În acest articol, vom vorbi despre ceea ce este violența emoțională și cum să o detectăm.
Conţinut
Violența fizică este întotdeauna discutată activ, pentru că este vizibilă, dar ei uită adesea de emoțional. Acesta este motivul pentru care este atât de dificil să -l găsești și nu provoacă un răspuns special în societate. Adesea, violența psihologică este chiar mai periculoasă decât fizică.
Ce este violența psihologică?
Soții tiransi sunt discutați destul de des. Când tirania se manifestă sub formă de violență fizică, este imediat clar că trebuie să fugi de la un astfel de om. Fiecare femeie aude doar astfel de sfaturi dacă soțul ei o bate. Asta este doar un alt tip de violență, nu atât de clar - psihologic. Este discutat extrem de rar și este chiar mai periculos decât bătăile. Dacă în ultimul caz, doar corpul este criptat, atunci prima persoană este distrusă.
În primul rând, ar trebui să ne dăm seama care este violența psihologică. De fapt, acesta este un mod de impact non -fizic asupra psihicului. De regulă, poate fi de mai multe tipuri:
- Controlul comportamentului. Tiranul controlează activ cu cine comunică victima, cu ceea ce face și, de asemenea, ne face să vorbim despre fiecare pas. Așezați de la serviciu cel puțin 5 minute, vă puteți pregăti pentru un scandal puternic.
- Controlul gândirii. În acest caz, tiranul își impune instalațiile. Adică victima începe să se gândească la un tiran. Opinia ei este suprimată și nu este interesată de nimeni.
- Controlul emoțiilor. Un bărbat manipulează o femeie și provoacă anumite emoții în ea. Ei pot ezita de la prea bucuroși la cel mai negativ.
- Controlul informațiilor. Tiranul verifică activ ceea ce este interesată victima, ce arată, citește și așa mai departe.
Cum se manifestă violența emoțională: trăsături
Dificultatea este că nu veți cunoaște niciodată tiranul psihologic de la prima privire. Merită să aveți în vedere când partenerul dvs. la începutul relației se comportă prea emoțional. În plus, relația dvs. se dezvoltă rapid și curge în grav pe neașteptate. Un bărbat vorbește despre cât de nebun te iubește, vrea copii, o familie și așa mai departe. Multe femei cred în acest lucru și nici nu își dau seama că pot fi așteptate până la urmă.
Fără îndoială, la început nu vor fi probleme. Vor începe mai târziu, când partenerul începe să toarne critici literalmente din orice motiv. Adesea, astfel de bărbați insistă pur și simplu că soția lor a renunțat la muncă, motivând acest lucru prin faptul că ei înșiși își pot oferi familia și, într -adevăr, sunt geloși. Dar nu cedați la asta, pentru că va trebui să depindeți de el.
De fapt, o astfel de îngrijorare nu este altceva decât o manifestare a controlului total. Soțul tău vrea să știe totul și chiar la ce crezi sau te poți gândi. Cât de exact își va realiza propriul său nu este prea important. Poate fi ridicol otrăvitor, o demonstrație de o asemenea durere, încât tu însuți te vei simți vinovat.
Când o astfel de presiune este constantă, nici nu veți observa cum renunțați la propriile atitudini și acceptați străini. Acesta este sensul violenței emoționale - subestimarea respectului de sine al unei persoane, distrugerea personalității sale. Victima se consideră întotdeauna stupidă, incapabilă de orice, egoistă și așa mai departe. Cu cât se dezvoltă o astfel de relație, cu atât victima depinde de partenerul său. În plus, el îi repetă neobosit că nimeni nu are nevoie de ea deloc cu aspectul, abilitățile și așa mai departe, și el o iubește pe un cavaler atât de nobil și nu o va abandona niciodată.
Un alt tiran poate pretinde a fi o victimă. O astfel de poziție nu are nicio legătură cu acceptarea și victima. Aceasta este o astfel de mișcare atunci când pare să fie gata să renunțe la principii și să dea, orice, dar vei avea întotdeauna ceva pentru el.
Este aproape imposibil să distingem o astfel de tiranie și grijă. Aici rămâne doar să te bazezi pe sentimentele tale. Dacă întotdeauna trebuie să vă simțiți vinovați, dar nici nu înțelegeți de ce, atunci acesta este un semn clar că sunteți supus violenței.
Care este pericolul violenței emoționale?
Unul dintre principalele pericole poate fi considerat că nu se va întâmpla nimic cu ceilalți. Nu s -ar certa în această pereche? Da, ceartă, ca toți ceilalți. Aceasta este doar toate încercările de a se plânge de neînțelegere. Soțul caută pe toată lumea un bărbat de familie exemplar care altcineva să caute, iar soția sa pare a fi o femeie nerecunoscătoare care nu înțelege ce binecuvântare a obținut.
Și în afară de asta, când victima ajunge la tiran, el apasă activ că relația lor este perfectă și ea însăși vine cu probleme. La urma urmei, ea este egoistă și nu știe să trăiască fericit, iar el iubește și suferă atât de prost.
Desigur, când auziți acest lucru în mod constant, începe să pară că undeva ceva nu a mers bine. Toată lumea susține că un bărbat este perfect, dar în interior rezistă o femeie. Drept urmare, victima încetează pur și simplu să aibă încredere în sine și devine complet dependentă de tiran. Și el are nevoie doar de asta - el o suprimă activ și mai mult, astfel încât ea cu siguranță nu se desprinde din mâinile sale tenace.
Ce să facă dacă soțul s -a dovedit a fi un tiran psihologic?
În primul rând, nu încercați să inspirați vinovat. Nu sunteți de vină pentru nimic și nici nu contează ce spun alții. Imediat, de îndată ce ai realizat că trăiești cu un tiran, trebuie să pleci. Nimic bun nu va funcționa din acest lucru și este imposibil de corectat situația. Cu cât relațiile tale durează mai mult, cu atât mai multă distrugere va merge la psihicul tău.
Cel mai adesea, conștientizarea situației vine foarte târziu. Victimele se dovedesc a fi foarte încețoșate granițele personalității și nici măcar nu este capabilă să reziste. Confidența de sine dispare și începe să i se pară că nu merită cu adevărat cel mai bun. Prin urmare, este important să ne dăm seama că problema se află tocmai în soțul ei, și nu în interiorul ei.
Când v -ați dat seama în ce situație ați fost, apoi găsiți sprijin. Cineva trebuie să susțină decizia dvs. de a pleca, în caz de îndoială, pentru a vă reaminti din nou de ce ați luat o astfel de decizie. În caz contrar, nu veți putea face față presiunii mediului dvs. și chiar mai mult soțul vostru.
Până la urmă, amintiți -vă ce ați avut viața voastră înainte. Amintiți -vă prietenii, hobby -urile, clasele preferate. Ți -a plăcut toate astea? Atunci de ce să nu te întorci?
La început după despărțire, limitați comunicarea cu fostul dvs. husband la minimum. Câștigă forță și amintește -ți cine ești în realitate, fără tiranul tău. Acest lucru este necesar pentru a nu ceda încercărilor de a vă returna, dar vor fi - nu ezitați.
Când vă întoarceți propria personalitate, puteți evalua în mod normal și în mod adecvat situația și separați sentimentele de cele impuse.
Apropo, se crede că cel mai bun mijloc de a supraviețui consecințelor este o nouă romantism cu o persoană adecvată. Comunicarea cu un psiholog bun funcționează bine.
Nu uitați să înțelegeți toată corectitudinea a ceea ce se întâmplă, trebuie să decideți sentimentele voastre. Dacă ești fericit, atunci totul este în regulă. Aveți încredere în sentimentele voastre, apreciați -vă, pentru că meritați și fericire ca orice altă persoană.
Cum se manifestă violența emoțională: semne
Violența nu este întotdeauna clară. Adică, este posibil ca un bărbat să nu ridice mâna către o femeie, dar, în același timp, o umiliește constant, intimidează, insulte, minciuni și așa mai departe. Acest lucru este foarte neplăcut, iar în final duce la consecințe teribile pentru o stare emoțională. Am decis să ne dăm seama exact cum se manifestă prin violența emoțională pe care o oferim pentru a ne familiariza cu semnele sale.
- Ești prea atent la nevoile lui și uiți de tine
Te duci în fața lui pe Tiptoe în toate sensurile, principalul lucru este că se simte bine. Poate că trebuia să te comporti așa cu părinții tăi și acum se reflecta la vârsta adultă. Încerci să taci și să nu -ți exprimi gândurile. În același timp, o scuză are o atitudine slabă - tu însuți sunteți de vină că reacționați atât de brusc la toate. De fapt, nu vă faceți griji. Înțelegeți doar că cu siguranță nu aveți nicio legătură cu acest lucru, doar un om are nevoie de tine să te simți vinovat și să faci totul așa cum ar trebui.
- Nu comunicați cu prietenii
Dacă nu comunicați cu prietenele, nu mergeți la întâlniri, ci doar stați acasă, pentru că nu vă lasă să intrați și va înjura, atunci acest lucru este foarte rău. Adică, vi se pare că ați fost tăiat din lumea exterioară, pentru că soțul dvs. are nevoie de multă atenție. Poate chiar îl justificați că el se comportă așa. Treptat, acest lucru duce la faptul că victimele încep și adevărul este să se învinovățească pentru toate problemele.
- Încercați să evitați scandalul
În loc să spui despre gândurile și sentimentele tale, doar tăceți și păstrați totul înăuntru. În același timp, încercați să nu intrați în conflict nicăieri, chiar și la locul de muncă. Cel mai probabil, ești doar obosit și nu ai nicio dorință de a -ți exprima părerea, astfel încât mai târziu nu trebuie să dovedești ceva. Acum nu vă puteți apăra propriile interese și vă este mai ușor să vă adaptați la acest lucru decât să vă faceți griji, că rebeliunea va duce la un alt scandal.
- Nu știi ce vrei
Când copiii trebuie să trăiască cu părinți cu temperament rapid dezechilibrat, se obișnuiesc să -i pună în primul rând și să aibă întotdeauna grijă de ei. Până la urmă, după ce a crescut, o persoană devine părinte pentru propriii săi părinți și apoi pentru o persoană iubită. El îi justifică întotdeauna și se acuză de toate eșecurile și nu se gândește la nevoile sale că ar fi bine pentru ceilalți.
- Te periculozi pentru iubitul tău
De exemplu, poate fi modul său de a conduce agresiv și rapid o mașină. Se pare că îți este frică și te enervezi pe el, dar totuși tăceți pentru a nu provoca un scandal.
- Simțiți constant oboseală
Simțiți constant oboseală groaznică. Este mai dificil pentru tine să faci lucrurile obișnuite cu privire la nevoile de viață. Capul este ceață și nici nu ești sigur că ar trebui să te gândești la tine. Ați încetat să vă considerați o persoană competentă. Chiar și cunoștințele și experiența sunt îndoielnice.
- Ai sex nu de propriul tău gratuit
Nu doriți, dar permiteți proximitatea să nu mai jurați încă o dată. Este acest lucru din ce în ce mai des? Sau poate a devenit deja norma și chiar ai uitat când ai fost ultima dată? Nu vă trădați, pentru că vă dați puterea și trădați -vă. Se înrăutățește din asta.
- Ești constant rămas bun
Recent, te -ai dispersat deja de mai multe ori și s -a dovedit din nou împreună doar pentru a ierta și a -și promite dragoste reciproc până la sfârșitul zilelor. Îți închizi ochii de nepoliticos, dai constant o altă șansă și crezi în promisiuni goale care nu se vor împlini niciodată.
În adevărata iubire, ambii parteneri sunt în termeni egali și iau și dau o relație. Desigur, uneori trebuie să renunți la principii de dragul unei persoane dragi, dar nu devine un obicei, mai degrabă un caz de timp. Dacă doi oameni se iubesc, atunci respectă toată lumea, împărtășesc vinovăția și viața și dacă totul este rău, atunci încearcă să caute o cale de ieșire. Dar nu există insulte și furie.
Video: Violență emoțională în relații. Depreciere. Partea 2
