Proprietăți utile ale sucului de dovleac pentru pierderea în greutate. Cum se folosește sucul de dovleac pentru pierderea în greutate și curățarea corpului?

Acest articol descrie proprietățile benefice ale sucului de dovleac în diferite boli. Nu este dificil să gătești suc de dovleac acasă pentru utilizare zilnică și pentru recoltare pentru iarnă.

Conţinut

Majoritatea oamenilor știu despre o legumă atât de utilă ca dovleacul. Nu este de mirare că dovleacul ocupă un loc semnificativ în alimentele pentru bebeluși, deoarece este saturat de nutrienți care sunt necesari pentru dezvoltarea imunității. Dar aceasta este doar o mică parte din beneficiul pe care dovleacul îl poate aduce atât bărbaților, cât și femeilor.

Beneficiile și vătămarea sucului de dovleac pentru femei și bărbați

Dovleacul conține aproximativ 92% din fluid, orice altceva este doar un depozit de substanțe utile pentru corp:

Karotin - ajută la stabilirea metabolismului și previne îmbătrânirea prematură
Fier - previne anemia, reduce nivelul colesterolului din sânge
Vitamina D - accelerează creșterea
Vitamina C - reduce riscul de boli, oferă asistență de neînlocuit în tratamentul lor
Zinc - servește la prevenirea bolilor oncologice, ajută la tratamentul icterului

În timpul tratamentului termic, în procesul de gătit, se pierd multe proprietăți ale unui astfel de produs util, conținutul de calorii, dimpotrivă, crește. Cu toate acestea, există o cale minunată de ieșire - suc de dovleac.
Utilizarea regulată a sucului de dovleac duce la o îmbunătățire a funcționării tuturor sistemelor corporale, întărirea imunității și chiar la restabilirea pielii, părului, unghiilor
Femeile folosesc activ dovleacul în scopuri cosmetice pentru a avea grijă de față, păr și corp
Sucul femeilor însărcinate este extrem de util, deoarece are un efect calmant și curăță corpul, ceea ce este extrem de important atunci când poartă fătul
Mamele care alăptează li se recomandă să bea suc de dovleac pentru lactarea normală
Pentru bărbații cu inflamație a glandei prostatei, sucul de dovleac este pur și simplu necesar. În plus, utilizarea sa regulată susține funcția sexuală, promovează producția de testosteron și acționează ca un agent preventiv excelent din adenom și prostatită

Dovleacul este recomandat pentru cardiovasculare, răceli, boli ale tractului gastrointestinal. Mai mult, este capabil să îmbunătățească memoria și chiar să stimuleze creierul.

Nutriționistul american Simon Reese susține că „Supa de înțelepciune” atât de numită din această legumă crește semnificativ abilitățile intelectuale ale oamenilor.

Important: nu este recomandat să utilizați suc de dovleac pentru persoanele cu problemele tractului gastrointestinal asociat cu aciditate scăzută. În prezența urolitiazei, rețineți că dovleacul are un efect diuretic și poate provoca mișcarea pietrelor.

Pregătirea sucului de dovleac acasă cu lămâie, mere, morcovi, roșii, sfeclă

În primul rând, amintiți -vă că este foarte important să alegeți fructele potrivite din care veți face suc. Indiferent de soiul de dovleac, acordați atenție maturității fătului:

Dovleac dur -brown - seamănă cu dovlecel galben cu coajă groasă
Pumpkinul mare - corespunde numelui său. Greutatea unui făt ajunge la 5 kg
Pumpkin Muscal-are o culoare portocalie strălucitoare, se maturizează ultimul

IMPORTANT: Nu cumpărați un dovleac tăiat în bucăți, deoarece nu știți în ce condiții a fost depozitat fătul, iar în absența procesării sanitare adecvate, vă puteți dăuna, în ciuda tuturor proprietăților benefice.

Dovleacul merge bine cu fructe de pădure și fructe:

Cu lămâie
Veți avea nevoie de: 1 kg de pulpă de dovleac, 1 lămâie, 250 g de zahăr și 2 litri de apă. Faceți un sirop din apă și zahăr și adăugați un dovleac grăbit pe o răirodă fină. Fierbeți amestecul timp de aproximativ 15 minute, după care ștergeți masa rezultată printr -o sită (puteți măcina într -un blender). Adăugați sucul de lămâie și gătiți, amestecând constant, până când sucul s -a îngroșat. Apoi turnați în containere și Mothburn

Cu mere
Veți avea nevoie de: 1 kg de pulpă de dovleac, 1 kg de mere, 250 g de zahăr, coajă de lămâie. Pregătiți merele îndepărtând miezul și tăiați în bucăți. Strângeți sucul din mere, amestecați -l cu dovleacul, adăugați zahăr și zest. În siguranță masa rezultată, ca în rețeta anterioară, dar țineți foc nu mai mult de cinci minute

Cu morcovi
Luați pulpa de dovleac și morcovi într -o proporție 1: 1 și strângeți sucul prin storcător, adăugați zahăr. Gătiti timp de cinci minute la foc mic

Cu roșii
Pregătiți 1 litru de dovleac, roșii și morcov, amestecați și adăugați mărar și sare după gust. Se aduce la fierbere și se fierbe 5 minute

Cu sfeclă
Pregătiți sucul de dovleac și sfeclă într -un raport de 4: 1. Sucul de sfeclă stoarce înainte de gătit, țineți câteva ore la frigider, apoi îndepărtați spuma. Se amestecă cu suc de dovleac, fierbeți aproximativ 5 minute

Când și cât să bei suc de dovleac pentru sănătate: sfaturi

Pentru consolidarea generală a corpului și menținerea activității tuturor sistemelor sale, este suficient să bea în fiecare zi o jumătate de pahar de suc natural de dovleac. Pulpa de suc de dovleac se distinge printr -un conținut mare de pectină, care curăță sângele de toxine și vase de sânge - de colesterol.

Important: în tratament sau prevenire, doza zilnică de suc de dovleac pur nu trebuie să depășească 2 pahare. Corpul pur și simplu nu va putea învăța mai mult suc.

Cu insomnie în medicina populară, este recomandat să bei 50 g suc de dovleac cu miere înainte de culcare
În timpul sarcinii, pentru a elimina simptomele toxicozei și a preveni problemele cu intestinele, bea jumătate de pahar în fiecare zi pe stomacul gol.
Sucul de dovleac aduce beneficii tangibile pentru bărbați atunci când folosesc o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi
Pentru tratamentul bolilor hepatice, se recomandă 1/4 cană de 3 ori pe zi pe stomacul gol. Merită tratat un curs timp de 10 zile
Cu urolitiaza, ei beau jumătate de pahar de 3 ori pe zi. Cursul tratamentului durează 10 zile, dacă este necesar, se repetă după o pauză în 2-3 săptămâni

Important: cu diabetul, se recomandă utilizarea sucului de dovleac numai după aprobarea medicului, într -o formă severă, dovleacul poate agrava boala.

Suc de dovleac pentru pierderea în greutate și curățarea corpului

Pumpkin -ul este un produs scăzut - 25 kilocalorii la 100g, prin urmare, este ideal pentru efectuarea de zile de descărcare, tratamentul obezității și ocupă, de asemenea, un loc semnificativ în multe diete
O concentrație mare de vitamine ajută la eliminarea lichidului, curățarea corpului de toxine, normalizarea metabolismului
Cu o combinație de suc de dovleac cu alte produse, veți primi un meniu cu calorii mici pentru zilele de descărcare. În același timp, corpul tău nu va experimenta un stres sever pentru foame din cauza abundenței sucurilor de nutrienți, așa că este permis să efectueze astfel de descărcare de 2-3 ori pe săptămână
Puteți face descărcare intensă, excluzând complet alte produse. Obțineți dovleacul până la moale, apoi tocați pulpa cu sucul într -un blender, puteți bate cu un mixer. Folosiți băutura de vitamină rezultată în 5-6 recepții, puteți bea aproximativ 1,5 litri pe zi.
Pentru pierderea în greutate, utilizați suc de dovleac cu un curs: 3 săptămâni 200 ml pe zi
Pentru a menține greutatea în mod normal, folosiți suc zilnic înainte de micul dejun. Cu o utilizare constantă, veți observa rapid o îmbunătățire a bunăstării și aspectului. După o masă abundentă (de exemplu, în vacanțe) pentru a scăpa de calorii recrutate, o zi de descărcare pe sucul de dovleac.
Practic nu există niciun rău din partea acestui produs util. Excepția sunt persoanele cu intoleranță individuală de dovleac (care este rară) și cu prezența unor boli. Dar chiar și în acest caz, utilizarea sucului de dovleac poate fi permisă după consultarea unui medic
Unele fete vorbesc negativ despre sucul de dovleac datorită gustului său specific, cu toate acestea, combinându -l cu alte legume și fructe, puteți găsi rețeta care vă place exact