Dacă sunteți o persoană foarte geloasă, să ne dăm seama cum să ne descurcăm.
Gelozia în limite rezonabile este destul de normală și „sănătoasă”, pentru că toți dorim ca persoana iubită să fie doar a noastră și, desigur, frică să -l piardă. Dar ce să faci atunci când gelozia este prezentă în toate domeniile vieții, când strică relația dintre parteneri și le distruge viața?
Cum să scapi de un sentiment de gelozie?
De fapt, totul este destul de simplu, ai nevoie doar de puțin timp pentru a te înțelege pe tine și, desigur, o dorință de a o face.
- Nu mai juca jocuri de spion. Adesea, gelozia se manifestă prin diverse jocuri de spionaj, cum ar fi citirea SMS -urilor la telefon, urmărirea apelurilor, corespondența pe rețelele de socializare, supravegherea reală, apelurile familiare, pentru a vă asigura că iubitul este cu ei și nu merge undeva cu amanta lui. Mai devreme sau mai târziu, un astfel de comportament vă va face creierul să creadă în trădare, chiar dacă nu, deoarece veți fi acordat pentru asta în fiecare zi. Interzice -te chiar să te gândești la verificări, nu caută o captură. Amintiți -vă că astfel de lucruri nu vă vor afecta pozitiv relația, în plus, mai devreme sau mai târziu, acestea vor duce la finalizarea lor. Prin urmare, atunci când din nou mâna dvs. ajunge la telefon pentru a vedea SMS -urile primite sau ieșite, îl lovești cu atenție cu cealaltă mână și îți dai atenția asupra altceva, de exemplu, mergi să pregătești o cină delicioasă soțului tău.
- Permiteți -vă să permiteți realitatea temerilor voastre. De regulă, chiar și atunci când o femeie este geloasă de bărbatul ei, de fapt, chiar îi este frică să permită gândul că el o înșală cu adevărat. Acest lucru se datorează faptului că femeia este speriată de necunoscut ce se va întâmpla cu ea și viața ei mai departe. Încercați să permiteți posibilitatea dezvoltării celui mai rău scenariu, în timp ce gândiți -vă exact cum se va întâmpla totul. Lasă -ți creierul să înțeleagă că viața nu se va încheia chiar dacă iubitul tău te lasă. Da, va fi dificil pentru tine, mai ales prima dată, dar treptat vei veni în sensul tău, vei avea cunoscuți noi, cel mai probabil un om nou, viața va continua mai departe. Sau poate vei rămâne cu omul tău. Această tehnică pare ciudată, dar de fapt este eficientă.
- Implicați -vă în voi înșivă, opriți -vă „căutați” pentru bărbatul dvs. de femei mai bine decât tine. Da Da exact. Multe femei își evaluează constant potențialii rivali-că părul este mai lung și pictat în culoarea lui roșie preferată, figura unei fetițe de 18 ani, etc. Nu trebuie să vă comparați cu alte femei și să căutați demnitate în comportamentul lor , apariție, apariție astfel, subestimându -și ezitantul. Omul tău te iubește așa cum ești, pentru că probabil trebuie să știi ce iubesc pentru aspectul tău. Ei bine, dacă doriți să consolidați astfel de argumente cu afacerile, luați îmbunătățirea voastră - corpul, mintea, starea spirituală.
- În loc de scandaluri, reproșuri și neîncredere, arată dragoste, grijă și afecțiune pentru partener. Chiar și atunci când ești insuportabil de gelos și în capul tău ai deja o listă întreagă de întrebări pentru iubitul tău, te oprește și în schimb îmbrățișează, sărut, te rog cu ceva. Întrebări constante înjurătoare și conducătoare despre o posibilă trădare nu vor agrava decât relația dvs., veți împinge astfel un bărbat să facă o faptă proastă cu propriile mâini.
- Aplicați corect imaginația. Bărbatul persistă la serviciu timp de o jumătate de oră - ca și cu amanta sa, a spus că va merge cu o ședere peste noapte cu părinții/pescuitul său - cu siguranță va petrece timp cu amanta sa, etc. Nu puteți exclude fără echivoc această opțiune pentru Dezvoltarea situației, dar nu o puteți spune, nu o puteți spune, prin urmare, nu vă dați imaginația pentru a lucra împotriva voastră. Calmează -te, expiră, ai grijă că iubești și abia după aceea, treceți la un fel de acțiune. De exemplu, fă \u200b\u200b-ți iubitul o surpriză și întâlnește -l la serviciu, așa că afli dacă el este acolo și numai dacă temerile tale sunt justificate, începe să sortezi lucrurile. Deci, vă veți salva nervii și veți preveni următorul scandal.
- Plătește mai puțin timp persoanei iubitului. Foarte des, acele femei care se dau complet partenerului lor sunt geloase. Amintiți -vă că sunteți o persoană, aveți interese, hobby -uri, cunoscuți și rude. Lucrați la dezvoltarea de sine, în general, vă fac să aveți mai puțin timp și efort pe toate prostiile din capul vostru ca gelozie. Astfel, tu și interesul bărbatului pentru persoana ta sună și încetezi să -l tragi cu gelozia ta.
- Nu tăiați umărul. Ai decis să întâlnești un tip/soț de la serviciu, dar ai văzut cum vorbește curat acolo cu o oarecare frumusețe și alergi imediat la ei pentru a afla ce dreptul de a sta lângă iubitul tău are această doamnă dubioasă. Starea de spirit este răsfățată de toată lumea, un bărbat îi este rușine de tine și de o grămadă de alte consecințe nu mai puțin neplăcute, iar doamna dubioasă s -a dovedit a fi colegă a partenerului tău sau o cunoștință de multă vreme pe care a întâlnit -o accidental. De multe ori se întâmplă așa. Prin urmare, în loc de un comportament inadecvat, luați -vă imediat împreună, expirați și aflați calm situația. Faceți opusul: doriți să alergați la ei - mergeți calm, doriți să începeți TanTrum - spuneți politicos salut oamenilor și imaginați -vă. Este posibil să nu fie nevoită să afli totul, poate că femeia însăși vă va prezenta și vă va convinge că nu este „periculoasă” pentru dvs. și familia voastră.
- Amintiți -vă că omul/tipul dvs. nu este lucrul vostru. El are dreptul la spațiu personal, prietenii săi, hobby -ul său, munca, etc. Nu ai dreptul moral să -l privești de toate acestea doar pentru că ești o persoană geloasă. Gelozia ta nu este problema tovarășului tău. Lasă -l să trăiască o viață calmă, să te întorci cu bucurie la tine acasă și să nu crezi că acum ești pe cale să aranjezi un alt scandal din cauza unui păr feminin care aderă accidental la costumul său. Așa cum am menționat anterior, nu uitați că sunteți o persoană, aveți grijă de ceva plăcut pentru dvs. în timpul liber. Soțul pescuiește, iar tu și prietenii din cinema/club/teatru. Nu te duci acolo să te schimbi acolo? Atunci de ce crezi că omul tău merge acolo pentru un astfel de scop?
- Nu uitați de onestitate, deschidere și încredere. De ce să joci câteva jocuri, dacă poți pur și simplu să vorbești cu un partener. Dacă faceți acest lucru într -o atmosferă calmă, în mod adecvat, adică toate șansele de a afla adevărul, orice ar fi. De dragul acestui lucru, aranjați tâmpenii și puneți o grămadă de întrebări provocatoare bărbatului dvs.? Dar nu uitați că, deoarece puneți astfel de întrebări, sunteți gelos pe un bărbat, fiți gata să auziți un răspuns neplăcut, pentru că totul poate fi.
- Adesea femeile sunt geloase de jumătățile lor Pentru fostul lor, dacă sunteți unul dintre ei, atunci acest sfat este pentru dvs. Îți amintești cu cine trăiește omul tău acum? Așa este, cu tine, iar acest lucru indică doar că are nevoie de tine, important, ca acesta, etc. Mai mult decât femeia sa anterioară. Din nou, lucrează -ți la respectul tău de sine, pentru că, cel mai probabil, există un motiv în autoestima ta scăzută și nu în atitudinea lui față de primul. Un alt punct este când tovarășul tău are copii cu primul. Da, în acest caz, el va fi întotdeauna conectat cu ea și mai bine nu încercați să interferați cu comunicarea lor, deoarece copiii săi vor fi cei mai importanți pentru el și îl veți forța să facă o alegere nu în favoarea lor, dar nu în favoarea lor Un singur om normal pentru acest lucru nu va merge. O altă opțiune este să te pui la locul ei. Cel mai probabil ați comunica și cu copiii care erau în interesul copiilor.
- Uneori, femeile sunt geloase de foștii lor bărbați. Aici trebuie să spun că aceasta este o activitate complet stupidă, deoarece obiectul geloziei, în principiu, nu mai este dragostea ta. Ce se poate face? Treceți -vă atenția asupra unui alt bărbat, dacă până acum nu doriți o nouă relație, scufundați -vă în muncă. Cabinetterapia, de regulă, este un medicament eficient. Nu mai urmări viața lui. Nu mergeți lângă casa sa în speranța „accidental” pentru a se întâlni, nu urmăriți fluxul său de știri și nu așteptați fotografii noi. În niciun caz nu începeți corespondența cu el cu un cont fals, așa că nu îl puteți lăsa niciodată să plece.
- Oricât de ciudat sună, dar Uneori, fetele sunt geloase de iubitorii lor să lucreze. Da, da, să lucrezi. În acest caz, trebuie doar să vă calmați și să vă explicați că omul dvs. lucrează atât de mult, mult timp, pentru uzură, nu numai pentru că el vrea cu adevărat, ca acesta, veți fi în ciuda etc., ci și pentru că vrea Pentru a vă oferi o viață confortabilă și fericită. Dacă omul tău dedică cu adevărat mult timp pentru a lucra, încearcă să -i explici corect că îți lipsește atenția, iubirea, etc. Căutați un compromis, de exemplu, să fiți de acord că în fiecare duminică, indiferent de circumstanțe, petreceți toată ziua împreună , dar, în același timp, în restul zilelor, nu l -ai văzut despre insuficiența atenției asupra persoanei tale.
- Toate sfaturile de mai sus se referă la acele cazuri atunci când este de fapt despre gelozia nerezonabilă, adică unul care nu este complet justificat și totul este doar un gelos al fanteziei. Dacă motivele sunt cu adevărat geloase, merită să vorbești deschis cu cel ales, poate să înșele puțin și să spui că știi totul și să ceri să explici situația actuală. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că acest lucru poate și ar trebui făcut numai dacă aveți dovezi cu adevărat incontestabile de trădare și doriți și sunteți gata să auziți adevărul. Ce trebuie să faceți după o conversație sinceră în cazul în care vă aflați corect, al vostru, dar, în orice caz, nu ar trebui să tăiați un combatant, puteți face o mulțime de greșeli ireparabile.
- Dacă știți sigur că alesul dvs. te înșală și chiar mai mult, așa că știi ce face în mod regulat, atunci gelozia aici este complet inutilă. Continuând să trăiești cu o astfel de persoană, ești automat de acord să fii în această poziție și, în principiu, să -i arăți că vi se potrivește, deci există deja toată responsabilitatea doar pentru tine. O cale de ieșire din situație poate fi: fie tu faci parte, fie rămâi cu un schimbător și ești de acord să -i fii constant dedicat, deoarece o persoană care s -a schimbat de multe ori este puțin probabil să se oprească.
- Dacă vorbim despre gelozie patologică, Atunci nu puteți face fără ajutorul unui psiholog profesionist și, eventual, psihoterapeut, deoarece, în acest caz, conversațiile simple nu vă vor ajuta. Un bărbat gelos patologic suspectează constant un partener de trădare și poate provoca un sentiment de gelozie-poate fi pictat în mod strălucitor, de multe ori capul meu, a început să se îmbrace diferit, a mers la sală, a cumpărat un nou parfum, etc. O astfel de gelozie poate fi în comparație cu boala care trebuie să fie necesară pentru a trata, deoarece „complicațiile” pot apărea sub forma apariției tulburărilor mentale etc.
Trebuie înțeles că gelozia în limite rezonabile nu poartă nimic groaznic pentru o relație, dimpotrivă, uneori doar îi „alimentează”, îi face clar unuia dintre parteneri că al doilea îl iubește și nu este indiferent de el. Cu toate acestea, după cum știți, este bine că, prin urmare, cu moderație, atunci când manifestarea geloziei traversează toate granițele, iar subiectul trădării este întotdeauna pe ordinea de zi, trebuie să rezolvați situația actuală cât mai repede posibil. Folosind sfaturile noastre, puteți depăși acest sentiment distructiv în voi înșivă și, prin urmare, să vă mențineți relația, familia și dragostea.
Video: Cum să te descurci cu gelozia?
