Mâncarea copilului are la 9 luni. Ce poate un copil la 9 luni?

Articolul se referă la ceea ce ar trebui să aibă dieta copilului la nouă luni.

Conţinut

Nutriția adecvată, echilibrată este cheia sănătății fiecărei persoane. O atenție deosebită ar trebui acordată nutriției bebelușului până la un an în care se formează toate sistemele unui organism mic.

Puterea bebelușului 9 luni la alăptare

Nutriția copilului la nouă luni ar trebui să consisteze doar din lapte matern doar pentru un sfert, orice altceva este produsul alimentar introdus copilului.

Laptele Mamino este încă o sursă importantă de nutrienți pentru copil. Cu toate acestea, nu neglijați alimentele care intră în dieta adulților. Alăptarea trebuie redusă treptat.

La nouă luni, copilul trebuie doar să consume cereale, mâncăruri cu carne, mâncăruri vegetale, fructe. Începând de la această vârstă, copilul ar trebui să facă cunoștință cu peștele, produsele lactate.

IMPORTANT: Un copil de nouă luni, dacă există cel puțin un dinte, merită să învățați să mestecați bucăți mici de mâncare -este mai bine să frământați mâncarea cu o furculiță decât să măcinați cu ajutorul unui blender.

Mâncarea copilului la 9 luni de hrănire artificială

Copilul articulat are nevoie de alimente complementare mai mult în comparație cu un copil sub hrănire naturală. Și pentru o criză de nouă luni, aceasta devine o necesitate.

Este important ca frecvența de hrănire a bebelușului să ajungă de 5 ori. Poate 6 hrănind copilul.

Pentru o nutriție echilibrată a copilului, indiferent de tipul de hrănire, ar trebui să faceți un meniu pentru o zi, o săptămână, ținând cont de produsele introduse de copil.

Ce terciu poți mânca un copil la 9 luni?

Până la nouă luni, copilul ar trebui să aibă o varietate de nutriție și, cu atât mai mult, să folosească diferite tipuri de cereale.

Până la această vârstă, copilul ar trebui introdus în mod constant:

Hrişcă
Porumb
Mei
Orez
Sunny
Ovaz
Ovaz
arpacaș

Terci la 9 luni

În meniul cu nouă luni, tipurile de cereale policomponente sunt binevenite. De exemplu, porumb-ras.

Timpul de gătit depinde de tipul de cereale. Cel mai puțin timp va dura pentru a găti ovăz, mai mult - pentru pregătirea terciului de porumb.

Pregătirea terciului:

Terciul trebuie fiert înainte de fierbere
Turnați lapte și fierbeți din nou
Puneți o bucată mică de unt în terci
Dacă este necesar, macinați terciul cu o sită sau bateți cu un blender

Recent, există tot mai multe cazuri de alergii alimentare ale copiilor mici. În astfel de cazuri, ar trebui să păstrați un jurnal alimentar, ținând cont de toleranța copilului de unul sau alt tip de terci introdus în dieta sa.

Este mai bine să preferi cerealele tăcute. Porridge care nu conține gluten sunt potrivite - porumb, orez, hrișcă. Porridge trebuie să fie diluat cu apă sau un amestec special folosit de copil.

Carne la 9 luni

Important: Carnea este principala sursă de fier. De asemenea, carnea este o sursă de magneziu, zinc, vitamine etc. În funcție de tipul de carne, cantitatea de proteine \u200b\u200banimale poate depăși douăzeci la sută.

Până la vârsta de nouă luni, următoarele tipuri de carne pot fi deja prezente în nutriția copilului:

Curcan
Porc
Vită
Iepure
Kura

În laptele de vacă și carnea de vită conține proteine \u200b\u200bidentice. Prin urmare, o alergie se manifestă adesea în acest tip de carne la bebeluși. În acest caz, carnea de vită ar trebui exclusă și, în schimb, pentru a oferi mâncărurile pentru bebeluși preparate independent sau alimente speciale pentru copii din conservele din următoarele tipuri de carne:

Curcan
Carnea de porc scăzută
carne de cal
Iepure

În a noua lună a vieții copilului, este recomandabil să oferiți carne cu legume sau mai multe legume, combinate cu cereale. Mai aproape de a zecea lună a copilului de carne, puteți începe să adăugați o limbă, ficat și inimă.

Alături de piure de cartofi, puteți oferi deja carne de firimituri sub formă de souffli, tăieturi, chiftele.

Părinții pot alege carne atât cu o cutie de producție industrială, cât și gătită independent. În cel de -al doilea caz, părinții înșiși vor alege produsul din care va fi pregătit mâncarea - și acest lucru este important.

Părinții ar trebui să -și amintească că carnea ar trebui să fie prezentă în dieta unui copil de nouă luni zilnic.

Legume la 9 luni

IMPORTANT: Principala sursă de acizi organici este legumele. De asemenea, conțin potasiu, bogat în fier, fibre dietetice etc.

La vârsta de nouă luni, de regulă, ar trebui introduse aproape toate legumele:

Conopidă
Brocoli
varză de Bruxelles
Zucchini
varza alba
Ceapă
Usturoi
Morcov
Cartof
Dovleac
Roșiile
Leguminoase
Sfeclă

Mai aproape de zece luni, încercați să introduceți condimente în putere. De exemplu, ardeiul, puteți începe cu o frunză albă, de dafin. De asemenea, merită să încercați să introduceți legume picante. De exemplu, țelina sau mărarul, puteți pătrunde etc.

În prezența alergiilor alimentare la un copil, ar trebui să fie preferate legume colorate cu lumină. Poate fi conopidă, dovlecei, dovlecel etc.

Este necesar să adăugați uleiuri la mâncăruri vegetale. De exemplu, porumbul. Uleiul de măsline este foarte util. Puteți diversifica vasele cu ulei obișnuit de floarea soarelui. Uleiul este de preferat rafinat, deodorizat.

Este deja important ca un copil la această vârstă să mănânce feluri de mâncare:

De la două la trei sau patru legume
Mâncăruri cu legume și cereale. De exemplu, dovlecel și orez, hrișcă și broccoli
Feluri de mâncare de legume, cereale și carne

Fructe la 9 luni

IMPORTANT: Fructele pentru un copil sunt zahăr. Fructele conțin un număr mare de acizi organici. Sunt bogate în fibre alimentare.

Până la vârsta de nouă luni, copilul, de regulă, a fost prezent sub formă de piure de cartofi. Ar trebui să oferiți deja copilului să arunce o bucată de măr sau pere, mai ales dacă are deja dinți.

Până în acest moment, următoarele fructe pot fi încredințate:

Mere
Pară
persană
Caise
Banane
Coacăz negru
Cireașă
Cireașă dulce

Este recomandabil să nu dați copilului până la doi-trei ani fructiunile citrice-aceste fructe pot provoca alergii. Trebuie amintit că prunele sunt grele pentru sistemul digestiv al copilului, iar strugurii provoacă formarea severă a gazelor.

Prezența în dieta copilului anumitor fructe depinde în mare măsură de sezon. De asemenea, este posibil să folosiți o cutie de piure de cartofi - în acest caz, nu este necesar să vă adaptați sezonului.

Fructele, piureul de la ele pot fi oferite un copil într -o formă pură, cu brânză de căsuță, în cereale.

Dacă bebelușul are alergii alimentare, ar trebui să se acorde preferință merelor albe, precum și verde:

Simrenka
Umplutură albă
Antonova

Puteți oferi un copil cu alergie:

Pară
Coacăz alb
coacăz roșu
Cireșe galbene
Cireșe roșii

Pește la 9 luni

Copilul avea nouă luni - merită să începi introducerea peștilor în dieta sa.

Puteți începe introducerea peștilor pentru copil cu următoarele soiuri:

Somon
Ton
Hake
Haddock
Zander
Poloneză și alții.

În cazul alergiilor alimentare, peștele nu este recomandat să acorde copilului până la un an.

Kefir la 9 luni

După numeroase studii, experții au început să recomande introducerea produselor lactate cu cel puțin nouă luni.

Începeți introducerea kefirului cu 20 ml pe zi. Cantitatea maximă de kefir pe zi nu trebuie să depășească 200 ml. Kefir este recomandabil să ofere copilului la cină.

Este demn de remarcat faptul că acest produs acru -milk ar trebui să fie destinat exclusiv copiilor. Dacă bebelușul refuză să bea kefir, dacă doriți, îi puteți oferi un amestec special - lapte fermentat.

Copil de brânză de căsuță de 9 luni

Brânza de căsuță, împreună cu kefir, nu ar trebui să înceapă să introducă până la nouă luni de copil. Acest produs acru -milk trebuie introdus extrem de lent.

Este necesar să începeți cu o porție foarte mică - în vârful unei lingurițe. Volumul de brânză de căsuță ar trebui să fie crescut treptat până la primul 20 g, apoi puțin mai mult de 30-35 g. Volumul maxim până la an ar trebui să fie de 50 g de brânză de căsuță ar trebui să fie pentru copii.

Important: Copiii sub un an cu alergii alimentare nu sunt introduși în dietă.

Lapte la 9 luni

Multe studii au fost efectuate pe tema beneficiilor și a vătămărilor pentru laptele de vacă. Opiniile diverge. Majoritatea experților nu recomandă să acorde copilului lapte până la doi ani. Cine aderă la același punct de vedere.

Important: O cantitate mare de proteine \u200b\u200bși calciu conținute în laptele de vacă are cea mai puternică încărcătură din rinichiul bebelușului.

Cu toate acestea, unii pediatri cred că copilul ar trebui să ofere lapte, diluat anterior cu apă. Începând de la a noua lună a copilului, puteți găti terci adăugând lapte la ele.

IMPORTANT: Introducerea laptelui de vacă ar trebui să apară extrem de lent, treptat și cu atenția specială a părinților. Proteina care este conținută în lapte poate provoca cea mai puternică alergie la copil.

În legătură cu divergența opiniilor cu privire la introducerea laptelui de vacă către copil, părinții ar trebui să aleagă pe cont propriu, după ce anterior au studiat în mod cuprinzător această problemă.

Schema de nutriție a copilului la 9 luni

Până la nouă luni, copilul împreună cu cereale, carne, legume și fructe este deja introdus de pește, kefir și brânză de căsuță. Acest lucru va ajuta la diversificarea meniului pentru copii
Până în a noua lună a bebelușului, există o selecție largă de produse care pot fi aranjate între ele și oferă un copil pentru utilizare zilnică
Circuitul de alimentare pentru fiecare copil va avea propriul său - în funcție de tipurile de produse introduse în dieta firimiturilor, precum și de numărul lor
Fiecare mamă ar trebui să decidă la ce oră va oferi copilului, de exemplu, supă și la ce oră, de exemplu, brânza de căsuță cu fructe. Respectând la o anumită schemă și schimbând doar setul de produse, mama va putea avea grijă de dieta sănătoasă și echilibrată a copilului ei

Meniu pentru copii la 9 luni

Pentru o varietate de nutriție a copilului tău, trebuie să abordezi în mod responsabil dieta zilnică a copilului
Ar trebui să vă gândiți în detaliu la meniul Crumbs timp de o săptămână. Acest lucru vă va ajuta să utilizați numărul maxim de produse și să nu repetați
Inițial, o astfel de sarcină poate părea dificilă pentru mamă. Dacă nu puteți veni cu o varietate de meniu pentru copilul dvs., puteți găsi un număr imens de exemple de feluri de mâncare pentru mâncare zilnică pentru copii de diferite vârste de pe internet. Având în vedere produsele introduse la bebeluș și exemple de feluri de mâncare de pe internet, puteți dezvolta mai întâi un meniu pentru o zi. Apoi pe al doilea

Mâncarea copilului în 9 luni Komarovsky

Potrivit Dr. Komarovsky, până la nouă luni, copilul ar trebui deja introdus:

Lactate
Terci
Legume
Gălbenuș de ou
Carne
Fructe

Dr. Komarovsky consideră că produsele acru -din milu sunt cele mai bine oferite copilului înainte de prânz, dar este mai bine să dai terciul în ultima hrănire, înainte de somn. Porridge -ul este foarte hrănitor - un copil bine făcut va bea mai mult timp, iar somnul său va fi mai puternic.

De asemenea, medicul consideră că este important să nu ofere copilului până la un an de fructe de citrice.

Gândiți -vă la dieta copilului dvs. cu atenție, introduceți produse noi - acest lucru vă va ajuta copilul să mănânce corect, să obțineți toată nevoia de nutrienți, minerale și urme.