Como perder peso com ervas? Ervas em emissão queimando gordura, laxante, diurética, limpeza, redução de apetite, metabolismo acelerando: dieta, chá, decocção, banho - receitas

Uma revisão de ervas para perda de peso. Maneiras de receber grama para reduzir o peso.

O excesso de peso é o principal problema de um grande número de pessoas. Com a idade, o metabolismo piora e uma pessoa ganha peso. A maioria para reduzir o peso fica em uma dieta, mas você pode tentar perder peso com ervas.

Ervas que melhoram o metabolismo que aceleram o metabolismo: lista

Todas as ervas para perda de peso não agem da mesma forma. As plantas que melhoram o metabolismo ajudarão a perder peso, inibir o apetite e ter um efeito diurético. Consequentemente, a perda de peso pode ocorrer devido à queima de gorduras ou perda de água.

Lista de ervas que melhoram o metabolismo:

• Canela
• Alecrim
• Cúrcuma
• Camomila
• Rugula
• Linden
• Coltsfoot

Como perder peso com camomila, Linden, Rugols: Receitas para uma dieta

A rúcula é uma grama saudável que deve ser incluída no menu diário. Este verde dá saladas de um sabor picante.

A receita da salada de rúcula:

• Corte a rúcula finamente ou rasgue -a com as mãos
• Corte pequenos tomates e pimentões finamente
• Pique o ovo cozido e adicione aos vegetais
• Rale o queijo e entre em salada
• Tempere a mistura com vinagre balsâmico

A camomila melhora o metabolismo, pode ser consumido na forma de chá.

• 10 g de matérias -primas secas precisam ser misturadas com 150 ml de água fervente
• Deixe -o preparar 15 minutos
• Beba três vezes ao dia 40 minutos antes das refeições

Lipa também ajuda a melhorar o metabolismo.

• 10 g de cores secas devem ser derramadas com água fervente e insistida
• Após a filtragem, adicione um pedaço de limão
• Beba antes de cada refeição

Ervas emagrecentes gordura: lista

Essas ervas contribuem para o rápido colapso da gordura. Isso se deve à sua composição especial. As substâncias que compõem essas ervas contribuem para a dissolução da gordura.

Lista de ervas queimando gordura:

• Limonnik
• Cúrcuma
• Ruivo

Como perder peso com um Lemonnik, açafrão e gengibre: receitas para uma dieta

Essas plantas podem ser consumidas sem algum tipo de dieta. Mas sujeito a certas regras de energia, as plantas aumentam sua ação e o processo de perda de peso acelera.

Açafrão e gengibre são introduzidos em pratos ao prepará -los. Com o uso de gengibre, você pode cozinhar bebidas deliciosas. Frequentemente, aparas de gengibre são introduzidas no chá. O açafrão é adicionado ao preparar segundos pratos. Esse tempero queima bem gordura dos quadris e do abdômen.

O chá é preparado a partir de Lemonnik, que apaga perfeitamente a sede e embota o apetite.

Receita de chá:

• Um punhado de folhas deve ser misturado com 200 g de água fervente e deixada sob a tampa por 15 minutos
• Depois disso, a decocção é filtrada e aceita duas vezes por dia

Ervas laxantes para perder peso e limpar o corpo: lista

As ervas de lente contribuem para a rápida eliminação de fezes do corpo. Assim, o corpo se livra de toxinas e fezes antigas que envenenam o corpo e impedem o metabolismo normal.

Lista de ervas laxantes para perda de peso:

• Grama senna
• SageBrush
• Sementes de linhaça
• Shamrock
• Yarrow
• Buckthorn
• Dandelion

Como perder peso com madeira de minhoca, dente de leão e linho: receitas para uma dieta

SageBrush. Usando esta planta, você pode derivar parasitas e reduzir o peso. É necessário colocar a grama seca em um moedor de café e tomar uma colher de chá a cada três horas. Após 14 dias, reduza o uso do pó para 3 vezes ao dia.

Sementes de linhaça. Uma ferramenta muito popular e eficaz que ajudará a perder peso.

• É necessário misturar 10 g de semente com água fervente em uma quantidade de 550 ml e fechar a tampa
• É melhor fazer isso em um pote de meio litro
• Depois disso, deixe o contêiner por 8 horas
• Beba 170 ml de decocção de manhã e noite

Dandelion. Esta flor é frequentemente usada fresca. Além disso, você pode usar raízes e flores e verduras. Como os caules são amargos, eles devem ser embebidos por 30 minutos em água salgada. Em seguida, os caules com flores são cortados e inseridos em saladas. Coma uma parte de uma salada diariamente.

Ervas restaurando o sistema digestivo: lista

As plantas medicinais são usadas com sucesso pelos curandeiros da medicina tradicional para tratar as doenças do sistema digestivo. Algumas plantas aliviam o espasmo, reduzem a formação de gás, impedem a fermentação e a reprodução da microflora patogênica.

Uma lista de ervas que restauram o trato gastrointestinal:

• Raiz de dente de leão
• SageBrush
• Orégano
• Coentro
• Funcho
• Cardo de leite
• Blooming Sally

Como perder peso com orégano, coentro, erva-doce, cardo de leite e ivan-one: receitas para uma dieta

Orégano. Esta planta é introduzida como um tempero na preparação de primeiros e segundos pratos. Além disso, o chá é preparado a partir de orégano.

Receita de chá:

• 10 g de matérias -primas secas devem ser misturadas com água fervente e deixamos permanecer por um terço da hora
• Depois disso, o líquido é separado da grama
• Bebida fluida 150 ml de manhã e noite

Coentro. Esta planta pode ser usada em forma fresca ou seca. Ao preparar saladas, use hastes verdes e folhas de coentro. No inverno, introduza sementes de coentro esmagadas em pratos de carne. Eles vão dar um prato de sabor picante.

Funcho. Este tempero reduzirá a formação de gás no intestino e diminuirá os processos de fermentação. É necessário preparar infusões de sementes de erva -doce.

A receita de infusão:

• Colher de matérias -primas despeje um copo de água fervente
• Sair por 30 minutos
• Beba três vezes ao dia antes das refeições

Blooming Sally. A grama pode ser comprada em qualquer farmácia.

Receita de chá:

• Para cozinhar chá para perda de peso, despeje 7 g de folhas secas 200 ml de água fervente
• Deixe -me defender um quarto de hora
• Beba chá 20 minutos antes da refeição

Cardo de leite. Esta é a grama que estimula a saída da bile e melhora o fígado.

Chá proofa:

• Para preparar o chá, despeje ½ colher de chá de grama 150 ml de água fervente
• Deixe -me defender uma terceira hora
• Coe e leve 40-60 minutos depois de comer

Ervas que reduzem o apetite: lista

Essas ervas são divididas em dois tipos: sentimentos embotais de fome e inchaço no estômago. Consequentemente, o princípio da ação das plantas é diferente.

Lista de ervas para reduzir o apetite:

• Senna
• Heléboro
• Omela
• Inverno
• As raízes de Altey
• Garcinia

Como perder peso com a ajuda de Senna, Frostbird, Omela, Winter -Lover, Gartzinia, Alteen: Receitas para uma dieta

Heléboro.

Receita de chá:

• 10 g de grama derramar 250 ml de água fervente
• Ferva 2 minutos em fogo baixo
• Coe o caldo e beba de manhã com o estômago vazio

Senna. Esta grama incha no estômago e causa uma sensação de saciedade. A planta pode ser usada para fazer decocções ou comer pó seco de grama triturada. Se você decidir usar Senna em forma seca, nesse caso, é necessário consumir pó de uma planta triturada na ponta de uma faca.

Receita de chá:

• Para a preparação do chá, 10 g de grama são suficientes 220 ml de água fervente
• Insista 25 minutos
• Tome 150 ml de manhã e noite

Inverno. A planta tem um aroma característico.

Receita de decocção:

• Para a preparação de uma decocção de 7 g de grama, derramada com água fervente íngreme (200 ml)
• Depois que o caldo representa 20 minutos, ele é filtrado
• Tome ½ xícara 30 minutos antes da refeição

Raiz de Altea. Você pode comprar raiz seca na farmácia.

Receita de chá:

• Para a preparação do chá 15 g de raízes, despeje 500 ml de água fervente
• Bêbado em chamas por 2 minutos
• Depois disso, a decocção é deixada por 20 minutos
• Tome 150 ml antes de cada refeição

Garcinia. Eessa grama absorve uma sensação de fome e promove uma rápida diminuição do peso corporal.

Receita de chá:

• Despeje 15 g de grama seca 200 ml de água fervente e
• Pegue em banho-maria por 2-5 minutos
• Deixe por 30 minutos e coe
• Beba três vezes por dia por hora depois de comer

Omela. Geralmente Omelu é levado com Linden.

Receita de chá:

• As plantas secas são misturadas em quantidades iguais
• Uma colher de chá da mistura deve derramar 300 ml de água fervente e deixar ficar por 25 minutos
• A decocção é filtrada e levada 150 ml três vezes ao dia antes das refeições

Diuréticos e ervas de drenagem para perda de peso: lista

As ervas diuréticas ajudam a remover o excesso de fluido do corpo. Ao tomar essas ervas, o edema desaparece, a pele parece mais em forma.

Lista de diuréticos e ervas de drenagem para perda de peso:

• Rose Hip
• Cowberry
• Tolknyanka
• Brotos de bétula

Como perder peso com quadris de rosas, lingonberries, tranças e brotos de bétula: receitas para uma dieta

Decocções e chás dessas ervas devem ser tomados de acordo com um determinado esquema. Vale a pena considerar que as pessoas que sofrem de urolitíase têm decocções dessas ervas com cautela.

Método de fabricação de ervas diuréticas:

• Ervas diuréticas são fabricadas à taxa de colher de sopa por 400 ml de água fervente
• O caldo precisa ser embrulhado com uma toalha e deixe ficar por 25 minutos
• Tome 180 ml de chá 20 minutos antes das refeições ou uma hora após a refeição

Twaries para perda de peso de ervas tibetanas: chá, decocção

Existem vários tipos de chá tibetano, mas a "taxa real" é considerada a mais popular. Consiste em Mositão de São João, Imortalidade, Brotos de Bétula e Camomila. Essa mistura de ervas tem um efeito diurético. Além disso, essas ervas reduzem a fome e estimulam o metabolismo.

Método de fabricação de chá tibetano:

• Prepare chá da maneira usual. 10 g de grama seca derramar 250 ml de água fervente
• Ludangue por 2 minutos em fogo baixo
• Tome em vez de chá comum

Ferramentas para perda de peso de ervas Altai: chá, caldo

As taxas de perda de peso Altai contêm diuréticos, bem como plantas que melhoram o metabolismo. Alguns componentes de coleta reduzem a formação de gás no intestino e removem as toxinas do corpo. Como parte da coleção, você pode ver as seguintes ervas: um cardo de leite, um lençol de bétula, grama de senna, casca de aspen, hodgepodge holler, cinzas vermelhas.

Método de fabricação de ervas Altai:

• Chá e caldo são preparados de maneira padrão
• Para fazer isso, a colher de coleção é derramada 250 ml de água fervente e insistiu por 15 minutos
• Tome uma taxa de 150 ml três vezes ao dia

Ferramentas para perda de peso de ervas caucasianas: chá, decocção

A grama caucasiana mais famosa pode ser contada. É esta planta que é usada para perda de peso. Mas, além de Frost -Brush, a coleção inclui madeira de minhoca, limão Balm e Lemonnik. Essas plantas estimulam o metabolismo e ajudam a melhorar a digestão.

Método de fabricar chá de ervas caucasianas:

• Para preparar uma decocção, uma colher de sopa da coleção é derramada 400 ml de água fervente
• Eles definham em fogo baixo por 2 minutos
• Filtrar uma decocção e tomar 120 ml 4 vezes ao dia

Ferramentas para perda de peso de ervas da Crimeia: chá, caldo

As ervas da Crimeia são famosas por suas propriedades curativas. O ar limpo da montanha e o mar tornam as ervas ecológicas e úteis.

A composição da taxa de perda de peso da Crimeia:

• Amora
• Folhas esquerdas
• Esporos
• Senna folhas
• Camomila
• Grama de Tatar-One
• Rose Hip
• hortelã

Receita de chá da Crimeia:

• O chá é fabricado à taxa de uma colher de sopa de coleta para 400 ml de água fervente
• Tire 15 minutos antes das refeições 3 vezes ao dia
• O curso do tratamento é de 21 dias

Que ervas para perda de peso para comprar em uma farmácia?

É melhor conversar com um farmacêutico ou terapeuta. Todas as taxas e ervas para perda de peso são muito eficazes, mas diferem em sua ação. Portanto, se você tem urolitíase, não adquira ervas diuréticas. É melhor dar preferência a taxas prontas -feitas. Agora, na farmácia, você pode comprar chás para reduzir o peso em pacotes de filtro, o que é muito conveniente.

Banhas em ervas para perda de peso: receitas

Perder os banhos de peso melhoram a circulação sanguínea e contribuem para a saída da linfa. Consequentemente, o inchaço é reduzido. Com o tempo, a camada de gordura se torna menor, já que a grama quebra as cápsulas de gordura. Ao preparar banhos para a perda de peso, você pode usar as seguintes ervas: Mosas de St. John, quadris rosa, orégano, hortelã -pimenta, calêndula, urtigas, sálvia, lavanda, camomila, yarrow, tatar, cor de Linden, alecrim, celandina. As ervas podem ser fabricadas na forma de uma coleção ou separadamente.

A receita para fazer uma mistura de banheiro:

• É necessário derramar 50 g de grama com um litro de água fervente e ferver em fogo baixo por 2 minutos
• Depois disso, o caldo precisa ficar por 20 minutos
• Filtrar fluido e derramado no banheiro com água
• Você precisa estar em uma solução terapêutica por 15 a 20 minutos

Quanto você pode tomar ervas para perda de peso?

Geralmente, na embalagem de cada grama, há uma instrução detalhada. Vale a pena notar que você não deve tomar taxas e chás de ervas o tempo todo. É o suficiente para beber decocções de 14 a 30 dias 2-3 vezes por dia. Depois disso, você deve fazer uma pausa por 2-3 meses e repetir o curso novamente. Recomenda -se tomar taxas de ervas com uma dieta ou nutrição adequada.

Como perder peso com um Bardakosh, Stevia: Receitas

Bardakosh e Stevia são frequentemente usados \u200b\u200bao perder peso.

Bardakosh - Todo mundo é familiar para Majoran. É usado na preparação de pratos de vegetais ou carne. Acredita -se que uma bagunça estimula a eliminação da umidade do corpo e promove uma rápida perda de peso.

Receita de decocção:

• Para preparar uma decocção de 15 g de grama seca, despeje 400 ml de água fervente
• Smach em banho -maria por 15 minutos
• Depois disso, a decocção é filtrada e bêbada 200 ml antes de cada refeição

Stevia. Esta planta é usada como substituto de açúcar. O conteúdo calórico da planta é muito baixo, portanto, o extrato de estévia pode ser adicionado ao chá em vez de açúcar. Vale a pena preparar uma decocção da Stevia.

Receita de decocção:

• Para fazer isso, uma colher de sopa de grama é derramada em uma garrafa térmica e derramada 450 ml de água fervente
• Sair em térmicas por 12 horas
• A decocção é filtrada e levada 200 ml três vezes ao dia

As ervas são uma fonte natural de vitaminas e nutrientes. Esta é uma ótima maneira de melhorar o metabolismo e perder peso.

Vídeo: ervas para perda de peso