Por que você segue o ex -namorado como impedir a garota para seguir o primeiro: as opiniões de psicólogos e conselhos práticos

Se aconteceu que você terminou, é importante aprender a viver sua vida. Mas acontece que a garota começa a seguir a primeira.

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Existem casos frequentes em que, após a separação, um dos parceiros (e às vezes ambos) continua a observar sinceramente a nova vida de sua metade anterior. Os psicólogos argumentam que a profundidade e a duração das experiências emocionais na parte do par depende de quem investiu mais no relacionamento e quem foi o iniciador da lacuna.

E quanto mais forte o estresse que uma pessoa está experimentando após se separar, mais forte ele está sujeito a monitorar seu ex -amante.

Isso se aplica a representantes de ambos os sexos. Os homens costumam seguir suas ex -garotas. No entanto, são as mulheres que mais estão sujeitas à vigilância de suas anteriores, devido à maior emocionalidade. Eles são frequentemente atormentados por pensamentos sobre como o ex -amado vidas depois de se separar, se ele encontrou outro, sofre ou não. A busca por respostas a essas perguntas e força a jovem a seguir a primeira.

Por que a garota segue o primeiro: vigilância nas redes sociais

O lançamento para o primeiro pode acontecer de maneiras diferentes:

Na realidade, quando uma garota tenta estar em lugares que sua ex -amada visita frequentemente.
Na forma de chamadas ou mensagens frequentes para se lembrar.
Questionando amigos comuns sobre a vida pessoal do primeiro e sua nova paixão.
Como monitoramento constante das páginas de um ex -parceiro em redes sociais

Existe algo como "perseguição", o que significa a busca de uma pessoa, que inclui chamadas por telefone, assédio, etc. Com o advento das redes sociais na internet, um novo conceito apareceu-"perseguição on-line", o que significa observação obsessiva de uma pessoa através de seu perfil e página na internet.

O tipo mais comum e popular de start-up on-line é a vigilância do seu ex-parceiro. Estudos mostraram que cerca de metade das pessoas estão envolvidas em tais atividades.

Existem várias variedades de perseguição on -line:

Monitoramento silencioso, em que uma pessoa monitora todos os eventos que ocorrem em sua vida através dos status de um ex -parceiro. De maneira semelhante, o "espião" tenta descobrir a confirmação de algumas de suas idéias e pensamentos pessoais. Ao mesmo tempo, a percepção do que está acontecendo não será objetiva. O seguinte verá apenas o que ele quer ver.
Correspondência indireta, Em que uma pessoa não escreve nada, mas comenta animados sobre as ações ou amigos do ex -parceiro, deixando seus comentários e postagens onde ele pode lê -los. Esse comportamento indica que uma pessoa quer provar algo para o ex -amante ou seus conhecidos comuns.
Participação ativa, Quando uma pessoa escreve resposta e comentários, descobre as relações em redes, recorre a insultos públicos. Em casos raros, o seguinte pode até invadir sua conta anterior.

A principal razão pela qual a garota monitora o primeiro é o fato de ser muito difícil para uma pessoa reconhecer e aceitar o fim do relacionamento. A vigilâncianas redes sociais, é uma certa maneira de continuar, sem se comunicar na realidade com um parceiro.

Não entre em pânico e não se repreenda muito se não conseguir parar de assistir ao primeiro. Você não está sozinho nisso. A vigilância de um ex -parceiro é um fenômeno muito comum baseado em emoções e aspirações humanas comuns. E a Internet facilitou muito essa tarefa.

Por que a garota segue o primeiro: a explicação do psicólogo

Os psicólogos chamam vários motivos forçando você a matar seu tempo para seguir diligentemente e persistentemente seu ex. Descubra por que você dependia disso para se livrar desse estado de uma vez por todas.

Por que a garota segue o primeiro:

Uma tentativa de manter a conexão perdida. Quando você está ciente de todos os eventos que ocorrem na vida de um ex -jovem, pode haver uma ilusão de que a conexão entre você ainda seja preservada. Este é apenas o seu desejo oculto ou claro de não quebrar completamente o relacionamento. Um sentimento semelhante ocorreu depois de pouco tempo após o intervalo. No entanto, se os meses se passaram e você ainda continuar a monitorar teimosamente o cara, ainda espera devolvê -lo ou está tentando descobrir quem é o culpado pelo intervalo.
Vingança e uma sensação de giro. Se um homem o abandonou, então a raiva e um desejo de se vingar dele. Na vida real, você não toma nenhuma ação. E no fundo, você realmente espera que seu agressor seja punido pela própria vida ou poderes superiores. Para esse fim, você segue o primeiro. Você só quer ter certeza de que ele é ruim sem você, a vida e o trabalho dele não funcionam para ele, e o novo escolhido está longe de ser perfeito e perde para você em tudo. No entanto, na maioria dos casos, o "espião" está inclinado a ser enganado sobre esse assunto e ver o que realmente não existe.
Ciúmes. Seja honesto, você pode banir com ciúmes de sua nova namorada. Portanto, compare -se com ela, avaliando sua aparência e estilo de vida.
Tédio. Talvez em sua vida não haja eventos e emoções suficientes, então você compensa a falta de vigilância deles para o primeiro. Graças a tal espionagem, sua vida se torna mais interessante e cheia de emoções, sensações agudas, algum tipo de significado e novos objetivos. E você mesmo sente uma onda de energia e atividade.
Baixa auto-estima. Você sofre de dúvida e está convencido de que em sua vida você não encontrará mais um homem digno. Você tem uma opinião firme de que seu ex era a única chance de ser feliz e amada. Por isso A garota está assistindo o primeiroNa esperança de adivinhar o momento em que ele deseja retomar um relacionamento interrompido.

A necessidade de comparação. Você sente a necessidade de se comparar com outras pessoas ou a vida passada com a real. Ou seja, você avalia a qualidade de sua própria vida em comparação com os sucessos de outras pessoas. Por esse motivo, você pode se comparar com as possíveis garotas do seu ex -namorado. E ao mesmo tempo se esforça para entender o que ele encontrou neles. Talvez você pense que, tendo revelado um segredo do que eles ganharam seu ente querido, terá a chance de devolvê -lo. No entanto, isso é uma ilusão. Com uma comparação semelhante, você transforma sua vida em uma corrida constante por uma recompensa fantasmagórica. Além disso, se a comparação não estiver a seu favor, você poderá cobrir um sentimento de inveja e irritação.
Ao controle. Às vezes, a vigilância pode indicar o desejo de controlar não apenas o que está acontecendo com você, mas também os eventos na vida de outra pessoa. Incluindo na vida de um ex -parceiro. Ao mesmo tempo, você quer devolvê -lo, não ele mesmo, mas a capacidade de controlá -lo. Você quer apaixonadamente saber sobre as coisas que agora não estão incluídas no círculo de seu controle.
Uma tentativa de se entender. Observando furtivamente o seu ex-parceiro, você está tentando determinar se sua vida é boa sem ele. Olhando através do perfil dele, você descobre se está no caminho certo e se se arrepende da lacuna.

Há outra explicação interessante por que a garota está assistindo o primeiro. O fato é que visualizar as fotos do seu anterior com o novo escolhido ajuda a perceber que o relacionamento já terminou, e ele não pertence mais a você. Com o tempo, essas fotos serão percebidas como se uma pessoa completamente estranha fosse retratada nelas. E você não experimentará mais emoções negativas. Assim, sua própria mente subconsciente o leva a "espiar" para o primeiro, a fim de curá -lo mais rapidamente do sofrimento, além de se livrar das vãs esperanças de restaurar as relações. Obviamente, esse ponto de vista é bastante controverso.

Talvez seu desejo de espionar o primeiro ao longo do tempo passe por si mesmo. Os psicólogos aconselham prestar atenção a quais sentimentos e emoções você experimenta, olhando as fotos do ex -amante. Pense, talvez seja mais fácil para você superar a dor se puder explicar algo para ele ou expressá -la em uma reunião pessoal.

Por que a garota precisa parar de seguir a primeira?

Surpreendente depois que um ex -parceiro não é tão inofensivo quanto parece à primeira vista. Se tal espionagem tira uma parte significativa do tempo e se transforma em um dever peculiar, os psicólogos afirmam a presença de distúrbios psicológicos.

Afinal, você está constantemente em um estado de estresse. E ele, por sua vez, pode causar depressão. Quaisquer que sejam as razões para você liderá -lo, você precisa se livrar do seu ex -parceiro.

Os psicólogos chamam várias razões pelas quais devem ser interrompidas:

Se a garota está assistindo o primeiro Isso é simplesmente uma atividade humilhante e indigna. Isso leva apenas a um senso de devastação e decepção.
Lembre -se de que ambos os lados sofrem ao monitorar. Aquele que está sendo seguido parece uma vítima desprotegida de perseguição. E o detetive, por sua vez, também está constantemente em estresse nervoso, experimentando agressão. Essa condição pode levar a neurose profunda.
A espionagem é apenas um tempo desperdiçado. Não importa como você tente descobrir mais sobre a vida do amante anterior através de amigos ou redes sociais, essas informações não serão construtivas e úteis para você.
Tendo parado de gastar sua energia e tempo com a pessoa com quem você se separou, você pode conhecer rapidamente novos amor e criar relacionamentos harmoniosos.
Olhando para as fotos do seu ex, você apenas fantasia sobre como seu futuro conjunto poderia ser. Seus pensamentos não têm nada a ver com a realidade.
Se, com a ajuda das redes sociais, você estiver tentando acompanhar o paradeiro do seu primeiro, para ir para lá, isso pode muito bem ser considerado uma violação direta da lei para perseguir.

Um desejo zeloso e persistente de se manter a par de todos os assuntos de seu ex -ex -pode se transformar em uma idéia obsessiva e até mesmo obsessão. Você corre o risco de obter um trauma psicológico sério. A separação já se tornou um forte choque emocional para você.

Como impedir a garota para seguir o primeiro: conselhos práticos

Obviamente, às vezes é muito difícil parar de seguir o primeiro. No entanto, é necessário se recompor e parar de gastar seu precioso tempo e força em uma pessoa com quem nada o conecta.

Oferecemos a você várias maneiras eficazes que ajudarão a garota a seguir a primeira:

Mova o foco para o trabalho, suas responsabilidades domésticas, relacionamentos com a família. Ao mesmo tempo, concentre toda a sua atenção no que acontece com você precisamente neste momento em particular.
Encontre um hobby, leia livros, ouça música, inscreva -se na academia, aprenda uma língua estrangeira. Tome todo o seu tempo para que você simplesmente não o tenha para vigilância estúpida para um ex -parceiro.
Aproveite essa situação para se aproximar de sua família e amigos. Certamente, quando você estava em um relacionamento feliz, não estava pronto. Então compense os perdidos. Pessoas próximas sempre fornecerão suporte: elas oferecerão classes conjuntas, o controlarão para que você não vá para a página do seu ex.
Assuma a responsabilidade por suas emoções e ações. Seja honesto consigo mesmo e responda às perguntas: “O que você está alcançando?”, “O que você quer chegar no final?”, “Por que você segue o primeiro?”
Coloque sua curiosidade. Não pergunte aos conhecidos comuns sobre ex-amantes. Lembre -se de que você os colocou em uma posição difícil com perguntas semelhantes. Afinal, eles tratam você e ele bem. Além disso, é feio atrair estranhos para seus relacionamentos pessoais. E se na companhia de amigos surgirem uma situação quando uma conversa sobre o seu primeiro chegar, não apoie a conversa. Silêncio e aguarde até que o tópico mude.
Aproveite a vida, não siga o primeiro. Vá ao cinema, mimite -se com lindas coisas ou iguarias novas. Lembre -se de que você mesmo escolhe como viver - feliz e brilhante ou chato e chato. A solidão é apenas um estado e temporário. E tristeza por isso é um sentimento pelo qual você é responsável por você.

Não concorde com a amizade com o primeiro. Se isso traz seu distúrbio emocional, por que você precisa se atormentar? Tenha pena de si mesmo, esqueça a correção e a polidez. Quanto menos você se comunica com ele, mais rápido você pode esquecer. Remova o seu ex -da lista de amigos em redes sociais, cancelar a inscrição de todas as atualizações para que o tibus não o lembre dele ou de sua atividade. Assim, você limitará sua consciência sobre quais eventos ocorrem em sua vida. Os psicólogos enfatizam que manter a comunicação amigável nas redes sociais após um colapso das relações apenas diminui o processo de restauração do equilíbrio emocional.
Remova as fotos gerais no telefone e limpe seu número. Livre -se da tentação de seguir o primeiro. Portanto, será mais fácil para você se controlar. Os dispositivos móveis modernos geralmente conectam contatos no livro de referência telefônico com redes sociais. Se necessário, escreva os dados do ex-parceiro no caderno e retire os olhos. Portanto, nada o lembrará, e será mais fácil para você se distrair com outra coisa.
Mostre sua força de vontade. Tente ser de uma fonte de desordem e irritação o máximo possível. Passe seu tempo livre com sabedoria.
Lembre -se de que a vida no Instagram, Twitter ou Facebook, em regra, está muito longe de ser real. As pessoas na internet nem sempre vivem a vida que tentam demonstrar aos outros. Portanto, você não precisa ver os perfis do primeiro e, de alguma forma, interpretar as postagens que ele coloca. Em primeiro lugar, você pode cometer erros, dando -os com o significado que ele realmente não colocou lá. E em segundo lugar, ele pode postar algo na internet com o objetivo de conectá -lo. Não vá na ocasião e não dê a ninguém a oportunidade de incomodá -lo.

Lembre -se de que seu perfil nas redes sociais traz informações não apenas para seus amigos, mas também para o ex -amante. Portanto, pense antes de publicar suas fotos ou postagens. Afinal, postando uma foto de férias ou festa em uma boate, você demonstra o quão interessante e brilhante é sua vida sem a primeira. E ele, por sua vez, também pode começar a provar que é muito bom sem você. E isso levará a um sofrimento ainda maior. Tente conduzir seu perfil para que pareça natural e não na tela.
Preste atenção a si mesmo, tentando melhorar a forma física e o conteúdo espiritual: inscreva -se nos cursos, visite um estilista, faça um curso de massagem, sente -se em uma dieta. A atividade desse tipo o distrairá da vigilância. Além disso, suas próprias conquistas aumentarão sua auto -estima. E muito em breve você não estará preocupado com o que está acontecendo lá na vida do seu ex. Apenas melhore para si mesmo, e não para provar algo a alguém.
Tente se lembrar de momentos não felizes com um ex -amante, mas as razões por causa das quais você terminou. Você pode até gravá -los no papel. Olhe para esta lista com mais frequência. Talvez você fique menos entediado em um relacionamento fracassado. Assim vai ajudar a garota para de assistir a primeira.
Conheça novas pessoas. Deixe -os demitir da sua vida todos os pensamentos sobre o ex -amante. Comunique -se com aqueles que não estão familiarizados com seu ex -parceiro. Portanto, ninguém o mencionará em sua presença. Sim, é improvável que ouça seus relacionamentos anteriores se interessem por alguém.
Crie uma punição por outra espia para o primeiro. Por exemplo, pressione vinte vezes para cada visita às suas páginas nas redes sociais. Mesmo se você não conseguir se livrar do seu hábito pernicioso, pelo menos melhore a figura. Você também pode se recompensar por um bom comportamento. Por exemplo, se você não seguiu o primeiro por três dias, vá às compras, agarrando amigos.

Por fim, aceite o fato de que o relacionamento entre você e o homem já terminou, e agora ele tem sua própria vida. Isso evitará o estresse e o sofrimento desnecessário. E você não o retornará a rastrear o que ele está fazendo. Parando de lembrar o passado, você deixará novas pessoas e novos relacionamentos em sua vida.