Aromaterapie în baie. Ce uleiuri aromatice afectează favorabil o persoană?

Aromele ne înconjoară de primul suspin și ultima expirație. Articolul vă va spune cum să folosiți puterea aromaterapiei pentru bine, vă va învăța cum să luați Aromannna, să dezvăluiți secretele mirosurilor familiare.

Conţinut

Efectul miraculos al aromelor asupra corpului uman a fost cunoscut în zilele Egiptului antic și al Chinei antice. De -a lungul timpului, utilizarea uleiurilor esențiale ca forme de dozare a încetat să mai fie relevantă datorită dezvoltării medicamentului tradițional.

Termenul „aromaterapie” a apărut în anii 30 ale secolului XX datorită chimistului francez Rene Maurice Catechos. Totul a început cu faptul că omul de știință i -a ars mâna. Ca medicament, pentru un neexecutat al altor opțiuni, chimistul a trebuit să folosească ulei esențial de lavandă. O restaurare rapidă și rapidă a mâinii rănite l -a determinat pe omul de știință să investigheze mai profund proprietățile uleiurilor esențiale.

Aromaterapia modernă este o metodă de a afecta corpul uman cu uleiuri esențiale. Parfumurile afectează componenta fizică și psiho-emoțională a sănătății.

Important: Metoda se bazează științific și menține o mulțime de secrete din sulurile oamenilor de știință antici

Reguli generale privind alegerea aromelor pentru terapie

Regula 1. Toate vasele aromatice sunt selectate pe baza preferințelor individuale.

IMPORTANT: Uleiurile universale care nu au restricții privind utilizarea sunt considerate ulei de migdale, jojoba, macadamia

Regula 2. Când selectați uleiul esențial, asigurați-vă că distanța dintre față și sursa de miros este de 5-10 cm. Acest lucru vă va permite să auziți și să evaluați aroma cât mai corectă.

Sfat. Evidențiați timpul și efectuați o degustare de uleiuri aromatice în cel mai apropiat centru specializat sau farmacie. Asigurați -vă că scrieți numele uleiurilor care v -au plăcut

Regula 3. Nu toate uleiurile sunt potrivite pentru femeile însărcinate și copiii! Studiați cu atenție instrucțiunile de utilizare.

IMPORTANT: Utilizați cu atenție ulei de anason lângă copii și femei însărcinate. Anis anis Supradozajul încetinește circulația sângelui, provoacă leșin și o stare de intoxicație.
Uleiul de mentă este, de asemenea, un pericol pentru copii și femei însărcinate. Cu o supradoză, poate provoca bronhospasm.
Geranium, Jasmine, ienupăr completează lista de arome care necesită o atenție specială atunci când este utilizată într -o „poziție interesantă”

Regula 4. Dacă atunci când inhalați aroma uleiului esențial, vă place,

strănut
simțiți mâncărime în nas
Începe lacrimă
simțiți disconfort general

uleiul va trebui abandonat pentru a nu provoca reacțiile alergice ale corpului

Regula 5. Nu te lăsa să înșeli! Știința modernă este cunoscută aproximativ 2.000 de plante Etheros diferite.

La plantele esențiale nu se raportează:

caisă
pepene
pepene
nucă de cocos
banană
căpșune
căpșună
lăcrămioare
magnolie
mango
castravete
ferigă
piersică
liliac
tei
violet
lotus
măr

Băi aromatice. Beneficiile băilor aromatice pentru oameni

Tămâie, arome, mirosuri au fost și rămân o parte integrantă a civilizației mondiale. De mai multe secole, ei

a deschis poarta în lumi necunoscute
frumusețe și tinerețe păstrate
restaurată sănătate corporală și spirituală
se presupune că durerea
au trezit senzualitate
calmează -te

Egiptenii au folosit arome ca calmante naturale și fonduri stimulante în timpul nașterii.

În plus, uleiurile esențiale s -au stabilit ca agenți antiseptici excelenți.

Aromaterapetii eliberează trei grupuri principale de uleiuri esențiale:

normalizare
stimulant
liniştitor

Important: Perioada de utilizare a oricărui ulei esențial este de 3 săptămâni. Efectul terapeutic continuă să crească de la 1 la 3 săptămâni de terapie și apoi - cade brusc

Programul de aromaterapie ar trebui să aibă următoarea secvență:

6 zile - aromaterapie
1 zi - odihnă

Sfat: în timpul aromaterapiei, trebuie să beți până la 2 litri de apă pură

Ce uleiuri aromatice sunt utilizate cel mai bine pentru băi?

Important: Uleiul pentru aromaterapie în baie ar trebui să fie natural!

Astfel de uleiuri nu conțin în structura lor

sulf
azot
proteină

Datorită acestui fapt, acestea nu provoacă reacții alergice acute.

Când cumpărați, acordați atenție următoarelor criterii:

pachet. Uleiul esențial de înaltă calitate este vândut în sticle de sticlă întunecată. Capacul trebuie să fie sigilat. Uleiurile sunt foarte volatile și se evaporează rapid
preț. Costul diferitelor uleiuri diferă datorită costului materiilor prime de pornire. Dacă costul tuturor uleiurilor de pe fereastră este același, ceea ce înseamnă că nu sunt naturale

Ce uleiuri sunt mai bune de utilizat pentru băi aromatice?

Naturalizat, adică. Realizate artificial, uleiurile nu sunt utilizate pentru aromat. Astfel de uleiuri sunt cel mai bine utilizate pentru a aromatiza aerul în interior.

Uleiul esențial natural este o conexiune multicomponentă a hidrocarburilor, care include de la 200 la 500 de componente. Este imposibil să copiați un astfel de set!

Cum să distingi uleiul natural de un produs sintetic?

Aplicați o picătură de ulei pe o cârpă de hârtie
Aduceți încet șervețelul pe nas și inhalați aroma: în uleiuri esențiale naturale, aroma este eliberată lent și continuu, cu o schimbare constantă a notelor aromatice
Uleiul natural este o substanță zburătoare. Timpul de evaporare depinde de tipul de ulei și poate fi de la 1 la 24 de ore

O baie cu ulei esențial Mirta. Beneficiu

Timp de multe secole, Myrtle a fost considerat principalul antiseptic al plantelor. Știința modernă se referă la Myrto cu adaptogenii organici, adică. substanțe capabile să crească rezistența corpului uman prin influența factorilor de mediu negativi.

În plus, uleiul de myrte este un remediu excelent pentru

statele depresive
insomnie
suprasolicitare și stres

3-4 picături de ulei Myrte sunt un instrument indispensabil pentru tratamentul și prevenirea bolilor

sistem genitourinar
tractului respirator

Acest ulei va întări pereții vaselor de sânge cu varice, flebite. Este un excelent antihmorrhoid.

Beneficiile unei băi cu ulei aromatic de scorțișoară pentru sănătate

La nivel psihoemotional, uleiul de scorțișoară elimină un sentiment de frică.

La nivel fizic aroma scorțișoară

activează activitatea tractului gastrointestinal
îmbunătățește starea tractului respirator cu răcelii
normalizează procesele de metabolism, circulația sângelui
elimină durerea în timpul menstruației
În combinație cu uleiul de portocală și eucalipt, ajută la ameliorarea tensiunii în mușchi
are un efect de încălzire

Scorțișoara este un afrodisiac suficient de puternic.

Băi de citrice pentru a da energie

Uleiurile de citrice sunt lideri în aromaterapie.

Folosind uleiuri esențiale de citrice în timpul aromaticului

va îmbunătăți starea psiho-emoțională generală (în special la copii și vârstnici)
va avea un efect tonic
stimulează producția de zgură
normalizează metabolismul grăsimii
va scuti durerile de cap
benefic va afecta capacitatea de a se concentra

Uleiurile esențiale de citrice sunt imunomodulatoare naturale

IMPORTANT: Uleiurile esențiale de citrice îmbunătățesc fotosensibilizarea. Nu luați băi de soare imediat după aplicarea uleiurilor acestui grup

Grupul de citrice de uleiuri esențiale aparțin

portocale
mandarină
lămâie
grapefruit
bergamotovo
lymettor
petigrena

Dacă nu există timp pentru Aromannna, crește -ți starea de spirit pentru o astfel de lampă de aromă făcută din coaja unui portocaliu:

Ulei esențial înțelept. Băi aromatice cu ulei de salvie

Sage este un favorit al homeopatilor.

Uleiul esențial SAGE este multifacetat:

ameliorează durerea în reumatism, nevralgie
Îmbunătățește starea tractului respirator în perioada ARVI
afișează excesul de colesterol
este un antispasmodic natural
normalizează activitatea fizică și mentală
indispensabil pentru sănătatea femeilor:
- În cazul încălcărilor ciclului lunar
- cu menstruație dureroasă
- pentru infecții sexuale
- facilitează cursul menopauzei
este inclus în terapie complexă în tratamentul dependenței de droguri

Băi cu uleiuri esențiale, poftă interesantă și băi care provoacă somnolență

Uleiurile esențiale care îmbunătățesc pofta de mâncare includ:

portocale
bergamotovo
aer
mandarină
ulei de rădăcini Angelica

Important: Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, asigurați -vă că citiți instrucțiunile pentru utilizare. Unele dintre uleiuri (de exemplu, aerisite) pot fi utilizate doar pentru inhalare!

Vor ajuta să dormi bine:

bergamot
ienupăr
smirnă
chiparos
cedru
mandarin
portocale
neroli
lavandă
tămâia
vanilie
salvie

În acest caz, toate uleiurile sunt combinate între ele și pot fi componente ale unui amestec relaxant.

Important: Cantitatea totală de ulei pentru aromă nu trebuie să depășească 4-5 picături!

Sfat. Nu experimentați cu arome imediat înainte de culcare. Efectul poate fi complet opus, deoarece toți reacționăm diferit la mirosuri.

Sare aromatică pentru baie. Beneficiile băilor cu sare aromatică

Uleiurile esențiale au o caracteristică foarte importantă: nu pot fi utilizate fără o bază.

Ca substanță, o singură asamblare pentru aromatic, utilizare:

ulei de bază (de exemplu, măsline) -10-15 ml
lapte - 200 ml
cremă-2-3 linguriță. l.
vin roșu - 100 ml
liquid Honey-2-3 Tbsp. l.
sare de mare - 300 g pe ½ cadă de apă

Acțiunea sării de mare este dificil de supraestimat, iar în combinație cu uleiurile esențiale, o astfel de sare are doar un efect magic.

Gătirea unei băi pentru o baie este destul de ușoară:

Îndoiți cantitatea necesară de sare cu o pungă de lenjerie (poate fi înlocuită cu Marlev)
picurați ulei esențial într -o cantitate care îndeplinește normele recomandate
se agită cu atenție
coborâți geanta în apă

IMPORTANT: Este mai bine să luați sare mare de mare pentru baie

Videoclipul „Cum să faci o baie pentru copii cu propriile mâini” îți va spune cum să -ți răsfăți copiii preferați cu beneficii pentru sănătatea lor.

Video: Cum să faci o baie pentru copii cu propriile tale mâini. Master Class/Copii preferați

Aromaterapie în baie: sfaturi și recenzii

Aromaterapia este un proces complex care are propriile sale reguli. Rezultatul final al terapiei depinde de cât de serios reacționați la aceste reguli:
Regula 1. Înainte de a lua Aromannna, ar trebui să curățați cu atenție corpul. Acest lucru nu numai că va elimina murdăria, grăsimea, particulele de piele keratinizate, ci și porii deschisi
Regula 2. În timpul și după ce a luat baie, nu este recomandat să folosiți detergenți suplimentari: geluri, spumă, săpun
Regula 3. Temperatura apei nu ar trebui să provoace transpirație. Regimul optim al temperaturii aromatice - 38 ° C
Regula 4. Este mai bine să faceți o baie la 1,5-2 ore după ultima masă și cu 1,5-2 ore înainte de culcare
Regula 5. Durata aromatului 15-20 minute
Regula 6. După ce luați baia, nu ar trebui să ștergeți corpul uscat. Clipesc ușor pielea cu un prosop
Regula 7. După aromaterapie, ar trebui să te culci ½ -2 ore