Como determinar a presença da depressão a si mesmo - um teste para determinar o nível de depressão, os testes de Zunga, Beck, na escala Hamilton: Revisões

Considerar a depressão simplesmente um declínio temporário no espírito ou tratá -lo como uma doença? Pegue um médico ou "passe sozinho"? Como determinar que você já está entrando no estágio da doença?

Se você parou como o que costumava trazer prazer, seja seu prato ou atividade favorito para a alma, você deve pensar e procurar a causa do que aconteceu. E se, além disso, você começou a evitar a comunicação, é visitado por pensamentos tristes, está descontente consigo mesmo e com os resultados do seu trabalho, talvez, de fato, seja hora de consultar um médico? Para começar, revelaremos se você tem depressão usando testes.

Contente

Teste de depressão Zung

Então, você tem várias perguntas. Ignorando os ícones entre colchetes, selecione a opção de resposta que, acima de tudo, corresponde ao seu estado atual e ao estado dos últimos dias. Não pense, confie na primeira reação espontânea - é a mais precisa. Então, o teste de depressão de Zung.

Eu sou inerente à tensão ou excitação:

quase sempre (a3)
com muita frequência (A2)
Às vezes acontece (A1)
praticamente não (a0)

Minhas ações se tornaram mais lentas:

quase sempre (b3)
com muita frequência (B2)
Às vezes acontece (B1)
praticamente não (B0)

Eu sou prazer o mesmo de antes:

sim (B0)
provavelmente (B1)
quase não (B2)
não (B3)

Eu sempre tenho medo de que algo ruim aconteça:

sim, além disso, o medo é bastante forte (A3)
sim, mas o medo é insignificante (A2)
acontece (A1)
não (a0)

Eu sou inerente à capacidade de ver os aspectos engraçados de qualquer evento:

sim (B0)
freqüentemente (B1)
acontece, mas raramente (B2)
não (B3)

Meus pensamentos são inquietos e caóticos:

sempre (a3)
freqüentemente (A2)
periodicamente (A1)
Às vezes (a0)

Minha condição é alegre:

não (B3)
acontece, mas raramente (B2)
Às vezes (B1)
quase sempre (b0)

O relaxamento é facilmente dado a mim:

sim (a0)
provavelmente (A1)
Às vezes (A2)
não (A3)

Sinto emoção ou medo:

não (a0)
isso acontece (A1)
freqüentemente (A2)
quase sempre (a3)

Eu não me importo com a aparência:

sim (B3)
sinto muito pelo tempo por isso (B2)
talvez (b1)
não (B0)

Eu preciso de movimento constante:

sim (a3)
com mais frequência (A2)
Às vezes (A1)
não (a0)

Espero prazer com minhas aulas e hobbies:

como sempre (B0)
menos do que era antes (B1)
muito menos de uma vez (B2)
não, eu não espero (B3)

Estou sujeito a um pânico repentino:

com muita frequência (A3)
muitas vezes (A2)
Às vezes (A1)
não (a0)

Livros, filmes, música me trazem prazer:

quase sempre (b0)
freqüentemente (B1)
ocasionalmente (B2)
quase não (B3)

Agora adicione os números próximos às suas respostas, separadamente para cada letra.

De 0 a 7 - A depressão não é observada.
De 8 a 10 - A ansiedade (depressão) é subclínica.
De 11 e acima - o estado clínico de ansiedade (depressão).

Teste para determinar o nível de depressão

Responda apenas "sim" ou "não" às seguintes perguntas do teste para determinar o nível de depressão:

Tudo o que você estava interessado anteriormente perdeu o interesse para você hoje?
Seu o clima é triste e sombrio?
Você faz suas coisas familiares diárias no mesmo ritmo de antes?
Você se sente constante excitação e não pode ficar parado?
Você se sente o tempo todo o estado de culpa?
Sua dieta e o número de alimentos mudaram?
Você não pode se concentrar em uma coisa?
Você sempre pensa no passado?
A natureza e a duração do seu sono mudaram?
Você sente prostração?
Você se considera mais infeliz do que outras pessoas?
Você perdeu significado da vida?
Você não vê positivo no futuro?

Quanto mais você ganhou respostas positivas, mais razões você deve entrar em contato com um especialista, porque é possível que você esteja realmente em um estado depressivo ou próximo disso.

BEK Teste Depressão

Bucky Teste Depressão Também é usado para adolescentes. Selecione aqueles que convergem com suas sensações dos últimos dias a partir do abaixo do 21º bloco de declarações. Leia cuidadosamente o teste BEK, não perca um único ponto.

Eu não me sinto triste - 0
Estou em sentimentos chateados - 1
Estou constantemente chateado e penso nisso o tempo todo - 2
Meu distúrbio é tão bom que não consigo mais suportar - 3

Eu vejo meu futuro sem esperança e sem esperança - 3
Eu não espero nada do futuro - 2
Meu futuro me intriga - 1
Eu não sinto ansiedade pelo meu futuro - 0

Eu não me considero um perdedor - 0
Parece -me que sou um perdedor maior que outros - 1
Olhando para o passado, vejo muitas falhas - 2
Eu me sinto como um perdedor completo - 3

Minha satisfação da vida é a mesma de antes - 0
Minha satisfação da vida é muito menor do que antes - 1
Nada me traz satisfação - 2
Meu descontentamento está cheio - 3

Eu não sinto minha culpa em nada - 0
Muitas vezes me sinto culpado - 1
Na maioria das vezes me sinto culpado por algo 2
Eu ainda me sinto culpado de algo-3

Eu sinto que já sou um castigo - 3
Estou esperando por punição - 2
Parece -me que serei punido - 1
Eu não espero punição por nada - 0
Não estou decepcionado com minha personalidade - 0
Estou decepcionado comigo mesmo - 1
Sinto um sentimento de nojo por mim mesmo - 2
Sinto uma sensação de ódio - 3

Eu me acuso de aquele mal que acontece comigo - 2
Eu constantemente me fumo pelo que fiz - 2
Eu critico minhas deficiências e erros de cálculo - 1
Eu não me considero pior que os outros - 0
Eu nunca pensei sobre suicídio - 0
Às vezes sou visitado por pensamentos sobre suicídio, mas não sucumbi a eles - 1
Eu permito suicídio - 2
Eu cometeria suicídio se tivesse a oportunidade - 3

Não tenho mais razões para chorar do que antes - 0
Comecei a chorar com mais frequência do que antes - 1
Eu choro constantemente - 2
Não sou capaz de chorar, mesmo que haja uma razão para isso - 3

Estou irritado não mais do que antes - 0
Fiquei com muito mais frequência e mais fácil de ficar irritado - 1
A sensação de irritação não me deixa - 2
Eu não me importo com tudo o que me irritou mais cedo - 3

Outras pessoas ainda são interessantes para mim-0
Outras pessoas se tornaram menos interessantes para mim - 1
Quase não estou interessado em outras pessoas -2
Eu absolutamente não estou interessado em outras pessoas - 3

Periodicamente, eu me afastei com a decisão - 0
Comecei a adiar o momento da tomada de decisão com mais frequência - 1
Acho difícil fazer mais do que antes - 2
Não sou capaz de tomar decisões - 3

Eu percebo minha aparência como antes - 0
Eu não gosto que comecei a parecer pouco atraente - 1
Eu sei que mudei significativamente para o pior - 2
Eu acho que pareço nojento - 3

Meu desempenho é o mesmo que era - 0
Eu tenho que fazer esforços para começar a trabalhar - 1
É difícil para mim fazer qualquer trabalho - 2
Estou praticamente incapaz de trabalhar - 3

A natureza do meu sono não sofreu nenhuma alteração - 0
Comecei a dormir pior do que antes - 1
Comecei a acordar mais cedo e não posso adormecer novamente - 2
Comecei a acordar muito mais cedo do que antes e não pude adormecer novamente - 3

Eu não me cansei mais do que o normal - 0
Comecei a me cansar muito mais rápido que recentemente - 1
Fadiga cai após qualquer trabalho - 2
Fadiga é tão grande que não sou capaz de fazer nada-3

Eu não perdi meu apetite - 0
Eu perdi um pouco meu apetite - 1
Eu me tornei muito menos para comer - 2
Eu perdi completamente meu apetite - 3

Meu peso não mudou ultimamente - 0
Eu caí mais de 2 kg - 1
A perda de peso foi superior a 5 kg - 2
A perda de peso foi superior a 7 kg - 3

Minha saúde não me incomoda mais - 0
Comecei a sofrer de um distúrbio do estômago, a constipação, a dor apareceu - 1
Minha condição de saúde me incomoda muito - 2
Estou tão preocupado com minha saúde que todos os meus pensamentos são apenas sobre isso - 3

A vida sexual me preocupa como antes de 0
Os relacionamentos se tornaram menos interessantes para mim - 1
Questões de intimidade me interessam muito menos do que antes - 2
Fiquei completamente parado com a intimidade - 3

Se você marcou não mais que 9 pontos -Você não tem completamente sintomas de depressão. De 10 a 15 pontos - Um leve estado depressivo. De 16 a 19 - Estado depressivo de gravidade moderada. De 20 a 29 - Este é um indicador de depressão pronunciada. Tudo de cima 30 pontosEle fala da presença de depressão grave.

Teste de depressão na escala Hamilton

Deve -se notar que antes de tudo teste de depressão Na escala Hamilton, destina -se ao trabalho dos médicos, mas você também pode tentar determinar sua condição por conta própria.

Avancho de humor:

Não observado - 0
Só é observado se a pergunta for colocada diretamente - 1
Queixas repentinas - 2
Perceptível em aparência e ação - 3
Existem ações e expressões verbais - 4

Sensação de sua própria culpa:

Não observado - 0
Uma pessoa acredita que falha no resto - 1
Uma pessoa reflete sobre seus erros e culpa para os outros - 2
Considera sua fortuna à culpa - 3
Começou a sofrer por alucinações nas quais a condenação, o vinho ou a ameaça prevalece - 4

A presença de pensamentos sobre suicídio:

Não observado - 0
Pareceu um sentimento de falta de sentido - 1
Pensamentos sobre a morte apareceram - 2
A presença de frases ou gestos da natureza suicida - 3
A presença de tentativas de suicídio - 4

A presença de insônia:

Não observado - 0
Ficou mais difícil adormecer - 1
Tornou -se quase impossível adormecer - 2

A presença de insônia média:

Não observado - 0
O sonho ficou inquieto - 1
Um homem geralmente começou a acordar à noite, saia da cama - 2

A presença de insônia:

Não observado - 0
O homem começou a acordar cedo e depois adormecer novamente - 1
A ascensão da manhã chegou regularmente cedo - 2

A natureza da atividade e desempenho:

O trabalho não é difícil - 0
Fadiga apareceu, uma sensação de insolvência - 1
O interesse pelo trabalho está perdido - 2
A produtividade do trabalho diminuiu - 3
A pessoa se recusou a realizar trabalho - 4

Condição inibida:

Conversa e o curso dos pensamentos são normais - 0
A fala é um pouco lenta - 1
Frenagem perceptível na conversa - 2
Uma pessoa acha difícil responder às perguntas - 3
A condição do estupor total - 4

Estado de excitação:

Não observado - 0
Estado de ansiedade - 1
A presença de gestos inquietos - 2
O homem ficou móvel e inquieto - 3
Existem gestos nervosos, mordida de unhas - 4

A presença de ansiedade mental:

Não observado - 0
Uma pessoa é tensa e irritada - 1
O homem começou a se preocupar com insignificantes - 2
Há um alarme na cara e conversa - 3
Um estado de medo pronunciado - 4

A presença de ansiedade somática (sinais fisiológicos na forma de dores de cabeça, batimentos cardíacos rápidos, aumento da transpiração, etc.):

Não observado - 0
Leve - 1
Moderadamente - 2
Fortemente expresso - 3
Muito pronunciado - 4

A presença de sinais somáticos de natureza gastrointestinal:

Não observado - 0
Pequena perda de apetite - 1
Uma pessoa come através da força, toma medicamentos apropriados - 2

A presença de sintomas somáticos gerais:

Não observado - 0
Sentimento de peso, perda de força - 1
A presença de sintomas pronunciados - 2

Problemas de esfera sexual:

Não observado - 0
Os problemas são insignificantes - 1
Os problemas são pronunciados -2

Apatividade:

Não observado - 0
Uma pessoa absorvida em si mesmo - 1
O homem está muito preocupado com o estado de sua saúde - 2
A presença de reclamações, pedindo ajuda - 3
A presença de um delírio de natureza hipocondríaca - 4

Reduzindo o peso corporal:

Não observado - 0
O peso diminuiu ligeiramente - 1
Perda significativa de peso - 2

Percepção de sua condição:

Uma pessoa percebe sua condição como uma doença - 0
Escreva sua condição em sinais externos - 1
Uma pessoa absolutamente não percebe sua condição - 2.

Dependendo da quantidade de pontos, a escala de status é construída: de 0 a 7 - A condição não inspira medos. A partir de 8 a 13 - um leve grau de depressão, de 14 a 18 - Média. De 19 a 22 pontos - Depressão se transformou em uma forma difícil, e mais de 23 anos - fala de uma forma extremamente grave da doença.

Teste de depressão: revisões

Zina: Percebi que o marido se tornou sombrio e insociável, de alguma forma indiferente e oprimido. Ele negou o teste pela primeira vez, mas depois também concordou com indiferença. Os resultados sugeriram a presença de depressão, mas ele se recusou a ir ao médico. É bom que eu tenha um amigo de psiquiatra, ela, como se por acaso, fui visitar, olhou para o marido, tentou conversar com ele e confirmou os resultados dos testes. Os medicamentos e métodos de comunicação que ela propôs - o marido retornam gradualmente ao seu estado alegre normal, começaram a sorrir com mais frequência e meu filho ficou interessado.
Anna: Em princípio, o estado de depressão é perceptível sem testes. Mas eles não interferirão, pelo contrário, mostrarão mais plenamente o grau de negligência da doença. O emprego me ajuda - quanto mais você se carrega com os negócios, menos você pensa sobre o mal.
Sergey: Os testes são bons, mas, de qualquer forma, você precisa consultar um médico se os resultados forem alarmantes. Por exemplo, o teste no tempo provocou o perigo no tempo, e o psicólogo sensível ajudou a entender as causas dos problemas e eliminá -los.

Em conclusão, gostaria de observar que testes de depressão Eles realmente ajudam a prestar atenção ao problema e, em termos gerais, avaliam o perigo. Mas apenas o médico é capaz de determinar a gravidade da sua condição. Ele também desenvolverá uma metodologia de tratamento.