Ce este fericirea și unde să o găsești? Cum să devii fericit: secrete, sfaturi

Toată lumea vrea să fie fericită și să devină unul dintre acești oameni este mai mult decât real. În articolul nostru veți afla ce este fericirea, unde să o găsiți și cum să deveniți fericiți în doar 10 minute pe zi.

Problema fericirii este întotdeauna interesată de oameni. Și este adevărat, dar cum să devii fericit? Aceasta este o întrebare destul de alunecoasă, deoarece atunci când răspundeți, vă puteți confrunta cu un număr imens de contradicții, printre care este dificil să găsiți soluția potrivită. Și cu atât mai mult, este imposibil să dai exact definiția fericirii, pentru că pentru toată lumea este a ei.

Prin urmare, acest concept a devenit oarecum abstract. Toată lumea știe despre el, dar nimeni nu poate înțelege ce înseamnă.

Ce înseamnă „a deveni fericit” - cum să înțelegi?

În societatea modernă, conceptul de „a fi fericit” a devenit un fel de etichetă care seamănă cu publicitatea, dar care și -a pierdut deja sensul. Este adesea consumat și nimeni nu se atașează de el. Mulți chiar au dificultăți în întrebare - ești fericit? Acest lucru se datorează faptului că mulți înșiși nu înțeleg ce este.

În ciuda tuturor, este mai mult decât real. Trebuie doar să înțelegeți ce să arătați. Adesea, oamenii o fac acolo unde nu se găsește clar nimic. Și ce înseamnă fericirea? Înainte de a răspunde la întrebarea căutării, trebuie să vă dați seama ce este în general fericirea.

De ce nu poți deveni fericit?

Pentru cei mai mulți, căutarea fericirii este un fel de rătăcire de -a lungul unui labirint întunecat, unde există o singură cale de ieșire și multe greșeli care duc înapoi. O persoană trebuie să alerge acolo, să sondăm fiecare mișcare, în speranța că există cea potrivită. Și astfel de rătăciri pot dura foarte mult timp.

De îndată ce încetați să vă relaxați puțin, trebuie din nou să vă grăbiți într -o altă gaură. Și din nou, speranța este caldă că aceasta este o cale de ieșire corectă. Și din nou, zile, săptămâni, răgaz și peste tot. Te vei regăsi din nou în labirint, deja obosit și îmbătrânit.

Așa că mulți încearcă să -și găsească propriul colț al fericirii și nu se găsesc, apoi se grăbesc spre noi căutări constante. Cineva încearcă să -l găsească în oameni dragi, pe cineva în muncă, în relații, hobby -uri și așa mai departe.

Dar, în cele mai multe cazuri, toate acestea se întâmplă fără nicio eficiență, deoarece fericirea nu este în acest sens. Doar deținerea lucrurilor nu va aduce nicio fericire. Da, veți primi satisfacție temporară, dar atunci vor apărea alte nevoi. Absența tuturor acestor mărfuri te va face nefericit, pentru că în timp devii prea dependent.

Ce este fericirea?

Deci, dacă fericirea nu este în material, atunci ce? Fericirea este relativă. Și, prin urmare, nu poate fi cumpărat, oricât de mult sună. În același timp, se poate pierde aproape, deoarece nu dispare din viață cu alte persoane sau beneficii. Adică fericirea nu poate veni și pleacă. Dacă este, atunci va fi întotdeauna cu tine. În general, fericirea nu trebuie căutată în ceva. Trebuie doar să o treziți. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți armonia cu tine însuți. Atunci vei deveni fericit.

Dacă vorbim despre el ca stat, atunci poate fi numită „poziție metabolică”, care este mai presus de toate celelalte și vă permite să determinați atitudinea față de orice. Fericirea nu este plăcere. Nu poate fi temporar. Aceasta este măsurată și calmă bucuria și armonia cu tine însuți.

Fericirea nu poate fi realizată prin realizările și bucuria ta. La urma urmei, dacă sunt prea mulți dintre ei, nu este un fapt că vei deveni mai fericit. Așadar, vă exprimați viziunea despre viață și lucrurile individuale și vă susțineți și spiritul și așa mai departe. Fericirea este în interiorul nostru și nu poate fi realizată cu lucruri scumpe sau cu o schimbare a locului vieții. Mai întâi trebuie să înveți să te armonizezi cu tine însuți. Și împreună cu aceasta, va veni orice altceva.

Ei bine, gândește -te pentru tine, va fi posibil să devii fericit dacă îți schimbi doar locul de reședință? La urma urmei, veți ridica toate experiențele interne cu voi. Vor fi în interiorul tău și nu vor merge nicăieri. Vei fi mulțumit de bani mari și de lucruri scumpe dacă ai o mulțime de temeri și complexe? Toate acestea vă vor aduce doar satisfacție temporară.

Cum să găsești și să găsești fericirea?

Dacă nu ești capabil să fii fericit cu ceea ce este și se pare că totul nu este în regulă, atunci acest lucru este foarte rău. Ar trebui să începi să lucrezi la tine. Desigur, poate lipsa de beneficii îți oferă o grămadă de negativitate și s -ar putea să crezi că vei deveni fericit dacă ai toate acestea, dar te înșeli.

Acestea sunt mișcări greșite care nu vor duce la nimic, ci vor da doar ajutor temporar. Dar așa este esența noastră că încă ne strecurăm în aceste pasaje și nu vedem alte lucruri evidente, iar creierul sortând activ tot felul de opțiuni care nu știu decât. Poate că trebuie să încercați noi opțiuni.

Nemulțumirea, suferința, lipsa unor obiective și aspirații. Din aceasta, oamenii încearcă să găsească frenetic o cale de ieșire și să revizuiască tot felul de soluții. Cineva își face drum spre glorie, cineva se bazează pe religie, sex, alcool și așa mai departe. Și se dovedește că o persoană se grăbește la diferite opțiuni și, în cele din urmă, se întoarce înapoi. Dar nu degeaba nu spun că fericirea este întotdeauna acolo. Pentru a -l realiza, este suficient să te străduiești pentru armonie și integritate.

Cu toate acestea, merită să fii atent, deoarece tot felul de șarlatani folosesc activ acest lucru. Adesea, câștigă bani de la oameni care caută fericire. Și pentru asta mulți sunt gata să dea mulți bani.

Toată lumea își dorește fericirea, sau cel puțin să scape de senzații rele. Doar ceea ce ar trebui făcut exact - nimeni nu știe. Mulți încearcă să ofere opțiuni gata - lucrați, credeți, consumați. Și oamenii acceptă acest lucru, se dizolvă în iluziile lor - mântuirea sufletului, a muncii, a deșeurilor eterne.

Acestea sunt toate fantomele și o persoană nu se poate găsi în ele, chiar dacă i se pare. Acest lucru este similar cu Oblivion, o intoxicație narcotică, care dramatizează durerea, dar rămâne întotdeauna, iar corpul nu o simte.

Fericirea trebuie să fii independent de dorințe!

Fără îndoială, fericirea nu este în întregime fără nori și, desigur, depinde într -o oarecare măsură de situația financiară, locul de reședință și relații. Chestia este că atunci când o persoană este fericită, el este independent dacă dorințele sale sunt îndeplinite. Este foarte bun fără el. Da, oamenii fericiți pot dori o mașină scumpă sau o treabă bună. Dar numai ei nu fac o soluție din acest lucru și nu se concentrează asupra acesteia, deși continuă să caute. Adică, dacă nu există beneficii, atunci persoana rămâne încă fericită.

Apropo, oamenii fericiți au mult mai mult succes decât alții. Totul este ușor pentru ei, chiar dacă nu o doresc atât de mult. Au ajuns la armonie interioară și s -au înțeles cu ei. În plus, oamenii fericiți au mai multă activitate. Ei sunt întotdeauna gata să meargă la obiectivul lor și să nu văd bariere. Se disting prin prudență, mai liberi și mai flexibili. Nu sunt stupefiați de dorințe.

Și cum să obții un astfel de stat? Răspunsul constă în mai multe reguli care vă vor lua literalmente 10 minute pe zi.

Cum să devii o persoană fericită - Ce să faci: Sfaturi

După cum știți, pentru a deveni fericit, va trebui să vă schimbați viața. Totul începe mic, dar trebuie să faci totul zilnic. Să aflăm cum să devenim fericiți, petrecând doar 10 minute pe zi.

• Pune în ordine în casă

Desigur, nu vorbim despre curățarea generală. Începe mic. Faceți -vă un calendar și scrieți câteva lucruri în el pentru fiecare zi, astfel încât să dureze 10 minute. Poate fi orice - curățarea în dulap, ștergerea prafului, spălarea podelelor și așa mai departe. Și pe parcurs, îndepărtați tot de prisos din casă pe care sunteți inutil sau tristețe.

Dacă credeți că nu aveți nimic de făcut, atunci începeți să scrieți o listă de 10 cazuri și 10 lucruri inutile. Veți vedea că cu siguranță trebuie să faceți ceva sau să -l aruncați.

• Pune lucrurile în ordine în viață

Vă învârtiți cu toții, Rush? Și te -ai gândit că te poți opri cel puțin o dată și te gândești la ce vrei? Și aici conversația nu este nici măcar despre obiectivele de zi cu zi. De exemplu, gândiți -vă la ce doriți să obțineți în 15 ani. Dacă nu știți, atunci așezați -vă și scrieți 10 astfel de obiective. Puteți face chiar o carte dacă există o dorință.

• Deveniți puțin mai fericit

De cât timp simțiți ecourile fericirii? Și ce vă place cu adevărat? Este suficient ca cineva să sară de -a lungul bălților, iar cineva nu este suficient pentru cineva. Deci, timp de 10 zile, scrieți tot ceea ce în opinia dvs. vă poate oferi fericire sau nenorocire.

Seara, consultați lista, iar dimineața și -a stabilit noi obiective. Astfel, îndeplinește treptat toate punctele listei tale. Acest lucru vă va permite să vă simțiți cu adevărat mai bine și mult mai fericit.

• Iubeste-te

Psihologii dovedesc atât de des că este important să te iubești mereu pe tine însuți și atunci vor fi mai puține probleme care sunt deja obosite. Așa că dă -ți 10 minute pe zi. Așteptați în fața oglinzii și spuneți -vă cât de mult vă iubiți pe voi înșivă. Nici măcar nu veți avea timp să înțelegeți când, dintr -o dată, respectul dvs. de sine a crescut, reflecția a început să facă plăcere, iar bărbații se uită în urmă.

• Pune -te în ordine

În timp ce te -ai gândit doar la familie și la muncă, cel mai probabil ai uitat deja ce înseamnă să ai grijă de tine. Amintiți -vă ce este - să vă răsfățați. Faceți o mască, manichiură, smulgeți -vă sprâncenele. Faceți același plan ca și curățarea și urmați -l.

• Aduceți -vă sănătatea în ordine

Pentru a bea un pahar cu apă cu suc de lămâie, veți pleca mai puțin de un minut, dar atât de bine. Așa că bea 10 zile în fiecare dimineață pentru un pahar cu o astfel de apă. Și adăugați 10 fructe, legume și ierburi în dietă. La sfârșitul a 10 zile, ați observat cu siguranță rezultatul.

• Deveniți mai sportiv

Nu trebuie să vă plimbați constant și să petreceți mult timp pentru sport. Este suficient să înveți cum să faci mai multe abordări ale barei, să alergi pe loc, să ghemui și să împingi în sus. Crede -mă, toate acestea sunt realiste în 10 minute, iar beneficiile vor fi enorme.

• Învață să -ți apreciezi timpul

Știți ce timp este managementul? Dacă nu, atunci este timpul să aflați! Dimineața, planificați -vă întotdeauna afacerea, iar seara verificați dacă ați reușit și de ce. Acest lucru este, de asemenea, suficient timp de doar 10 minute.

• Citeste cartea

Dacă citiți doar 10 minute în fiecare zi, atunci studiați mai mult de o carte. Începeți cu ceva mai simplu. Alege ceea ce ai vrut să citești mult timp, dar încă nu mai era timp. Treceți treptat la cărți mai serioase despre dezvoltare și creștere personală.

• Acordați succesului

În fiecare seară, consultați lista și controlați ce ați făcut și ce - nu. Și nu contează că nu ai reușit să faci ceva, încă spune -ți că ești bine făcut și te miști în direcția corectă.

VIDEO: Fabrica de fericire. Ce este fericirea și de ce? Elementul principal