Care sunt amestecurile utile cu lămâie, nuci, miere? Cum se pregătește un amestec de lămâie de vitamină?

Amestecurile de vitamine sunt mijloace naturale delicioase pentru a crește imunitatea. Aflați cum să gătiți, să le depozitați și să le acceptați.

În perioada de toamnă-iarnă, când riscul de răceli, SARS și gripă este deosebit de ridicat, medicii recomandă cu tărie creșterea imunității în toate modurile posibile. În farmacii, există o agitație în jurul agenților antivirali preventivi și complexe de vitamine. Dar este necesar să bei droguri?

Mulți sunt înclinați spre faptul că nimic nu întărește imunitatea ca amestecuri de vitamine obținute din legume, fructe, fructe de pădure, fructe uscate, nuci și miere. Toate produsele enumerate conțin o doză de șoc de vitamine și minerale necesare pentru o persoană, într -un complex, într -o combinație specială, au un efect favorabil general asupra organismului. În plus, gustul multor astfel de amestecuri nu este mai rău decât cel al deserturilor delicioase.

Cum se pregătește un amestec de lămâie, ghimbir și miere pentru imunitate?

Acest amestec are un gust, ca să zic așa, pentru un amator. Dar, este unul dintre cele mai utile, deoarece fiecare produs care face parte din el este deja foarte util pentru sistemul imunitar, în timp ce acest instrument nu oferă nicio șansă.

1. Miere. Este bogat în zaharuri naturale care sunt ușor absorbite de organism și îi conferă o taxă de energie. De asemenea, acest produs de apicultură este înzestrat cu proprietăți antiinflamatoare și antimicrobiene pronunțate, deoarece vitaminele A, C, E, K, P și Vitamina Group, aminoacizi, micro-macroelemente benefice și macroelemente
2. Ghimbir. O rădăcină de ghimbir va reține întreaga grupă de vitamină B, acid ascorbic, lipide, uleiuri esențiale, gingerol, fosfor, magneziu, potasiu, fier și alte minerale. În est, este considerat un depozit de sănătate. Ghimbirul nu alimentează doar corpul cu substanțele necesare pentru acesta. Are capacitatea de a afecta în mod benefic activitatea tractului gastro -intestinal: îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul, confiscă digestibilitatea alimentelor, normalizează microflora gastrointestinală și are un efect de detoxifiere asupra IT. Și, după cum știți, imunitatea se formează în intestine
3. Lămâie. Acest fruct de citrice este unul dintre deținătorii de înregistrări pentru conținutul acidului ascorbic. Nu este nevoie să vorbim despre beneficiile sale în prevenirea și tratamentul unui răceală: fiecare copil știe despre acest lucru

IMPORTANT: Un amestec de lămâie, ghimbir și miere este sfătuit să ia nu numai pentru imunitate, ci și pentru a stabiliza activitatea sistemelor nervoase și cardiovasculare, lupta împotriva oboselii și depresiei cronice

REŢETĂ: Lămâie, ghimbir și pastă de miere

Nevoie: rădăcină de ghimbir - 500 g, lămâie - 5 buc., Miere - 250 g.

• Lămâile sunt folosite cu coaja, astfel încât sunt spălate, tăiate și trecute printr -o polizor de carne
• Ghimbirul este spălat, decojit, tăiat, trecut de asemenea printr -o râșniță de carne. Unii preferă să frece răzătorul de ghimbir, dar este lung și greu
• Puneți gruelul de ghimbir răsucit și lămâie într -un borcan curat din sticlă, adăugați miere, amestecați bine. Insistați amestecul timp de o săptămână
• Super-instrument de la frigul obișnuit este păstrat la frigider și luat pentru 1 lingură. lingură pe zi

VIDEO: Cum să consolidezi imunitatea? Amestec de vitamine (ghimbir, lămâie, miere) de la răceli și gripă!

Beneficiile unui amestec de lămâie și caise uscate

Un amestec de lămâie și caise uscate nu numai că va permite sistemului imunitar al unei persoane să facă față atacului virușilor, dar îi va face și inima să funcționeze ca un ceas.

Kuraga, caise uscate, este un concentrator de vitamine A, C, Grupa B și Pp. În plus, conține o cantitate mare de potasiu, calciu, fosfor, sodiu, fier, magneziu, alte elemente ale mesei Mendeleev, care au un efect benefic asupra funcționării corpului uman.
Caise uscate:

• Întărește mușchiul inimii
• ajută organismul să se curățească de toxine
• Îmbunătățește digestia
• crește hemoglobina
• normalizează tensiunea arterială

IMPORTANT: Din păcate, nu toată lumea poate caisate uscate utile. Este contraindicat în diabetici, hipotonici și oameni care sunt alergici la acesta. Norma acestor fructe uscate nu este mai mare de 100 g pe zi

REŢETĂ: Amestec de limon cu caise uscate

Need: lămâie - 3 PC -uri, caise uscate - 300 g.

• Spălați tăierea și lămâia, tăiați lămâia în bucăți care sunt trecute în mod convenabil printr -o polizor de carne
• Ei răsucim totul. Așezat în sticlă
• Mănâncă 1 lingură. Pat pe zi, cocktailul de sănătate în sine este păstrat la frigider sau într -un loc întunecat pe balcon

Beneficiile unui amestec de lămâie, miere, caise uscate și nuci

Cocktail de lămâie, caise uscate, miere și nuc este una dintre opțiunile pentru creșterea imunității. Multe gospodine o completează, folosind stafide, date, prune, alte fructe uscate, împreună cu nuci și alte nuci, împreună cu kuraga.

Fiecare dintre produse ca parte a amestecului poate concura pentru titlul celui mai util pentru sănătate. Împreună, oferă organismului o protecție persistentă împotriva bolilor cauzate de viruși și bacterii, în plus, au un efect benefic asupra tuturor funcțiilor sale.

IMPORTANT: Acest amestec de vitamine este foarte gustos. Copiii care nu au alergie la unul sau altul ingredient îl pot folosi în siguranță

Pe lângă creșterea imunității, amestecul ajută:

• curățați ușor tractul gastrointestinal și îmbunătățiți -și munca
• normalizați ritmul inimii și întăriți mușchiul inimii
• normalizați tensiunea arterială
• Îmbunătățiți glanda tiroidă
• Îmbunătățirea viziunii
• Îmbunătățiți starea pielii, părului și unghiilor
• luptând cu oboseala
• rezolvați problemele de somn
• încetiniți procesul de îmbătrânire în corp

REŢETĂ: Un amestec pentru a crește imunitatea din fructe uscate, nuci, lămâie și miere.

Este necesar: fructe uscate pentru a alege (de obicei stafide, caise uscate, prune) - 100 g fiecare, nuc - 200 g, lămâie - 2 buc., Miere - 250 g.

• Fructe uscate spălate și aburite, nuci decojite, lămâii spălate și tăiate trec printr -o polizor de carne, se adaugă miere la amestecul rezultat
• Insistați la frigider într-un vas de sticlă timp de 7-10 zile. După ce mâncați în fiecare zi, 1 lingură. lingură de cocktail miraculos de vitamine

Cum să luați un amestec de usturoi, miere și lămâie?

Un amestec de usturoi, miere și lămâie are proprietăți de vindecare și întinerire.

Este recomandat să fie luat pentru:

• performanță crescută
• Îmbunătățirea memoriei, atenției și concentrării
• lupta împotriva tulburărilor nervoase
• Îmbunătățirea stării de sânge și inimă, în special, pentru a combate ateroscleroza
• Îmbunătățirea ficatului și a rinichilor
• consolidarea imunității
• prevenirea cancerului
• alte

REŢETĂ: Elixir de sănătate dintr -un amestec de miere și lămâie cu usturoi.

Need: Lămâie - 3 PC -uri, usturoi - 2 capete, miere - 250 g.

• Printr -o râșniță de carne, o lămâie, usturoi spălat și curățat este rinhered și tăiat în felii.
• Amestecați masa rezultată cu miere. Elixirul este plasat într -un borcan de sticlă, unde vor insista aproximativ o săptămână, apoi se depozitează
• Amestecul stă bine în frigider și doar într -un loc întunecat.
• Este recomandat să folosiți elixir pentru 1 linguriță dimineața sau la mijlocul zilei
• Seara nu este recomandat, deoarece oferă o taxă bună de energie și poate împiedica adormirea acesteia

Contraindicații pentru un amestec de usturoi cu lămâie

Super-elixirul sănătății usturoiului, mierii și lămâiei nu poate fi consumat de toată lumea:

1. Componentele sale sunt alergeni suficient de puternici, dacă există o reacție la oricare dintre ei, este mai bine să nu mâncați amestecul
2. Lămâia acră și amărăciunea conținută în oasele sale sunt contraindicate pentru persoanele cu aciditate crescută a stomacului, gastritei și ulcerului peptic
3. Nu îl puteți folosi și pentru cei care au probleme cu rinichii și ficatul

IMPORTANT: Acest amestec de vitamine are un miros foarte specific, așa că există momente în care se datorează faptului că oamenii nu îl pot folosi

Beneficiile unui amestec de ulei de in cu usturoi

Un amestec de ulei de in și usturoi - pe un mare iubit. Gustul și mirosul acestui elixir pot fi scoase de departe de toată lumea. Dar, știind beneficiul său enorm pentru corp, ar trebui să încercați!

Uleiul de ardere conține acizi grași esențiali. În primul rând, corpul uman are nevoie de ele. În al doilea rând, acestea îmbunătățesc absorbția vitaminelor.

Uleiul de in are, de asemenea, un efect de detoxifiere asupra organismului, stabilizează funcționarea sistemelor cardiovasculare, nervoase, endocrine și alte corpuri și este prevenirea cancerului. Accelerarea metabolismului, uleiul de in promovează pierderea în greutate.

REŢETĂ: Maslyan - amestec de usturoi

• Need: usturoi - 3 capete, ulei de in - 200 ml
• Curățați usturoiul, treceți prin presă sau polizor de carne
• Se amestecă cu ulei ușor încălzit
• Într -un borcan de sticlă este păstrat la frigider timp de 10 zile
• Luați înainte de mese de trei ori pe zi pentru 1 linguriță

Un amestec pentru pierderea în greutate cu ghimbir și lămâie. Pierde în greutate cu un amestec de lămâie, ghimbir și miere

Folosind cocktail -uri de vitamine, nu numai că puteți consolida imunitatea, ci și puteți reduce greutatea. De exemplu, un amestec de ghimbir cu lămâie:

• curăță intestinele
• normalizează digestia
• accelerează metabolismul
• are proprietăți antioxidante

Important: un astfel de efect benefic asupra organismului, contribuind la reducerea greutății la amestec, deoarece ghimbirul conține o substanță specială - Gingerol.

Amestecul este destul de gustos, pentru mulți oameni care sunt în proces de a pierde în greutate, înlocuiește dulciurile.

Puteți adăuga la amestec și miere. Este bogat în carbohidrați, dar sunt foarte bine absorbiți, nu sunt depuse în rezervă (desigur, dacă nu în miere în kilograme). Prin urmare, nu interferează cu reducerea greutății.

Important: este mai bine să folosiți amestecul dimineața, cu o oră înainte de prânz, de exemplu. După ce a luat -o, poate apărea un apetit

REŢETĂ: Un amestec pentru pierderea în greutate de la ghimbir și lămâie

Este necesar: ghimbir - 100 g, lămâie - 2 buc, miere - 3 lingurițe. linguri, scorțișoară la sol.

• Mierea în această rețetă este mai degrabă pentru gust
• Puteți adăuga scorțișoară. Acesta va face amestecul mai plăcut și va afecta, de asemenea, procesul de a pierde în greutate
• Ghimbirul este spălat, curățat și zdrobit. Lămâile sunt spălate și tăiate. Ei trec totul printr -o polizor de carne, adaugă un produs de apicultură și scorțișoară

VIDEO: Băut de la ghimbir și lămâie - bea pentru pierderea în greutate

Cât timp pot lua amestecuri de lămâie?

Substanțele din amestecuri pentru imunitate din lămâie nu se acumulează în organism. Pentru a ține răceala în sezon, trebuie să luați aceste amestecuri la cursuri.
Durata recomandată a cursului este de 3 luni. După aceea, trebuie să faceți o pauză timp de 2-3 săptămâni. La expirarea lor, cursul poate fi repetat.

IMPORTANT: Puteți lua un amestec cu lămâie din octombrie până în aprilie. Vara, când există o mulțime de fructe și legume proaspete, organismul nu suferă de lipsa de vitamine, nu are o nevoie specială

Video: amestec de vitamine pentru a consolida imunitatea