Cum să vă planificați ziua: Sfaturi pentru adulți și copii

Vrem să vă oferim un program special. Datorită ei, toți oamenii de succes au reușit să -și organizeze propria zi, să -și crească semnificativ productivitatea.

Conţinut

Oamenii de succes nu speră la noroc, precum și că treburile lor se vor încheia rapid. Când realizează ceva, acest lucru nu se întâmplă în funcție de rezultatul unui accident. Așezând propriul fundament pentru noroc, acești oameni sunt grav pregătiți, își optimizează munca. Cu ajutorul unei abordări integrate, acestea reduc timpul petrecut în implementarea unor planuri.

Cum să planificați corect o zi: sfaturi importante

Cum este necesar să planificați o zi pentru a avea timp să facă totul? Dacă întârziați constant, creați blocuri legate de muncă, uitați în mod regulat de unele evenimente, vă faceți griji că nu puteți face unele afaceri, atunci indicii noastre vă vor ajuta.

De ce trebuie să începeți pentru a planifica ziua corectă? Vă oferim sfaturi mici:

Obțineți un jurnal mic. Încercați să nu începeți propria zi, în timp ce descrieți dimineața sau chiar seara ceea ce intenționați să faceți. Înregistrarea tuturor cazurilor, elaborarea unei anumite liste de lucrări viitoare este lecția corectă și importantă. Datorită acestei liste, veți înțelege ce trebuie să fie la timp, astfel încât lucrurile să nu se acumuleze într -o „grămadă” mare.
Fă-o Memento -uri pentru tine. Scrieți ce întâlniri aveți, evenimente. Astăzi, când lumea tehnologiei nu stă nemișcată, aceasta este în continuă dezvoltare, toate lucrurile importante pot fi înregistrate într -un telefon mobil.
Dacă al tău lucrarea este legată de computer, Apoi faceți un document special. Introduceți toate acele lucruri pe care trebuie să le faceți astăzi.

Cum se face o listă cu chestiuni importante?

Enumerați -vă cu Business Write zilnic. Este mai bine să planificați rutina zilnică seara. Scrieți pe listă mai mult 7 cazuri importante. Nu mai este necesar, pentru că într -o zi nu veți avea timp să faceți totul.

Cum se face o listă cu chestiuni importante? Scrie fiecare articol în detaliu. De exemplu, trebuie să mergeți la magazin, să cumpărați totul de pe listă. Faceți o listă cu mărfurile necesare pe o foaie separată. Apoi, o vizită la magazin nu vă va lua mult timp.
Faceți un timp aproximativ pentru a finaliza o misiune la lista de cazuri.
Păstrați întotdeauna lista listată cu afaceri în fața dvs., la vedere. Dacă aveți un copil mic, sunteți distras în mod regulat de copii, atunci faceți copii ale listei cu afaceri.
Cea mai optimă opțiune este planificați -vă o zi Pentru o saptamana. Așadar, puteți înțelege ce muncă este considerată mai urgentă pentru dvs. și care va aștepta un pic.

Cum să planificați o zi pentru a fi pentru a avea timp?

Sfaturi despre cum să planificați o zi corectă pentru a avea timp:

Respectați principiul 70 până la 30

Nu puteți planifica ziua complet și nu ar trebui. Cert este că, în acest caz, acțiunile dvs. vor începe să nu se potrivească cu programul.
Iar „închisoarea” din timpul propriu în lista afacerilor poate duce la următoarele - vei cădea într -un cadru dur, te vei simți ca un robot, cu o viață scrisă în avans.
Cea mai bună opțiune este să planifici doar 70% din timpul său. Gândiți -vă doar, dar multe evenimente sunt imposibil de prezis. Prin urmare, plecați pentru o perioadă liberă. Puteți face un stoc mic în intervale.

Faceți un plan pentru a doua zi în seara asta

Planificați -vă ziua Este lăudabil pentru mâine. Dar, dacă vă este frică să uitați ceva, încercați să înregistrați toate lucrurile.
Conduceți lucrările la nivelul complexității, Împărțiți jurnalul în câteva coloane. Într -unul, scrieți acele lucruri care trebuie făcute de urgență. În alta, lucrarea nu este atât de importantă, încât, în cazul circumstanțelor neprevăzute, se poate face mâine.
Munca pe care ai reușit să o faci, cruce. Așadar, veți avea un stimulent suplimentar, vor fi adăugate noi forțe pentru a rezolva lucrurile care rămân. Cu cât rămâne mai puțin, cu atât mai încrezător vă puteți descurca.
La sfârșitul zilei, adăugați câteva inscripții, de exemplu: „Hurray! Am putut să -l îndeplinesc ”și așa mai departe. Această inscripție a doua zi va începe să vă stimuleze, vă va permite să realizați noi sarcini, să vă relaxați la sfârșitul muncii.

Faceți mai multă muncă planificată înainte de prânz

Când la prânz veți înțelege că ați reușit deja să faceți o muncă importantă, vă va fi mult mai ușor să faceți față afacerii rămase.
Folosiți cina pentru a rezolva afacerile personale. Seara, lăsați cantitatea minimă de muncă.

La fiecare oră de lucru, faceți o pauză scurtă

Această regulă este considerată obligatorie pentru toată lumea. Veți avea o vacanță mai des munca va deveni mai productivă. Alegeți o schemă specială pentru dvs. De exemplu, lucrați 50 de minute, relaxați -vă timp de 10 minute sau lucrați 40 de minute, relaxați -vă timp de 20 de minute.
Când te odihnești, nu te întinde pe canapea. Vă puteți petrece vacanța cu bine: obțineți un pic, implicați -vă, săriți, faceți o plimbare pe stradă, sună o persoană nativă și așa mai departe.

Creați un plan de lucru realist

Nu adormiți -vă cu o muncă cu care nu puteți face față. Nu creați un plan de afaceri pe care nu îl puteți face.
Planificați -vă timpul, astfel încât să fie suficient timp pentru toate.

Efectuați o muncă mare în piese

Această strategie se mai numește „Salya Cutting”. Împărțiți -vă propriile obiective, obiective în porții mici.
Contactați -le pentru o perioadă lungă de timp.
În fiecare zi, luați aproximativ câteva ore până la aceste cazuri. Când atingeți un obiectiv intermediar, veți obține anumite rezultate care vor începe să vă stimuleze să faceți munca rămasă.

Stai puțin în tăcere

Se întâmplă adesea că unele sunete străine încep să se enerveze pur și simplu.
Din această cauză, este imposibil În mod normal, concentrați -vă, faceți o muncă importantă.
Pentru a face față unor astfel de lucruri, lucrați calm, astfel încât nimic să nu vă împiedice. Așadar, sunteți cât mai regulat, obțineți performanțe ridicate și rezultate excelente.

Stabiliți obiecte în locuri dacă nu le utilizați

Deci ești semnificativ Economisiți timp, evitați tulburarea. Vă recomandăm să scăpați de lucruri vechi, inutile, exces de gunoi, astfel încât doar elementele necesare pentru muncă sunt pe masă.
Păstrați lucrurile în locuri alocate pentru ele. De exemplu, așezați documentele într -un folder special, fixați chitanțele cu cecuri, puneți mânerele cu creioane într -un pahar. După ce lucrarea făcută, veți simți un efect de neuitat.

Aruncă lucruri inutile

Toți aceia stocuri de lucruri care sunt deja depășite, nu pot aduce nimic bun. Apare doar de la ei praf, mizerie. În plus, astfel de obiecte au energie negativă.
Scapă de rapid de articole inutile. Dacă vă pare rău pentru ei, dați -le celor care au nevoie. Vor fi mai utile pentru ei. Pantofi, luați lucrurile pe adăposturile pentru copii. Cu siguranță vă vor mulțumi acolo!

Planul pe zi: Ce trebuie evitat pentru a avea timp să facă lucruri?

Cum să planifici o zi? Nu pierdeți timpul prețios, urmărind televizorul. Urmăriți știri sau filme online pe internet. Deci tu salvați -vă propriul timp.
Stai mai puțin pe rețelele de socializare, vizitați forumurile, jocurile mai puțin. Cu aceste manipulări, pierdeți doar timpul.

Scapă de obiceiurile proaste. Te -ai gândit odată cât timp îți ia să fumezi pauze? Acest lucru necesită timp de la tine, precum și de sănătatea ta. Amintiți -vă - succesul și obiceiurile proaste nu au fost niciodată compatibile.
Ruperea lenei, reuniți -vă, fiți punctuali. Pune memento -uri pe telefon, puneți o alarmă, nu vă va permite să întârziați. Instalați un anumit timp pentru a face acest lucru sau acea lucrare.

Cum să planificați o zi cu succes: Sfaturi

În statul nostru, în mare parte o femeie care merge la muncă în fiecare zi este și gospodină. La urma urmei, ea ar trebui să facă totul în jurul casei, să lucreze ziua, să aibă timp să dedice timp copiilor. Prin urmare, este imposibil de făcut fără planificarea corectă a zilei. Dar cum să planifici o zi cu succes?

Mulți utilizatori de internet sfătuiesc să respecte următoarea schemă:

Stabiliți -vă propriul loc de muncă. Acest lucru se aplică atât pentru casă, cât și pentru muncă. Ar trebui să fii mulțumit, confortabil. Pentru început, scoateți în bucătărie, pe suprafața biroului, deoarece aici sunteți cel mai mult timp. Aranjați -vă în jurul vostru obiecte care provoacă emoții plăcute, de exemplu, imagini de familie, suveniruri, răspândiți tablouri și așa mai departe.
Nu petreceți mult timp pe rețelele de socializare. Dacă sunteți fan al rețelelor de socializare, dar nu se referă la muncă, atunci evidențiați puțin timp pentru a vizita aceste pagini. În alte momente, abțineți -vă de socialist.
Notează -ți propriile idei, transportă un jurnal cu un stilou cu tine. În acest fel, îți vei eficientiza viața, îți vei elibera capul de o mizerie, date pe care le poți scrie pe foi.
Apreciați -vă propriul timp, spuneți că nu, dacă este necesar. Nu uitați de următoarea - nu trebuie îndeplinită nicio cerere. Dacă refuzul vă dăunează intereselor, atunci politicos, în același timp, puteți spune cu tărie nu. După aceea, faceți -vă treaba mai departe. Dacă nu puteți refuza, atunci vă veți petrece timpul de dragul cererilor altor persoane.
Simplificați munca folosind inovații tehnice. Puteți utiliza aceste gadgeturi, datorită cărora lucrările vor fi efectuate mai rapid, mai ușor. Dacă, de exemplu, nu puteți aspira zilnic, spălați podelele, atunci achiziționați un aspirator robot. El se va aprinde dimineața, va curăța apartamentul, va opri seara. După muncă, pur și simplu te întorci la locuințe curate.
Împărțiți -vă propria muncă între colegi, gospodării. Credeți că numai tu ești capabil să faci munca potrivită mai bine decât alții, dar pur și simplu nu ai timp? În acest caz, trebuie să delegi urgent alți oameni care fac parte din propriile lor lucruri acasă, la serviciu. În caz contrar, riscați să vă îmbolnăviți, să pierdeți forța.

Faceți o hartă a „Lucrării”. Într -un caiet sau la telefon, într -un netbook, faceți un semn. Împărțiți -l zile, săptămâni, luni. Scrieți o listă de muncă pe care trebuie să o efectuați zilnic. În plus, evidențiați temele, care trebuie făcute nu mai mult de o dată pe lună. De asemenea, scrieți ce trebuie efectuat la fiecare 6 luni.
Analizați -vă timpul, afacerea. În fiecare zi, seara, sau o dată pe săptămână, dedicați timp cât ați reușit să faceți și să nu vă faceți treaba. În plus, tratați motivele pentru care nu ați făcut ceva, astfel încât săptămâna viitoare să nu vă repetați propriile greșeli.

Cum să planificați o zi pentru un student?

Dacă vrei copilul tău a devenit mai organizat și de succes, Invata-l planificați -vă o zi. Vă sfătuim să -i cumpărați un caiet frumos, frunze de autoadez strălucitoare, precum și foi cu autocolante (emoticoane, emoții și așa mai departe).
Deschideți caietul inițial. Pe prima pagină, scrieți cu copilul dvs. o emoție pentru motivație. Poate fi un citat preferat dintr -un film sau un desen animat. Scrieți această frază pe prima pagină, recomandați copilului să -și amintească mai des acest citat.
Faceți un caiet luminos. Toate săptămânile următoare, scrieți datele. Aproape în fiecare zi, scrieți programul lecțiilor la școală, clase într -un cerc sau cu un îndrumător. De asemenea, desemnați întâlniri cu tovarășii copilului, importanți pentru el.

Pe drumul cel bun atașați frunzele de sine. Pe ele, scrieți o listă de cazuri pe care copilul le -a planificat pentru o săptămână, plus note. În timp ce copilul își face afacerea, lăsați -l să le ștergă din caiet sau note cu cecuri.
La sfârșitul zilei, copilul tău ar trebui să se atașeze aproape de data autocolantAcesta poate fi un simbol al unei anumite stări de spirit, a stării. Pentru a decora jurnalul, lăsați copilul dvs. să folosească diverse autocolante, de exemplu, sub formă de steaguri, panglici și așa mai departe.
Crede -mă, copiilor le place să lucreze cu jurnale similare. Datorită lor, ei învață să -și planifice corect propria zi, să devină mai organizați.