Conţinut
Workaholic este o persoană care poate lucra peste ceas, dar obiectivul său nu este nici măcar câștiguri, ci lucrează în sine. Desigur, unii angajatori pot lua în considerare astfel de angajați cu personal frumos, pentru că li se poate încredința cu oricare, chiar și cu cele mai urgente proiecte. Asta este doar astfel de oameni au dezavantaje. În primul rând, stresul apare din sarcină prea mare și lipsa de odihnă bună. Și acest lucru este plin de nevroză și probleme cardiace. În plus, nu au viață personală.
De ce să nu devii un muncii: motive
Unii oameni sunt pur și simplu fixați la locul de muncă și trăiesc doar pentru a lucra. Dar acest lucru este bun, pe de o parte. Dar numai până la urmă se dovedește că nu totul este atât de roz. Deci, de ce nu ar trebui să fii un muncitor?
- Timp de odihnă și viață personală
Workaholics diferă de alți oameni, prin faptul că nu au prea mult timp liber. Este, dar numai în fiecare minut încearcă să folosească cât mai eficient și să nu petreacă minute în zadar. Acesta este motivul pentru care nu au timp pentru viața personală și odihnă, pentru că se gândesc constant la muncă și nu știu să construiască granițe și să fie distrași.
- Încărcături
Da, încărcarea moderată este chiar utilă, dar dacă este necontrolată și constantă, acest lucru va duce nu numai la probleme de sănătate, ci și la finanțe. Cu toate acestea, merită să analizăm situația dintr -un unghi diferit.
Când unei persoane îi place ceea ce face, poate funcționa fără probleme mai mult, dar numai acest lucru nu -l face un lucru de lucru, ei bine, a fost dus, cu care nu se întâmplă. De la lucruri plăcute și obosiți mai puțin. Dar, atunci când munca este o povară și chiar 8 ore până la o povară, atunci procesarea va fi, în general, adusă la o criză nervoasă.
Drept urmare, acest lucru poate duce chiar la probleme cu alcoolul, fumatul și așa mai departe. Asta este doar strică sănătatea și nu munca în sine.
- Nu există nicio dezvoltare
Fiecare persoană are nevoie de un hobby, precum și timp liber pentru a extinde orizonturile. Și când nu este acolo, atunci dezvoltarea este în vigoare. Puteți vorbi doar cu dvs. despre muncă, dar cine este interesat?
Deși, nu ar trebui să subestimați atât de mult munca, pentru că cel puțin în termeni profesioniști oamenii dezvoltă, citind literatură, calificări avansate și așa mai departe. Și cât de des citesc oamenii moderni în timpul lor liber?
- Stimul, reduce -i nevoile
De fapt, aceasta este o poziție greșită. Fără îndoială, atunci când câștigi puțin, trebuie să refuzi mult. Dar, dimpotrivă, ar trebui să devină un stimulent pentru a te strădui mai mult. Deci, pe de o parte, Workaholics sunt minunați, pentru că se străduiesc doar mai mult. Dar încă nu trebuie să uitați de vacanță. Cel puțin pentru sănătate.
- Odihnă și comunicare cu prietenii
Aici, din nou, problema se referă la dragoste pentru muncă. Dacă colegii tăi sunt, de asemenea, prieteni, atunci se încarcă cu energie pozitivă și cu energie. Iată doar prietenii obișnuiți, iar munca nu este cu siguranță conectată. Deși, dacă doriți, puteți găsi timp pentru orice.
- Idei, gânduri, descoperiri
Aici este vorba despre hobby. Când apare o schimbare de activitate, ne devine mai ușor să găsim câteva idei noi. Când lucrarea este creativă, muza este importantă pentru Workaholic. Și dacă nu este, atunci munca nu va funcționa. Dintr -o lucrare monotonă, este cu atât mai mult să fie distras, deoarece se deranjează. În plus, poate a venit momentul să acorde atenție colegilor lor? Faceți prieteni cu ei sau chiar ceva mai mult.
- Workaholic doarme puțin și programul său nu este normalizat
De fapt, aici cum să arăți. Dacă o persoană își distribuie corect timpul, atunci va avea totul.
- Nicio problemă cu sexul
Workaholics, în ciuda unei mari locuri de muncă, a oamenilor de succes și încrezători. Ei îi acordă mereu atenție, astfel încât nu au probleme. Din nou, pot fi distrași?
- Utilizarea eficientă a timpului
Drumaholics nu folosesc întotdeauna timpul în mod eficient, deoarece nu se limitează la timp. Cu toate acestea, sunt întotdeauna gata să lucreze ore suplimentare, dacă este necesar. Da, acesta este un angajat de încredere, dar totuși nu folosește întotdeauna timpul în mod eficient.
De ce o persoană devine un muncitor: motive
Mulți oameni consideră că munca de muncă este o trăsătură de caracter pozitivă similară cu munca grea. Dar numai acestea sunt două concepte complet diferite.
Duritatea este capacitatea de a efectua muncă pentru a obține un anumit rezultat. Și munca grea înseamnă doar a face muncă fără un obiectiv. Adică, procesul în sine este important aici și nu ceea ce va fi până la urmă.
Trudogolismul este considerat o dependență mentală gravă de muncă și chiar mai ușoară - o boală. Și motivul este că în acest fel o persoană este ascunsă de realitate. Poate că a avut o situație dificilă în viață sau este complex. Acest lucru poate face ca locul de muncă să devină așa.
Adesea, atunci când o persoană are probleme în viață, încearcă să se protejeze de experiențe prea puternice și se scufundă în muncă. Acest lucru dă naștere la Workaholics. Nu vor să plece acasă, unde nu sunt apreciați, soțul / soțul aranjează constant scandaluri și încearcă să gestioneze fiecare pas. Singura cale de ieșire pentru ei care îmi vine în minte este să se ia cu munca. Dar o astfel de tactică este și mai rea.
Cel mai rău din această situație este că Workaholic nici nu își dă seama de boala Lui. Prin urmare, este extrem de dificil să eliminați această problemă. Acesta este același alcoolism - alcoolul știe că există o problemă și este necesar să lupți cu ea. Mai mult, comportamentul său nu este aprobat de societate. Dar munca este aprobată și, prin urmare, laudele înrăutățesc situația.
Ce sunt Workaholics - Vizualizări: Tipuri
Există mai multe tipuri de workaholics.
Entuziast
Această persoană își iubește meseria și nu poate trăi fără el. Este cel mai important pentru el în viață. Și își aruncă toată puterea. În stadiul inițial, Workaholismul se dovedește a fi constructiv și vă permite să atingeți înălțimi mari. Și apoi trece la a doua și apoi la a treia etapă, când începe arderea emoțională.
Pentru ceilalti
În acest caz, Workaholics crede sincer că el încearcă de dragul familiei sale, astfel încât ea are totul. Dar pentru a realiza aceste obiective, nu este deloc necesar să lucrezi constant. De regulă, cei dragi nici nu au nevoie de atât de mulți bani, ar fi bine să se odihnească sau să se raporteze. Adică, o persoană nu face nimic mai bun, dar, dimpotrivă, îl obligă să sufere. Mai mult, nici nu își dă seama că este un muncitor.
Involuntar
Nu este necesar ca un astfel de muncă să -și iubească munca. În mod conștient, el încă nu vrea să proceseze și să stea, ci atât de acceptat. Toată lumea este întârziată și și el.
Adică, în opinia sa, nu este un muncitor. Autoritățile sau circumstanțele sunt de vină pentru tot, dar nu pentru el. Astfel de oameni acceptă poziția victimei și, prin urmare, se ard rapid.
Sunt declanșatori pentru că le este frică să piardă munca. Dar iată ghinionul. Nici măcar o schimbare de muncă nu dă un rezultat, pentru că trebuie să rămâi din nou. Într -o astfel de situație, ar merita să luăm în considerare de unde provin motivele pentru muncă?
Carierist
În spatele zelului său activ de a lucra, un obiectiv este ascuns pentru a face o carieră și a atinge puterea. Astfel, o persoană încearcă să mulțumească autorităților să -l observe în cele din urmă. El este plin de ambiții și își atinge propriile.
Aproape că locuiește la serviciu. Doar acest lucru este plin de o pierdere a familiei sau nu o are, pentru că nu există timp deloc.
Iona
Astfel de oameni, de regulă, lucrează la o astfel de muncă în care plătesc foarte puțin și nu există nicio perspectivă de creștere. Treptat, ei înșiși încep să înțeleagă că activitatea lor este lipsită de sens. Cu toate acestea, vă permite totuși să umpleți golul și să fugiți de realitate, în care Workaholic înțelege chiar mai rău decât în \u200b\u200bactivitățile sale.
Ascuns
Astfel de oameni ai vieții nu reprezintă fără muncă, ci încearcă să o ascundă activ, pentru că știu că aceasta este dependență. Se pot plânge în mod specific că au multă muncă, cum sunt obosiți și își doresc în sfârșit odihnă.
Abraper
Workman-the Worker își creează întotdeauna un avaral pentru el însuși. Acest lucru se datorează faptului că pur și simplu nu știe să distribuie timpul și responsabilitățile în echipă. Astfel de oameni petrec cea mai mare parte a timpului în conversații inutile, apeluri și alte fapte mici care ar putea fi făcute mai târziu.
Până la urmă, o persoană se conduce într -un colț. Dar tocmai această condiție îl satisface și, prin urmare, el nu este în mod specific, ci o creează.
Apropo, acești oameni sunt cei care rup întotdeauna termenii proiectelor sau îi fac slab.
Cum să recunoaștem un workaholic: semne
Așa cum am spus deja, Truelar nu realizează niciodată că este un muncitor. Este mai dificil să recunoaștem problema din acest lucru. Dar totuși, există câteva semne și le puteți nota acasă.
Ai început să petreci mult timp la serviciu
Ai început să observi că petreci mult timp la serviciu? Acesta este unul dintre semnele evidente ale muncii. Da, este normal să te lăsați de câteva ori să terminați proiectul urgent, dar atunci când acesta este un obicei, ar trebui să vă gândiți deja. Mai mult decât atât, sunt departe de a fi întotdeauna plătite pentru lucrări suplimentare. Deci, dacă echilibrul tău de timp se îndreaptă spre muncă și nu mai rămâne timp pentru tine, atunci ai devenit un muncitor.
Ți -e dor de muncă
Când stai acasă, te gândești constant la muncă! Dacă da, atunci aveți probleme. Fără îndoială, a -ți iubi munca este minunat, dar nu să te gândești la asta în mod constant! Acesta este un alt semn al muncii - incapacitatea de a schimba. Vă gândiți constant când mergeți în sfârșit la muncă și începeți să vă îndepliniți îndatoririle,
Nu renunți niciodată la proiecte
Problemele nu refuză niciodată proiectele. Ele sunt doar o bucurie de a -și asuma responsabilitatea suplimentară și indiferent de cea principală. Toată lumea știe despre fiabilitatea unor astfel de oameni și va folosi cu siguranță cel puțin o dată. Dacă știți acest lucru, atunci sunteți cu siguranță un muncitor.
Munca este cea mai importantă
Cariera este foarte importantă pentru o persoană, dar nu uitați de viața în afara muncii. Dacă nu vă interesează dorințele personale, atunci pentru muncă și viața au încetat de mult să mai trăiască în armonie.
Lucrezi constant. Nu înțelegeți zelul colegilor de a vă relaxa și a pleca în vacanță. Lucrezi chiar și în timpul unei boli. Familia a uitat deja cum arăți. Nici nu -ți amintești când ți -ai văzut prietenii pentru ultima dată. Aceasta este manifestările muncii.
Nu te descurci cu munca nici măcar în vacanță
Da Da exact. Chiar și în vacanță lucrați la un laptop. Da, puteți spune că vedeți pe plajă și vă bucurați de un cocktail, dar numai cu un laptop deschis, sunteți încă la serviciu, doar un loc este diferit.
Nu te simți ca un lucru
Ca și în cazul oricărei alte dependențe, recunoașterea acesteia este rădăcina problemei. Dacă credeți că totul este în regulă, atunci amintiți -vă dacă refuzați de la aniversarea, ziua de naștere sau nunta unui prieten din cauza muncii? Dacă da, atunci sunteți cu siguranță un muncitor.
Te simți rău
Unul dintre semnele muncii este o bunăstare lipsită de importanță. Acest lucru se datorează faptului că lucrați constant și nu vă odihniți. Chiar și nutriția adecvată și educația fizică rămân în ultimul loc. Dacă sunteți un muncitor, atunci riscul de epuizare completă este foarte mare, atât moral, cât și fizic. Acest lucru poate provoca chiar o boală gravă.
Care sunt consecințele muncii?
Principala consecință a muncii este dependența. Adică este principalul suport care te ține într -o grămadă.
Acest lucru este similar cu alcoolul sau dependența narcotică, atunci când o persoană pur și simplu nu poate trăi fără ea. După cum am spus deja, poate exista un alt motiv pentru a fi experiențe emoționale. În cele mai dificile cazuri, se fac chiar gânduri despre sinucidere sau încercări. De multe ori au succes.
Însuși de muncă este, de asemenea, cu adevărat recunoscut că este bolnav. Dar acest lucru necesită timp. Poate că înțelege deja că suferă, dar nu poate înțelege ce. În acest moment, principalele motive sunt conștiente. De regulă, această condiție se numește și o criză de mijloc.
Cum să te descurci cu muncii?
Întrucât muncaholismul este o boală psihologică, nu credeți că problema va fi rezolvată de la sine. Adesea, Workaholics necesită ajutorul unui psihoterapeut care prescrie terapie. În plus, este important să joci sport.
Principalul lucru este că el însuși muncitor este conștient de problema sa, altfel nicio terapie nu va avea sens, pentru că prin sine -hipnoză își va dovedi că munca este bună.
Așadar, dacă dintr -o dată ai observat că ai început să iubești prea mult munca, atunci încearcă să -i reduci puțin volumele. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil pentru a face acest lucru. De exemplu, un antreprenor nu -și poate reduce responsabilitatea sau nu poate elimina unele responsabilități, deoarece atunci va arde. Acesta este unul. Dar când încercați să vă faceți treaba și chiar extraterestru, nu puteți face acest lucru în orice caz. La fel de bine, așa că atunci este mai puțin.
Fără îndoială, atunci când abandonați o parte a lucrării, veți avea timp liber. Înlocuiți -l cu o activitate plăcută. Găsiți -vă un nou hobby, vizitați natura, mergeți la fitness și așa mai departe. Și ce este important - plecați în vacanță.
Amintiți -vă că a iubi munca este bună, dar ar trebui să existe întotdeauna o linie între munca grea și munca. Așadar, dacă pierdeți interesul pentru viață și veți sacrifica pe toată lumea de dragul muncii, atunci gândiți -vă dacă aceasta este o consecință a bolii pe care trebuie să o luptați?
VIDEO: Cine este Workaholic?
