Presiunea crescută sau redusă este adesea cauza sănătății precare. De aceea, trebuie să măsurați în mod corespunzător presiunea, un tonometru electronic va ajuta în acest sens.
Conţinut
Dacă doriți să vă controlați bunăstarea și să preveniți apariția hipertensiunii arteriale, atunci nu puteți face fără un tonometru.
Cum să măsurați corect tensiunea arterială printr -un tonometru electronic: instrucțiuni
- Există tonometeri mecanic și electronic. În primul caz, pentru a utiliza eficient dispozitivul, veți avea nevoie de o anumită dexteritate și abilități de manipulare a dispozitivului, în al doilea caz - totul este mai simplu, dar eroarea de măsurare este mai mare.
- Dacă totuși, ai optat pentru tonometru electronic, atunci ar trebui să știe regulile prin care merită măsurați tensiunea arterială cu un tonometru electronic.
- Deci, primul lucru pe care trebuie să -l faci este este convenabil să te așezi pe spatele scaunului. Mâna trebuie așezată la nivelul inimii (aproximativ mijlocul pieptului), dar ar trebui să se bazeze liber pe suprafața mesei sau a altor mobilier. Mâinile și picioarele sunt relaxate, nu încordate și nu se traversează. Stai așa timp de 5-10 minute, în pace și liniște completă.
- Asigurați -vă că cu 30 de minute înainte de începerea măsurătorilor, nu ați folosit alimente, nu ați făcut o muncă fizică grea, nu a fumat, nu a luat droguri din grupul adrenostimulant.
- Acum, așezați manșeta tonometrului pe mână, la doi centimetri deasupra cotului cot, ușor oblic pentru a obține cea mai uniformă acoperire a antebrațului. Între manșetă fără aer și mână, puteți pune degetul.
- apasa butonul "Start" Tonometru electronic, conform instrucțiunilor care sunt atașate la dispozitiv. Va începe aerul de aer în manșetă. La atingerea unei stări când pulsul se suprapune pulsului pe mână, dispozitivul va începe să reducă automat și treptat cantitatea de aer, măsurând astfel mărcile în care a apărut pulsul (presiune sistolică) și unde a încetat să asculte (presiunea diastolică).
- Și va da rezultatele pe ecran.
- Unele modele de tonometer arată, de asemenea, măsurătorile bătăilor inimii.
Pe ce mână pentru a măsura presiunea printr -un tonometru electronic: instrucțiuni
- Ce fel de mână face măsurați presiunea prin tonometru electronic? Există o opinie că dreapta dreapta în mâna dreaptă este mai mare decât în \u200b\u200bstânga, iar persoanele cu mâna stângă sunt dimpotrivă. Cu toate acestea, aceasta este doar o presupunere.
- Pentru a determina diferența personală, trebuie să efectuați un mic test. Așadar, luați o foaie de hârtie și împărțiți -o în două coloane - pentru mâna dreaptă și stângă. Luați poziția așa cum este descris mai sus.
- Trebuie să faceți măsurători de presiune pe ambele mâini de 10 ori, cu un interval de 2-3 minute (Pentru a restabili circulația sângelui).
- Scrieți cu atenție toate mărturiile. După finalizarea măsurării, ar trebui efectuată analiza. Excludeți cel mai înalt și cel mai înalt rezultat. Prin compararea rezultatelor, veți vedea pe ce mână presiunea este în majoritatea măsurătorilor mai mare. De acum înainte, luați măsurători pe această mână.
Reguli pentru măsurarea tensiunii arteriale
- Măsurați presiunea în același timp
- Măsurați presiunea dimineața imediat după trezire
- Seara, măsurați presiunea înainte de culcare
Măsurătorile care se desfășoară de două ori pe zi sunt considerate foarte informative: de la 9 la 11 dimineața și de la 19 la 21:00. Măsurătorile obișnuite în același timp al zilei vor permite medicului dumneavoastră să vă observe sănătatea și, dacă este necesar, să prescrie tratament preventiv sau să dea recomandări utile.
Amintiți -vă, este mai ușor și mai ieftin să avertizați boala decât să faceți față consecințelor sale. Fii sănătos!
VIDEO: Cum să folosiți un tonometru electronic?
