A pressão aumentada ou reduzida é frequentemente a causa de problemas de saúde. É por isso que você precisa medir adequadamente a pressão, um tonométer eletrônico ajudará nisso.
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Se você deseja controlar seu poço -estar e impedir a ocorrência de hipertensão, não poderá fazer sem um tonométer.
Como medir adequadamente a pressão arterial por um tonometro eletrônico: Instrução
- Existem tonomáticos mecânico e eletrônico. No primeiro caso, para usar efetivamente o dispositivo, você precisará de alguma destreza e habilidades para lidar com o dispositivo, no segundo caso - tudo é mais simples, mas o erro de medição é maior.
- Se você, no entanto, optou por tonométer eletrônico, então deve conhecer as regras pelas quais vale a pena meça a pressão arterial com um tonometro eletrônico.
- Então, a primeira coisa que você precisa fazer é É conveniente sentar -se na parte de trás da cadeira. A mão deve ser colocada no nível do coração (aproximadamente no meio do peito), mas deve confiar livremente na superfície da mesa ou em outros móveis. Mãos e pernas estão relaxadas, não tensas e não cruzam. Sente-se por 5 a 10 minutos, em completa paz e silêncio.
- Certifique -se de que 30 minutos antes do início das medições que você não usava, não fez um trabalho físico duro, não fumou, não tomou drogas do grupo adrenoestimulante.
- Agora, coloque o manguito do seu tonometro na sua mão, dois centímetros acima da curva do cotovelo, um pouco obliquamente para obter a cobertura mais uniforme do antebraço. Entre o manguito sem ar e sua mão, você pode colocar o dedo.
- aperte o botão "Começar" Tonométer eletrônico, de acordo com as instruções anexadas ao dispositivo. A exibição do ar no manguito começará. Ao atingir um estado quando o pulso se sobrepõe ao pulso na mão, o dispositivo começará a reduzir automaticamente e gradualmente a quantidade de ar, medindo assim as marcas onde o pulso apareceu (pressão sistólica) e onde parou de ouvir (pressão diastólica).
- E fornecerá os resultados na tela.
- Alguns modelos de tonomáticos também mostram as medições do batimento cardíaco.
Por mão para medir a pressão por um tonometro eletrônico: instrução
- Que tipo de mão faz medir a pressão por tonometro eletrônico? Há uma opinião de que a direita direita na mão direita é mais alta do que à esquerda, e as pessoas com a esquerda são o contrário. No entanto, isso é apenas uma suposição.
- Para determinar sua diferença pessoal, você precisa realizar um pequeno teste. Portanto, pegue uma folha de papel e divida -a em duas colunas - para a mão direita e esquerda. Tome a posição conforme descrito acima.
- Você precisa fazer medições de pressão nas duas mãos 10 vezes, com um intervalo de 2-3 minutos (para restaurar a circulação sanguínea).
- Escreva cuidadosamente todos os testemunhos. Após a conclusão da medição, a análise deve ser realizada. Exclua o resultado mais alto e mais alto. Ao comparar os resultados, você verá em que mão a pressão é na maioria das medições mais altas. A partir de agora, faça medições nesta mão.
Regras para medir a pressão arterial
- Medir a pressão ao mesmo tempo
- Meça a pressão pela manhã imediatamente após acordar
- À noite, meça pressão antes de dormir
As medições realizadas duas vezes por dia são consideradas muito informativas: das 9 às 11 da manhã e das 19 às 21h. As medições regulares ao mesmo tempo do dia permitirão que seu médico assistente observe sua saúde e, se necessário, prescreva tratamento preventivo ou forneça recomendações úteis.
Lembre -se, é mais fácil e mais barato alertar a doença do que lidar com suas consequências. Seja saudável!
VÍDEO: Como usar um tonométer eletrônico?
