Feihoa - Beneficii, contraindicații: Ce este, cum să alegi, cum să economisești mai mult?

Din acest articol veți afla ce Feijoa este Berry.

Conţinut

Ce este Feihoa? De ce este util și dăunător acest fruct? Cum se mănâncă? Vom răspunde la toate întrebările din acest articol.

Ce este Feihoa?

Feihoa - Acesta este un frucg de culoare verde, cu diametrul de până la 7 cm. Cântărește aproape 100 g fiecare boabă. Fructul copt nu schimbă culoarea, dar devine suculent cu o mică acțiune, are un gust între ananas și căpșuni. Ei mănâncă fructele întregi cu o piele în care există o mulțime de vitamine și minerale. Faikhoa se maturizează în octombrie - noiembrie.

Planta Feihoa - Un copac perenă de un arbust, până la 4 m înălțime, a fost deschis pentru prima dată în America de Sud. Acum, acești arbuști s -au răspândit peste tot, în principal în subtropice, unde temperatura de iarnă nu este mai mică decât -10̊c. În tropice, planta crește slab. Colectează fructele Feihoa puțin necoapte, țin pasul foarte repede, iar după 1-2 săptămâni se deteriorează deja.

De ce este utilă Berry -ul lui Faikhoa?

Feihoa conține:

Vitaminele C, PP și Grupul B
O cantitate mare de iod (8-35 mg la 100 g de produs), chiar mai mult decât în \u200b\u200bfructe de mare
Fier
Calciu
Magneziu
Potasiu
Fosfor
Sodiu
Cupru
Mangan
Câteva proteine \u200b\u200bși grăsimi

Feihoa este utilă în următoarele boli și în condiții dureroase:

Boli tiroidiene (hipotiroidism)
Stres mental puternic
Lipsa vitaminelor
Boli ale stomacului și ale intestinelor
Gută
Unele boli renale (pielonefrită)

Contraindicații pentru utilizarea Feihoa

Există momente în care există feihoa complet imposibil sau trebuie să fie limitată:

Boala tiroidiană - hipertiroidism
Alergie la Feihoa
Cu precauție și în cantități mici cu obezitate și diabet.
Un număr mic - la copii mici

Trebuie amintit că, în cazul Feihoa, poate exista o supradoză și apoi pot apărea următoarele puncte neplăcute:

Condiție nervoasă neliniștită sau excesiv de deprimată
Creșterea temperaturii corpului
Bătăile inimii frecvente
Ridicare accentuată sau scădere a performanței

Atenţie. Dacă corpul tău nu are suficientă iod, atunci poți mânca 3-5 bucăți de față pe zi, dar dacă nu există o astfel de problemă, atunci adulții sunt 2 bucăți de fructe mari, o bucată de copil-1.

Cum să alegi feihoa?

Știm cu toții că cel mai delicios fruct când a copt pe un copac, același lucru se aplică și pentru Feihoa. La alegeți fructele de calitate coapte ale Feihoa, trebuie să știți următoarele:

Într -un fruct copt, suprafața este aspră, mată, în neterminată - strălucitoare și netedă, în fructele de pădure coapte poate să nu fie diferită de coapte, așa că, dacă aveți de gând să cumpărați, cereți vânzătorului să taie o copie.
Fructele coapte ale Feihoa au o culoare verde închisă, chiar, verde-întunecat, cu pete verzi strălucitoare, suprasolicitare pe un fundal verde închis pete mai închise (dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna).
Faletele coapte ale lui Feijoa sunt colectate atunci când au căzut la pământ, dacă atunci când cumpărați, vedeți fructe cu roți de fructe, înseamnă că au fost perturbate de necăsătoriți.
Fructul Feihoa bine maturat este transparent, necoapte - alb, suprasolicitat - maro.
Nu alungați fructele mari ale Feihoa, ele pot fi, de asemenea, lipsite de importanță: dimensiunea depinde de soi.
Fructele maturizate Feijoa devine suculentă și are o mică acțiune.

Cum se economisește mai mult Feihoa?

Întrucât fructele de pădure Feihoa pot fi păstrate în forme proaspete timp de puțin mai mult de o săptămână, iar pentru a se bucura și chiar a tratat, acest boabe vrea să -l recolteze pentru viitor.

Puree înghețat de la Feihoa

În piure de cartofi din Feihoa, ai nevoie:

1 kg de Feihoa
1 kg de zahăr

Gătit:

Din fructele spălate și uscate din Feihoa, am tăiat locurile în care erau o floare și o coadă, tăiate în jumătate și derulează rapid într -o râșniță de carne.
Turnați zahăr, amestecați, așezați imediat în borcane mici cu capace de răsucire și puneți la congelator.
Puree poate fi făcut fără zahăr și, de asemenea, introdus în bănci.

Atenţie. Piureul de cartofi trebuie tăiați foarte repede, astfel încât, la fel de multe vitamine și ioduri să rămână în el și imediat, în timp ce este încă verde, pus în congelator, dacă piureul a devenit de culoare maronie, atunci timpul se pierde.
Punem piureul în borcane mici, astfel încât să îl puteți folosi la un moment dat, decongelare și apoi nu o puteți îngheța din nou - nu va fi nimic valoros.

Așadar, ne -am întâlnit mai aproape de minunatul fructe de pădure al lui Feijoa.