Cocktailuri de grăsime de casă. Rețete pentru a face băuturi cu grăsime acasă

Totul despre beneficiile băuturilor care ard grăsimi de casă. Top dintre cele mai bune rețete pentru a pierde cocktail -uri în greutate acasă.

Într -un complex de măsuri de pierdere în greutate, cocktail -urile cu arsuri de grăsime sunt adesea incluse. Acestea sunt compoziții achiziționate care sunt suficiente pentru a bate cu apă într -un blender sau băuturi de casă. Toți aceștia au pro și contra, unele sunt mai eficiente, altele sunt mai mici. În articol veți găsi principiile de pregătire și rețete pentru cocktail -uri de casă.

Principiul acțiunii cocktail -urilor cu grăsime. Care este diferența dintre un cocktail de grăsime de casă de la cumpărat?

Cocktailul care ars grăsime, indiferent dacă a fost cumpărat într -un magazin sau gătit independent, are ca scop împărțirea grăsimii subcutanate și interne.

Aceasta este o metodă auxiliară de a pierde în greutate, deoarece nu va fi posibilă pierderea excesului de greutate la unele băuturi. Cocktail -urile direct nu afectează procentul de țesut adipos din organism. Dar efectuează un efect la fel de important în organism:

• reduceți pofta de mâncare
• accelerează procesele metabolice
• au un efect laxativ ușor
• normalizează procesele digestive
• accelerează procesele de asimilare a nutrienților din alimente
• îmbogățește organismul cu vitamine și minerale valoroase
• calmează sistemul nervos

IMPORTANT: Un set de proprietăți ale unei băuturi de ardere a grăsimilor depinde de compoziția sa. Dacă doriți, puteți pregăti un cocktail cu toate aceste calități.

Multe cocktail -uri de magazin au printre componentele lor substanțe destul de grele pentru organism. Aceste elemente afectează negativ sistemul nervos uman, suprimând reflexele sale naturale. Prin urmare, experții recomandă pregătirea băuturilor în sine, folosind doar componente naturale și proaspete.

Important: băuturile la domiciliu au mai multe avantaje în comparație cu amestecurile achiziționate. Aceasta este disponibilitatea ingredientelor, ieftinitatea relativă a produsului finit, o absență aproape completă de contraindicații.

În ceea ce privește dezavantajele cocktailurilor de acasă, acestea sunt de multe ori mai puțin eficiente achiziționate și se strică mult mai repede.

Beneficiile și vătămarea cocktailurilor care ars grăsime.

Beneficiile cocktailurilor pentru pierderea în greutate sunt evidente. Băuturile de casă obținute din ingrediente naturale reglează procesele metabolice, afectează pozitiv funcția digestivă și ajută la scăparea de kilograme suplimentare.

Cocktail -urile cu grăsime pot fi, de asemenea, oameni beți, care urmează pur și simplu un stil de viață sănătos. Băutura poate deveni gustoasă și, cel mai important, o gustare sănătoasă, deoarece conține doar componente naturale. Datorită cocktail -urilor, puteți obține nutrienții necesare, precum și multe vitamine și elemente micro și macro.

Există o singură contraindicație pentru utilizarea băuturilor de ardere a grăsimilor: o reacție alergică la un anumit ingredient sau intoleranță individuală la o anumită componentă. Dar chiar dacă sunteți alergic la un element, este ușor să îl înlocuiți într -un cocktail cu altul sau mai multe simultan, fără a priva o băutură de beneficii și gust.

Cum să gătești un cocktail de grăsime de casă? Când trebuie să bei cocktail -uri grase de casă?

Iată regulile de bază pentru pregătirea și utilizarea cocktailurilor de acasă pentru pierderea în greutate:

• În rețetele de apă, folosiți umiditate la rece. Este lichidul rece care ajută la arderea caloriilor mai repede și să scape de kilograme în plus
• Pentru rețete bazate pe băuturi acru -milk, alegeți produsele cu cel mai puțin procent de conținut de grăsime
• O mare greșeală de a pierde în greutate este utilizarea produselor cu calorii ridicate în perioada în care iau cocktail -uri pentru a reduce greutatea. Cocktailul nu exclude regulile de nutriție sănătoasă și respectarea valorii energetice raționale
• Folosiți cocktail -uri în combinație cu alte metode de pierdere în greutate. Nu puteți pierde în greutate cu ajutorul doar băuturilor
• Gătiti doar o porție simultan și bea -o imediat. Cocktail -urile nu pot fi păstrate, trebuie doar să le bea proaspete

IMPORTANT: Un cocktail este utilizat pe lângă mâncare sau în loc de o gustare. Băuturile cu grăsime nu pot fi înlocuite cu o masă completă

Rețetă de cocktail pentru ghimbir pentru ghimbir

Diabilitate pentru a pierde în greutate pe baza ghimbirului datorită compoziției bogate a ingredientului principal îmbunătățește fluxul de sânge și accelerează reacțiile metabolice în organism. În plus față de efectul de arsuri de grăsime, cocktail -urile de ghimbir sunt tonifiate, umplute cu energie și vitalitate, ameliorează oboseala, combate celulita și se îmbunătățesc bunăstarea generală.

Există multe rețete de cocktail -uri bazate pe ghimbir.

Pentru băutură clasică de ghimbir vei avea nevoie:

• ghimbir ras - 2 lingurițe.
• apa - 2 L
• miere - 1 lingură
• suc de lămâie - 1 lingură.

Combinați toate componentele într -un bol de sticlă. Se fierbe apa și se toarnă ingredientele, se acoperă cu un capac și se insistă timp de 60 de minute.

IMPORTANT: Puteți bea o băutură clasică cu ghimbir în orice moment și în orice cantitate, de exemplu, înlocuindu -le cu utilizarea apei obișnuite.

Pentru băut de ghimbir cu usturoi vei avea nevoie:

• ghimbir ras - 4 lingurițe.
• usturoi - 4 felii
• apa - 2 L

Tăiați fin usturoiul sau treceți prin tortul de usturoi. Se amestecă cu ghimbirul și se toarnă apă clocotită. Lăsați un decoct într -un bol de sticlă cel puțin o oră.

Important: Datorită prezenței usturoiului, o astfel de băutură poate părea nu foarte plăcută pentru gust, dar, cu usturoiul, efectul de ardere a grăsimii al ghimbirului este dezvăluit integral.

O rețetă pentru a face un cocktail cu grăsime de kefir și ardei roșu și scorțișoară

Ingrediente:

• kefir non -Fat - 250 ml
• scorțișoară - 0,5 linguriță.
• ardei roșu - un vârf
• ghimbir ras - 50 g

Amestecați toate componentele și bateți într -un blender.

În ceea ce privește ardeiul, iubitorii de acute pot adăuga un vârf întreg. Puteți regla singur cantitatea de ingrediente. Dar trebuie să se adauge cel puțin puțin piper, altfel nu veți obține efectul dorit de pierdere în greutate.

IMPORTANT: Experții recomandă să bei o astfel de băutură dimineața pe stomacul gol. Kefirul, învăluind pereții stomacului, face cocktail -ul în siguranță pentru sistemul digestiv.

Cu toate acestea, dacă aveți boli ale tractului gastrointestinal, consultați un medic înainte de a utiliza această băutură.

Cum se gătește un cocktail cu grăsime cu kiwi?

Pentru kiwi și Kefir Cocktail vei avea nevoie:

• kiwi - 1 PC.
• kefir - 200 ml
• lămâie - 1 felie
• peppermint - pereche de crenguțe

Kiwi a tăiat în cuburi, nu puteți îndepărta coaja din felia de lămâie. Descărcați toate componentele în Blender Bowl și bateți timp de 30 de secunde.

Pentru Cocktail cu fructe cu kiwi Lua:

• kiwi - 1 PC.
• apple - 0,5 PC -uri
• portocaliu - 1 computer
• grenadă - 0,5 PC -uri
• banana - 1 computer
• apă - 100 g

Dintr -o pulpă de grenadă și portocale, strângeți sucul în bolul de blender, turnați apă acolo și adăugați fructele rămase tăiate în cuburi. Bate la uniformitate.

Important: băutura cu fructe este foarte hrănitoare. Un astfel de cocktail de vitamine poate fi înlocuit cu micul dejun, încărcându -vă cu energie și vitamine pentru toată ziua.

Băutură de grăsime de casă cu scorțișoară și miere

Ingrediente:

• miere - 2 linguriță
• scorțișoară - 1 lingură
• apă - 200 ml

IMPORTANT: Puteți lua orice cantitate de miere și scorțișoară, principalul lucru este să observați proporțiile acestor ingrediente 2 până la 1, respectiv.

Turnați scorțișoara cu apă clocotită și acoperiți cu un capac, lăsându -l timp de o jumătate de oră. După acest timp, ridicați capacul astfel încât lichidul să se răcească. Când se întâmplă acest lucru, puneți miere într -o ceașcă.

IMPORTANT: Temperaturile ridicate distrug substanțele benefice care sunt conținute în miere naturală, așa că trebuie să o adăugați la vasele reci.

Împărțiți volumul băuturii rezultate în 2 părți, dintre care una beau noaptea, a doua - a doua zi pe stomacul gol. Seara, pregătește o nouă porție.

Cocktailuri de grăsime de casă cu miere și fructe

Ingrediente:

• kiwi - 1 PC.
• lămâie - 2 felii
• mint - 3 crenguțe
• parsley - 3 crenguțe
• miere - 1 lingură
• apă - 100 ml

Descărcați toate componentele în Blender Bowl și bateți. Mierea poate fi adăugată mai puțin sau mai mult în funcție de preferințele dvs. de gust.

Cocktail cu grăsime cu grapefruit

Ingrediente:

• grapefruit - 2 buc.
• ananas - 2 felii
• țelină - 2 tulpini
• miere - 1 lingură.

Înainte de a bici componentele, curățați fructele citrice și împărțiți -vă în felii. Bateți ingredientele până la neted.

IMPORTANT: Combinația de grapefruit, țelină și ananas tonifică perfect și curăță corpul, mierea ajută la combaterea celulitei, are un efect benefic asupra elasticității pielii.

Cocktail -uri de grăsime la domiciliu: Sfaturi și recenzii

Băuturile care ard grăsimi sunt preparate în câteva minute, iar un număr mare de ingrediente pentru ei vă permit să alegeți un cocktail după gust. Compoziția pierderii băuturilor în greutate este simplă și nu necesită să căutați ingrediente exotice: de regulă, toate componentele pentru cocktail -uri sunt ușor de găsit la orice frigider.

Dar, în ciuda întregii simplități a gătitului, pierderea băuturilor în greutate sunt incredibil de eficiente. Toate acestea au colectat o mulțime de recenzii pozitive despre cocktail -uri care ard grăsimi.

VIDEO: Pierderea cocktail-urilor-3 super-receptor