Zgomot alb, roz pentru nou -născuți pentru adormirea unui copil: Ce este, de ce este necesar, este util sau dăunător? Zgomot alb: Cum să folosești, cum să acționezi asupra psihicului copilului? Cum să cumpărați un generator de zgomot alb pentru aliexpress? Zgomotul uscătorului de păr este dăunător pentru nou -născuți?

Din păcate, de mai bine de două milenii din existența sa, umanitatea nu a fost capabilă să descopere un mod universal de a -i lăuda pe copii. Articolul prezintă răspunsuri la întrebări frecvent găsite cu privire la metoda de adormire rapidă folosind „zgomot alb”.

Ce este zgomotul alb, roz pentru un nou -născut și de ce este nevoie?

Metoda zgomotului „alb” se bazează pe legile fizicii, observațiile omunologilor și pediatrii omului.

Să începem cu fizica. Niciun sunet nu poate fi considerat niciun sunet sau un set de sunete care, de regulă, au o putere și frecvență diferită. Într -un mare cont, zgomotul este o parte integrantă a vieții noastre.

Prin analogie cu spectrul de culori, culorile au fost fixate în spatele unor zgomote (vezi foto).

Cum să explici conceptul de „zgomot alb” de către limbajul uman? Imaginează -ți o orchestră imensă. Muzicienii încep să cânte prin valul de a conduce bagheta. Cu toate acestea, fiecare dintre ei joacă doar una, propria sa notă. Drept urmare, ascultătorul aude simultan toate sunetele pe care le poate distinge urechea. Această vinetă sonoră este un zgomot „alb” (BS).

Auzim zgomotul „alb” în viața de zi cu zi? Da, constant.

Deci, zgomotul natural „alb” include

• sunetele pe care le auzim în timpul ploii,
• zgomotul frunzelor în vânt,
• zgomotul de surf al mării
• zgomot de sânge în vene etc.

În viața de zi cu zi, de multe ori întâlnim un zgomot „alb” când auzim:

• sunetul unui aspirator de lucru, ventilator sau uscător de păr,
• sunetul unui televizor, receptor radio, nu este configurat la undă,
• sunetul apei care se revarsă dintr -o duză de duș etc.

Cum funcționează zgomotul alb? Cert este că majoritatea organelor noastre, inclusiv Auz, sunt într -o stare activă în timpul somnului nostru. În consecință, de îndată ce aparatul nostru auditiv surprinde schimbarea fundalului sonor, iar creierul transformă aceste schimbări în sunet, conștiința trece în modul „trezire”.

În acest caz, BS netezește schimbările de sunet emergente, absorbând orice mișcări oscilatorii. În consecință, datorită acestui fapt, calitatea somnului se îmbunătățește. De fapt, BS este o deghizare ideală. Despre alte influențe ale BS asupra psihicului uman este descrisă în următoarea parte a recenziei.

Zgomotul „roz” (RM) sună mai moale în comparație cu BS. Este format dintr -un amestec de sunete de frecvențe înalte și joase. În plus, RS se distinge printr -o anumită frecvență - fiecare sunet de octavă pare să se estompeze.

• Zgomotul „roz” natural este atribuit sunetului bătăilor inimii - unul dintre primele sunete principale pe care copilul le aude în pântece.
• La RS creat artificial - sunetul unui elicopter zburător etc.

Dacă BS vă sună sau copilul un sentiment persistent de respingere, încercați să utilizați RSH.

Pediatrii și somnologii recomandă utilizarea zgomotului alb/roz dacă:

• copilul trebuie să adoarmă într -un loc nou;
• copilul a fost supraexcitat și nu poate face față propriilor sale emoții (vedeți, să cereți controlul asupra emoțiilor din firimiturile nou -născuților este pur și simplu prost);
• dacă au apărut sunete noi în mediul care înconjoară copilul (de exemplu, sunetele unui perforator sau a unui foraj în spatele peretelui);
• dacă copilul are o ușoară stare de rău fizică;
• dacă copilul are probleme cu ciclurile de somn și se trezește la fiecare 20-40 de minute etc.

Cum acționează zgomotul alb și roz asupra psihicului copilului: beneficiu și rău

Important: reacția la zgomotul fiecărui individ este imprevizibilă! Efectul constant pe termen lung al BS poate provoca o creștere a tensiunii arteriale și poate provoca dureri de cap. În plus, un efect de zgomot constant cu putere sonoră de peste 50 dB poate agrava semnificativ auzul.

Deci, BS, cu toate acestea, ca orice alt zgomot, provoacă stres.

Pentru a face față unei situații stresante și pentru a restabili homeostazia, organismul începe să producă activ un hormon cortizol.

Eliberarea cortizolului în sânge afectează cortexul prefrontal al creierului, care este responsabil, inclusiv pentru somn într -o fază profundă.

În plus, BS monoton este familiar cu copilul prin sunetul mișcării sângelui, pe care copilul l -a auzit în „casa” sa confortabilă.

Zgomotul roz este, de asemenea, similar cu sunetele pe care copilul le aude în pântece:

• inima bătăi,
• sunete care însoțesc opera intestinului etc.

În consecință, confortabilul pentru copil nu este în niciun caz tăcerea surdă, ci mediul plin de sunete. Dar sunetele ar trebui să fie extrem de familiare, „rude”. Și atunci vor fi un remediu puternic care declanșează regimul „plângerii”.

Zgomot alb pentru somnul copiilor - sunetul pântecelui mamei pentru nou -născut, zgomotul ploii, apa, marea, trenurile: pro și contra

Un plus necondiționat al utilizării zgomotului alb/roz este lansarea rapidă a modului de compresiune al bebelușului.

Minus: efect de dependență. În consecință, un copil crescut poate fi destul de dificil să abandoneze obiceiul de a adormi/de a dormi sub zgomot alb/roz.

Cum să folosești zgomot alb, roz pentru nou -născut, bebeluși, sugari?

• Sursa de zgomot ar trebui să fie la o distanță de cel puțin 1 m de locul somnului copilului.
• Nivelul de zgomot nu trebuie să depășească 50 dB. Dacă bebelușul are un tantrum, care este însoțit de țipete puternice, nivelul sonor al BS poate fi mai mare de 50 dB. Cu toate acestea, pe măsură ce copilul se calmează, sunetul trebuie redus.
• Dacă bebelușul are probleme cu ciclurile de somn, zgomotul trebuie să fie pornit la 10-20 de minute după ce firimiturile adoarme.

Zgomotul uscătorului de păr este dăunător pentru nou -născuți?

Pentru copil, nu este zgomotul uscătorului de păr ca atare, dar nivel Zgomotul uscătorului de păr, care este de 80 dB. Dacă veți folosi un uscător de păr ca sursă de zgomot „alb”, va trebui să îl includeți în camera alăturată, deoarece nivelul sigur de zgomot este de 75 dB, iar unul confortabil este de doar 50 dB.

Cum să cumpărați un generator de zgomot alb pentru aliexpress?

Platforma comercială Aliexpress Oferă multe dispozitive care facilitează viața tinerilor părinți, inclusiv generatoarele de zgomot alb.

Dacă sunteți începători Aliexpress, asigurați -vă că citiți regulile de înregistrare pe site.

În plus, veți fi interesat să știți cum se găsește bunurică te interesează și cum să plasați prima comandă.

Pentru a găsi direct generatorul BS, accesați site -ul Aliexpress iar în bara de căutare introduceți cererea mașină de somn sonor sau sleep Helper.

În primul caz, pe lângă generatoarele BS, sistemul va selecta automat și vă va oferi atenția dvs. un dispozitiv pentru măsurarea nivelului de zgomot (contor de zgomot). Și în al doilea - Birusha și dispozitive pentru lupta împotriva sforăitului.

Un dispozitiv gospodăresc standard pentru îmbunătățirea somnului are:

• controlul volumului mecanic;
• cronometru pentru oprirea automată a dispozitivului;
• Înregistrări ale diferitelor sunete de zgomot „alb” natural.

Astfel de dispozitive sunt destul de ușoare și convenabile de luat pe drum, deoarece sursa de alimentare poate fi atât o rețea de energie standard, cât și baterii.

Costul dispozitivului variază între 20 cu

Zgomot alb, roz - un sunet ideal pentru copii, pentru somn: recenzii, Komarovsky

Eficacitatea utilizării zgomotului alb/roz, ca orice alt sedativ, este extrem de individuală.

Pentru unii, zgomotul „alb” devine un panaceu din nopți nedormite sau un copil neliniștit de zi. Alții rămân nemulțumiți de rezultat.

Mai jos este o discuție a metodei de zgomot alb pe unul dintre forumurile tematice.

Dr. Komarovsky are opinia sa cu privire la condițiile somnului sănătos pentru copii. Pediatrul, iubit de multe mame, recomandă să acorde atenție prospețimii, umidității și temperaturii aerului din camera copilului.

Metoda zgomotului alb/roz Dr. Komarovsky nu comentează, lăsând o soluție la această problemă să ia în considerare părinții.

Important: Înainte de a utiliza zgomot alb/roz, eliminați cauza sănătății precare a bebelușului. Zgomotul alb nu poate ameliora durerile fizice de colici sau dinți.

VIDEO: Zgomot alb perfect pentru somn și meditație