Cât de des trebuie să schimbați așternutul acasă?

În acest subiect, vom vorbi despre momentul potrivit pentru schimbarea așternutului.

Rareori ne gândim la această problemă, schimbând așternutul, deoarece este convenabil pentru noi. De asemenea, el joacă un rol în timp ce ne -au obișnuit cu acest lucru în familie. Dar ambele criterii nu dau răspunsul corect. Dar frecvența schimbării lenjeriei afectează nu numai sănătatea, starea și starea noastră de spirit, ci și alte aspecte ale vieții noastre. Prin urmare, în acest subiect vom ridica un astfel de nesemnificativ la prima vedere, dar o întrebare extrem de importantă:

Cât de des să schimbi așternutul acasă?

Fiecare dintre noi este mulțumit, făcând duș sau baie noaptea, mergem la culcare într -un pat curat. La urma urmei, am observat în mod repetat că miroase mai ales, iar gândurile vin pozitiv. În plus, aroma lenjeriei de pat proaspete contribuie la o adormire rapidă cu vise bune. Și cel mai important - un vis într -un pat curat este extrem de puternic, iar dimineața te trezești un odihnit și vesel!

Din aceasta, concluzia este simplă - cu atât mai des schimbarea așternutului, cu atât mai utilă pentru starea și sănătatea noastră!

De ce trebuie să schimbați așternutul în timp util sau care este pericolul schimbării premature?

• Dar ritmul accelerat al vieții noastre, al ocupării forței de muncă și al problemei financiare, din păcate, rareori ne oferă posibilitatea de a monitoriza curățenia patului și de a -l schimba zilnic. Prin urmare, merită să vă limitați la recomandări - Faceți acest lucru după 7-10 zile.
• Mai ales dacă este un pat căsătorit pe care îl împărțiți în două sau un pat pentru copii. La urma urmei, un pat este un incubator ideal pentru tot felul de Virusuri, bacterii și alte microorganisme.Și obținerea și creșterea lenjeriei noastre, nu le putem evita nici măcar cu baie zilnică.
• Microorganisme nocive acumulate în pat pătrund în porii corpului și Capabil să provoace diverse boli.Și cu inhalarea lor constantă, mucoasa este iritată, se pot dezvolta inhibarea imunității, alergiile și chiar astmul. Și nici nu vom ghici că motivul pentru aceasta este doar lenjerie.
  • Un pat murdar poate provoca neurodermatită și eczeme și, de asemenea, duce la forme cronice de rinită și alte afecțiuni ale tractului respirator superior.
• Cel mai obișnuit dușman pentru sănătatea noastră, trăind în patul nostru - Aceasta este o bifare a patului (lenjerie).Acestea sunt atât de mici microorganisme, încât nu pot fi văzute cu ochiul liber, dar au o astfel de concentrare și se înmulțesc atât de repede încât sunt capabili să ne dăuneze sănătății.
  • Un gram de praf conține până la o sută de astfel de microorganisme. Au cupe speciale de aspirație, din cauza cărora este imposibil să le ștergeți sau să le prafați. Fiecare adult este învins de aproximativ douăzeci de ori pe zi - și anume Aceste produse din viața lor devin un alergen puternic pentru o persoană.
  • Este foarte dificil să scapi de ele, chiar și fierberea lenjeriei și procesarea mobilierului cu produse speciale nu dă un rezultat garantat, dar puteți reduce semnificativ suma lor, până la eliberarea completă, prin schimbarea frecventă a lenjeriei de pat.

• În plus, pe kitul nostru de dormit, în texturile țesăturii veți găsi:
  • plant Pollen, dacă există flori în casă;
  • mucegai, care este adesea o consecință a bacteriilor;
  • În prezența animalelor de companie există și lână și poate chiar viermi;
  • precum și părți keratinizate ale pielii și nu numai a ta;
  • sudoare;
  • aceeași cremă de față sau mâini care activează doar amestecarea întregii compoziții.
• O pernă este considerată nu mai puțin periculoasă. Chiar și în timp util Schimbarea pernelornu este capabil să -l protejeze corect de piese de căpușă, praf și keratinizat. Și adăugați părul natural sau posibilă mătreață în acest sens.
  • Prin urmare, acestea trebuie să fie îngrijite cel puțin o dată pe an, adică pentru a spăla și a usca cu calitate înaltă. Perna are nevoie de acest lucru, pe care o puteți citi în material are nevoie de o pernă de pene. - Cum să speli o pernă dintr -un stilou?
  • Apropo, dacă sunteți obișnuit să vă spălați părul dimineața, atunci perna trebuie schimbată la fiecare 2-3 zile. Și nu uitați că nu numai elementele cosmeticelor rămân pe ea, ale căror particule microscopice rămân chiar și după spălarea completă, ci și produsele de îngrijire a părului.

Cât durează schimbarea corectă a așternutului?

Important: Frecvența optimă a kitului de pat poate fi considerată frecvență - o dată pe săptămână vara și o dată la 2 săptămâni în timpul iernii. Dar, în acest caz, este necesar să se monitorizeze schimbarea în timp util a pijamalelor, adică o dată pe săptămână.

1. Copii mici și oameni bolnavi Alergii, astm sau orice boală cronică, patul trebuie schimbat mai des la fiecare 2-3 zile.
2. Dacă un copil sau un adult este o inflamație infecțioasă, De exemplu, gripa sau varicele, atunci schimbarea kitului ar trebui să fie efectuată în fiecare zi!
3. Preșcolari sau elevi de școală primară Puteți face o schimbare puțin mai rar - o dată în 10 zile. Se observă că nu o poluează atât de mult.
4. Dar iată adolescenți Datorită restructurării hormonale și a glandelor sebacee îmbunătățite - trebuie să vă schimbați de 2 ori pe săptămână.
5. Nou nascutputeți schimba lenjeria o dată pe săptămână. Dar apoi scutecul pe care îl acoperiți deasupra trebuie să fie monitorizat cu atenție și îndepărtat imediat cu cea mai mică regurgitare sau poluare. Până la punctul în care îl veți schimba de 2-4 ori pe zi. Chiar dacă este curat, schimbați -l în fiecare zi. La urma urmei, copilul nu a format încă suficient imunitate.

Recomandări mici

• Spălarea trebuie efectuată la o temperatură a apei de cel puțin 60 ° C, este recomandabil să se usuce aerul cald în mașină sau la soarele deschis, dacă vremea permite.
• Dar fiecare tip de lenjerie are propriile sale reguli de spălare, despre care puteți citi în articol „Cum să spălați corect lenjeria de pat”.
• Desigur, pentru a urma aceste recomandări, ar trebui să aveți cel puțin 2-3 seturi de așternuturi. Și atunci când cumpărați lenjerie de pat, acordați preferință doar materialelor naturale, dintre care cele mai bune sunt considerate în mod tradițional Len, Bumbac și Satin. La urma urmei, aceste materiale sunt cele mai igienice, plăcute la atingere și durabile, rezistă până la 300 sau mai multe spălări.

VIDEO: Cât de des să schimbi așternutul?