10 sfaturi importante pentru adolescenți la fete. Sfaturi utile ale psihologilor adolescenților cu vârsta de 10-17 ani

În acest articol veți afla despre ce reguli vor ajuta fata să facă față problemelor din perioadele de tranziție ale vieții. Uneori, adolescenții sunt atât de dificil să experimenteze psihologic tot ceea ce li se întâmplă, sfaturile competente îi vor ajuta să evite problemele.

Există diverși factori de viață ai dezvoltării personalității. Există dificultăți în fiecare etapă a vieții. Este nechibzuit să crezi că adolescenții nu au probleme. Există la vârste diferite. Deja la vârsta de șapte ani, un copil poate întâmpina dificultăți psihologic. Școala, casa, strada își impune amprenta vieții adolescenților.

Se pot dezvolta și complexe asociate cu dezvoltarea fiziologică. Fetele nu știu să se comporte în astfel de cazuri. Păcat să ne îndreptăm rar la părinți pentru ajutor. Ei încearcă să găsească informații pe internet pe cont propriu. Sfaturile de mai jos pentru adolescenți vor ajuta fetele să facă față diferitelor dificultăți pe care le -ar putea avea.

10 sfaturi pentru adolescenți pentru toate ocaziile

Toate fetele vor să fie atractive nu numai prin semne externe. Vreau respect, recunoașterea personalității mele. Și aici nu contează sau nu o fată modestă. Principalul lucru este că nu există probleme cu colegii de clasă la școală, nimeni nu ne sună și, cu atât mai mult, s -a batjocorit. Următorul va fi reprezentat sfaturi pentru fetele adolescențilorCine va ajuta la stabilirea comunicării cu colegii de clasă și alte persoane din jur. În ciuda faptului că recomandările sunt simple, așa cum pare la prima vedere, să le îndeplinească nu este atât de simplă. Va trebui să lucrăm bine pe tine.

Sfaturi pentru fete pentru toate ocaziile:

1. Urmați -vă aspectul zilnic. Ceapa și produsele cosmetice trebuie să corespundă vârstei fetei unui adolescent. Fustele sau bluzele scurte în machiaj strâns sau luminos, care provoacă un adolescent, în special la fetele de 9-12 ani, nu vor arăta întotdeauna bine și adecvat. Și la școală ar trebui să observați codul vestimentar, nu vopsiți părul în culori strălucitoare, nu arătați prea pompos și vulgar.
2. Ai grijă de corpul tău, urmează igiena. Datorită acestui fapt, puteți scăpa de diverse probleme, de exemplu, de acnee. Vei simți ușurință și prospețime, te vei simți ca o frumusețe și complet încrezătoare în abilitățile tale. Dușul trebuie făcut dimineața, seara. Pentru pielea delicată, este mai bine să folosiți un săpun cu gel sau cremă. După ce ați făcut baie, folosiți crema potrivită pentru pielea dvs., antiperspirante, deodoranții nu vor interfera, de asemenea, cu grija zonei axilare, mai ales în vara anului.
3. Urmăriți -vă lucrurile pentru a arăta îngrijit. Purtați lucruri curate, călcate, nu sfâșiate. Mulți acordă atenție viziunii generale. Se crede că, dacă o persoană este îngrijită și curată, relațiile cu el vor fi curate. Prin urmare, în fiecare seară gătește -ți arcul pentru mâine. Verificați lucrurile despre lucruri, curățați pantofii.
4. Încearcă să zâmbești. Dacă înveți să zâmbești oamenilor, poți părea mai atractiv. Lasă acest sunet, dar un zâmbet poate fi dezarmat chiar și de dușmanii tăi. Și emoțiile pozitive provoacă întotdeauna aceleași sentimente la alți oameni. Prima dată se poate părea că este simplu, să începi să zâmbești, să dai emoții pozitive. Cu toate acestea, nu este. Este necesar să lucrați pe voi înșivă. Nu doriți să vă schimbați personajul chiar și atunci când nu doriți să râdeți deloc, trebuie să încercați să o faceți. Nu este bine să fii amabil și ușor să scapi de negativitate pentru asta. Schimbați -vă fundamentele obișnuite. Nu vă lăsați să vă impușiți în ceilalți. Sportul ajută foarte mult în acest sens, dacă ai acumulat în sufletul tău multă negativitate, încearcă să -l arunci pentru a obține rezultate bune în realizările sportive. Datorită cursurilor din cluburile sportive, veți găsi mulți prieteni, viața dvs. va putea să se schimbe fundamental în bine.
5. Simțiți -vă liber să cereți ajutor de la cei dragi, prieteni. Situațiile sunt diferite. Uneori pur și simplu nu ai suficientă forță pentru a face față problemelor îngrămădite pe cont propriu. În astfel de cazuri, adolescenții nu ar trebui să fie timizi. Puteți cere ajutor de la acei oameni în care aveți încredere cu adevărat. Psihologii cu experiență sfătuiesc că nu toți prietenii trebuie să aibă încredere. Este mai bine ca astfel de lucruri să aleagă persoane în vârstă și cu experiență care nu vor da cu adevărat. Cu siguranță aveți o rudă apropiată: bunici, mamă, tată, mătuși, unchi, nași, frați, surori cu care o relație de încredere.
6. Îmbunătățește -te. Începeți să vă schimbați în cea mai bună direcție. Vino la această problemă cu toată seriozitatea, autocritismul de sine va ajuta în această problemă. Și dacă aveți multe dezavantaje, atunci eradicați aceste calități alternativ, lucrați pe voi înșivă.
7. Urmați planul. Din adolescență, începeți să vă gândiți la viitorul dvs. îndepărtat. Stabiliți -vă obiectivele, apoi implicați -vă în implementarea lor. Aceasta este singura modalitate de a obține succesul. Este dificil de făcut, vor fi multe bariere pe drum. Dar când apar primele semne de victorii, veți începe să simțiți o anumită măreție, pentru că, datorită muncii grele, ați ajuns la nivelul următor. Chiar și fără comunicare cu ceilalți, vă va fi dificil să atingeți obiectivul. Țineți -vă de acei oameni care „te trag în sus”. Dacă aveți astfel de prieteni, atunci urmați direcția corectă.
8. Nu este nepoliticos cu oamenii. Acest obicei nu este deloc la față. Când sunt insultați sau umiliți, nu se poate deveni același cu infractorul. Această metodă va aburi doar scandalul. Cea mai bună metodă din această situație este ignorată. Sau alte metode de combatere a unor astfel de oameni. Aceasta este singura modalitate de a atinge respectul.
9. Nu puteți fi impus oamenilor. Acest articol se referă la comunicarea cu băieții. Chiar și atunci când ești atras de o persoană și el te ignoră clar, nu ar trebui să continui comunicarea cu el. Nimic bun nu va funcționa din asta. Cu cât mai departe, cu atât îl vei îndepărta de tine. Și ulterior veți fi dezamăgiți de el. Fetele nu merg să fie impuse băieților.
10. Fii tu insuti.Nu vă schimbați principiile. Poate că cineva nu -i place calitățile tale de caracter, obiectivele tale în viață par goale. Nu acordați atenție stimulilor externi. La urma urmei, fiecare persoană este o personalitate unică. Numai încăpățânarea și păstrarea principiilor lor pot să -i rup prin obstacole care stau în drum spre un vis. Și după ce totul se îmbunătățește cu tine, restul vor înțelege că eforturile tale nu au fost în zadar. Prin urmare, respectul, va veni recunoștința universală.

Pentru toate fetele, este important să fii frumos, semne externe în adolescență merg în primele locuri. Cu toate acestea, atunci când o persoană are o mare putere interioară, el este capabil să provoace admirație pentru alții nu numai datorită aspectului său, ci și trăsăturilor sale puternice de caracter. Prin urmare, psihologii sfătuiesc fetele adolescenților în primul rând pentru a educa calitățile unei personalități puternice. Să fii o persoană strălucitoare, să iubești această lume, să fii amabil cu ceilalți, atunci poți obține doar mai multe.

Sfat pentru psiholog pentru fete pentru adolescenți

Într -o epocă de tranziție dificilă pentru fete la adolescenți avem nevoie de sprijin. Și este bine dacă acest sprijin vine de la membrii familiei mai în vârstă. Este minunat dacă mama are o relație de încredere cu fiica ei. Atunci poți face fără intervenția psihologilor. Și în acest caz, nu va face rău să găsești sfaturi adolescenților fetelor de la psihologi.

Potrivit psihologilor, adolescenții pot începe în momente diferite. Depinde mult de caracteristica individuală a dezvoltării fetei. Cineva crește mai devreme, cineva mai târziu. Părinții ar trebui să acorde atenție copilului lor. Pentru a fi interesat de problemele sale, pentru a împiedica închiderea fetei.

IMPORTANT: Folosiți corect cele mai bune aspecte, pentru a vă putea prezenta trăsăturile puternice de caracter - acest lucru se realizează de -a lungul anilor. Fetele inteligente știu să -și ascundă deficiențele externe și să sublinieze avantajele, alegând arcuri frumoase și folosind produse cosmetice.

• Și nu numai comunicarea cu părinții este importantă. Nu complexați, trebuie să comunici cu colegii tăi. Păstrați o dispoziție calmă pentru orice problemă. Încercați să nu reacționați cu temperamentul la tot felul de probleme. Totul ar trebui să fie decis calm, să se gândească și să nu te entuziasme și să facă prostii.
• Nu vă revoltați, nu tăiațiDacă vi s -a făcut un comentariu la școala profesorului. Încercați să le înțelegeți poziția. Este ușor să creezi o situație de conflict. Dar găsirea unor modalități pașnice de rezolvare a acesteia este întotdeauna mai dificilă. Pentru a doua, va trebui să depuneți eforturi considerabile, să găsiți o abordare a unei persoane. De asemenea, pentru a restrânge o mulțime de emoții cărora li se va cere să iasă.
• Dacă vă este dificil să vă confruntați cu problemele dvs., atunci încercați să le găsiți o soluție cu oamenii dvs. asemănători sau pur și simplu contactați psihologul. Amintiți -vă, nu este nimic rușinos în faptul că vă veți exprima problemele unui psiholog calificat. La urma urmei, după ce un profesionist va pune totul la locul lui, vă va fi mai ușor să faceți față problemei. El vă va putea oferi sfaturi obiective, având în vedere situația și conflictele personale, dacă este cazul.

Sfaturi pentru o fată de 9 ani

Pornind deja de la vârsta de nouă ani, poate începe creșterea părului în locuri intime sau sub șoareci. Adolescenții pot experimenta transpirația din cauza eșecurilor hormonale. De asemenea, în această perioadă, fetele încep să crească. De asemenea, este interesant faptul că creșterea glandelor mamare are loc într -un anumit format. Uneori pot diferi chiar ca mărime (sânii drepți și stânga). Potrivit experților, creșterea glandelor mamare în timpul formării corpului are loc inegal. Aceasta este o stare normală. Prin urmare, nu vă faceți griji în acest sens.

Sfaturi pentru fete de 9 ani:

1. Dacă fata unei prietene are plângeri, atunci nu este nevoie să fii timid în ceea ce privește vizitatorii. Durerea în abdomenul inferior, mâncărimea, roșeața poate provoca un medic specialist. Și nu este necesar să ne gândim imediat că s -a întâmplat ceva rău. Cauzele unor astfel de manifestări pot fi diferite.
2. Dacă ceva te îngrijorează, contactați mama, crede -mă - mama însăși a întâmpinat aceleași dificultăți la vârsta ta, te poate ajuta cu un sfat bun.
3. Printre altele, se întâmplă că este dificil pentru fetele de la școală să găsească prieteni, prieteni care își vor împărtăși părerile și interesele. În acest caz, puteți Înscrieți -vă la sală, școală de artă sau muzical, găsiți o lecție care vă place. Acolo veți găsi prieteni care vor fi interesați de aceleași clase ca tine. Acest lucru unește oamenii.

Consiliul Psihologului Fata de 10-12 ani

Epoca tranzitorie nu este doar o stare psiho -emotională a unei persoane. Depinde direct de funcționalitatea sistemului endocrin. În această perioadă, hormonii sunt formați în corpul adolescenților în cantități crescute. Acest lucru ar trebui să fie cunoscut nu numai de adulți, este recomandabil să se informeze fetele despre această stare, astfel încât să înțeleagă de ce au o dispoziție schimbătoare și fondul emoțional este rupt.

Datorită producției de estrogen, de la 10-12 ani, cifra la adolescență se schimbă. Acest lucru este vizibil vizual, în acest fel se manifestă primele semne de dezvoltare sexuală. Mai pot dezvolta niste schimbăriCine poate să -i enerveze pe fete, să le dea o mulțime de probleme neplăcute:

1. Datorită producției excesive de glande sebacee grase, se manifestă erupție pe pielea feței.
2. Modificările hormonale ale corpului afectează manifestarea transpirație excesivăPrin urmare, ar trebui respectate regulile de igienă.
3. Un alt factor neplăcut este excesiv siguranța părului. Acest dezavantaj poate fi eliminat doar cu măsuri zilnice pentru îngrijirea șuvițelor.

Desigur, fata însăși nu va putea face față unor astfel de probleme. Ajutorul mamei va fi, de mare ajutor. Sfaturile ei pentru adolescenți pentru fete cu privire la utilizarea diverselor produse din farmacie sau cosmetic vor avea nevoie de un copil. La urma urmei, aspectul lor este întotdeauna important pentru fete. Și erupțiile cu acnee pot strica foarte mult reputația adolescentului la școală, pot reduce respectul de sine pentru copil.

Sfaturi pentru fete 10-12 ani:

• Ca urmare a tuturor acestor probleme, fetele pot manifesta emoția cauzată de complexe. Combaterea emoției Puteți meditații și tehnica respirației adecvate. La început trebuie să vă relaxați și să vă îndreptați umerii. Apoi faceți respirații lente și expirați. Această practică ajută la restabilirea echilibrului.
• Încerca nu acordați atenție iritanțilorcare din când în când va încerca activ să facă trucuri murdare. Știți să rezistați prostiei celor slabi.
• Lucrează zilnic pe tine, Începeți să mâncați corect, să observați rutina zilnică, să petreceți activ timp, angajați în alergare, înot sau alte sporturi. Atunci toate problemele vor intra automat în fundal.

IMPORTANT: Pentru a evita problemele pielii și părului fetei. Va trebui să introduceți mai multe produse vegetale și fructe în dietă. Găsiți mijloacele pentru a elimina deficiențele pielii și părului. Limitați consumul de toate grăsimile, mâncarea rapidă și dulciurile care contribuie la apariția acneei, manifestarea părului gras.

Sfaturi pentru fete 13, 14 ani

Deja inauntru treisprezece ani la fete pot începe menstruația. Pentru adolescenții sensibili, este destul de dificil să supraviețuim în această perioadă. În acest moment este important pentru fete să nu fie timide să contacteze mama. Cine poate explica mai bine fiicei lor că acesta este un proces normal, natural în corp. Și nu ar trebui să provoace experiențe. Totul este mediul natural al corpului fetei. Prin urmare, mama, ca nimeni altcineva, va putea explica ce se întâmplă fetei sale și va da sfaturi eficiente adolescentului pentru fată.

Sfaturi pentru fete 13, 14 ani:

1. La scăpa de timiditate, fă exerciții, zilnic, care inspiră încredere în tine. Începeți să vă lăudați pentru mici victorii. Dacă ți -ai depășit frica astăzi și ai făcut ceva îndrăzneț, atunci sărbătorește -ți victoria. Lăudați -vă. De -a lungul timpului, veți observa câte calități pozitive aveți și acest lucru vă va oferi mai multă confidență de sine.
2. Luptă cu incertitudinea Doar lucrați pe voi înșivă vă va ajuta. Mai mult, acest lucru ar trebui făcut zilnic. În primul rând, luați -vă aspectul, iubiți -vă imaginea, rețineți că aveți bine și acordați mai multă atenție acestor nuanțe. Al doilea - nu se aplecă niciodată sub alții. Urmați -vă principiile. În al treilea rând - nu supuneți posibilitatea de îndoială. Crede în tine.
3. Nu acordați atenție manifestărilor negativității La persoana ta. Ei bine, dacă nu o puteți ignora, atunci căutați oameni care se vor ajuta cu probleme, care vă vor ajuta să faceți față emoțiilor, nu rămâneți singuri cu problemele voastre.

Sfaturi pentru fete 15, 16 ani

Comunicarea fetelor adolescente cu băieți

Început de la vârsta de cincisprezece ani, fetele pot crește cu aproape 10-13 centimetri peste un an. Prin urmare, poate apărea disproporționalitatea corpului. Adesea, din această cauză, apar complexe. Fetelor se pare că arată urât, iar la școala se observă acest lucru, acest lucru poate provoca batjocură. Ce este foarte neplăcut.

Fetele arată oarecum penibile. Acest lucru duce la rigiditate în mișcări, incertitudine, stângace. Prin urmare, sfaturile pentru adolescenții de la adulți, cum să supraviețuiască această perioadă, vor fi la îndemână.

Sfaturi pentru fete cu vârsta de 15-16 ani:

• Este nedorit ca fetele să stea pe diete. Nu numai că corpul depune eforturi extraordinare pentru creștere, dar fetele îl chinuie și cu foamea. Drept urmare, pe lângă problemele de sănătate, apar probleme cu starea de spirit. Și puțini oameni le plac neliniștea și negativitatea. Prin urmare, acest lucru afectează în mod direct comunicarea cu colegii.
• Mai bine Mergeți la centrul sportiv și luați orice fel de sport. Astfel - pentru a antrena corpul și a -l modifica, datorită dezvoltării masei musculare și a găsi noi prieteni.
• Cel mai adesea în această perioadă, fetele încep să acorde atenție sexului opus. Și aici este deja important să înveți să comunici cu băieții. Rămâi singur în orice situație, dacă un tânăr nu vă va aprecia principiile, nu încercați să -i placă. Cu o astfel de persoană nu poți avea nimic în comun.
• Fetele se privesc în oglindă și sunt rareori mulțumite de reflectarea lor. La urma urmei, tuturor ar dori să -i placă sexul opus și să primească complimente adresate lui. Nu vă judecați strict, începeți să vă îngrijiți corpul, folosiți produse cosmetice, purtați haine potrivite pentru figura dvs. Nu întotdeauna tot ceea ce este la modă este frumos. Ar trebui să vă formați propria imagine individuală. Dacă nu sunteți sigur că puteți face față acestui lucru, atunci căutați ajutor de la mama dvs. și chiar mai bine artistului de machiaj.

Sfaturi pentru fetele de 17 ani

Cel mai adesea, urcând până la linia de 17 ani la fete, perioada de tranziție se încheie deja. De asemenea, părinții simt ceva calm, deoarece sfaturile lor pentru adolescent pentru fată au ajutat să facă față unui test atât de important în viața lor. După 17 ani, fetele au o scădere a hormonilor furioși. Cifra lor intră într -o stare normală. În termeni psihologici, totul este stabilit. Dar acesta nu este încă un motiv de relaxare.

La urma urmei, un adolescent încă nu a trecut printr -o serie de teste în alegerea unei profesii. Și aici veți avea nevoie de ajutorul rudelor, prietenilor. Acest ajutor ar trebui să fie nu numai material, ci și moral.

Sfaturi pentru adolescenți fete de 17 ani:

• Încercați să decideți corect pe profesia dvs.. Nu este necesar să absolvi o universitate prestigioasă, după cum sfătuiesc părinții. Principalul lucru este să te regăsești. Poate îți place o altă profesie. Prin urmare, cereți -vă părinților să nu facă presiuni asupra dvs., deoarece fiecare persoană are propriile talente, tocmai aceștia ar trebui să fie folosiți pentru a câștiga bani.
• Nu puneți întrebarea cu o margine dacă rudele dvs. nu vă înțeleg. Dă -le timp să realizezi că ai crescut, ai propriile tale păreri despre viață. Treptat, interpretează esența sensului tău de viață. Toți oamenii au nevoie de timp pentru a înțelege o altă persoană. Încet și încăpățânat treceți -vă la obiectivul dvs. fără să vă opriți.
• Țineți legătura cu părinții, nu le aruncați în momente dificile, Oriunde ai fi. Toate certurile sunt temporar, o persoană apropiată vă va înțelege în timp și va accepta ceea ce sunteți cu adevărat.

Aici puteți citi încă sfaturi despre diferite subiecte, de exemplu:

1. Cum să aranjezi oamenii la tine?
2. Cum să iubești un bărbat?
3. Cum să te descurci cu stresul și depresia?
4. De ce este important să poți ierta oamenii?
5. Soțul bate, ce să facă în această situație?

Video: Sfaturi pentru o fată modernă