Расторопша для похудения: диеты, предостережения, цена и отзывы

Расторопша в народе называется попросту чертополохом. Растение относится к лекарственным и применяется, как при проблемах с печенью, так и для похудения.

Расторопша положительно влияет на многие органы и системы организма, поэтому при наличии некоторых заболеваний можно получить от приема препаратов на основе расторопши двойную пользу.

Польза расторопши для похудения

• Расторопша для похудения способствует постепенному выведению из организма шлаков и токсинов, которые копятся в нем годами, провоцируя скопление жировых отложений. Ее действие не является стремительным, но главный плюс – в безболезненности и основательности действия.

• Польза расторопши для печени. Благодаря входящему в состав семян расторопши силубину происходит определенное очищение клеток печени, что в конечном итоге влияет на лучшую работу системы пищеварения, а значит, и на качественную переработку жиров.
• Польза расторопши для кожи. В состав растения входит также силимарин, оказывающий антиоксидантное воздействие на организм, что помогает избежать дряблости кожи и ее обвисания, как часто бывает при похудении.
• Издавна в качестве слабительного средства применяют листья расторопши, и это также благоприятствует нормальному процессу пищеварения и выведения вредных веществ.
• Еще одно качество расторопши – способствование нормализации гормонального фона, который нередко в случае сбоев приводит к образованию жировых отложений.
• Таким образом, употребление расторопши является фактором, способствующим слаженной работе внутренних органов и нормализации обмена веществ. Она положительно влияет на снижение аппетита, улучшение пищеварения, нормализацию белкового и жирового обмена, на работу щитовидной железы.

Расторопша для похудения: вред и противопоказания

• Как и любое лекарство, расторопша для похудения нуждается в точной дозировке, поскольку организм может отреагировать на излишек аллергической реакцией. Из-за наличия агрессивных веществ особенно внимательными, используя средства на основе расторопши, следует быть тем людям, которые имеют желудочные заболевания, поскольку наличие слабительного эффекта может вызвать ухудшение самочувствия.
• Несмотря на благоприятное воздействие расторопши на печень, при серьезных заболеваниях этого органа лучше не применять средства на основе этого растения без консультации с врачом, поскольку возможен рецидив болезни.
• При наличии заболеваний мочевыделительной системы также следует соблюдать осторожность и рекомендованную врачом дозировку, чтобы организм мог справиться с интенсивным выведением вредных шлаков и токсинов.
• Не рекомендуют принимать расторопшу беременным.
• При наличии сердечных заболеваний фосфор и кальций, содержащиеся в составе растения, способны спровоцировать кальциноз сердечных клапанов.
• Те же элементы могут отрицательно сказаться на состоянии дыхательной системы, приводя к одышке, именно поэтому с ней должны быть осторожны люди, страдающие астмой.
• Прием расторопши при эпилепсии противопоказано.

Как принимать расторопшу для похудения?

• Измельченные семена расторопши продаются в аптеках и считаются более эффективными по способу воздействия. Можно и самому собирать растения, но для этого нужно точно знать, в какой период это нужно делать, как необходимо обработать и какой способ хранения будет оптимальным. Далеко не все осведомлены об этом, поэтому лучше все же отдать предпочтение расторопше, приобретенной в аптеке.

• Расторопшу для похудения можно купить в виде порошка, масла или шрота. Обычно в сутки рекомендуется прием до 3 ч.л. Если вы приобрели таблетки расторопши, то следует изучить инструкцию по применению, которая гласит, что, как правило, их следует принимать перед едой (за полчаса) или же после, спустя полтора часа, по одной капсуле.
• Если вы отдали предпочтение чаю из расторопши, то его лучше пить трижды в день, заменяя ним перекусы между приемами пищи. Есть и другая схема приема: по стакану утром на голодный желудок и вечером, незадолго до сна.
• Семена растения рекомендуют принимать чаще – 4 раза в день, перед приемом пищи, запивая 1 ч.л. стаканом теплой кипяченой воды. Отвары из них пьют еще чаще – 1 ст.л. через час (как вариант – по глотку отвара перед приемом пищи).
• Обычно курс приема препаратов расторопши длится на протяжении 3 недель, после чего необходимо прекратить прием не меньше, чем на 2 недели. Излишне говорить, что принимая расторопшу для похудения следует отказаться от жирной, острой, копченой пищи, сладостей и прочих продуктов, которые способствуют накоплению лишних килограммов. Не помешают и занятия спортом.

Шрот расторопши для похудения: как принимать?

• Отмерьте 15 г купленных в аптеке семян расторопши, предварительно измельчите с помощью кофемолки и залейте 0,25 л воды. Кипятите на небольшом огне до уменьшения объема жидкости вдвое.
• Потом отвару следует дать настояться не менее 10 минут. После процеживания принимать каждый час по столовой ложке. Пить без перерыва шрот расторопши для похудения можно в течение месяца, затем следует прерваться на полмесяца и вновь повторить курс.

Чай с расторопшей для похудения

• На 1 ч. л. семян растения взять стакан кипятка, залить и дать настояться в течение 20 минут.
• Затем тщательно процедить и пить. Лучше пить чай в горячем виде, делая небольшие глотки.
• Допустимая норма – 2 стакана в день, с утра и вечером.
• Кроме того, в чай из расторопши для похудения можно добавить листья мяты или ромашки в равных пропорциях.

Масло расторопши для похудения

• Масло расторопши в капсулах для похудения предназначено преимущественно для вспомогательного лечения заболеваний печени. Но кроме того, оно способствует выведению токсинов, а также корректирует жировую дегенерацию и нарушения обмена жиров, что важно при похудении.
• Также средство благоприятно влияет на поддержание гормонального баланса в женском организме и достаточно быстро и с большим эффектом расщепляет жиры.
• Для поддержания общего состояния организма принимать рекомендуется дважды или трижды в день, совмещая 1 ч.л. средства с едой. Можно добавлять масло расторопши в готовое блюдо. В лечебных целях – такое же количество и объем, но принимать масло следует перед приемом пищи, за 20 минут.

Порошок расторопши для похудения

• Порошок расторопши для похудения предназначен именно для желающих сбросить вес, поскольку пищевые волокна, содержащиеся в нем, благотворно влияют на работу кишечника.
• Он рекомендован взрослым людям в количестве 1 ст.л. трижды в день за полчаса до приема пищи. Порошок следует разводить в небольшом объеме жидкости (обычно рекомендуют, сок, воду, кефир). Курс лечения составляет месяц, а после этого в зависимости от результата дальнейшее применение назначает врач.

Таблетки расторопши для похудения

• Расторопша в таблетках для похудения активно действует на работу таких органов, как желчный пузырь и печень, что позитивно сказывается на процессе пищеварения и улучшает обмен веществ.
• Содержащийся в них силимарин, в частности, способствует обезвреживанию ядов и токсинов, выводя их из организма. Рекомендованы трижды в день, совмещая одну таблетку с едой. Так же, как и при приеме порошка расторопши, не следует принимать таблетки больше месяца без согласования с лечащим врачом.

Расторопша для похудения: диеты

Если вы придерживаетесь определенной диеты, то, решив принимать препараты на основе расторопши, вначале узнайте, окажет ли эффект расторопша в сочетании с вашим рационом.

• Так, являясь приверженцем вегетарианства, вы можете без опаски включать в свое меню расторопшу для похудения, которая поможет как выведению токсинов, так и лучшему перевариванию пищу, запуская метаболические процессы.
• Предпочитая салаты, вы также с успехом можете заменить обычное растительное масло маслом этого лекарственного растения, заправив ним овощи. Вы получите дополнительный эффект для похудения и ощутите новый необычный вкус блюда.
• Порошком расторопши можно с пользой для здоровья дополнить кефирную диету, разводя в напитке столовую или пару чайных ложек средства.

Расторопша для похудения: цена

• Расторопша для похудения имеет достаточно низкую цену.
• Так упаковка из 60 таблеток обойдется в 116 руб., а из 50 шт. – 87 руб.
• 100 г пакет шрота расторопши – от 52 до 98 руб. в зависимости от производителя препарата.
• 200 капсул объемом в 300 мг каждая стоит 78 руб.
• Масло этого растения стоит, начиная от 40 руб. за 100 капсул и от 60 руб – за 200 капсул объемом 0,3 мг.

Расторопша для похудения: отзывы похудевших

• Анжелика из Орла: С приемом расторопши я уже за первую неделю сбросила больше килограмма. Кроме того, у меня нормализовался стул, который был нерегулярным (возможно, из-за диеты). Я также обратила внимание, что кожа стала более чистой, хотя такого эффекта даже не ожидала. Была у меня пара срывов, но они принесли только два лишних килограмма взамен 12, которые я потеряла. Я думаю, это достойный результат.
• Арина из Санкт-Петербурга: Я начала принимать шрот расторопши по совету подруги, которая с его помощью похудела уже на 8 кг и продолжает сбрасывать вес. Меня привлекла невысокая цена и тот результат, который я видела своими глазами, глядя на подругу. Пока особых результатов в похудении я не заметила – всего пару килограммов, но кожа уже стала более чистой и светлой, гораздо лучше стало с пищеварением. Пробовала также масло расторопши, но оно мне почему-то не понравилось – я вообще не любитель растительных масел. Но в любом случае, шрот я буду продолжать принимать.
• Игорь из Твери: Я доверяю препаратам из расторопши, потому что она произрастает в наших краях, а не является какой-то заморской панацеей. А ведь известно, что в пищу следует употреблять то, что растет на твоей земле, тогда оно приносит пользу. Я растворяю расторопшу в кефире и пью дважды в день на протяжении двух месяцев. Заметны улучшения в работе желудка и пищеварительной системы в целом. Ну, а в том, что я таким образом еще и незаметно сбросил 4 кг, я узнал, когда джинсы стали на меня велики. Так что если нет каких-то противопоказаний, я бы рекомендовал расторопшу всем, кто хочет лучше себя чувствовать.
• Ольга из Москвы: Сначала я пыталась худеть с импортными таблетками. Определенный эффект был, но вместе с ним начались какие-то головокружения, неполадки со стулом. Обратилась к врачу, который и посоветовал мне в качестве дополнения к основному лечению семена расторопши. Таким образом, принимая препарат, я не только чувствую себя намного лучше, но и замечаю, что становлюсь все стройнее. Кроме того, я поняла, что наедаюсь гораздо меньшими порциями, чем раньше, а энергии при этом ощущаю намного больше. Теперь я буду принимать семена расторопши каждую весну и осень.

Совет: Если к расторопше для похудения вы добавите прием отвара одуванчика, эффект будет более ярко выражен. Только не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний.

Советуем вам также прочесть следующие статьи о пользе:

• Тыквенного сока
• Кураги
• Медовой воды
• Авокадо
• Шоколада

Видео: Как похудеть с помощью расторопши?