Cum să păstrezi o postare grozavă? Cum să postești? Mâncare în post

Articolul include sfaturi și rețete delicioase pentru cei care au decis să păstreze postarea pentru prima dată sau au trecut în mod repetat acest test pentru suflet și corp.

Marea postare înainte de vacanța principală a creștinismului - Paște - principalul test pe care fiecare credincios ar trebui să -l treacă. Din păcate, nu toată lumea știe că, în postare, conform regulilor de care aveți nevoie nu numai că mâncați, ci și să trăiți.

Trebuie să păstrez o postare? Pentru ce?

Mulți cred acum că postul este doar să se limiteze la alimente prin excluderea produselor de origine animală din meniul lor. De fapt, marele post este alte restricții corporale, lucrează la sufletul și conștiința lor, la pocăința sa.

IMPORTANT: Pentru întrebarea dacă este necesar să se păstreze marea postare, toată lumea trebuie să găsească răspunsul singur. O astfel de decizie trebuie luată în mod independent, asumându -și întreaga responsabilitate. Abia atunci la sfârșitul postului poți simți harul și bucuria fiecărei persoane din viață

Așadar, de exemplu, în timpul postului, trebuie să vă bucurați de divertisment extern și să treceți la un stil de viață calm, contemplativ, transformându -vă adânc în voi înșivă, gândiți -vă mai mult la Dumnezeu și la etern.

Cei obișnuiți să se roage se roagă din ce în ce mai des, cei care nu au mai făcut acest lucru ar trebui să apeleze la rugăciuni. În timpul postului, nu poți fi supărat, înjurat cu cuvinte înjurătoare, bea alcool, nici măcar să faci sex.

Astfel, restricțiile în alimente sunt doar o parte din restricțiile corporale necesare pentru testarea sufletului și trupului unei persoane.

Cum să urmați o postare 40 de zile?

Pentru a rezista la toate cele 40 de zile de post, trebuie să acordați psihologic acest lucru, nu un test simplu.

1. Trebuie să vă consultați cu preotul. Poate că, cunoscându -i enoriașul, el își va da binecuvântarea unui post cuibărit, anumitor concesii în restricții
2. Încălcarea principiului nutriției în post nu este un păcat atât de mare. Este mult mai rău dacă o persoană are gânduri neîngrijite și face acte neîngrijite și nu se pocăiește de ea
3. Cereți sprijin din partea celor dragi. Poate că se vor alătura și postării și poate ajuta doar să -și depășească dorințele carnale

VIDEO: Regulile Marelui Post

Cum să păstrezi o postare pentru prima dată?

Cei care se gândesc să postească pentru prima dată au adesea o întrebare despre cum să mănânce în post, ce să gătească singuri. Există mai multe răspunsuri aici:

1. Dacă aceasta nu este o dietă, ci într -adevăr o postare prescrisă de biserică, atunci trebuie să vedeți programul de posturi al bisericii. Aproape toată lumea știe despre marea postare, dar în ortodoxie există și alte postări mai puțin lungi
2. Postul creștin implică urmarea altor canoane ale creștinismului. De exemplu, înainte de post, trebuie să mergi la biserică și să conduci rituri de mărturisire și comuniune, pregătindu -ți astfel sufletul și trupul pentru post
3. Cei care au postit de mai bine de un an știu că nu poți mânca în fața postului pentru viitor, este necesar să treci treptat, în câteva zile pentru a începe anumite restricții, chiar și în ciuda abundenței de shrovetide. Cei care apelează la postare pentru prima dată ar trebui să știe cu siguranță despre perioada de „tranziție” pentru perioadă - nu aruncă brusc utilizarea cărnii și a produselor lactate, ci fac acest lucru în avans

Cum să păstrezi postarea grozavă înainte de Paște? Cum să observi prima săptămână de post?

• Potrivit Christian Canons, există o postare strictă atât de strictă și doar o postare
• În timpul unui post strict, mâncarea de origine animală este complet exclusă din dietă. Nu numai carnea și peștele, ouăle și păsările de curte sunt inacceptabile, ci și lapte, unt și alte produse lactate
• O postare strictă înseamnă trecerea la pâine și apă în prima zi de post și într -o vineri pasională, ultima vineri înainte de Sfânta Înviere

Adevărații creștini urmează programul oferit de Biserică, conform căruia, luni, miercuri și vineri, doar materiile prime trebuie să fie angajate în brute. Joi și marți, puteți mânca alimente fierte, fără a adăuga ulei. Sâmbătă și duminică, mâncăruri cu adăugarea de ulei, desigur, de legume.

Important: dieta alimentară crudă include alimente vegetale care nu sunt procesate termic, semințe, cereale etc.

În unele zile de post, în ziua Buna Vestii și în Palm Duminică, puteți folosi caviar de pește sau pește.
O cantitate mică de vin de struguri este permisă în anumite zile, toate celelalte alcool sunt interzise.

Cum să urmezi o postare pentru femeile însărcinate?

• În plus față de un post strict, oamenii de biserică permit și un post în timpul căruia o persoană prescrie restricții asupra alimentelor, dar, din diferite motive, unele feluri de mâncare, cum ar fi pește sau lapte sunt permise
• Aceste permise implică categorii individuale de oameni, de exemplu, cu probleme de sănătate, femei însărcinate și copii mici. Ele le permit să fie alimente mai diverse și saturate din cauza nevoii fiziologice de întreținere suplimentară a corpului
• Reprezentanții Bisericii fac adesea explicații despre acest subiect și își dau binecuvântarea pentru a se conforma unui post strict. În același timp, ei încă invită să -și viziteze preotul și să consulte un medic
• Deci femeile însărcinate se pot limita în nutriție, sub rezerva monitorizării constante a organismului. Medicii categoric nu recomandă să abandoneze proteinele animale, deoarece produsele metabolismului lor sunt elemente structurale necesare pentru formarea celulelor fetale

IMPORTANT: Clericii sfătuiesc femeile însărcinate care au decis să observe marea postare, să o slăbească, să introducă ouă și produse lactate în meniu.

În același timp, ei spun că viitoarele mame în această perioadă acordă mai multă atenție lumii lor interioare, roagă -te mai mult, abandonat divertisment mondial

VIDEO: Cum să postești femeile însărcinate și care alăptează?

Ce poți mânca în post?

Baza persoanei care postesc este mâncarea vegetală:

• legume, în principal crude sau fundaase
• fructe și fructe de pădure
• cereale și cereale, cereale
• ciuperci
• leguminoase: fasole, fasole, linte
• semințe și semințe
• pâine de secară pe apă

Important: produse din carne și carne, pește (cu excepții), ouă, produse lactate, cofetărie, alcool sunt interzise în post

Cum să postești în postare excelentă: mâncare și meniu în postare

O dietă slabă trebuie să fie construită conform următoarelor reguli:

1. Prima zi de post este o respingere strictă a tuturor alimentelor, cu excepția pâinii și a apei
2. Pasiune Vineri (Vinerea trecută a unui post de 40 de zile înainte de o înviere strălucitoare)-Pâine și apă
3. Ca opțiune, puteți fi strict rapid în prima și ultima săptămână de post. În restul zilelor, cu binecuvântarea preotului, vă puteți permite uneori ceva din produsele lactate
4. Alimentele ar trebui să prindă, dacă este posibil, din produsele naturale. Legume și fructe - din grădină sau de pe piață, dar nu și cele care sunt vândute în conserve sau procesate în supermarketuri
5. Mâncarea ar trebui să fie porții mici și adesea, de 4 - 5 ori pe zi. De exemplu, terciul, apoi supă de varză, apoi okroshki, apoi o salată de legume

Cărțile rețetelor bunicii vor ajuta la compunerea meniului, care descrie ingredientele și metodele de preparare a vaselor slabe. De exemplu, astfel.
Rețeta nr. 1: Lenten Borsch cu prune.

• Fierbe sfeclă. Înmuiați ciupercile (uscate, de preferință albe) timp de 3 - 4 ore. Fierbeți ciupercile, strecurați bulionul. Tăiați sfecla cu benzi, ciuperci - felii, prăjiți -le în ulei vegetal
• Se separați și treceți morcovi fin tocați, ceapă. Înainte de a începe să schimbe culoarea la trecere, adăugați roșii sau roșii la ele și furați-le încă mine 5-7
• Tăiați prunele înmuiate pre -înmuiate și tăiați -l cu felii, după ce a îndepărtat anterior semințele
  Puneți varza tocată într -o decoct de ciuperci clocotite
• Gătiti 10 - 15 minute. Adăugați ciuperci prăjite, au trecut legume cu roșii, prune la bulionul de ciuperci. Se fierbe încă 5-7 minute până se gătește Rețeta nr. 2: Okroshka pe pâine kvass.

Pre -cook Bread Kvass din aluat și biscuiti de la pâine de secară.
Grătați ridiche pe o răzătoare.
Fierbeți cartofii într -o uniformă, tăiată cartofii reci.
Amestecați ridiche cu cartofi. Sare.
Lăsați stand pentru 40 - 50 minute.
Adăugați kvass răcit și hrean grarat (după gust).
Serviți la masă cu verzi.
Rețeta numărul 3: Salată de ciuperci cu maioneză slabă.

Fierbeți până la 3 cartofi cu dimensiuni medii până la gătite, 1 morcov, tăiați în cuburi. 300 g de campigni sunt curățate și fierte timp de 5 minute, tăiate în felii. Doi castraveți proaspeți sunt tăiați în inele subțiri. Verdele și ceapa verde sunt zdrobite. Totul este amestecat, presărat cu semințe de susan și condimentat cu maioneză slabă.

IMPORTANT: Astăzi, cei care se pot răsfăța cu dulciuri: prăjituri slabe și halva sunt vândute în aproape toate cofetățile și supermarketurile

Cum să urmezi postarea de 16 luni?

În hinduism există o tradiție a postului 16 luni.

Tradiția provine de la zeul Shiva, sau mai bine zis, soția sa Parvati, care, pentru a deveni demn de Shiva și a deveni soția sa, a observat porțile de 16 luni. Pentru fetele moderne din tradiția hindusă, postul de 16 luni înseamnă o căsătorie de succes și o viață de familie prosperă.

VIDEO: Post, rețete. Simplu și gustos