Fructe exotice ale fețelor - fructe, oase, coajă: compoziție, vitamine, proprietăți benefice și contraindicații pentru corpul femeilor, bărbaților, copiilor, femeilor însărcinate, cu alăptare, fotografie. Fructe, Lich's Berry: Cum să alegeți, să curățați, să depozitați, așa cum este?

Articolul vă va spune în detaliu despre beneficiile și caracteristicile consumului de un astfel de făt exotic precum lichi.

Conţinut

Care sunt fețele de fructe, fructe roșii: fotografie, cum arată gustul și mirosul?

Lich-urile sunt un fruct exotic care crește pe un copac care poate ajunge până la 25-30 de metri înălțime. Forma fructelor este similară cu un ou, suprafața este pufoasă și are o culoare roșie strălucitoare. Diametrul fătului este mic, doar 3-4 centimetri.

Lich -urile sunt o carne albă de pulpă albă în interior. Mijlocul de fructe de pădure este foarte moale și suculent. În interiorul pulpei se află un os maro alungit. Gustul pulpei de fețe coapte este foarte plăcut și o oarecum amintește de cireșe, foarte proaspete, dulci și cu o mică nuanță acră.

Acest copac crește în principal în subtropice: China (partea de sud), America de Sud, Africa, Japonia. Berry -ul este foarte popular și exportat, practic în întreaga lume. Berry -ul este la cerere nu numai pentru gustul său neobișnuit, ci și pentru un beneficiu incredibil. Berry -ul este depozitat pentru o perioadă foarte lungă de timp și, prin urmare, este convenabil să -l transportați.

Lychi - produs dietetic și scăzut. 100 g de fructe de pădure nu conțin mai mult de 70 de calorii. Lychienii au voie să folosească aproape toată lumea, cei care nu respectă figura și cei care respectă nutriția sănătoasă, precum și alimentația dietetică.

Lychi de fructe - fructe, oase, coajă: compoziție, vitamine, proprietăți benefice și contraindicații pentru corpul femeilor, bărbaților

Beneficiile lui Lich se pândesc în bogata sa compoziție biochimică, care este capabilă să ofere o proprietate vindecătoare și terapeutică asupra corpului. Există o mulțime de vitamine și minerale în fețe, cea mai importantă:

Vitamine B. - Îmbunătățirea proceselor metabolice din organism.
Vitamina E. - Îmbunătățiți starea părului, unghiilor și pielii, îndepărtați toxinele.
Vitamina C - întărește sistemul imunitar
Vitamina n - ajută la absorbția proteinei
Vitamina K. - Îmbunătățește coagularea sângelui

Minerale - Minerale:

Potasiu - Este necesar să se asigure funcționarea normală a tuturor țesuturilor moi din corp.
Sodiu - Participă la procese enzimatice și contracție musculară.
Fluor - întărește emailul dinților
Iod - Îmbunătățește glanda tiroidă
Clor -Regulează echilibrul bazei de apă în corp
Fier - Îmbunătățește calitatea sângelui, crescând hemoglobina
Mangan - Este necesar pentru formarea normală a structurii osului.
Seleniu - Este o legătură cheie în multe lanțuri metabolice ale corpului.
Sulf - Ajută activ organismul să lupte cu bacteriile dăunătoare.

Pentru cei care nu au întâlnit niciodată Lichi, este important să știm că coaja acestui făt nu este complet potrivită pentru mâncare. Scoateți coaja cu atenție cu un cuțit. După aceea, același cuțit trebuie îndepărtat din pulpa pulpă, deoarece este destul de mare și există fețe cu osul este incomod, este ușor îndepărtat.

În țările din Asia, nu există ghiduri. Pulpa lui Lychi este pliată într -o farfurie, mănâncă -o cu o lingură sau o furculiță, deoarece în structură este asemănătoare cu jeleu. Deci nu va fi posibil să vă murdăriți cu sucul pulpei. Licks -ul mănâncă foarte des nu numai proaspăt, ci chiar și în uscat și conservat. Pentru cei care pot obține cu ușurință larch în fiecare zi, puteți pregăti smoothie -uri sau piure de cartofi de la lichi. În unele țări, larmele sunt uscate direct cu coaja.

IMPORTANT: Trebuie menționat că nu există puține calorii în arme, ceea ce înseamnă că boabele nu este considerat un produs alimentar. 100 g de fructe conțin până la 70 kcal Și să mănânci larșe ar trebui să fie în cantități limitate. Cu toate acestea, compoziția lichi este foarte utilă și afectează favorabil procesul de pierdere în greutate În cantități rezonabile.

În Asia, Lichs este considerat un produs care este foarte util pentru sănătatea bărbaților, deoarece influența sa asupra „funcției sexuale” nu a rămas neobservată. Aparent, acesta este motivul pentru care ghizii sunt adesea numiți „fructul iubirii” în multe surse. În China, de exemplu, nici o singură masă de nuntă nu este completă fără un fel de mâncare completă cu fețe proaspete, deoarece acest lucru va „ajuta” să facă prima noapte de nuntă fructuoasă, iar căsătoria are succes.

IMPORTANT: În țările din Asia, Lich -urile sunt adesea utilizate în rețete pentru medicina tradițională pentru prepararea medicamentelor care elimină nivelul ridicat de colesterol în sângele și bolile sistemului cardiovascular, precum și prevenirea aterosclerozei.

Care este avantajul lichi pentru bărbați?

Lychi de fructe - fructe, oase, coajă: proprietăți benefice și contraindicații pentru femeile însărcinate și alăptarea

Lichi are o compoziție biochimică unică. Lichs au o mulțime de acizi organici și fibre. Acest lucru afectează favorabil motilitatea intestinală. În plus, există o mulțime de minerale utile pentru o femeie: potasiu, magneziu, zinc, fier, afectează favorabil procesul de menstruație (reduce durerea și crampe, previne supraestimarea emoțională și schimbările de dispoziție.

Alte proprietăți pozitive ale lichi:

Există omega-3 în pulpa, acest element elimină durerea la PMS.
Pectinele, care sunt foarte multe în fețe, sunt capabile să îndepărteze toxinele și toxinele acumulate din intestine din corp.
Lichs au colină, care este foarte utilă pentru femeile care experimentează în mod regulat stres. Kholin afectează favorabil sistemul nervos.
Lickers conțin acid folic, care nu numai că îmbunătățește sistemul imunitar, dar afectează favorabil frumusețea unghiilor, pielii, părului. Substanțe precum lizină, triptofan, metonină ajută cu acidul Brani.
Acidul nicotinic afectează favorabil sănătatea femeilor în timpul menopauzei.

IMPORTANT: Nu există zaruri cu un os, mai ales pe stomacul gol. În crudă, osul este foarte otrăvitor și poate aduce consecințe adverse.

IMPORTANT: De asemenea, ar trebui să acordați atenție modului în care corpul dvs. percepe fețele, indiferent dacă există alergii: erupții cutanate, mâncărime, roșeață a pielii și alte simptome.

Lichs în dieta femeilor însărcinate nu ar trebui să fie prezente des. O zi nu poate permite mai mult de 10 fructe dacă nu există reacție alergică sau contraindicații. În timpul sarcinii, lychiul poate fi util prin faptul că este să eliminați problemele de defecare și să saturați organismul cu vitaminele și mineralele necesare.

Auritatea lichi va ajuta o femeie în situația de a face față toxicozei și a sentimentului de greață. În plus, proprietatea diuretică a lui Lich ajută la eliminarea umflăturii excesive în timpul sarcinii (în special la membre) „expulzând” apa. Acest lucru este foarte important în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

IMPORTANT: Licemente ESS urmează în procese mici. Se știe că în primele etape ale sarcinii, metabolismul accelerat (pe care îl afectează fătul) poate duce la un avort spontan (dar în cazuri foarte rare).

În timpul lactației, lichi este util în faptul că acidul nicotinic (o mulțime de acesta în cabluri) ajută la îmbunătățirea fluxului de lapte (datorită activării hormonului prolactină). Există fructe care urmează aproximativ 30-45 de minute înainte de a hrăni copilul. Aveți grijă dacă copilul curge în prezent în formarea microflorei intestinale („colica” așa -numită), nu există ghiduri - pot provoca formarea crescută a gazelor, atât la mamă, cât și la copil. În alte cazuri, fețele vor satura laptele cu vitamine importante.

IMPORTANT: În timpul alăptării, nu depășiți rata zilnică a fructelor, și anume - 5 bucăți pe zi.

Lychi de fructe: Beneficii pentru copii, de la ce vârstă puteți da unui copil?

Lychi - fătul este exotic și, prin urmare, trebuie luat în considerare faptul că, spre deosebire de mâncarea obișnuită, poate fi alergic. Cel mai bine este să oferiți copilului razele copilului nu mai devreme de 3 ani. Un fruct pentru un „eșantion” va fi suficient. Este mai bine să nu oferiți fețe la mici și la sugari, deoarece poate provoca balonare excesivă și colici.

Cum să luați lychi de fructe pentru pierderea în greutate, care este conținutul său de calorii?

Lych Calorie poate ajunge la 70 kcal la 100 de grame, în funcție de maturitatea fătului.

Lich -urile sunt adesea folosite ca mijloc auxiliar pentru a combate excesul de greutate. Fetusul ajută cu adevărat la eliminarea discretelor cu munca intestinelor și să scape de excesul de apă, dar rezultă în cantități limitate pentru a nu încălca norma zilnică a corpului în calorii.

Fructe, Berry Lichs: Cum să alegi coapte potrivite?

Fețele coapte sunt alese de o serie de semne:

Mărimea fructelor (cel puțin 3 cm, nu mai mult de 4 cm)
Coaja fătului este pufoasă
Coaja fătului poate fi ușor ghimpată
Coaja are o culoare roșie saturată
Când face clic pe piele, ea se poate îndoi și chiar izbucni, apoi se poate întoarce la forma sa anterioară.
Fructul copt are o aromă dulce plăcută

Fructe, Lich's Berry: Cum să -l curățați corect?

Tăiați fețele doar într -un cuțit foarte ascuțit și subțire, similar cu lama. Dacă încercați să tăiați zarza cu un alt cuțit, riscați să strângeți sucul din el și să deteriorați pulpa. Pielea trebuie să fie ușor străpunsă și tăiată într -o linie plană în diametru.

Un os de la făt este scos în două moduri:

Sau tăiați pulpa în jumătate și obțineți un os
Strângeți osul apăsând pulpa

Lichi de prune chinezești: Oasele sunt comestibile, nu sunt otrăvitoare, ce se va întâmpla dacă mănânci un os de fețe?

Osul este toxic, dar numai dacă este crud. Dacă îl uscați sau faceți un decoct, puteți lua un os pentru mâncare. Osul fețelor conține o serie de vitamine, minerale și aminoacizi utile care au un efect diuretic asupra organismului. În unele țări, puteți întâlni ghidurile numite „prunul chinezesc”. Osul acestui fruct este prăjit în ulei și servit cu mirodenii ca mâncare finisată.

Lychi de fructe - fructe, oase, coajă: din ce ajută?

Osul și coaja nu sunt utilizate pentru utilizare, dar adesea servește ca bază pentru prepararea medicamentelor. Osul, de exemplu, conține o cantitate concentrată de elemente utile de urmă. Osul poate fi fiert sau puteți usca și șterge în pulbere. Astfel de fonduri sunt populare în țările asiatice ca un analgezic puternic.

Adesea, produsul este utilizat în tratament:

Boli neuragice
Boli intestinale
Boli metabolice
Orchita

Important: trebuie avut în vedere faptul că, odată cu utilizarea excesivă a decocturilor și a medicamentelor preparate pe baza cojii și a osului, efectul opus poate avea și „dă” intoxicații toxice.

Cum se pregătește o decoct și o perfuzie din coaja fețelor, cum și din ce să folosești?

Decoct și perfuzie de fețe - un remediu bine cunoscut pentru tratament boli neuragice:

Apatie
Depresie
Insomnie
Iritabilitate și emoționalitate excesivă
Sângerare

IMPORTANT: În plus, decoctul de coajă nu este rar utilizat pentru a trata bolile cardiovasculare ca prevenire a aterosclerozei.

Cum să gătești un decoct:

Îndoiți coaja spălată într -o tigaie
Toarnă apă
Aduceți la fierbere, reduceți focul
Acoperiți cu un capac
Gătiti la foc mic timp de 20-25 minute
Lăsați decoctul să se prepară încă 20 de minute
Luați 1-2 linguriță. Înainte de a mânca de două ori pe zi.

Cum se pregătește o perfuzie:

Într -un borcan de litru, pliați coaja fructelor feței (neapărat spălate pre -spălate).
Turnați coaja cu un litru de vodcă sau alcool (pe un borcan de litru).
Insistați într -un loc întunecat timp de o săptămână, scuturând borcanul în fiecare zi, rearanjați pentru depozitare la frigider.

Este posibil să mănânci fețe de fructe cu gută?

Utilizarea fețelor poate dăuna unei persoane, de exemplu, dacă are o boală, cum ar fi guta. Ar trebui să știți că o cantitate mare de carbohidrați pe fețe pot provoca o senzație de severitate în tractul gastrointestinal, precum și o formare de gaze crescută și durere în stomac.

Cum există larșe și când este imposibil de mâncat?

Există o alergie la Berry -ul lui Lich?

Alergiile Lich se pot manifesta, în special la cei care au o sensibilitate puternică la diverse componente. Leck -urile ar trebui să fie utilizate în cantități rezonabile, un fruct pe zi este util pentru un „test” și doar 3 fructe sunt un NOMA uman zilnic.

Lich Ulei esențial: proprietăți și aplicații

Lich Uleiul esențial este comun ca instrument auxiliar pentru prelungirea frumuseții și tinereții corpului. Uleiul este adesea folosit ca aditiv la îngrijirea produselor cosmetice. Uleiul ajută la a face părul strălucitor și neted, îi întărește creșterea și îl face sănătos, restabilind structura. În plus, uleiul de lych se caracterizează printr -un miros delicat, subțire, proaspăt, care este adesea folosit în aromaterapie pentru a da corpul de vigoare, forță și prospețime.

Sirop Lich: Proprietăți și aplicații

Siropul Lich este un produs concentrat preparat pe baza pulpei și a sucului fetal. Utilizarea siropului este largă. Poate fi adăugat la băuturi alcoolice și non -alcoolice pentru a da gust proaspăt. Ca remediu separat, siropul Lych este utilizat ca sirop de tuse și alte răceli. Siropul oferă organismului „porțiunea” necesară de vitamine și întărește funcția de protecție a sistemului imunitar.

Cum să faci o băutură din fețe?

Pentru a pregăti o băutură delicioasă, puteți folosi atât fructe proaspete, cât și fețe de sirop. În cazul utilizării siropului, acesta poate fi pur și simplu dizolvat într -o băutură carbogazoasă, suc sau chiar apă. Pulpa proaspătă trebuie tocată într -un blender și amestecată cu orice alt lichid. Adăugați zahăr sau orice alt sirop după gust și preferințe.

Cum să faci o salată din fețe?

Vei avea nevoie:

Rugula -o mână de salată (aproximativ 50-70 g).
Portocale -pulpa unui făt non -mare (fără zest și tije).
Brânză albastru - brânză albastră -50 g (sau altul cu matriță albastră).
Oțet de mere -câteva picături
Ulei de susan -1-2 linguriță
Pulpă Lychi - 100 g (fără coajă și oase)
Semințe de susan și condimente după gust

Pregătire:

Spălați frunzele, puneți un vas, condimentați cu oțet și unt, amestecați.
Curățați portocala și pliați fileul de fructe deasupra mânerului
Împreună cu portocaliu, descompun frumos pulpa fețelor
Brânza se sfărâmă cu mâinile peste fructe
Salata este decorată cu semințe de susan, puteți fi din nou aromate cu oțet.

Lichs: Cum să -l depozitați corect și cât?

Lichs sunt de dorit să se transforme imediat după achiziție. Cu cât îl depozitați mai mult, cu atât mai rău. În fiecare zi, numărul de vitamine „dispare” de la lichi. La temperatura camerei, fețele pot fi păstrate nu mai mult de trei zile.

Dacă coaja nu este deteriorată, poate fi păstrată la frigider timp de aproximativ două săptămâni. Acordați atenție cojii, dacă se întunecă, fătul se deteriorează. Minciunile pot fi crescute, conserve sau congelate pentru depozitare pe termen lung.