Cum să remediați postura la un copil? Cauze de încălcare a posturii în copii și preșcolari

De ce au copiii un stoop? Cum să te descurci cu o postură necorespunzătoare și ce să faci pentru a o evita?

Postura corectă este cheia dezvoltării sănătoase a oricărui copil. Tulburările Moster pot duce la cele mai grave complicații și boli. Uneori, astfel de încălcări devin cauza unei suprasolicitări rapide și a stării de spirit depresive la copil.

Ce poate provoca astfel de schimbări la copil? Care sunt consecințele posturii necorespunzătoare? Ce să faci pentru a preveni sau elimina postura incorectă? Acest articol va încerca să răspundă la toate aceste întrebări.

Cauzele încălcării posturii la copii. Ce să faci dacă un copil are un stoop?

Există o serie de factori care afectează instalarea posturii necorespunzătoare la un copil. Sunt împărțite în congenital și dobândite. Motivele congenitale includ:

• displazie
• torticollis
• probleme cu formarea coloanei vertebrale
• vătămare la naștere

Tulburările de postură dobândite apar din cauza:

• subdezvoltarea mușchilor
• lipsa exercițiilor fizice
• consecințele rahitismului
• mod incorect și rutină zilnică
• locul de muncă pentru studiu nu corespunde creșterii copilului
• iluminare insuficientă a locului de muncă
• purtând o geantă de antrenament în aceeași mână
• purtând haine incomode (o curea prea strânsă sau o cămașă îngustă)

De îndată ce rudele, profesorii sau părinții au observat semnele de stoop ale copilului, trebuie să solicite imediat ajutor de la medic. Astfel de boli sunt angajate într -un ortoped. Doar un medic calificat va putea prescrie un tratament adecvat.

Cum să determinați încălcările posturii la un copil?

Primul harbinger al faptului că copilul are probleme cu postura va fi următoarele plângeri și observații ale părinților:

1. Copilul arată constant obosit și lent
2. Nu este interesat de jocurile active
3. Copilul are plângeri constante cu privire la durerile de spate, gât sau cap
4. Plimbările lungi îl epuizează, iar picioarele i se durează
5. Când stă pe un scaun, copilul își sprijină mâinile pe scaun
6. Cel mic este mult timp într -o singură poză de mult timp
7. Când vă mutați la copii după doi ani, se aude o criză distinctă

Toate aceste observații ar trebui să avertizeze părinții și să -i împingă la diagnosticul posturii copilului lor.

Diagnosticul tulburărilor de postură la copii

Pentru a identifica în mod independent problemele copilului cu postura, trebuie să -i ceri să se dezbrace la chiloții săi și să stea uniform (picioarele de umăr la distanță). Acum este necesar să -i examinăm corpul din toate părțile. Postura corectă este caracterizată de următoarele manifestări:
Față:

• capul este într -o poziție verticală, bărbia este ușor ridicată
• linia de umeri ar trebui să fie exact orizontală
• colțurile formate între linia umerilor și linia gâtului pe ambele părți ar trebui să fie egale
• pieptul nu trebuie să se scufunde și să nu se lipească
• dacă desenăm o linie condiționată în mijlocul corpului copilului, buricul este obligat să fie pe ea

In spate:

• omopladele ar trebui să fie la aceeași distanță de coloana vertebrală și unghiurile lor
• linie orizontală
• linia orizontală trebuie, de asemenea, observată între pliurile gluteale și gropile popliteale

Latură:

• sânul trebuie să fie ușor ridicat, iar stomacul - dimpotrivă
• picioarele trebuie îndreptate
• coloana vertebrală trebuie să aibă mici coturi netede
• Înclinarea pelvisului ar trebui să fie de aproximativ treizeci de grade la băieți și cincizeci de ani la fete

Orice abateri nesemnificative pot fi naturale și provocate de oboseală. Cu toate acestea, o vizită la medic chiar și în acest caz este mai bine să nu ignori. Dacă majoritatea indicatorilor nu îndeplinesc norma, părinții copilului trebuie să ia urgent măsuri.

Tipuri de încălcare a posturii la copiii preșcolari

1. Lordoza coloanei vertebrale cervicale este cotul coloanei vertebrale cervicale înainte
2. Postura kifotică se caracterizează prin aplecarea și rotunjirea spatelui
3. Spatele plat se distinge prin absența coturilor fiziologice ale coloanei vertebrale (coloana vertebrală dreaptă) și ieșind în spatele lamelor
4. Nepriceput
5. Scolioză - curbura coloanei vertebrale

Tulburări de moster la copiii din școlile primare

Motivul principal al apariției la copiii vârstei școlare primare este postura greșită pentru a reduce nivelul de mobilitate al copilului. Începând să meargă la școală, copilul este obligat să stea într -un singur loc în aceeași poziție pentru cea mai mare parte a timpului. Activitatea scade cu aproape cincizeci la sută. Și dacă țineți cont de dependența uriașă a tinerilor moderni și a copiilor mici la computer și TV, atunci aici puteți număra toate optzeci la sută.

În primii ani de studiu, copilul își schimbă și rutina zilnică, regimul de a mânca și de a se odihni. Prin urmare, organizarea unei diete, încărcături și pauze echilibrate este importantă.

Toate aceste modificări implică o scădere a dezvoltării mușchilor din spate și piept, ceea ce duce în mod inexorabil la una sau alta tulburări ale posturii copiilor. Problemele cu postura nu pot fi evitate decât prin sporturi suplimentare, exerciții obișnuite și tot timpul liber în aer curat în mișcare. Această sarcină este în primul rând fie pentru profesori, fie înaintea antrenorilor și educatorilor, dar pentru părinții copilului.

Masaj încălcând postura la copii

O astfel de terapie precum masajul poate fi utilizată în caz de postură necorespunzătoare în combinație cu gimnastică specială și alte reguli de conduită a copilului și a părinților săi. Utilizarea masajului poate avea două direcții:

1. Masajul general al spatelui și al abdomenului
2. Masajul părților individuale ale corpului și grupurilor musculare responsabile de schimbarea posturii

Masajul, după cum știți, este o manipulare foarte utilă. Îmbunătățește fluxul de sânge și fluxul limfatic, ajută mușchii să devină mai puternici din cauza creșterii tonului lor în timpul mișcărilor maseurului.

Cu toate acestea, merită să știți că masajul poate face rău. Diagnosticul și determinarea tipului de masaj terapeutic trebuie făcute doar de către un medic. De asemenea, este importantă calificarea maseurului. Pentru a efectua masaj, merită să contactați doar specialiști de încredere.

Un set de exerciții care încalcă postura la copii

Educația fizică medicală și preventivă în lupta împotriva posturii necorespunzătoare la copii este cel mai important și eficient instrument. Puteți efectua astfel de gimnastică acasă în orice minut liber. Iată o listă cu cele mai elementare exerciții elementare în caz de postură la copii:

1. Mergând pe loc timp de aproximativ cincisprezece minute cu un spate plat
2. Mergând pe șosete cu mâinile pe centură timp de aproximativ zece secunde
3. Mergând cu genunchii înalți și mâinile pe o centură zece secunde
4. Zece ghemuite cu spatele plat și mâinile întinse înainte
5. Tensiunea alternativă și relaxarea tuturor mușchilor corpului în poziția de „în picioare” cu un spate plat
6. Reducerea și reproducerea lamelor într -o poziție de ședere de zece ori
7. Extinderea mâinilor înainte cu gantere într -o poziție așezată cu un spate plat și fixându -le timp de cinci secunde
8. Ridicarea și fixarea în poziția ridicată alternativ timp de cinci secunde în poziția de „culcare” pe spate. Zece repetări
9. Ridicând capul din poziția „culcat” pe spate în poza „soldatului” (brațele și picioarele întinse de -a lungul corpului)

Consultare pentru părinții copiilor cu o postură afectată

Cea mai bună modalitate de a evita postura afectată este prevenirea acesteia. Părinții ar trebui să excludă toți factorii de mai sus care contribuie la apariția posturii necorespunzătoare dobândite. Cu alte cuvinte, au nevoie:

1. Oferiți copilului mese sănătoase cu drepturi complete
2. Introduceți -l la sport și jocuri active
3. Organizați locul de muncă al bebelușului, astfel încât acesta să ajungă sub înălțimea lui (când stă la masă, picioarele ar trebui să stea complet pe podea, coatele sunt întinse în mod convenabil pe masă, îndoind picioarele la genunchi în unghi de nouăzeci de grade, și spatele să fie egal)
4. Oferă o bună acoperire a locului de muncă pentru copil
5. Este de dorit ca bebelușul să doarmă pe o saltea solidă, pe spate cu o pernă joasă
6. Asigurați -vă că încărcarea pe mâinile copilului este distribuită uniform (portofoliul este transportat în mâini diferite alternativ, nu o trageți la școală dimineața sau în grădină pentru aceeași mână)
7. Monitorizați cu atenție postura și mersul

În cazul în care s -a produs deja încălcarea, părinții ar trebui să aibă răbdare și să observe cu strictețe recomandările medicului. La urma urmei, procesul de corectare a posturii necorespunzătoare este o afacere foarte lungă și responsabilă.

Consecințele posturii afectate la un copil. Relația tulburărilor de postură la copiii cu osteopenie

Tulburările de afiș la copii pot provoca cele mai diverse și foarte grave consecințe:

• încălcarea locației organelor interne, ceea ce duce la boli frecvente ale acestor organe
• microtrauma obișnuită a coloanei vertebrale
• reducerea plămânilor și lipsa respirației
• deteriorarea memoriei, dureri de cap constante și dureri de spate din cauza fluxului de sânge afectat

O altă consecință destul de complicată a posturii afectate la copii poate fi osteopenie. Această boală se caracterizează printr -o slăbire a structurii osoase. De regulă, osteopenie este observată la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, unii oameni de știință susțin că cauza osteopeniei la o vârstă mai timpurie poate fi o postură incorectă banală. Încălcarea metabolismului și asimilarea incompletă a calciului cauzată de deplasarea și ciupirea unor organe interne provoacă fragilitatea țesuturilor osoase.

Cauze de încălcare a posturii în copii și preșcolari: Sfaturi și recenzii

Medicii îi sfătuiesc pe părinți să -și urmeze copilul de la naștere și să încerce să creeze condiții pentru el în baza căruia oportunitatea de a dobândi o postură necorespunzătoare ar fi absolut exclusă. La urma urmei, este întotdeauna mai ușor să avertizezi boala decât să o lupți.

Un stil de viață sănătos activ, haine și mobilier selectate corespunzător pentru copil, precum și un control constant parental îi vor oferi o postură și o dezvoltare bună.

Video: Cauzele posturii incorecte la copii