunat.
Sunt necesare și două dimensiuni:
- lungimea produsului (DI)
- jumătate de talie (transpirație)
Construim un model. În același mod, pliați țesătura în jumătate. Dar! Acum nu obținem un cerc, ci ¼ din cerc. În mod ideal, desigur, desenați mai întâi pe hârtie, apoi transferați în țesătură.
- Punem, de exemplu, în colțul din dreapta punctul a
- De la ea, am oprit și punctele T, T1 și T2. Sunt calculate conform acestei scheme:
- Împărțim transpirația cu 3
- Apoi înmulțim acest număr cu două
- Mai luăm încă doi centimetri (pentru a se potrivi gratuit)
- Deși, dacă modelul este pe banda elastică, atunci nu puteți face acest lucru. Guma va elimina centimetri suplimentari
- Punctul nu -l pune la stânga, t1 - jos și t2 - în diagonală
- Apoi (!) Din punctul T2 până la aceeași diagonală, am pus punctul T3 la o distanță de 2 cm
- Combinați punctele T, T1 și T3 îndoit
IMPORTANT: Acești doi centimetri sunt îndepărtați, deoarece țesătura este întinsă în orice direcție
- Ei bine, acum, de la T, T1 și T3, am eliminat lungimea fustei. Obținem puncte H, H1 și H2, pe care le conectăm și o linie semicirculară
Cum să coaseți o astfel de fustă:
- Da, elementar! Stai cusătura (el este singurul)
- Procesați partea de jos. Dacă este necesar, treceți peste margini cu o suprapunere (sau cusătură în zig -zag)
- Înfășurați partea superioară a fustei, astfel încât să puteți introduce o bandă elastică. Adică se dovedește ca mai jos, dar luați în considerare lățimea trupei elastice
- Și nu uitați să lăsați o mică gaură pentru această acțiune
- După introducerea benzii elastice, această gaură este cusută cu atenție
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică lungă, pe podea: model
Fusta de podea arată foarte frumoasă, dar arată bine pe fete înalte și zvelte. Opțiunea va fi foarte interesantă atunci când sub o fustă lungă (de la țesătură translucidă) va exista o mini -liniere. Materialul poate fi oricare, dar de preferință suficient de ușor. Apoi fusta va părea mai delicată și rafinată. Pentru a face un model de fustă lungă pe podea pe o bandă elastică, luați în considerare mai multe opțiuni.
- Fusta soarelui va arăta excelent cu o lungime a podelei. Am luat în considerare deja cum să facem un model pentru acest model. Prin urmare, nu ne vom repeta.
- A doua opțiune, am analizat în detaliu în detaliu - aceasta este o jumătate -unu.
- Există un alt mod de a coase o fustă pe podea, care este puțin similară cu o fustă de șifon (descrisă și în detaliu).
- Dacă țesătura este translucidă, atunci merită să luați și o țesătură de căptușeală. Dacă țesătura nu este suficient de vizibilă și densă, atunci puteți refuza fără căptușeală.
- O opțiune excelentă ar fi, de exemplu, vâscoză. Dar puteți lua orice material care vă place. Plusul acestui exemplu este că este ușor de lucrat cu o astfel de țesătură. Adevărat, atunci când tăiați, mai trebuie să fixați bine detaliile. Ea nu se revarsă și nu se schimbă.
- Trebuie să măsurăm talia - de -a lungul acesteia și să tăiem o bandă elastică +1 cm pe cusătură.
- Măsurăm șoldurile (O) și adăugăm 4 cm pe fiecare parte. Acest lucru se face astfel încât fusta să stea liber.
- Ei bine, desigur, lungimea produsului în sine (DI).
- Tăiați dreptunghiul. Pentru asigurare, trecem în zig -zag în întregul perimetru. Facem un acordeon deasupra (cu un fir inferior glorificat).
- Fixăm guma în unele locuri în vârful dreptunghiului. Și, întinzându -l, coaseți -l.
- Rămâne doar să faci o altă cusătură pentru a conecta partea în fustă și pentru a procesa partea de jos (adică rotiți -o).
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Tatyang: model
Această fustă este considerată simplă, universală și ușor de coase, precum și nesimțită de romantică și feminină. Datorită stilului ei, ea face ca figura să fie foarte frumoasă și să sublinieze remarcabil talia, iar Berda distinge.
Puteți face fără un model. Mai precis, pentru a o face imediat pe țesătură. Chiar și un începător pentru a face față acestui lucru. Sunt necesare doar două măsurători (de asemenea):
- circumferința șoldului (r)
- lungimea fustei (DI)
Cum să faceți un model și să coaseți o astfel de fustă:
- Ne înmulțim aproximativ 1.6. Acest lucru este necesar pentru formarea splendoarei necesare
- Îndurăm țesătura în jumătate. Am eliminat dimensiunea rezultată și lungimea noastră. Nu uitați de alocații pentru cusături
- Tăiați dreptunghiul și coaseți cusătura și faceți, de asemenea, o suprapunere a marginilor
- Pentru comoditate, puteți face un acordeon, dar puteți face fără el
- Îndoiți banda elastică (cusută) cu laturile din față cu fusta în sine. Îl rulăm în unele locuri
- Și apoi, întindem foarte bine banda elastică și facem o linie. Drept urmare, pliurile ar trebui să se dovedească singure din cauza unei astfel de centuri
- Rămâne doar pentru a prelucra partea de jos, pentru a distinge și fusta este gata
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Sixklinka: Pattern
Un alt model care va ascunde perfect defectele figurii (mai ales dacă sunt în șolduri). Și, de asemenea, va putea sublinia talia elegantă. Cel mai adesea, este făcut de un midi lung (dar nimeni nu interzice nici Max și Mini). Doar că în această versiune ascunde puțin picior, oferind mai mult mister imaginii. Dar, în același timp, atrage un aspect masculin.
Măsurătorile necesare:
- lungimea produsului (DI)
- jumătate de talie (transpirație)
- jumătate de șolduri (WN)
Cum se face un model:
Este demn de remarcat imediat că o singură pană este șocată (și este tăiată și ea). Mai precis, doar jumătate din pană. Apoi se aplică țesăturii îndoite în jumătate. Deși aceasta este o chestiune de gust. Puteți tăia imediat o pană întreagă. În viitor, acestea sunt cusute, deci luați în considerare alocațiile pentru cusături.
- Puneți punctul T. în partea de sus
- Din ea, ne așezăm lungimea (punctul H).
- De asemenea, din punctul T, reducem și dimensiunea șoldurilor (unde sunt) și tragem un punct B.
- Din aceste trei puncte tragem linii orizontale pe părți laterale. Și calculăm lățimea panoului.
- La talie TT1 va fi de 1/6 transpirație. Dar! Dacă fusta este pe banda elastică, atunci faceți 1/5 de la dimensiune (sau pur și simplu adăugați 1 cm, dacă este de prisos - scoateți -o), astfel încât să o puteți purta cu ușurință.
- Pentru șolduri, calculul este același. Adăugați inițial doar 2 cm la măsura inițială, astfel încât să existe o potrivire gratuită. Și, de asemenea, împărțiți la 6. Am dat jos numărul rezultat și am pus punctul B1.
- Apoi, conectați punctele T1 și B1 și continuați această linie până la intersecția cu linia de jos (H1). Dar ne măsurăm lungimea fustei (TN) și am pus pe aceeași linie punctul H2.
- În continuare, vom face adâncirea taliei. Ne așezăm de la punctul t 0,5 cm și punem T2.
- Aceasta este deja o chestiune de gust-puteți extinde ușor pană (pentru valoarea dorită de 3-5 cm). În acest caz, puneți H2 din punctul H3. Combinăm cu punctul T. și apoi, de la el, am dat din nou lungimea și am pus H4.
Cum se coase:
- 6 Astfel de panouri au fost tăiate și cusute împreună. Nu uitați să prelucrați marginile produsului.
- Facem partea de sus, astfel încât să puteți introduce o bandă elastică. Nu uitați de gaura în acest scop, care este apoi suturată.
- Procesim partea inferioară a fustei. De regulă, pentru astfel de modele, ele iau o țesătură mai densă, așa că trebuie să o obțineți o singură dată (nu uitați de Overlock).
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică Fourklinka: Pattern
Acest model din opțiunea anterioară diferă doar în numărul de pene. Prin urmare, nu vom trece din nou prin întregul proces, vom indica doar diferența. Acest lucru se aplică și unei fuste cu opt panouri (sau alt număr).
- Măsurătorile noastre sunt transpirație și bărbierit pentru acest număr (numărul de pene). Adică luați ¼ de dimensiuni. Dar nu uitați de alocații pentru cusături, astfel încât fusta să fie ușor îmbrăcată. Apoi, cu o bandă elastică, se ridică până la dimensiunea dimensiunii.
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică dreaptă: model
Vreau să spun: "Elementar, Watson!" Am descris un model similar de mai sus, dar această opțiune va fi și mai ușoară. Poate exista orice țesătură, dar cel mai bine este să faceți o întindere.
Sunt necesare doar două măsurători:
- circumferința șoldului
- lungimea produsului
Modelul se poate face direct pe țesătură, luând în considerare doar alocațiile pentru cusături. Deși, desenați corect pe hârtie.
- Desenați un dreptunghi care va corespunde dimensiunilor noastre
- Îndoiți țesătura în jumătate, aplicați șablonul și tăiați
- Coaseți cusătura, procesați marginile cu o linie de zig -zag
- Înfășurați partea de jos și partea de sus. Dar nu uitați că va trebui să introduceți o bandă elastică la talie
- Apropo, este foarte convenabil să faci cu un știft
- S -a fixat banda elastică, a cusut gaura și gata
Cum să coaseți fusta unui copil pentru un copil pentru o fată: un model, sfaturi
În principiu, modelul modelului copiilor diferă de opțiunea pentru adulți doar ca mărime. Prin urmare, nu vom aprofunda în această problemă în detaliu. La urma urmei, cele mai populare opțiuni sunt descrise în detaliu în detaliu. Putem oferi doar câteva sfaturi și recomandări.
- Pentru copii, opțiunea de pe banda elastică va fi perfectă. Mamele mă vor înțelege de ce
- Desigur, cele mai de succes opțiuni vor fi modelele Soarelui, o jumătate de soare, Tatyanka și fustele de tul
- Schema de culori este mai bine să ia culori strălucitoare. La urma urmei, copilăria este foarte trecătoare, așa că lăsați micile prințese să aibă culori mai strălucitoare. Și în nuanțe pastelate sau clasice, vor mai avea timp să se plimbe
- Și pentru modelele pentru copii, puteți da o reintrare liberă imaginației și imaginației în ceea ce privește peisajul
- De asemenea, nu ne este frică să adăugăm diverse volane, arcuri și măriri
Cum să coaseți o fustă pe o bandă elastică decorativă largă?
Lucrarea pe banda elastică decorativă nu diferă. Prin urmare, pe ce opțiune puneți ochii, simțiți -vă liber să luați și să creați. Am examinat mai multe opțiuni despre cum să coaseți o bandă elastică. Prin urmare, nu vom „mesteca” în detaliu. Doar rezumați:
- au eliminat măsurătorile și au întrerupt lungimea necesară
- cusut trupa elastică între ei
- puneți deasupra fustei, fixate în unele locuri și cusături
- condiția principală este de a trage bine grămada
Și ceea ce va fi deja un model sau țesătură nu va conta. V -am oferit alegerea dvs. cu opțiunile principale și cele mai populare. Prin urmare, creați și purtați sănătate!