Ce se va întâmpla dacă fierbeți o banană cu scorțișoară și beți această apă peste noapte, înainte de culcare?

Articolul vă va spune cum să faceți o băutură dintr -o banană cu scorțișoară.

Ce se va întâmpla dacă fierbeți o banană cu scorțișoară și beți această apă peste noapte, înainte de culcare?

O rețetă atât de puțin cunoscută este un remediu excelent pentru multe probleme, în special deficiența de vitamine și nevroza. Secretul lui este că banană El are o ofertă mare de magneziu și, la rândul său, este capabil să afecteze în mod benefic sistemul nervos: să se relaxeze, să elimine stresul, să normalizeze funcționarea creierului, să îmbunătățească somnul (face -l puternic și calm). Banana nu este doar o sursă de energie, ci și un depozit de alte minerale. De exemplu, potasiul îi pasă de tonul muscular. Acest lucru este important nu numai pentru mușchii întregului corp, ci și pentru inimă. Un alt mineral - fosfor, va ajuta corpul să digere carbohidrații

Al doilea ingredient nu mai puțin important în acest cocktail este scorţişoară. Este capabil să scadă nivelul de zahăr și colesterol din sânge, iar acest lucru este util prin faptul că riscul de boală cardiovasculară este redus. În plus, unele studii au dovedit că scorțișoara poate avea un efect antiseptic asupra organismului și normalizează fondul hormonal (în special util pentru femei). Unii oameni de știință au aflat, de asemenea, într -o serie de teste că scorțișoara ajută la combaterea celulelor canceroase.

Împotriva a ceea ce boli este util cocktailul:

• Artrită
• Artroză
• Migrene și dureri de cap de altă natură
• Boli gastrointestinale ulcer
• Bacterii patogene

Pierdem în greutate pe banane și apă cu scorțișoară: rețete de băuturi

Ce este cerut:

• Banană(fructe coapte și dulci) - 1 computer.
• Scorţişoară(sol, natural) -1-1.5 linguriță.
• Apă -2-2.5 l. (cantitatea de apă după gust)

Cum să faci un cocktail:

• Fătul este curățat complet de coajă
• Fierbe apa
• Coborâți fătul în apă clocotită
• Turnați scorțișoară
• Reduceți focul
• Gătiti aproximativ 10 minute
• Dacă doriți să îndulciți băutura, adăugați Stevia (cel mai bine este să o faceți în geanta de filtru).
• Scurgeți apa și bea băutura caldă

Băutură cu banane cu scorțișoară și apă: beneficii și vătămare, recenzii

Dmitry:„Salut un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă că nutriția ar trebui să fie, de asemenea, completă și adecvată. Am citit rețeta de cocktail și este de acord complet că această rețetă este utilă. Doar acum vă sfătuiesc să-l beți nu noaptea (dacă sunt probleme cu greutatea), ci dimineața după primul mic dejun după 2 ore (11: 00-12: 00). Încercați să adăugați o lămâie sau portocaliu, stafide la rețetă. ”

Tatiana:„O rețetă elegantă este probabil una dintre puținele băuturi pe care le puteți bea înainte de culcare. Acest lucru va da un sentiment de sațietate (calea este mică și nu pentru mult timp, dar totuși). Dacă doriți să dormiți foarte strâns, totuși adăugați un balsam de mentă sau lămâie în timpul gătitului. Dacă nu pierdeți în greutate și nu respectați dietele, adăugați miere la băutura caldă - acest lucru va face cocktailul mai dulce. ”

Julia:„Acest„ compot ”particular este unul dintre mulți pe care îi gătesc în mod regulat pentru mine. Da, banana - ingredientul este neobișnuit, dar foarte sănătos și plăcut de gustat. O băutură cu banane poate fi diversificată nu numai de scorțișoară, ci și de vanilie, miere, zmeură, trandafiri. ”

Video: „O băutură uimitoare din banană”