Cât de des puteți mânca fast -food?

Pot mânca deseori mâncare rapidă?

Conţinut

Fast-food este un aliment foarte dăunător care afectează nu numai cifra, ci și starea de sănătate. În acest articol vă vom spune de câte ori puteți mânca fast -food fără a face rău sănătății.

Care este vătămarea fast -food -ului?

În general, acest aliment este periculos nu numai din cauza conținutului său ridicat de calorii. Compoziția sa nu este echilibrată, ci conține o cantitate imensă de grăsime. Chiar și cartoful obișnuit de cartofi prăjiți, în care, de fapt, ar trebui să existe o mulțime de carbohidrați și mai puține grăsimi, constă din 60% din grăsimi.

FAST FAST FAST:

Este demn de remarcat faptul că acest lucru afectează gustul, precum și modalitățile de digerare a acestui produs. Cartofii gratuite sunt prăjiți în ulei și de multe ori. Dacă grăsimea este încălzită de mai multe ori, structura sa se schimbă și se obțin liniștite, precum și produse cancerigene care sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. În ceea ce privește hamburgerii, atunci un astfel de produs conține jumătate din sare zilnică.
În consecință, dacă mănânci un astfel de produs, va trebui să te limitezi la sare în timpul zilei. Dacă mâncați constant astfel de produse, atunci riscați să nu vă stricați cifra. Acest lucru poate afecta starea ficatului, rinichilor, precum și a inimii.
Se observă că unele substanțe cancerigene care sunt incluse în cartofii hamburger și Freet afectează negativ sănătatea sistemului cardiovascular, crește colesterolul și pot contribui la accident vascular cerebral prematur sau la atac de cord.

Cât de des puteți mânca fast -food?

Chiar trebuie să abandonați astfel de produse și cât de des puteți mânca fast -food? Totul trebuie consumat, dar în cantități moderate. Acest lucru nu înseamnă că în fiecare zi vă puteți răsfăța cu mâncare rapidă.

Standarde de consum de alimente grase:

În mod clar, acest lucru nu este produsul care ar trebui consumat ca masă principală. Este permis ca o porțiune de cartofi gratuite să vă placă o dată la 2 săptămâni. De ce este atât de rar? Acest lucru se datorează conținutului ridicat de grăsime, cancerigene, precum și unei compoziții dezechilibrate.
Unii oameni au în mod regulat o gustare din mâncarea lui McDonald, care le afectează negativ greutatea. În medie, conținutul de calorii al unui Chisburger 305 calorii. Aceasta este foarte mult și constituie aproape o cincime din întreaga normă de zi a unei femei care lucrează la birou, conduce un stil de viață sedentar.
Nu puteți avea o gustare pe astfel de produse. Este permis să folosească un hamburger nu mai mult de o dată pe săptămână. De obicei, persoanele care vin la fast -alimente nu comandă un singur produs specific, ci toate în set. Adică, de obicei, meniul include cartofi de sos liber, hamburger, bazat pe maioneză, precum și sodă dulce. Separat, aceste produse sunt foarte periculoase, iar în compartiment- aceasta este Un amestec exploziv care vă poate submina sănătatea foarte repede.

Fast food pentru copii — Fast-food pentru copii

Ce se va întâmpla dacă există adesea mâncare rapidă?

Există alte standarde pentru utilizarea fast -food -ului pentru persoanele cu boli ale sistemului excretor. Acest lucru se aplică în principal pacienților cu un pacient cu ficat care suferă de pietre în vezica biliară, precum și unele afecțiuni hepatice.

Ce se va întâmpla dacă există adesea mâncare rapidă:

Astfel de oameni nu ar trebui să folosească niciodată fast -food. Și nu este deloc despre exces de greutate, ci o posibilă exacerbare a afecțiunilor cronice. Foarte des, astfel de alimente provoacă mișcarea pietrelor de -a lungul conductelor biliare, care pot provoca dureri acute, spitalizare.
Persoanele care suferă de ulcer și gastrita stomacului ar trebui să abandoneze, de asemenea, utilizarea unui astfel de alimente. Este foarte dificil și provoacă procesul inflamator, precum și o exacerbare a afecțiunilor cronice.
Nu ar trebui consumați copiii sub 12 ani de burgeri, cartofi prăjiți, precum și alte produse din fast -food. Microflora lor gastrică nu este suficient de dezvoltată, se pot observa defecțiuni, otrăvire, precum și simptome care sunt foarte asemănătoare cu otrăvirea.
Prin urmare, nu fiți surprinși dacă, după o astfel de gustare, copilul începe vărsăturile, greața și diareea. Încărcările excesive ale ficatului pot provoca pancreatită. Chiar și la copiii mici, o vârstă de 3-6 ani, poate apărea pancreatită din cauza utilizării fast-food-ului.