Cum să scapi de o bărbie dublă la un bărbat și o femeie? Procedurile care curăță bărbia dublă: exerciții la domiciliu, un masaj, termage, antrenament cu simulatoare

Moduri eficiente de a combate o bărbie dublă la femei și bărbați.

Pliul agățat de sub bărbie poate face o persoană să se simtă urâtă, incertă. Chin dublu este o problemă nu numai a oamenilor plini, oamenii subțiri se confruntă și cu această problemă. Chin dublu poate fi eliminat dacă depuneți eforturi.

Cum să te descurci cu o bărbie dublă de femei?

În primul rând, merită să știți că o bărbie dublă nu apare la fel. Există o serie de motive:

1. Defecțiuni hormonale
2. O schimbare accentuată a greutății (atât creșterea în greutate, cât și pierderea în greutate)
3. Modificări legate de vârstă
4. Stil de viata sedentar

Puteți lupta cu această problemă în mai multe moduri:

• Sport
• Dietă
• Exerciții speciale
• Cosmetologie
• Chirurgie Plastică

IMPORTANT: Lupta împotriva unui bărbie dublă poate să nu fie ușoară pentru tine, uneori este nevoie de timp și efort.

Cum să îndepărtați un bărbie dublă de la un bărbat?

Bărbații rareori acordă multă atenție aspectului lor. Mai des, bărbații acordă atenție celui de -al doilea bărbie când deja strică aspectul. Ca și femeile, bărbații trebuie să efectueze o serie de schimbări cardinale în stilul lor de viață obișnuit:

1. A face exerciţii fizice
2. Faceți exerciții speciale pentru bărbie
3. Mergeți la o nutriție adecvată

În cazul unei abordări integrate, problema este rezolvată mult mai rapid.

Mijloace populare dintr -o bărbie dublă

Dacă în lupta împotriva defectelor pielii, mulți se luptă cu ajutorul măștilor și cremelor populare, atunci un defect precum cel de -al doilea bărbie nu va ceda la măști sau creme. Care sunt metodele eficiente de combatere a unui pli urât?

Cele mai rapide și mai dovedite metode:

1. Mesoterapie. Procedura care prevede injecția de substanțe speciale sub piele. Compoziția soluției arde celulele grase. Cu pielea flabby, se adaugă substanțe tonice suplimentare care netezi pielea
2. Gimnastică pentru bărbie. Metoda bugetară, minus este că efectul nu este vizibil imediat. Gimnastica este foarte bună ca prevenirea apariției celui de -al doilea bărbie
3. Masaj. Puteți face cu mâinile și cu vidul (de exemplu, un masaj). Masajul oferă un efect de drenaj limfatic, datorită căruia pielea este trasă și netezită

Procedura de temage pentru strângerea bărbiei

Termage - O procedură cosmetologică care promovează întinerirea. Sub influența undelor radio cu frecvență scăzută, este dezvoltat colagen. Și colagenul, după cum știm, este responsabil pentru elasticitatea pielii.

Această procedură are o singură contraindicație - prezența siliconului sub piele. Termic nu provoacă reacții alergice. După prima procedură, efectul devine vizibil. Plusul procedurii este că efectul este vizibil timp de 2-3 ani.

Masaj de ramură dintr -o bărbie dublă

Un masaj cu cana se mai numește vid. Acest tip de masaj se bazează pe drenajul limfatic. Vidul promovează activarea straturilor profunde ale pielii. Drept urmare, circulația sângelui se îmbunătățește și producția de colagen este îmbunătățită. Masajul ramurilor ajută, de asemenea, la îmbunătățirea tenului.

Un astfel de masaj poate fi efectuat în cabină sub supravegherea unui specialist sau poate fi independent. În farmacii, puteți achiziționa silicon cosmetic sau borcane de sticlă cu aer de pompare.

Masajul la domiciliu durează aproximativ 5-10 minute. Prima sesiune nu trebuie să depășească 5 minute. Începeți masajul de la gât, mișcându -vă lin în bărbie și pomeți. Pentru efectul final, sunt necesare mai multe sesiuni cu întreruperi într -o săptămână. După un astfel de masaj, pot exista vânătăi, acest fenomen este temporar și normal pentru această procedură. Puteți studia tehnica de masaj a echipamentelor mai detaliat în următorul tutorial video.

VIDEO: Cum să faci un masaj?

Cum să alegeți un simulator pentru strângerea unui bărbie și a gâtului dublu?

Pentru cei care uită să se aloce pentru ei înșiși 15-20 de minute pe zi, au dezvoltat simulatoare speciale. Cu ajutorul simulatoarelor, puteți strânge nu numai bărbia, ci și gâtul, evitați apariția pliurilor nazolabiale.

Important: Prezența unui simulator nu înseamnă deloc că nu ar trebui să faci nimic deloc. Cu toate acestea, va trebui să o faceți, doar proiectarea simulatoarelor este aranjată astfel încât încărcarea mușchilor să fie îmbunătățită.

Există mai multe tipuri de simulatoare. De exemplu:

• Dispozitivul care propagă bărbia
• Dispozitiv în care funcționează alți mușchi

Exerciții de acasă dintr -o bărbie dublă

Dacă vedeți că aveți o bărbie dublă, este timpul să începeți gimnastica. Faceți exerciții în fiecare zi, sunt fericiți:

1. Vorbește literele „y” și „și”, încordând mușchii în același timp
2. Faceți clic pe un creion în dinți și trageți ceva în aer, de exemplu, litere sau numere
3. Faceți mișcări circulare ale capului, strângându -vă cât mai mult capul pe umeri, piept
4. Ridicați capul în sus, apoi puneți deoparte maxilarul inferior și fixați -o în această poziție timp de 1 minut. După aceea, faceți un exercițiu circular cu capul

Faceți fiecare dintre aceste exerciții de mai multe ori.

Cum să ascunzi o bărbie dublă cu o coafură?

Dacă încă nu este posibil să scăpați complet de bărbia dublă, încercați să o mascați.

Bărbații își pot ascunde bărbia crescând o barbă.

Femeile vor trebui să fie mai dificile. Trebuie să alegeți coafura corespunzătoare:

• Faceți un accent pe coroană, astfel încât să vă îndepărtați atenția de la a doua bărbie
• Tunsori scurte cu volumul de pomeți vor fi, de asemenea, o opțiune câștigătoare
• Tunsori cu capete sfâșiate care acoperă obrajii și bărbia

Opțiuni nereușite:

• Stil neted
• Pătrat
• Coafuri fără breton

Cum să mănânci pentru a îndepărta o bărbie dublă? Dieta dintr -o bărbie dublă

Cel mai adesea, a doua bărbie apare pe fundalul unei creșteri a greutății totale a corpului. Prin urmare, în primul rând, stai pe cântar și vei înțelege dacă este timpul să stai pe o dietă.

Orice dietă constă în limitarea alimentelor cu un nivel ridicat:

1. Dulce
2. Făină
3. Gras

Încercați să beți mai multă apă fără gaz, să mâncați fructe, legume. Încercați să nu mâncați după șase seara.

Metode de combatere a unui bărbie dublă: sfaturi și recenzii

Daria: „Problema unei bărbați dubli se aplică pentru zvelte, nu numai complete. Sunt o fată destul de zveltă, dar încă sufer de o bărbie dublă. Îmi rezolv problema în salonul de înfrumusețare. Cosmetologul a sfătuit să îndepărteze bărbia cu un aparat. Am trecut doar câteva proceduri, dar văd deja rezultatul. Dacă acest lucru merge mai departe, atunci pot scăpa de el pentru totdeauna. ”

Anna: „Am o cifră completă. Dar dacă picioarele și brațele groase pot fi cumva ascunse, atunci această bărbie groaznică a devenit pur și simplu urâtă. Stau pe diete și fac masaj. Greutatea merge temporar, bărbia scade odată cu ea, dar apoi totul se întoarce din nou. Acum vreau să fac o examinare de către un ginecolog și endocrinolog, poate că problema greutății mele este aici. De când mănânc puțin ".

Iulia: "Am 35 de ani. Mesoterapia a făcut pentru a îmbunătăți starea pielii. Acest lucru a afectat pozitiv pe bărbie. Pielea este netezită, devine mai tânără. Problema este însă că acesta este un rezultat temporar și trebuie să reveniți din nou la procedură, ceea ce nu este ieftin. ”

Există multe moduri, datorită cărora puteți scăpa de o bărbie dublă mult timp. Ce alegeți, decideți. Vom fi bucuroși dacă împărtășiți metodele dvs. de combatere a unui bărbie dublă cu noi.

VIDEO: Cum să scapi de al doilea bărbie