Materialul articolului va fi util pentru cei cărora le pasă cu atenție de sănătatea lor, precum și pentru rudele de hipocondriac. Aflați ce este hipocondriile și cum se manifestă.
Conţinut
Ce este hipocondriile?
Hipocondriile, împreună cu depresia, este adesea numită o boală a secolului XXI. De fapt, această afecțiune este observată într -un număr imens de oameni. Printre cunoscuții sau cei dragi pot fi și hipocondriaci. Cu toate acestea, cei care nu sunt familiarizați cu această afecțiune pot fi dificil de înțeles hipocondriac. Din neînțelegere și lipsa de sprijin, hipocondriasele suferă foarte mult. Se dovedește un cerc vicios.
IMPORTANT: Hipocondriile se numește starea de îngrijorare excesivă cu propria sănătate, imaginația excesivă a unei persoane în ceea ce privește prezența bolilor.
Se crede că hipocondriile este cea mai predispusă la vârstnici. Dar boala progresează, iar astăzi puteți găsi o mulțime de tineri cu hipocondrii.
Pot exista mai multe cauze ale hipocondriilor:
- Starea depresiei prelungite în combinație cu anxietatea, ca trăsătură de caracter.
- Stres puternic și neașteptat. Acest stres poate provoca moartea unui prieten sau a unei persoane dragi, a veștii despre boala cuiva apropiată, etc.
- Tulburări în activitatea cortexului cerebral.
- O consecință a neatenției din partea celor dragi. Cel mai adesea acest lucru se aplică persoanelor în vârstă.
IPocondriter eforează, de asemenea, disponibilitatea informațiilor. Mulți oameni vin la o întâlnire cu un medic, de regulă, făcând deja un diagnostic pe cont propriu. Citesc mult, se uită la emisiuni TV și compară informațiile primite cu simptomele lor. Dar, cu toții, știm că frica este mare și, în cele mai multe cazuri, diagnostice făcute în mod independent nu sunt confirmate.
Un exemplu al acestui comportament poate fi observat în cartea „Trei într -o barcă, fără a număra câinele”. Cele trei personaje principale au plecat într -o călătorie cu barca și au început să citească un director medical. Și care a fost surpriza când au găsit aproape toate bolile din carte, cu excepția febrei maternității.
Hipocondriasele sunt sigure că sunt bolnavi mortal și, dacă nu, atunci este pe cale să se întâmple. Adesea, hipocondriatele cred că nu au nici măcar o singură boală fatală, ci mai multe. Ei merg constant la examene, trec o grămadă de teste. Și atunci când obțin rezultate bune, gândurile se strecoară în capul lor, că medicii fie nu doresc să le trateze în mod special, fie experții nu sunt competenți.
În același timp, hipocondriasele în sine sunt cu adevărat frică și îngrijorată, temerile lor sunt destul de reale. Familiar și colegii ei apelează astfel de oameni. Și rudele suferă adesea cu hipocondriaci, pentru că viața în casă se transformă într -un adevărat iad, unde toată lumea este forțată să convingă o persoană că totul este în ordine cu el.
Se dovedește că melancolurile sunt predispuse la hipocondrii. Acestea sunt persoane - imaginare, sensibile, vulnerabile, impresionabile. Dacă dintr -o dată, o melancolică a căzut în ghearele depresiei prelungite, el poate dezvolta o stare de hipocondrii. În același timp, persoana în sine nu va observa cum această afecțiune va deveni o caracteristică integrală a personajului său, otrăvind propria viață și viața rudelor.
Video: Hipocondrii - Ce este?
Cum să aflați o hipocondrie: 10 semne
IMPORTANT: Puteți afla hipocondriatul în funcție de principalele caracteristici caracteristice - echipamentul asupra sănătății sale și frica morții din cauza bolii.
Citiți aceste 10 semne de hipocondrie, puteți afla în această descriere a dvs. sau a cuiva din mediul dvs.
Semnul 1: manifestarea slabă a bolii este percepută ca o boală fatală
O tuse de hipocondriac pare a fi un semn de tuberculoză, o durere de cap este o tumoră cerebrală, orice furnicături în partea stângă a corpului este o boală de inimă. Hipocondriac pentru cel mai mic motiv pentru a „îngroșa norii”.
Dacă hipocondricina s -a îmbolnăvit, care, în cele mai multe cazuri, nu este un semn al unei boli grave, psihosomaticii sunt conectați. O persoană este concentrată pe senzații în acest domeniu, din cauza acestei dureri se intensifică. Sau pare unei persoane că se intensifică.
Semnul 2: Încrederea în prezența unei boli fatale, sau poate nici măcar una
De regulă, majoritatea hipocondriacilor se tem de astfel de boli - cancer, HIV/SIDA, virusuri mortale.
Sunt atât de siguri că totul este rău acum și atunci va fi doar mai rău. În același timp, viața își pierde culorile pentru o astfel de persoană. Se gândește la suferință, despre moarte, a fost confiscat de frică pentru viața sa. Dacă testele arată rezultatul opus, o persoană crede că boala nu este diagnosticată.
Există, de asemenea, simptome ale unei boli incurabile. De exemplu, căderea părului, pierderea în greutate, insomnie, lipsa poftei de mâncare. Este important să înțelegem că astfel de alte simptome pot fi cauzate de anxietate, nu de o boală. De îndată ce se dovedește a calma alarma, ieșiți dintr -o stare depresivă, aceste simptome vor începe să dispară.
Semnul 3: Nu dorința de a face ceva
Sfaturile obișnuite, cum ar fi să mergi la cumpărături, să faci o coafură nouă, să vizitezi un nou loc sau o atracție, nu afectează hipocondriacurile. Nu vor toate acestea. Ceea ce îi ajută pe oamenii obișnuiți să depășească o dispoziție proastă, hipocondriacurile pare lipsită de sens. Într -adevăr, ce rost are un lucru nou, dacă hipocondriterul are o boală mortală (conform gândurilor sale).
Hipocondriacurile devin indiferente față de propria lor apariție. Acest semn se manifestă în special la femei. Dorința de a apela la ceilalți, de a fi frumoasă este dorința naturală a unei femei. Dacă o femeie a încetat să mai picteze, nu este deloc interesată de haine noi și elegante, nu -i urmărește coafura - acestea sunt semne grave de depresie și hipocondrii. În special, dacă mai devreme o femeie s -a uitat.
Nu numai dorința de a arăta frumos poate fi atribuită semnului hipocondriei. De asemenea, puteți clasifica aici:
- Dorința de a găti mâncarea
- Dorința de a merge cu copiii, un câine, trebuie doar să faceți o plimbare seara
- Dorința de a curăța în casă și de a o face frumoasă
- Dorința de a vizita locuri și atracții noi
- Dorința de a comunica cu prietenii, cunoscuții și rudele
Semnul 4: Încercări de a face un diagnostic
Interesant cu propria sănătate nu este rău. Dar hipocondriatele nu sunt doar un interes, ci o fixare. Citesc constant despre o boală care nici măcar nu este diagnosticată. Ei vizitează forumurile, sunt interesați de modul în care se întâmplă acest lucru cu alte persoane. Citesc reviste, urmăresc programe medicale, vizitează site -uri specializate, sunt interesați de știri în medicină și anumite boli. Este atât de interesat de boală atunci când există o boală și atunci acest lucru nu este întotdeauna necesar.
Hipocondriatele vizitează paginile medicale mai des decât conturile din rețelele lor de socializare. Cu toate acestea, rețelele sociale de -a lungul timpului încetează să le intereseze.
IMPORTANT: Căutarea bolilor pe internet și ajustarea simptomelor lor pentru acestea și -a primit numele - Cyberhondria.
Semnul 5: Încredere că aveți o boală ereditară
Hipocondriile se dezvoltă adesea dacă familia are boli ereditare. Dar trebuie amintit că nu întotdeauna o predispoziție genetică duce la o boală.
Da, există multe boli cu o componentă genetică. Dar, în primul rând, este posibil să nu -l ai. În al doilea rând, prevenirea multor boli este un stil de viață sănătos.
Dacă știți despre o boală ereditară, este mai bine să vizitați periodic un medic pentru prevenire decât să câștigați o hipocondrie. Multe boli sunt tratate în etapele inițiale.
Semnul 6: Aveți un kit imens pentru primul -
Hipocondriatele sunt clienți preferați ai farmaciilor. Acești oameni cumpără adesea tot felul de suplimente alimentare, vitamine. Într -un cuvânt, acești oameni caută o „pastilă magică”.
Acasă, Ipocondriacurile pot găsi un remediu pentru orice și doar în caz de viață. Dacă hipocondroke -ul merge într -o călătorie, el va lua cu siguranță un prim kit cu toate medicamentele doar în caz. După cum arată experiența, aceste medicamente nu sunt deloc necesare, dar hipocondriacul este mult mai calm atunci când primul kit -An ocupă jumătate din valiză.
Chiar dacă există o călătorie doar câteva zile și în locurile în care există farmacii, hipocondriacul va lua în continuare medicamentele minime necesare.
Semnul 7: Dorința de a elimina organul sau o parte a corpului pentru prevenire
De exemplu, vedeta de film de la Hollywood, Angelina Jolie, a eliminat ambii sâni din cauza faptului că rudele sale materne au murit din cauza cancerului de sân. O astfel de dorință vizitează mulți alți oameni.
Unii vor să scape de toate alunițele de pe corpul lor, dar chiar și oncologii nu recomandă să îndepărteze toate alunițele. Este suficient o dată pe an sau șase luni pentru a fi observat și, dacă medicul bănuiește că ceva nu a fost în regulă, eliminați.
Medicii nu recomandă astfel de măsuri radicale. Recomandările medicilor sunt vizitate în mod regulat specialiștii lor, astfel încât să existe oportunitatea de a identifica boala în stadiul inițial.
Semnul 8: Mergi la doctor, ca un magazin pentru pâine
Nu este nimic rău și rușinos în obținerea opiniei celui de -al doilea doctor. Cu toate acestea, situația cu un hipocondric poate traversa cadrul normal. De exemplu, atunci când o persoană caută constant noi specialiști, pentru că i se pare că cei anteriori nu sunt destul de competenți.
Poate fi, de asemenea, că medicul va recomanda unei persoane să schimbe stilul de viață și să nu fie nervos. În acest caz, hipocondica începe să caute un medic care să -i prescrie droguri pentru prevenire.
IMPORTANT: Hipocondriatele nu percep sfaturile să nu fie nervoase, la fel de bune. Li se pare că sunt în regulă cu nervii.
Nu mergeți la medic pentru fiecare cel mai mic simptom. Aceasta seamănă cu o anecdotă despre modul în care aceleași bunici ocupă în fiecare zi o coadă pentru un medic. De regulă, medicul își amintește de astfel de pacienți și nu își percepe în serios reclamațiile.
Semnul 9: Scrupulozitate excesivă în chestiuni de igienă
Spălați -vă mâinile după ce ați vizitat toaleta sau strada, desigur, abordarea potrivită. Cu toate acestea, există oameni care își tratează în mod constant mâinile cu agenți antibacterieni, șterge toate suprafețele înainte de a le atinge.
De asemenea, hipocondriatele își pot transfera atitudinea nesănătoasă față de igienă copiilor lor. De exemplu, ei nu permit copilului din cutia de nisip să ia spatula altcuiva sau să atingă un leagăn.
Transportul public se poate transforma în tortură pentru o hipocondrie. I se pare că persoanele infectate pot fi lângă el și este periculos să atingem balustradele și scaunele.
Da, oamenii se pot întâlni pe stradă și în transportul public, dar nu este întotdeauna posibil să se asigure de o posibilă boală. Și cu mijloace de dezinfectare a mâinilor, puteți obține o uscăciune dureroasă și iritabilitate a pielii. Este mai bine să te angajezi într -o creștere a imunității tale, să faci vaccinările necesare decât să încerci să te protejezi de lumea înconjurătoare cu microbii săi.
Semnul 10: O examinare minuțioasă și frecventă a corpului tău
Hipochondering dedică mult timp corpului său. Uneori, întregul sens al vieții sale constă în examinarea trupului său, în ascultarea trupului său.
Astfel de oameni petrec mult timp la oglindă, examinând fiecare centimetru al corpului lor, se simt singuri. De fiecare dată pot găsi ceva nou pe corpul lor, care nu a observat înainte, ceea ce îi duce la panică Și inspiră o nouă frică.
Inspectarea corpului poate deveni un ritual de dimineață, împreună cu spălarea, spălarea dinților.
Video: Hipocondrii - Opinia psihoterapeuților
Cum să scapi de hipocondrii: sfaturi și recomandări
Important: Hipocondriile nu poate fi confundată cu schizofrenia. A doua afecțiune este mai dificilă și necesită îngrijiri medicale urgente într -o instituție specializată.
Când se pare unei persoane că vecinii îl otrăvesc cu radiații sau capul este umplut cu ace, nu -l scrie pe hipocondrii. Declarații similare sunt apelurile unei boli mai grave.
În ceea ce privește hipocondriile, este mai ușor să o vindeci. Acest lucru va avea nevoie și de ajutorul unui medic - un psihoterapeut. Prin conversații și credințe, un psihoterapeut cu experiență va ajuta o persoană să uite de această condiție obsesivă și neplăcută.
Problema este că consiliul să meargă la psihoterapeut, mulți din țara noastră percep o insultă. În ultimele decenii, psihoterapia a avansat, fără îndoială, în ceea ce privește oamenii care înțeleg că aceasta este aceeași industrie a medicinei ca toate celelalte, că nu este nimic rușinos în vizitarea terapeutului, dar nu atât. În înțelegerea multora, există încă un stereotip potrivit căruia psihoterapia este necesară numai pentru persoanele cu abateri mentale severe.
Hipocondriatele sunt importante pentru a avea un astfel de mediu care nu îi va susține temerile sau nu îi va batjocori sentimentele. Adesea, rudele cu o batjocură tratează astfel de oameni din care hipocondriacurile suferă și mai mult.
Dacă aveți un hipocondrick familiar, comunicați cu el ca înainte. Nu -l tratați ca și cum această persoană este bolnavă. Ascultă, arată că înțelegi suferința lui - nimic mai mult. Nu încercați să convingeți o persoană prin toate mijloacele. Acest lucru va duce la faptul că hipocondrocul va fi mai ușor să refuze o boală fictivă, deoarece nu va găsi confirmare în interlocutorul său la temerile sale.
Uneori, hipocondriile se dezvoltă la persoanele în vârstă din cauza neatenției copiilor, nepoților. Apoi, rudele mai în vârstă încep să -i pună pe toți membrii familiei cu numeroasele lor boli. Pentru a preveni acest lucru, sunați mai des, veniți, distrageți -vă bunicii în vârstă cu conversații, luați -i cu un joc cu nepoții, faceți o plimbare, ajutați casa. Acest lucru va oferi oamenilor în vârstă optimism.
În timp ce vă aflați în aceeași casă cu o hipocondrică, ar trebui să vă limitați vizionarea programelor medicale, încercați să -l distrageți de la citirea informațiilor despre bolile sale imaginare și, mai des, îl invitați la plimbări.
Hipocondriile sunt supuse persoanelor care nu lucrează nicăieri, nu au hobby -uri și hobby -uri. Uneori, o persoană ar trebui să părăsească zona confortului său, să meargă la muncă, să găsească un hobby, să meargă la sport, să obțină un animal de companie și gândurile negative obsesive vor dispărea.
IMPORTANT: Cum să scapi de hipocondrii?
