Cum să înveți să jonglezi 3 obiective? Cum să jonglezi 3 mingi: instrucțiuni. Jonglarea a 3 mingi: tehnici și erori

Principiile, tehnicile și tehnicile de jonglerie cu trei obiective.

Conţinut

După vizitarea circului, majoritatea spectatorilor sunt surprinși de performanță. Acest lucru se datorează faptului că gimnastele uimesc cu flexibilitatea lor, câinii încântați, amuzați clovni amuzați, amuzanți, care sunt perfect jonglați. În acest articol vă vom spune cum să învățați să jonglați trei obiective.

Cum să înveți rapid să jonglezi mingile?

Succesul depinde nu numai de dexteritatea mâinilor sau a abilităților, a practicii și a experienței. De o importanță deosebită în succes este greutatea și caracteristicile bilelor, bilelor. Acesta este motivul pentru care este recomandat antrenamentului pentru a achiziționa mingi speciale care sunt umplute cu bile mici sau capsule. Este aceeași dimensiune și greutatea bilelor care vă permit să calculați uniform traiectoria mișcărilor și zborului obiectelor pentru a minimiza riscul căderii lor.

Cum să înveți rapid să jonglezi cu mingile:

În etapa inițială, este necesar să învățăm să jonglezi cu un singur subiect. Fără dezvoltarea treptată a tehnologiei, nu va fi posibilă ridicarea imediat trei mingi și să înveți să le transfere în mod sigur de la mână în mână în același timp.
În faza inițială, luați mingea în mâna dreaptă, aruncați -o în sus și rupeți -o cu mâna stângă. Încercați să faceți o aruncare cu aceeași forță. Acest lucru va oferi o traiectorie uniformă de mișcare, care va reduce la minimum riscul unei ratări, căzând mingea pe podea. Nu în dexteritatea mâinilor este capacitatea de a prinde bile, ci în capacitatea de a le arunca corect. Dacă mingea este prea mare, traiectoria mișcării este pierdută, mingea nu este tocmai aterizată în locul în care a fost planificată.
Este necesar să se realizeze o astfel de dexteritate încât mingea aruncată de mâna dreaptă se găsește constant în stânga, fără mișcarea acestuia din urmă. Aceasta înseamnă că ați reușit să calculați traiectoria corectă a căderii, probabilitatea erorii este redusă la minimum.
Puteți începe să vă antrenați în jonglerie cu două subiecte. Principala greșeală este că jonglele începătoare încearcă să urmărească mișcarea mingii, dar, în același timp, aspectul este fixat pe unul singur. În urma acestui fapt, celălalt cade din vedere, este pe podea. Pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, este necesar să perfecționați aceeași abilitate de aruncări atât cu mâna dreaptă, cât și cu cea stângă. Doar în cazul în care puterea aruncărilor este aceeași dreapta și stânga, bilele pot fi în mâini opuse aproape simultan.

Cum să înveți să jonglezi 3 obiective: Video

Jugling -ul va ajuta la distrarea copiilor în carantină, precum și la dezvoltarea dexterității mâinilor, agilitate. Vizionarea mingilor îmbunătățește viziunea, forțând mușchii vizuali să funcționeze. Ciudat, aceasta este o opțiune excelentă două într -una pentru a antrena dexteritate și gimnastică pentru ochi. Sarcina principală este de a potrivi liber două bile într -o mână.

Cum să înveți să jonglezi 3 obiective: Video

Cum să jonglezi 3 mingi: schemă

În etapa inițială, vă puteți antrena pe mici mandarine. Portocalele sunt obiecte prea mari. Unele tren folosind bile de tenis. Această opțiune este potrivită dacă un bărbat studiază jonglerii cu o dimensiune mare a palmei. Dacă aceasta este o fată, cu o perie mică, fragilă, obiectele ar trebui să fie puțin mai mici. Pentru a învăța cum să jonglezi cu două obiective, trebuie să urmărești nu numai traiectoria mișcării, ci și să arunci o aruncare în timp cu cealaltă mână.

A doua minge trebuie sfâșiată atunci când a doua este în cel mai înalt punct. Cea mai bună opțiune este să aruncați mingea la un nivel chiar deasupra ochilor. Aproximativ puțin deasupra frunții ar trebui să fie obiecte în procesul de jonglerie. Este o astfel de distanță de mână până la cel mai înalt punct care vă permite să aruncați uniform mai multe obiecte, trei sau patru simultan. De îndată ce unul dintre obiecte este la nivelul ochilor, este necesar să aruncați mingea care este în mâna a doua. Mișcările încrucișate se vor dovedi.

Care sunt bilele pentru jonglerie?

Principala problemă a mingilor de tenis este săriturile lor. Prin urmare, este necesar să le adaptăm cât mai mult, astfel încât să sară mai puțin. Adesea jonglarea interferează cu bile de sărituri din palme. Pentru a accelera procesul de învățare, este necesar să se adapteze mingile de tenis.

Ce mingi sunt necesare pentru jonglerie:

Pentru a face acest lucru, se face o gaură mică la mijloc, din care se produce tot aerul. După aceea, mingea este umplută cu sare fină, sigilată. Acest lucru se poate face cu un pistol cu \u200b\u200blipici sau învelit cu bandă electrică, bandă.
Desigur, o astfel de minge va fi mai puțin confortabilă la atingere, dar acum nu va sări, să călărească. Zboară de -a lungul unei traiectorii clar planificate. Sarcina principală este să nu te uiți deloc la bile, cel mai bine este să te concentrezi pe un vecin din apropiere, un punct.
Este necesar ca bilele să cadă și să arunce reflexiv. De îndată ce una dintre bile este în cel mai înalt punct, este necesar să aruncați următoarele. Sarcina principală este de a încadra două obiective într -o mână. De îndată ce un obiect este aruncat din mână și aterizat în zona brațului opus, următorul trebuie aruncat. Adică, bilele trebuie aruncate alternativ.

Tehnici de jonglerie

Principalele tehnici de jonglerie:

Aruncă. Puteți arunca mingea din spate, deasupra capului sau sub picior. Datorită unor astfel de tehnici se obține un spectacol incredibil.
Captură. Acesta este momentul în care mingea este în mână. Există, de asemenea, mai multe variații aici. Puteți prinde articolul cu spatele palmei, captura de sus, din spate sau de mai jos.
Ritm.Datorită diferitelor lacune între aruncarea bilelor, este posibil să se realizeze un anumit ritm sau chiar să creăm un model. Amestecarea și alternarea acestor componente, va fi posibilă crearea multor trucuri neobișnuite, precum și idei interesante. Multe depinde de poziția corpului în spațiu. Unii experți jonglează mințit în timp ce stau pe capul lor. Pentru aceasta, pot fi utilizate dispozitive speciale, motociclete. Jonglarea în dans arată spectaculos. Practic, aceste metode sunt utilizate de circaje pentru a distra publicul.

Cum să înveți să jonglezi 3 obiective ale unui cerc?

Principala dificultate este că, fără o pregătire constantă, abilitățile dispar, dexteritatea mâinilor dispare. Prin urmare, dacă ați studiat o dată, este necesar să actualizați abilitățile din când în când, să vă antrenați. În caz contrar, va trebui să începeți din nou. Pentru a facilita antrenamentul în stadiul inițial, iar mâinile sunt mai puțin obosite, deseori folosesc pungi mici de lenjerie umplute cu mărgele mici din plastic. Nu se rostogolesc atunci când cad, ceea ce facilitează foarte mult procesul de instruire. Cu toate acestea, jonglei deja experimentați folosesc bile mai grele în aceste scopuri, care observă mai bine calea de zbor.

Cum să înveți să jonglezi 3 goluri în cerc:

Atunci când stăpânești tehnica de jonglerie, două obiective trebuie să se asigure că traiectoriile căderii acestor obiecte sunt încrucișate între ele. Când o minge cade, a doua ar trebui să traverseze linia de cădere a celei precedente. Ca urmare a coincidenței traiectoriei, se obține o cruce. Aceasta este tehnica de jonglerie potrivită și în timp util eliberarea mingii. De îndată ce stăpâniți tehnica folosind două bile, puteți utiliza a treia minge.
Pentru a stăpâni jonglarea simultan cu trei bile, este necesar să puneți două obiecte într -o palmă, un singur obiect va fi în al doilea. Procesul începe cu mâna în care există doi subiecți.
Aruncați prima minge. Al doilea articol este aruncat până când primul este în cel mai înalt punct. După aceea, o altă minge este aruncată, care este în aceeași mână. După ce mingea este la nivelul ochilor, primul va fi în mâna precedentă. Dar înainte de a ajunge acolo, este necesar să aruncați mingea din mâna în care era singur. Ca urmare a ciclului, două obiective vor fi în mâna opusă și doar unul în celălalt.

Erori în jonglerie

Principala greșeală a începătorilor este o încercare de a prinde mingea chiar înainte de a ajunge la punctul inferior necesar. Pentru a face acest lucru, ridicați mâinile în zona cotului. Acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz, deoarece recepția elimină întreaga traiectorie a mișcării, mai ales dacă jonglerul se realizează folosind două, trei sau mai multe articole. Prin urmare, în niciun caz nu ar trebui să vă concentrați pe niciun subiect, ignorați -i pe ceilalți. Problema principală este lipsa de control asupra tuturor obiectivelor. O eroare apare din cauza unei traiectorii calculate incorect, rezistența mingii. Adică una dintre bile este aruncată deasupra și cealaltă de mai jos. Drept urmare, viteza și timpul, ca urmare a căror bile sunt în mâinile lor, sunt inegale.

Erori de bază în procesul de jonglerie:

Încercări de a reduce durata mingii În momentul în care este în cel mai înalt punct. Adică, o persoană încearcă să arunce a doua minge chiar înainte ca prima să fie în cel mai înalt punct, înaintea ochilor sau la nivelul capului. De îndată ce aruncați o a doua minge, este într -o direcție orizontală și un alt element din mână. Se pare că totul este corect, dar procesul de jonglerie ar trebui să fie realizat la aceeași viteză cu două mâini. De îndată ce nivelul de viteză și puterea aruncărilor cu ambele mâini vor fi aceleași, puteți prinde alternativ ambele obiective.
Panică. Problema principală apare atunci când două obiective sunt în aer. Adică, ca urmare a acestui fapt, bilele nu sunt în mâinile lor, ci pe podea. Pentru a scăpa de această problemă, trebuie să vă relaxați. De îndată ce unul dintre obiecte este în zbor, trebuie să prindeți o singură minge. De îndată ce se produce schimbul, adică aruncând o minge pe de altă parte și invers, bilele schimbă locurile. Este necesar să traducem atenția asupra celui de -al doilea subiect în acest moment. Dacă nu puteți face față problemei, trebuie să aruncați primul articol puțin mai mare. Acest lucru va crește timpul pe care îl aveți.
Înălţime. Pentru a obține înălțimea optimă, este necesar să vă asigurați timpul necesar pentru a putea reacționa, rulați următoarea minge în aer și să -l prindeți pe cel eliberat mai devreme. Dacă înălțimea este inadecvată, bilele nu sunt descărcate prea sus, atunci timpul nu este suficient pentru a face față în același timp cu două sau trei goluri.

Articole interesante despre trucuri și experimente pentru copii pot fi găsite pe site -ul nostru:

Principala greșeală a magilor începători este de a arunca mingea pe verticală. Acest lucru trebuie făcut nu într -un unghi de 90 de grade de palma mâinii, ci oblic, adică în direcția mâinii opuse. Este important să alegeți poziția corectă și convenabilă. Unii experți recomandă învățarea începătorilor pe pat sau canapea. Se crede că este aici că bilele care vor cădea la suprafața mobilierului tapițat nu se vor derula, ci vor rămâne nemișcate, unde au aterizat. Este necesar să răspândiți picioarele picioarelor, lățimea de umăr, să vă îndoiți mâinile în coate, umeri și antebrațele trebuie să fie neapărat relaxate. Tensiunea nu este permisă în această zonă. Coatele trebuie să fie îndoite într -un unghi de 90 de grade. Astfel, se creează condiții favorabile, astfel încât mingea a zburat în direcția corectă și să nu cadă pe podea.