De que idade você pode saltar comida para uma criança: dicas, recomendações, revisões

Em um ingrediente integral na nutrição humana, está o sal, mas os nutricionistas mundiais se relacionam com este produto ambiguamente - alerta sobre os perigos do uso excessivo de sal para o corpo. Isto é especialmente verdade para a escolha da comida para bebês. O corpo da criança, para o desenvolvimento total, requer controle atento sobre os componentes adquiridos em alimentos complementares.

Contente

Para facilitar a navegação na questão da adição de sal à dieta alimentar da criança, é necessário estudar os conselhos e recomendações dos especialistas descritos no artigo.

Quando saltar alimentos para a criança: as qualidades benéficas de sal

Microelementos contidos em sal Componentes vitais necessários para a existência do corpo humano.
Sal Dá ao corpo humano sódio e cloro. Sódio - Um elemento envolvido na construção de ossos, tecido muscular e fibras nervosas.
Cloro - Responsável pela produção de ácido clorídrico gástrico, ajuda a absorver as sínteses de nutrientes e bloqueia o desenvolvimento de microorganismos nocivos no estômago.
Graças ao cloro, o processo digestivo da criança normaliza.

Salt - desempenha funções importantes no corpo das crianças, por isso é importante para os alimentos salgados para a criança:

Organiza o trato digestivo e o pâncreas.
Aumentando Nas células, componentes de nutrientes usando processos químicos causados. E também ajuda a remover produtos de decaimento do tecido celular.
Regula O equilíbrio do sal-sal, evita o processo de desidratação. Para reabastecimento adicional de umidade no corpo das crianças, são usadas soluções salinas de reidratação.

Se houver falta de sal no corpo da criança, são prescritas injeções intravenosas especiais - compostos de íons cloro e sódio.

Se para saltar alimentos para uma criança: propriedades prejudiciais de sal

Deve um alimento de sal infantil? Em quantidades excessivas, o sal pode causar danos irreparáveis \u200b\u200bao corpo das crianças.

Quão negativamente pode afetar o corpo das crianças, um excesso de alimento salgado:

Contribui para a remoção de cálcio Do corpo da criança. Isso reduz significativamente o desenvolvimento de tecidos ósseos, enfraquece e leva à fragilidade dos ossos, dentes, forma a construção inadequada do esqueleto das crianças, aumenta os riscos de obter patologias ósseas e fraturas.
Provoca inchaço dos tecidos moles. O atraso no excesso de fluido no corpo leva ao regime de sobrecarga no sistema urinário.
Leva a distúrbios do coração e do sistema vascular, um aumento da pressão arterial.
Aumenta a exposição No sistema nervoso, aumenta a irritabilidade, ativa o comportamento de ansiedade em uma criança.
Exibido negativamente Sobre o metabolismo, aprimora o apetite e promove o consumo excessivo de alimentos. Aumenta a norma diária do consumo de água - provoca uma sensação de sede.

Quando saltar alimentos para a criança: a norma do sal por idade

A taxa diária de sal é calculada em relação à idade da criança. Aprenda as informações abaixo para saber em que quantidade para salgar os alimentos para a criança:

Crianças até seis meses de idade, Os alimentos salgados não são recomendados.
Para crianças da infância de 6 a 10 meses, a taxa diária de sal é de até 0,2 g.
Crianças mais velhas: de 10 meses a 1 ano Uma norma é permitida não superior a 0,35 g durante o dia.
Criança no período de um ano a 3 anos, a dose permitida de cloreto de sódio 2 g por dia.
Um cálculo adicional da dose diária de cloreto de sódio para crianças é feita de acordo com o esquema: para cada 10 kg de peso infantil - 0,5 g de sal. Este cálculo indica a dose ideal de sal para o desenvolvimento total do corpo humano.

Sua primária familiarização com o sal, o bebê recebe o leite da mãe assimilante - o necessário elementos de cloro, semeado e potássio fazem parte do leite materno.
No entanto, a concentração de substâncias benéficas no leite materno não é exagerada, seu número é equilibrado. Se houver necessidade de substituir a amamentação pelo leite de vaca, esse método de alimentação deve ser tratado com cuidado.
O leite de vaca tem uma composição saturadaexcedendo a taxa de consumo em 3 vezes. Essa quantidade de sal é inaceitável na nutrição de bebês. Nesse caso, é melhor dar preferência a misturas especiais para alimentar bebês até 6 meses.
Também é necessário levar em consideração a dieta: seis alimentações por dia - o melhor cronograma de alimentação. O intervalo temporário entre as refeições é determinado individualmente - com base nas preferências pessoais da criança e dos pais.

Os pediatras infantis são aconselhados a não abusar de aditivos de sal nos alimentos complementares das crianças, a quantidade ideal de cloreto de sódio, o corpo recebe de carne, cereais, legumes e frutas. Portanto, não há necessidade de transplantar artificialmente alimentos para crianças menores de um ano.

Como escolher sal para saltar alimentos para uma criança?

Hoje, existem vários tipos de sal adequados para comer. No entanto, nem todas as variedades de sal são adequadas para comida para bebês. Que tipo de sal é possível para saltar alimentos para a criança:

Sal refinado ou tratado. Esse tipo de sal é obtido pelo efeito térmico no cloreto de sódio. Na aparência, difere do estado natural usual com cor branca brilhante e pequenas moagem. Isso se deve ao fato de que a composição pode conter impurezas de uma substância clareadora, bem como estimulantes dos receptores do paladar. Deve -se notar que o tratamento térmico reduz a presença de elementos de traços benéficos no produto.

O sal refinado contendo aditivos químicos deve ser usado com cautela para a nutrição do bebê, aos 1 ano de idade. Você não pode comer para crianças, com menos de um ano.

Sal de balca - Produto natural. Em sua composição, além de sódio e cloro, há uma grande variedade de componentes minerais: potássio, iodo, selênio e zinco. Este tipo de produto consiste em cristais grandes e cinzentos-brancos. É o mais adequado para uso na alimentação infantil - os alimentos são plantados após o tratamento térmico.
Sal terapêutico hiponátrio - Possui uma fórmula subestimada para íons de sódio em sua composição. Esse produto não pode ser dado à criança sem a recomendação de um médico.

Iodizado - Aficado por sal de iodo. A estrutura da retificação pode variar de frações muito pequenas a cristais grandes. Na nutrição do bebê, é usado como um aditivo - reabastecer a falta de iodo de iodo no corpo da criança.
Mar - Sal obtido pela evaporação da água do mar. Graças à composição saturada com minerais e elementos de rastreamento, é o tipo mais útil de cloreto de sódio. Esta lista inclui: ferro, magnésio, iodo, potássio e cálcio. É necessário levar em consideração que um produto desse tipo pode entrar em crianças, com mais de cinco anos de idade. Os minerais do mar não são fáceis para o corpo de uma criança.

Dicas sobre como salgar os alimentos para uma criança: métodos alternativos

Para brincar, atingindo os 10 meses de idade, é necessário Adicione gradualmente vários cristais de sal aos alimentos. Os pais devem se basear em suas próprias reações de gosto - para sugar cereais e caldos prontos - feitos, sopas e purê de vegetais.
Deve -se entender que a criança recebe a principal norma de cloreto de sódio, juntamente com vegetais, frutas e outros alimentos, seus alimentos individuais, devem ser ligeiramente robutados.
Alimentos salgados para a criança depois de um ano Você pode usar a solução salgada: dissolver sal de pedra 25 g em 100 ml de água purificadaEm seguida, leve esta solução para ferver e coar através de várias camadas de gaze, dilua novamente com a mesma quantidade de água e ferva.
Nesta solução, você pode saltar o prato de qualquer criança - meia colher de chá de uma solução por 200 g de comida.

É possível não salgar os alimentos para a criança: como substituir o sal?

Existe um método de alimentar uma criança, que não requer salga adicional de alimentos - os elementos e minerais úteis necessários podem ser obtidos de outros produtos.

Se você não saltar os alimentos para a criança, os substitutos são:

Verduras frescas ou secas: Salsa, endro, cebola ou alho. Você pode dar esse aditivo de 9 meses. Para introduzir temperos na dieta do bebê em pequenas porções - antes de tomar, exclua reações alérgicas às especiarias.
Sopas de kefir ou molhos Baseado em iogurte feio - um excelente substituto de sal.
E aqui manjericão, suco de limão e caramba Pode ser usado para crianças, após os dois anos de idade.
Reabastecimento falta de sódio No corpo da criança, eles ajudarão: qicoria, carne, tomate, queijo, pão de centeio e beterraba.

De que idade a criança pode ser sal: as recomendações do Dr. Komarovsky

Com que idade você pode saltar a comida do seu filho? Um pediatra infantil popular afirma que o sal é o componente necessário na nutrição da criança. É necessário levá -lo à comida todos os dias, especialmente se a criança tiver aumentado a transpiração e, em conexão com isso, ocorre a perda de cloreto de sódio.
Segundo o médico, você precisa controlar o suplemento de sal - para evitar uma superabundância dele no corpo.

É importante entenderQue as preferências do sabor dos adultos diferem das crianças, a necessidade de comida salgada para bebês é muito menor. O médico recomenda deixar a comida um pouco esbanjada, mas para eliminar a parada do prato. Isso ajudará a acostumar a criança à nutrição adequada e não prejudicará o corpo das crianças.

Você precisa saber que na infância em humanos, os receptores do gosto não reagem tão agudamente para provar amplificadores, ao contrário dos receptores adultos. Tendo as crianças acostumadas ao aumento do teor de cloreto de sódio nos alimentos, os pais não apenas correram o risco de incutir um desejo por alimentos sobrepostos, mas também para lançar vários processos patológicos na formação do sistema nervoso e geniturinário.
Além do mais, um aumento na taxa de consumo de produtos salgados, Pode piorar o trabalho dos rins e causar uma reação alérgica a um componente de alimento irritante.
A ação correta dos pais é considerada: o maior tempo possível não use o uso adicional de sal em alimentos, Dar preferência a análogos naturais. Observe a medida no uso de produtos salgados prontos.

De que idade a criança pode ser sal: o assistência de mães

De que idade você pode saltar seu filho:

Marina, 26 anos.Meu filho é quase 7 meses E à questão de adicionar sal à comida de bebê, sou muito sério. Depois de ler o artigo, finalmente consegui calcular corretamente a norma diária do aditivo salino. Concordo que dar às crianças sal é desnecessariamente perigoso para a saúde deles.
Elena, 31 anos.Para mim, este tópico agora é muito tópico. No meu ambiente, a maioria das mães jovens afirma que o sal se beneficia e deve ser adicionado à comida da criança. Se muita coisa é dita sobre os perigos do açúcar, há menos opiniões sobre sal. Decidi ouvir a opinião dos especialistas e tentar excluir o sal o máximo possível. Ao comprar produtos acabados para comida para bebês, vejo a lista de ingredientes e comparo a norma permitida dos aditivos. Isso ajuda a evitar erros nutricionais. Meu filho já está 10 meses.
Svetlana, 29 anos.Como não sou um amante de comida salgada - cozinho a comida um pouco esgotada. Eu acho que esta é a solução certa, porque o sal atrasa o excesso de fluido no corpo. Mas é completamente fresco e sem sal, também não cozinho. Minha filha tem quase 2 anos e, durante esse período, pude acostumá -la à nutrição adequada. Agora, não é exigente na comida e não requer produtos nocivos: salsicha, batatas fritas. Eu acho que a filha recebe todos os minerais necessários de produtos naturais prontos e não faz sentido adicionar algo. Alimentos Peresonais, apenas piora o trabalho dos receptores do sabor do bebê. E quero que a criança as desenvolva corretamente.
Anna, 25 anos.Bebê já 1 ano. Nos primeiros meses de sua vida, não me incomodei com preocupações com o gosto da comida. O filho recebeu todos os aditivos necessários, comendo leite materno. Mas mais tarde esse destino me visitou. Enfrentei que meu filho se tornou, não é muito interessante comer o mesmo alimento de gosto. Eu, como a maioria das mães, comecei a procurar informações sobre a preparação correta dos pratos de várias crianças. Agora eu entendo o quão importante é. Graças à dieta equilibrada, conseguimos evitar várias manifestações alérgicas, que geralmente são expressas ao mudar para alimentos complementares. Eu estou convencido que o sal é um mineral natural necessário, Para uma estrutura completa e crescimento do corpo da criança. Mas deve ser dado estritamente em proporções estabelecidas.