Adrenalină și norepinefrină: De ce este atât de întocmit sportul extrem?

Totul despre mediator norepinefrină. O substanță care combină sport extrem, hipertensiune și depresie.

Adrenalina și norepinefrina sunt molecule de stres. Orice frică este asociată cu eliberarea norepinefrinei. Și acestea nu sunt doar înoturi extreme pe caiace de -a lungul râurilor de munte și sărituri de parașută, ci și așteptarea problemelor, precum și frica de frică în sine. De exemplu, atunci când vă este frică de performanța publică și începeți să vă fie frică și mai mult, pentru că înțelegeți că vă este frică.

Diferența dintre adrenalină și norepinefrină

Mediatorul norepinefrinei - afectează în principal funcția creierului. Iar adrenalina este un hormon și afectează activitatea organelor interne. Ambele substanțe ies în evidență ca răspuns la stres, ambele activează acele organe care sunt cele mai importante în situații extreme. Dar adrenalina și norepinefrina acționează complet diferit.

• Hormoni, Inclusiv adrenalină, funcționează încet. Acțiunea lor durează de la câteva minute la câteva ore.
• Mediatori Ei acționează foarte repede și pe scurt, norepinefrina - iese în evidență în câteva secunde și funcționează la fel.

Se produc adrenalină și norepinefrină În glandele suprarenale. Norepinefrina este produsă și în creier. Zona în care se întâmplă acest lucru se numește spot albastru.

Norepinefrină - De ce este sportul extrem de dependență?

Deoarece norepinefrina și stresul sunt în general grozave. Dar există mai multe „dar” diferite:

• Stresul nu ar trebui să fie prea lung.
• Este de dorit să părăsim situația de către câștigători.
• Eliberarea norepinefrinei și a stresului nu ar trebui să fie foarte puternică. De acord, șocul este periculos și nu este deosebit de util.

Norepinefrina este strâns legată de un alt mediator important care lucrează în creier, dopamină. Dopamina este produsă atunci când așteptăm cu nerăbdare plăcere. Moleculele de dopamină și norepinefrină sunt în general similare. Mai mult decât atât, norepinefrina este obținută în general din dopamină. Adică, într -o situație stresantă, sunt lansate mecanismele producției „hormonului fericirii”.

Exemplu: Fata este fericită pentru că știe că va fi prinsă. Dacă nu ar fi fost prinsă, atunci nu s -ar distra în aer.

Echilibrul dintre norepinefrină și acetilcolină

Norepinefrina este un mediator important al sistemului nervos simpatic. Simpatic - Acest lucru înseamnă interesant. Pe lângă simpatic, există și sistem nervos parasimpatic, care, dimpotrivă, este inclus în repaus. Mai precis, trezirea calmă, în timpul somnului, ambele sisteme „se odihnesc”. Principalul mediator al sistemului nervos parasimpatic este acetilcolina.

• Norepinefrina și acetilcolina concurează constant între ele. Norepinefrina face ca inima să bată mai repede, iar acetilcolina, dimpotrivă, este mai lentă.
• Norepinefrina crește tensiunea arterială și restrânge vasele de sânge și acetilcolina, dimpotrivă.
• Norepinefrina încetinește activitatea tractului gastrointestinal, iar acetilcolina o activează.

Norepinefrină - Toate bolile sunt din stres?

În teoriile psihosomaticii, se spune că aproape toate bolile sunt cauzate de unele momente psihologice și experiențe mentale. Unii autori ai Psychosomatics Books asociază chiar acnee cu ea.

Opozanții acestei teorii numesc pseudosciență psihosomatică și spun că toate acestea sunt Frank Quackery. În această parte a articolului, am colectat boli și condiții, a căror legătură a fost dovedită cu stres. Ce legătură are norepinefrina cu ea? Citiți această secțiune și vom încerca să explicăm această conexiune în fiecare caz particular.

Norepinefrină și hipertensiune

Regustarea vasculară și creșterea tensiunii arteriale este un rezultat direct al activității norepinefrinei și adrenalinei. Tahicardia, cuvântul numit o bătaie rapidă a inimii, apare și din cauza acestor substanțe.

Se crede că hipertensiunea, în special distonia vegetativă-vasculară în tipul hipertensiv, este asociată tocmai cu producția crescută de norepinefrină.

Psihoterapeuții spun că VSD este problema unei naturi psihologice, și un exemplu viu de psihosomatică, când gândurile sunt reflectate în starea corpului. Și au dreptate, psihoterapia și o scădere a anxietății ajută la a face față VSD. Nivelul norepinefrinei este într -adevăr afectat direct de emoții.

Dar unele întrebări rămân. De exemplu, de ce VSD se dezvoltă cel mai adesea la adolescenți? Există mai multe motive pur fiziologice pentru aceasta:

1. Adolescenții sunt produse intens hormoni sexuali. Și unul dintre cei mai importanți hormoni testosteron. Testosteron - Acesta este un hormon al agresiunii, crește semnificativ atât nivelul de dopamină, cât și nivelul de adrenalină. După adolescență, nivelul de testosteron scade și se stabilizează. Unii vor spune că testosteronul este un hormon masculin. Dar fetele o au și ea. Estrogenul crește, de asemenea, nivelul de norepinefrină. Dar progesteronul, un hormon al sarcinii, îl reduce.
2. Adolescenții sunt adesea ascuțiți un salt în creștere. Drept urmare, deficiența vasculară apare, atunci când corpul a crescut, creșterea a crescut foarte mult, iar vasele nu au avut timp să se dezvolte la nivelul dorit. Presiunea crescută apare nu numai din cauza emisiilor de norepinefrină, ci și din cauza vaselor de sânge slabe. Hipertensiunea arterială se întâmplă nu numai la adolescenți, ci și la femeile însărcinate din cauza încărcării crescute pe vase, precum și în generația mai veche din cauza aterosclerozei.

Medicamentele care ajută la a face față presiunii înalte blochează direct norepinefrina. Acestea sunt celebre propranolol și atenolol. Un alt medicament care reduce norepinefrina este cloofelina. Clofelin - Un medicament învăluit în povești criminale. Cert este că, dacă creșteți doza recomandată, atunci o persoană poate cădea din viață câteva zile. Acum este rar prescris și îl puteți cumpăra doar prin rețetă. Trebuie avut în vedere faptul că medicamentele enumerate eliberează doar simptomele și nu tratează hipertensiunea. În combinație cu antagoniști de norepinefrină cu hipertensiune arterială, medicamentele vasodilatante sunt de obicei prescrise.

Stresuri de cap

Durerea de piatră apare atunci când suntem prea obosiți. De exemplu, ai lucrat mult, te -ai așezat foarte mult la computer, mult nervos. În toate aceste cazuri, norepinefrina a fost dezvoltată, iar vasele tale s -au îngustat. Drept urmare, acest lucru a dus la spasm și durere. Durerile de cap de ton nu sunt de obicei tratate cu antagoniști (blocanți) de norepinefrină. Pentru a scăpa de ei suficient somn sau calmante obișnuite. Durerea de cap a tensiunii este o situație familiară tuturor.

Lovituri și atacuri de cord

Consecințele stresului pot fi mortale. Dacă combinați un norepinefrină puternică și o inimă slabă sau vase sărace, atunci se poate întâmpla o persoană infarct sau accident vascular cerebral. Prevenirea, recomandată de medici, constă de obicei într -o abordare conștientă a sănătății lor, monitorizarea tensiunii arteriale și luarea de medicamente care reduc presiunea, dacă este necesar.

Dar nu există metode destul de obișnuite de prevenire a accidentului vascular cerebral. Nu există metode în corpul uman care să -și controleze în mod conștient tensiunea arterială. Dar se dovedește că puteți învăța acest lucru. O persoană este plantată în fața unui monitor, pe care se afișează o curbă cu tensiunea arterială. Apoi i se cere să găsească o stare atât de calmă și relaxată în care presiunea lui va fi mai mică. Rămâne doar să -ți amintești această stare, ce ai făcut și la ce te -ai gândit să o realizezi. Poate că această abilitate va salva viața într -o situație stresantă.

În loc de un dispozitiv medical special, puteți utiliza un tonometru sau chiar o brățară de fitness.

Norepinefrină și schizofrenie

Se credea anterior că vinovatul schizofreniei este mediator dopamină. Tabletele de schizofrenie reduc într -adevăr nivelul de dopamină, blocându -și receptorii și funcționează.

Nu cu mult timp în urmă, s -a dovedit că nu numai medicamentele care blochează dopamina opresc schizofrenia, ci și medicamentele care blochează drogurile serotonină. Au fost inventate pentru persoanele care suferă de boala Parkinson. Cert este că, odată cu ea, nivelul dopaminei este redus. Și dacă o persoană nu are doar boala Parkinson, ci și psihoză, atunci nu puteți folosi antipsihotice obișnuite.

Norepinefrină - Acesta este al treilea mediator, care este crescut cu psihoza. Și nu există niciun medicament și să controleze mediatorul norepinefrinei printr -o barieră hematoencefalică care nu ar putea pătrunde în creier. Dar poate apărea în viitor.

Schizofrenie - Acesta este Armageddon în creier. Nivelul dopaminei (mediatorul fericirii), serotonina (mediatorul bucuriei) și norepinefrina (mediator de stres) este în afara scării. Iar structurile care le controlează nu le mai pot controla.

Pacienții cu schizofrenie se află într -o lume specială, unde există multe plăceri (datorită creșterii dopaminei). Dar în lumea lor există și multă frică și anxietate. Iar vinovatul acestui mediator este norepinefrină.

Acum despre cauzele schizofreniei. Se știe că la pacienții cu schizofrenie suferă amygdala - O parte a creierului, care controlează doar nivelul dopaminei și alți mediatori. Această parte a creierului în schizofrenici este deformată și redusă în volum. Aceasta este cauza sau consecința schizofreniei nu este clarificată. Dar, probabil, acesta este un băț în jurul celor două -edge: pe de o parte, schizofrenia este mai bolnavă cu cei care au structuri cerebrale genetic slabe. Pe de altă parte, șocurile emoționale puternice pot duce la „purtarea” amigdalelor care controlează emoțiile.

Există o ipoteză că doar o creștere a mediatorului norepinefrinei într -o anumită etapă a vieții poate duce la dezvoltarea schizofreniei. Adică poți înnebuni cu stres. Deși, există multe alte ipoteze ale dezvoltării schizofreniei, de exemplu, glutamat.

Este uimitor modul în care diferiți oameni pot reacționa la norepinefrină și stres:

• Cu toții iubim emoțiile vii și extrem. Iar creșterea norepinefrinei în acest caz este bucuria.
• Mediatorul norepinefrinei este un mediator de pericol. Adesea răspundem la stres cu zbor sau agresivitate.
• Norepinefrină prea mare poate provoca presiune și tahicardie. Există o resetare a emoțiilor pentru corp.
• Și în sfârșit, poate un stres puternic pe care o persoană nu îl exprimă schizofreniei. Este ca un strigăt tăcut că creierul nu stă fizic.

Norepinefrină și depresie

Odată cu depresia, nivelul de dopamină, serotonină și norepinefrină scade foarte mult. Antidepresivele la nivel molecular intervin în această situație. Acum sunt utilizate adesea antidepresive care blochează capturarea inversă a serotoninei. Iar nivelul de „hormon al bucuriei” crește din cauza acestor reacții chimice.

Norepinefrina este strâns legată de depresie, deoarece depresia este, de fapt, anxietate. Depresia reală este atunci când ești îngrijorat și dormi doar câteva ore pe zi. Dacă dormi tot timpul și nu vrei să faci nimic, atunci aceasta este doar deznădejde și lene.

Depresia și anxietatea, chiar și la nivelul chimiei, sunt suprimate frica. Adică există stres, dar o persoană nu știe că o poți face. Principalul lucru este să ne amintim că nu există situații fără speranță. Chiar și în cazul morții celor dragi, acest lucru poate fi opus vieții, al tău și copiilor tăi. Dacă toată lumea din jurul tău este condamnată, probabil, nici tu, nici ei nu pot face față situației în care ai intrat. Dar în timp poți să -ți dai seama. Iar norepinefrina, care acum este alarmantă, se va transforma într -o luptă și un sentiment de fericire.

Există multe alte articole interesante despre neurotransmițători pe site -ul nostru:

• Toți mediatorii sistemului nervos central: dopamină, acetilcolină și altele.
• Acetilcolina este un mediator al calmului și al echilibrului.
• Adrenalină medicală.

Video: norepinefrină și stres