Como sobreviver à solidão a uma mulher depois de 50 anos: por que isso surge, como lidar com ele

A solidão após 50 anos não é o fim da vida, para muitos é apenas o começo. Se seu marido te deixou, o parceiro mudou você, não procure desculpas para ele, não tenha medo da solidão, porque você tem você e essa é a principal coisa

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Nós, pessoas, estamos tão dispostos que, na maioria das vezes, não queremos e não sabemos como viver sozinhos, no entanto, às vezes a vida e as circunstâncias não se desenvolvem como queremos. A solidão encontra muitas pessoas de surpresa, algumas caem na depressão e perdem todos os gostos pela vida. Mas, de fato, a solidão não é o fim da felicidade, para alguns, pelo contrário, um ingresso para uma vida nova e interessante.

Como sobreviver à solidão a uma mulher depois de 50 anos: as causas da solidão

A solidão pode ser sentida não apenas depois de 50 anos, no entanto, é nessa idade que esse sentimento é agravado e é especialmente perigoso. Por quê?

Porque desde o início de nossas vidas, ouvimos muitos pensamentos estereotipados como o seguinte: “50 anos já são uma pensão”, “Aos 50 anos, você não encontrará ninguém para si mesmo”, “que será necessário aos 50 , olhe para si mesmo ”etc.

Além disso, pensamentos muito duvidosos, argumentos bastante reais são adicionados:

Aos 50 anos, uma mulher não é mais tão atraente e sexy quanto antes.
Aos 50 anos, é improvável que alguma mulher decida dar à luz uma criança.
Por aí, há muita competição na forma de meninas jovens e promissoras, etc.

É por causa de um pensamento e pressão tão impróprio da sociedade de mulheres que atingiram 50 anos de idade e o restanteeu não sei como sobreviver à solidão a uma mulher depois de 50 anos E eles começam a sofrer sobre isso.As razões pelas quais as mulheres com mais de 50 anos podem se sentir solitárias não são suficientes.

Entre as principais razões para a solidão das mulheres, após 50 anos, elas distinguem:

Divórcio com o marido
Falta de casamento na vida em princípio
A morte de um parceiro
Traição de parceiro (sem despedida)
Falta de filhos (mesmo sendo casado)
Falta de pessoas da família por sangue (mãe, pai, etc.)

Como sobreviver à solidão a uma mulher após 50 anos: instalações estragando a vida

Por, para sobreviver à solidão a uma mulher depois de 50 anos, ou melhor, viva esse sentimento, admita -se nela e, como resultado, solte, é necessário primeiro entender o que fazemos de errado e por que nos sentimos oprimidos sozinhos.

Pense em, com certeza muitos de nós ouvi, usou essas frases, acreditava que Isso é verdade, etc.

“Se você não saiu casar até 30 anos, então você não vai sair. ”
« Depois de 30 anos Não é realista se casar: todos os colegas já estão ocupados, todo mundo mais velho não está mais atraído por nós, todo mundo que é mais jovem - nós não os atraímos. ”
"Se um um homem em 40-45 é grátis, é divorciado ou tem alguns problemas, portanto, esses homens não são adequados para a vida familiar. ”
« Você precisa dar à luz 35 anos, Se não não até 30. Todo mundo que dá à luz - velho - nascido, solitário e infeliz. ”
"Aos 50 anos, não é muito real organizar uma vida pessoal".
“Aos 50 anos, uma mulher não é mais atraente/não sexy/não é bonita/não desejada, etc.”
"Ninguém precisa de mulheres divorciadas."
“Ninguém precisa de mulheres com crianças. Nenhum homem normal quer educar os filhos de outras pessoas. ”
“Eu tenho 50 anos, troquei a 6ª dúzia, toda a minha vida está para trás. Não consigo mais conseguir nada, é tarde demais para começar a fazer/tentar/estudar etc. ”

Essas e muitas outras frases sentam -se na cabeça de quase todas as mulheres e esperam a hora da estrela. E agora, às 50, chega essa hora, todas as atitudes negativas são lançadas, uma mulher se enrola, se convence de sua velhice, desnecessária e insuportável. E, como você sabe, se você pensa por muito tempo e fala sobre alguma coisa, poderá acreditar facilmente e convencer os outros.

Tais atitudes agem por um lado em um peculiar freio, que não permite que uma mulher inicie uma vida nova e feliz e, por outro lado, um mecanismo de lançamento que provoca a aparência de depressão, agressão e não -consumo de si mesma.
Portanto, o primeiro passo para se livrar de solidão para uma mulher depois de 50 anos Consiste na proibição do uso de tais frases, ponderando esses pensamentos, etc.

Como sobreviver à solidão a uma mulher após 50 anos: conselho dos psicólogos

Como já mencionado anteriormente, solidão em mulheres depois de 50 anos Pode ser sentido por várias razões. Você pode estar sozinho, morando em uma família, cercado por parentes e amigos (devido a um mal -entendido de um parceiro), bem como por causa da morte de um homem, sua traição etc.

Obviamente, o conselho dos psicólogos sobre como sobreviver à solidão a uma mulher após 50 anos pode ser diferente, mas entre os principais eles distinguem o seguinte:

Pare de ter pena de si mesmo. Sim, muitas pessoas se desenvolveram de maneira diferente, melhor etc., mas esta é a sua vida e você deve ser grato pelo que tem. A pena é um dos sentimentos mais perniciosos, tanto em relação a si mesmo quanto em relação aos outros.
Não há necessidade de se aprofundar a si mesmo a cada segundo e falhas de pesquisa. Isso se aplica especialmente às mulheres que sofrem de solidão em conexão com a traição, o divórcio por iniciativa de um parceiro etc. É claro que você precisa ser capaz de avaliar adequadamente a situação, seu comportamento e ações.
Nesse caso, é claro, você precisa fazer conclusões objetivas, se necessário, você precisa trabalhar em si mesmo. No entanto, você não deve se envolver em auto -inflaglação. Na maioria das vezes, um homem muda, deixa simplesmente porque ele quer, porque se apaixonou por você (apenas passou sentimentos), e não porque você é feio, não sexy, completo, estúpido, etc.
Não procure desculpas por si mesmo. Sua vida depende principalmente de você, de seus desejos e ações. Sim, às vezes é difícil, especialmente se uma mulher sofrer solidão por causa da morte de um parceiro, no entanto, é importante tentar entender que sua vida continua, e você merece ser feliz, e por isso você precisa agir
Não feche em si mesmo, não fique em casa. Tendo experimentado esse estado difícil, na maioria das vezes há um desejo de se esconder do mundo inteiro, não ver ou ouvir ninguém. No entanto, você precisa fazer o contrário. Você precisa abrir a comunicação, fazer caminhadas, fazer novos conhecidos, etc. Se a comunicação real for muito difícil, comece pela comunicação na Internet.

Não fique ocioso, faça seu trabalho favorito, encontre um hobby, use o tempo livre com benefício. Esqueça os estereótipos como aqueles que convencem que, aos 50 anos de idade, é tarde demais para dançar, entrar na universidade atrasado, perder peso, etc. Completo seu sonho.
Não se concentre em encontrar um novo relacionamento, cuide de si mesmo e encontre você. Inscreva -se na academia, melhore suas habilidades existentes, comece a comer e viajar direito.
Acredite que você é digno do melhor, respeite a si mesmo, não procure deficiências em si mesmo. Só se você se ama, outra pessoa poderá te amar
Se você não conseguir lidar com a solidão, procure ajuda de um psicólogo. Um especialista competente poderá ensiná -lo a viver feliz em harmonia consigo mesmo.

Ele ensinará a ser feliz em princípio, e não por causa de alguns eventos alegres, a presença de alguém em sua vida etc. O psicólogo também dará as atitudes certas e o ajudará a se abrir para novos relacionamentos

Como sobreviver à solidão a uma mulher após 50 anos: exercícios práticos

Sobreviver à solidão a uma mulher depois de 50 anos É possível com a ajuda de exercícios práticos.

Os exercícios a seguir podem ajudar a lidar com esta condição:

Exercite -se eliminação do medo da comunicação com estranhos. É necessário para as mulheres que têm medo de fazer novos conhecidos e, em princípio, se comunicarem com estranhos.
Vá para algum tipo de local público, pode ser um parque, uma loja, etc. Peça um estranho para ajudá -lo. Por exemplo, você pode pedir que você ajude você a obter algum tipo de produto de uma prateleira alta, sugerir algo (como ir a algum lugar, tempo), fotografá -lo ou tirar uma foto com você.
Ao mesmo tempo, tente não se esforçar, explique que você pode ser recusado, mas isso não é assustador. Realizando regularmente esse exercício, você perderá o medo da comunicação, novos conhecidos.
Selecione 1 dia em uma semana e regularmente Gaste em alguns eventos interessantes para você. Por exemplo, vá a shows, para o teatro, para o cinema. Após o evento, escolha uma pessoa que você gosta e pergunte a ele a impressão do que você vê, compartilhe sua impressão, ofereça -se a esse evento juntos. Então você encontrará novos amigos em interesses, aprenderá a se comunicar, talvez encontre sua metade.

Meditar. Tome uma posição confortável, feche os olhos e imagine o seguinte. Na rua fica à noite, com neve e muito bonita, você anda lentamente pelo parque, admirando esse conto de fadas. Aumentando os olhos, você vê casas altas, uma luz queimaduras em cada apartamento. A luz quente ilumina a sala inteira e dá paz e paz aos moradores. Imagine que uma pequena luz também vive em você, que, independentemente das circunstâncias, aquece e protege você. Ele não desaparece devido a circunstâncias, ele está sempre com você, ele é seu apoio e inspiração.

Sua vida está em suas mãos, inicie as mudanças de si mesmo e tudo o mais se aplicará.