Como rearra adequadamente o hóquei, o rolo e os patins encaracolados: diagrama, descrição, dicas

O skate bonito depende de muitos fatores. É muito importante cobrir adequadamente os patins.

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Com que facilidade e lindamente os skatistas se agitam com gelo, com que rapidez os jogadores de hóquei correm para o ataque de gelo! Para alcançar essa habilidade, a capacidade de piscar corretamente os patins não é a última coisa. O que você precisa saber para se sentir confiante em patins?

Como amarrar patins: selecione cadarços

Para patins de linha É melhor escolher senhores para De material artificial. O mesmo nylon, por exemplo, devido à tecelagem, é capaz de se esticar bem e "sentar" o cavalo na perna sem enfraquecer o laço posteriormente. Assim, você não se preocupará com o fato de a perna deslizar no skate.

Além disso, existem cadarços de tecido E encerado mais confiável, saturado com uma composição especial. Eles são mais confiáveis \u200b\u200bque o tecido, ao criar tensão, não precisam ser consertados com os dedos, mas é bastante difícil desamarrá -los.

Como amarrar patins corretamente: princípios gerais

A primeira regra do laço direito é a renda correta que não deve ser muito grossa ou fina. O comprimento da renda depende do tamanho do skate e, em média, é de 183 cm (para o tamanho 30,5) a 305 cm (no máximo 45-46).

É sempre patins de linha de baixo É necessário que os tornozelos, a parte superior é colocada um pouco mais livremente.
A renda deve ser realizada por cima.
Depois de amarrar os sapatos, deve sentar -se na perna o suficiente, mas sem apertá -lo. O pé também não deve ser espremido, mas ao mesmo tempo não pode "sair" na bota.

Como amarrar patins corretamente: esquema

Os patins de figura equipados com cravo na frente da lâmina são mais fáceis que o hóquei, porque pretendem não apenas ganhar velocidade, mas também para realizar saltos, piruetas, círculos etc.

Comece uma renda de patins encaracolados Segue -se do derretimento da língua, caso contrário, não é possível alcançar um bom laço denso.

Depois de endireitar a língua, depois lacemos de baixo, de acordo com o seguinte esquema:

Ao amarrar dois loops iniciais, não apertamos muito para evitar apertar os dedos nas pernas, mas o suficiente para fixar constantemente a área de ascensão, caso contrário, as lesões no tornozelo são possíveis.
Assim, aumentamos, seguindo o princípio: Quanto mais alto, mais atacante. Para fazer isso, jogue a renda em cima do gancho e inicie -a. Isso cria uma espécie de loop, graças à qual a renda é mais puxada.
Continuamos o laço da mesma maneira para cima, agachando depois de amarrar cada dois pares de ganchos. Isso é necessário para garantir que o laço não esteja muito apertado e que as botas não apertem a perna.

Como amarrar patins de hóquei corretamente: esquema

Patins de hóquei, como regra, têm orifícios em vez de ganchos, embora muitos especialistas argumentam que os ganchos são mais práticos e convenientes.

O esquema de acordo com o qual você precisa amarrar patins de hóquei da seguinte forma:

Começandobem como o laço de patins encaracolados, de baixo, usando o mesmo método do estabelecimento de renda (melhor para entrar) nos orifícios de cada um dos patins do par. Ao direcionar o laço do lado de fora, é criada uma pressão correta da renda na língua, e isso leva a um contato mais próximo das pernas com a bota.
Assim, desenhamos uma renda do fundo para o local um pouco mais alto que o tornozelo, onde a curva dos pés está localizada, apertando com bastante força.
Depois disso, o laço segue um pouco afrouxarPara o pé poderia se dobrar livremente. Assim como ao atacar patins encaracolados, você precisa realizar agachamentos, apertando cada segundo orifícios para garantir que a perna esteja confortável na bota.
Verificar A densidade do laço Um dedo: se não passar entre a perna e o skate, tudo será feito corretamente.

VÍDEO: Como acender patins de hóquei?

Como rearncam patins?

Os rolos também se aplicam às regras de atacação de baixo. Como hóquei e encaracolado, você precisa começar com uma perna densa, mas não apertando o laço, para não violar a circulação sanguínea normal no pé.
A ascensão é colocada mais firmementePara consertar o calcanhar e proteger a junta do tornozelo contra uma possível lesão, e para o topo está enfraquecido novamente, para que a perna permaneça móvel e a junta seja confortável.
Começando a andar pela primeira vez, faça paradas para solte e aperte os cadarços novamente - Portanto, o pé não fluirá e a perna será acostumada com a inicialização mais rapidamente. Considere a localização do nervo tibial que entra no arco superior do pé e, para evitar sensações desagradáveis, execute o laço para que os cadarços estejam na parte externa, ou seja, Vê-los.

As maneiras mais duráveis \u200b\u200be confiáveis \u200b\u200bque ajudarão a amarrar patins:

Cruzo que é ideal para casos de uma pequena etapa das orelhas e uma grande distância horizontal entre os atacadores
Em linha reta, adequado no caso em que as áreas de laço são bastante longas e há poucos ouvidos.
Há uma terceira maneira, chamada "borboleta"Usado para atacadores curtos, mas é usado apenas como decorativo.

Dicas úteis ao atacar patins

Coloque um pé alto na perna para evitar esfregar.
Ao usar cadarços encerados, você pode usar o laço inferior, uma vez que a densidade da renda não o deixará ir. Outros atacadores são melhores Coloque o laço superior, que ele clicará nele e não deixará enfraquecer.
Antes da primeira vez saia no gelo, Trem patins de amarração e amarrar - para que as botas “se sentam” mais rapidamente na perna.

O local de travessia dos cordões deve estar no centro da língua.
Antes começar a atacar patins, Coloque a perna na bota para que o calcanhar fique perto de entrar em contato com ela.