Como planejar o seu dia: dicas para adultos e crianças

Queremos oferecer a você um programa especial. Graças a ela, todas as pessoas de sucesso foram capazes de organizar seus dias próprios, aumentar significativamente sua produtividade.

Contente

Pessoas muito bem -sucedidas não esperam boa sorte, assim como seus negócios terminarem rapidamente. Quando eles alcançam algo, isso não acontece de acordo com o resultado de um acidente. Deixando sua própria base para a boa sorte, essas pessoas estão seriamente preparadas, otimizam seu trabalho. Com a ajuda de uma abordagem integrada, eles reduzem o tempo gasto na implementação de alguns planos.

Como planejar um dia corretamente: dicas importantes

Como é necessário planejar um dia para ter tempo para fazer tudo? Se você está constantemente atrasado, está criando blocos relacionados ao trabalho, esquece regularmente alguns eventos, preocupam -se com o fato de não poder fazer alguns negócios, então nossas dicas o ajudarão.

Por que você precisa começar para planejar o dia corretamente? Oferecemos a você pequenas dicas:

Obtenha um pequeno diário. Tente não começar o seu próprio dia, enquanto descreve de manhã ou mesmo à noite o que planeja fazer. Gravar todos os casos, elaborar uma certa lista de trabalhos futuros é a lição certa e importante. Graças a esta lista, você entenderá o que precisa ser a tempo, para que as coisas não se acumulem em uma grande “pilha”.
Faça isso lembretes por si mesmo. Anote quais reuniões você tem, eventos. Hoje, quando o mundo da tecnologia não fica parado, está se desenvolvendo constantemente, todas as coisas importantes podem ser gravadas em um telefone celular.
Se o seu o trabalho está relacionado ao computador, Em seguida, faça um documento especial. Digite todas as coisas que você precisa fazer hoje.

Como fazer uma lista com assuntos importantes?

Liste com a escrita de negócios diário. É melhor planejar a rotina diária à noite. Escreva na lista não mais 7 casos importantes. Não é mais necessário, porque em um dia você não terá tempo para fazer tudo.

Como fazer uma lista com assuntos importantes? Escreva cada item em detalhes. Por exemplo, você deve ir à loja, comprar tudo na lista. Faça uma lista dos bens necessários em uma grande folha separada. Então, uma visita à loja não levará muito tempo.
Faça um tempo aproximado para concluir uma tarefa à lista de casos.
Sempre mantenha a lista listada com os negócios à sua frente, à vista. Se você tem um filho pequeno, está regularmente distraído por crianças e faça cópias da lista com os negócios.
A opção mais ideal é planeje um dia Por uma semana. Para que você possa entender qual trabalho é considerado mais urgente para você e o que vai esperar um pouco.

Como planejar um dia para ter tempo?

Dicas sobre como planejar um dia corretamente para ter tempo:

Aderir ao princípio de 70 por 30

Você não pode planejar o dia completamente e não deve. O fato é que, neste caso, suas ações começarão a não corresponder ao cronograma.
E a "prisão" de seu próprio tempo na lista de assuntos pode levar ao seguinte - você cairá em uma estrutura difícil, você se sentirá como um robô, com uma vida soletrada com antecedência.
A melhor opção é planejar apenas 70% do seu tempo. Apenas pense, mas muitos eventos são impossíveis de prever. Portanto, deixe por algum tempo livre. Você pode fazer um pequeno estoque nos intervalos.

Faça um plano para o dia seguinte hoje à noite

Planeje o seu dia É louvável para amanhã. Mas, se você tem medo de esquecer algo, tente gravar todas as suas próprias coisas.
Direcionar o trabalho no nível de complexidade, Divida o diário em algumas colunas. Em um, anote as coisas que precisam ser feitas com urgência. Em outro, o trabalho não é tão importante que, em caso de circunstâncias imprevistas, possam ser feitas amanhã.
O trabalho que você conseguiu fazer, cruz. Portanto, você terá um incentivo adicional, novas forças serão adicionadas para resolver coisas que permanecem. Quanto menos trabalho permanecer, mais confiante você pode lidar com isso.
No final do dia, adicione alguma inscrição, por exemplo: “Hurra! Consegui cumprir isso ”e assim por diante. Esta inscrição no dia seguinte começará a estimulá -lo, permitirá que você realize novas tarefas, relaxe no final do trabalho.

Faça mais trabalho planejado antes do almoço

Quando você no almoço entenderá que você já conseguiu fazer um trabalho importante, será muito mais fácil para você lidar com os negócios restantes.
Use o jantar para resolver assuntos pessoais. À noite, deixe a quantidade mínima de trabalho.

A cada hora de trabalho, faça uma pequena pausa

Esta regra é considerada obrigatória para todos. Você vai tirar férias com mais frequência o trabalho se tornará mais produtivo. Escolha um esquema especial para você. Por exemplo, trabalhe 50 minutos, relaxe por 10 minutos ou trabalhe 40 minutos, relaxe por 20 minutos.
Quando você descansa, não deite no sofá. Você pode passar suas férias com o bem: fique um pouco, se envolva, pule, dê um passeio pela rua, chame de pessoa nativa e assim por diante.

Crie um plano de trabalho realista

Não adormeça com o trabalho com o qual você não pode lidar. Não crie um plano de negócios que você não possa fazer.
Planeje seu tempo para que haja tempo suficiente para tudo.

Realizar um grande trabalho em partes

Essa estratégia também é chamada de "corte de salya". Divida seus próprios objetivos, objetivos em pequenas porções.
Contate-os por um longo período de tempo.
Todos os dias, leve cerca de algumas horas para esses casos. Quando você atingir uma meta intermediária, você alcançará certos resultados que começarão a estimular você a fazer o trabalho restante.

Sente -se um pouco em silêncio

Muitas vezes acontece que alguns sons estranhos começam a irritar.
Por causa disso, é impossível Normalmente concentra -se, faça um trabalho importante.
Para lidar com essas coisas, trabalhe com calma para que nada o impeça. Portanto, você está o mais sintonizado no máximo possível, obtenha alto desempenho e excelentes resultados.

Deite objetos em alguns lugares se você não os usar

Então você é significativo Economize tempo, evite transtorno. Recomendamos que você se livre de coisas antigas e desnecessárias, em excesso de lixo, para que apenas os elementos necessários para o trabalho estejam em cima da mesa.
Mantenha as coisas em lugares alocados para eles. Por exemplo, coloque os documentos em uma pasta especial, prenda os recibos com cheques, coloque as alças com lápis em um copo. Após o trabalho realizado, você sentirá um efeito inesquecível.

Jogue fora coisas desnecessárias

Todos aqueles estoques de coisas que já estão desatualizadas, eles não podem trazer nada de bom. Só aparece deles poeira, bagunça. Além disso, esses objetos têm energia negativa.
Livre -se rapidamente de itens desnecessários. Se você sentir pena deles, dê -os aos necessitados. Eles serão mais úteis para eles. Sapatos, leve as coisas nos abrigos infantis. Eles definitivamente vão agradecer lá!

Planeje um dia: o que deve ser evitado para ter tempo para fazer as coisas?

Como planejar um dia? Não desperdice seu tempo precioso, assistindo a TV. Assista notícias ou filmes on -line na internet. Então você salve seu próprio tempo.
Sente -se menos nas redes sociais, visite os fóruns, jogos menos. Com essas manipulações, você só perde tempo.

Livre -se de maus hábitos. Você já pensou há quanto tempo você leva para fumar pausas? Isso leva tempo de você, bem como de sua saúde. Lembre -se - o sucesso e os maus hábitos nunca foram compatíveis.
Quebrar a preguiça, se reunir, ser pontual. Coloque lembretes no seu telefone, coloque um alarme, ele não permitirá que você se atrase. Instale um certo tempo para fazer isso ou esse trabalho.

Como planejar um dia com sucesso: dicas

Em nosso estado, principalmente uma mulher que vai trabalhar todos os dias também é uma dona de casa. Afinal, ela deve fazer tudo em casa, trabalhar o dia, ter tempo para dedicar tempo às crianças. Portanto, é impossível fazer sem o planejamento correto do dia. Mas como planejar um dia com sucesso?

Muitos usuários da Internet aconselham a aderir ao seguinte esquema:

Defina seu próprio local de trabalho. Isso se aplica à casa e ao trabalho. Você deve estar satisfeito, confortável. Para começar, remova na cozinha, na superfície da mesa, pois é aqui que você é o mais tempo. Organize os objetos que causam emoções agradáveis, por exemplo, fotos de família, lembranças, espalham pinturas e assim por diante.
Não gaste muito tempo em redes sociais. Se você é fã de redes sociais, elas não preocupam o trabalho, destaque um pouco de tempo para visitar essas páginas. Em outros momentos, abster -se do socialista.
Anote suas próprias idéias, leve um diário com uma caneta com você. Dessa forma, você otimizará sua vida, libertará a cabeça de uma bagunça, dados que você pode escrever nas folhas.
Aprecie seu próprio tempo, diga não, se necessário. Não se esqueça do próximo - nenhuma solicitação deve ser atendida. Se a recusa prejudicar seus interesses, então educadamente, ao mesmo tempo, você pode dizer firmemente não. Depois disso, basta fazer seu trabalho mais. Se você não puder recusar, gastará seu tempo por causa dos pedidos de outras pessoas.
Simplifique o trabalho usando inovações técnicas. Você pode usar esses gadgets, graças ao qual o trabalho será realizado mais rápido, mais fácil. Se, por exemplo, você não puder aspirar diariamente, lave o piso e compre um aspirador de pó de robô. Ele liga de manhã, limpará o apartamento, desligará à noite. Depois do trabalho, você simplesmente volta para limpar a moradia.
Divida seu próprio trabalho entre colegas, famílias. Você acredita que somente você é capaz de fazer o trabalho certo melhor que os outros, mas apenas não tem tempo? Nesse caso, você precisa delegar com urgência a outras pessoas parte de seus próprios assuntos em casa, no trabalho. Caso contrário, você corre o risco de ficar doente, perde força.

Faça um mapa de "trabalho". Em um caderno ou no telefone, em um netbook, faça um sinal. Divida por dias, semanas, meses. Escreva uma lista de trabalhos que você precisa executar diariamente. Além disso, destaque a lição de casa, que deve ser feita não mais de uma vez por mês. Anote também o que precisa ser realizado a cada 6 meses.
Analise seu tempo, negócios. Todos os dias, à noite, ou uma vez por semana, dedique tempo a quanto você era capaz de fazer e não fazer seu trabalho. Além disso, lide com as razões pelas quais você não fez algo para que, na próxima semana, não repita seus próprios erros.

Como planejar um dia para um aluno?

Se você quer seu filho tornou -se mais organizado e bem -sucedido, Ensine ele planeje um dia. Aconselhamos você a comprar um belo caderno, folhas autônomas brilhantes, além de lençóis com adesivos (emoticons, emoções e assim por diante).
Abra o notebook inicialmente. Na primeira página, escreva com seu filho uma emoção para a motivação. Pode ser uma citação favorita de um filme ou desenho animado. Escreva esta frase na primeira página, recomendo a criança para recordar esta citação com mais frequência.
Faça um caderno inteiro. Durante as semanas seguintes, anote as datas. Perto de cada dia, escreva o cronograma de aulas na escola, aulas em círculo ou com um tutor. Também designar reuniões com os camaradas da criança, importantes para ele.

Do lado direito anexe folhas auto -adesivas. Sobre eles, escreva uma lista de casos que a criança planejava por uma semana, além de notas. Enquanto a criança faz seus negócios, deixe -a excluí -la do caderno ou anotações com cheques.
No final do dia, seu filho deve anexar perto da data adesivoIsso pode ser um símbolo de um certo humor, condição. Para decorar o diário, deixe seu filho usar vários adesivos, por exemplo, na forma de bandeiras, fitas e assim por diante.
Acredite, as crianças gostam de trabalhar com diários semelhantes. Graças a eles, eles aprendem a planejar seu próprio dia corretamente, tornam -se mais organizados.