Como fazer massagem enfrentada por rugas? Massagem face em casa

Um artigo competente sobre como fazer massagem em casa. Uma descrição detalhada e faseada das ações.

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A massagem facial é o procedimento mais necessário para mulheres com mais de 25 anos.

Benefícios de massagem enfrentados

Com o tempo, todos os processos no corpo diminuem a velocidade, levando em consideração o metabolismo e a regeneração celular, de modo que a pele precisa de estimulação.

Seria bom passar por um curso de massagem facial (pelo menos dez procedimentos) na cabine do especialista, mas se o orçamento não permitir, você poderá fazer uma massagem face em casa, o que economizará significativamente tempo e dinheiro.

Para obter o efeito, como nos procedimentos profissionais de salão, tudo deve ser feito corretamente e em etapas.

Produtos de massagem facial

Primeiro de tudo, você deve comprar um material adequado para massagem facial. Você pode usar o óleo de semente de uva, ele fortalece bem a pele ou o pêssego - hidrata perfeitamente e dá uma cor bonita.
Ou compre um óleo facial pré -fabricado em uma farmácia, que contém um grupo inteiro de óleos úteis.
E você pode usar qualquer creme de gordura que contenha colágeno, porque o colágeno renova, enche e rejuvenesce perfeitamente a gaiola da pele.

Como preparar seu rosto para massagem?

Primeiro de tudo, o rosto deve ser limpo. Se tiver uma maquiagem, lave um círculo de algodão e um remédio para fazer maquiagem e lave com qualquer espuma ou gel para lavar.
Você também pode usar sabão caseiro, que também não contém alcalina. Você também deve limpar a pele do pescoço e decote.
O efeito de limpeza será máximo se a face for adicionalmente sintonizada acima do banho de água.
Não é necessário ter inaladores especiais, uma tigela esmaltada comum é bastante adequada - para ferver a água, adicione uma colher de chá de camomila picada seca (tons de camomila bem e alivia a inflamação da pele). Segure o rosto sobre uma tigela, coberta com uma toalha por cerca de vinte minutos.

O banho de vapor abre e limpa os poros, removendo o excesso de gordura subcutânea da pele e também remove a acne pequena.

Em seguida, enxágue com água morna e trate a pele do rosto, pescoço e decote com qualquer esfoliação do rosto.
É melhor escolher um descascamento macio com microgranuli, é mais suave.

Uma esfoliação com sementes de damasco triturada é mais adequada para a pele do corpo, não os rostos.

Depois que a esfoliação é lavada, a pele é cuidadosamente seca com uma toalha, em nenhum caso, é recomendável esfregar o rosto com uma toalha. Agora a pele está preparada o máximo possível, e você pode prosseguir para a própria massagem do rosto.

Como fazer massagem enfrenta?

A massagem facial deve ser feita com mãos secas bem lavadas, de preferência sem unhas longas, uma vez que as técnicas são realizadas com as pontas dos dedos.

Técnicas de massagem facial

Acariciando E não muito intensa vibração. O acariciamento é realizado pelas almofadas de dedos relaxados.
Vibração - Tocando movimentos com as pontas dos dedos e bate -papo ligeiramente com uma palma reta com dedos fechados.

Linhas de massagem do rosto

Na testa - Das sobrancelhas até a borda dos cabelos e do centro da testa até as laterais até os templos.
Ao redor dos olhos - Se você começar sob os olhos, em um círculo em direção ao canto interno.
Nariz - ao longo da linha da ponte do nariz até a ponta do nariz e da ponte do nariz nas asas do nariz até as narinas.
Bochechas - Do nariz em direção às orelhas.
Queixo - Do centro do queixo também está na direção das orelhas.
Pescoço - Da mandíbula com linhas pares.
A zona de Décolleté - Movimentos circulares por todo o decote para baixo e para as laterais.

Movimentos de massagem face

Primeiro, é necessário distribuir uniformemente o óleo ou o creme por toda a zona subjacente à ação da massagem.

A massagem facial começa na testa.

Coloque as pontas dos dedos sobre as sobrancelhas (o polegar não participa) e com uma ligeira pressão alternativa e movimentos circulares alternados até os cabelos.
Divida a testa ao meio e faça os mesmos movimentos para os lados dos templos. Como existe um osso frontal na testa, é permitido um amassado tão raso.

A pele perto dos olhos é muito delicada, então você precisa descobrir com cuidado a área ao redor dos olhos, o óleo não deve entrar nos olhos e massagear ao mesmo tempo com as duas mãos em torno dos dois olhos.
Movimentos leves e batendo da ponta dos dedos, siga para os cantos internos, subam para cima e, em círculo, novamente para baixo.
Você não pode pressionar com força, esfregar ou mudar a pele - apenas uma batida leve.

O nariz, em regra, dedica um mínimo de tempo. É necessário realizar várias vezes acariciando, com pequena pressão, com os movimentos dos travesseiros dos dedos do nariz à ponta do nariz e nas asas para baixo, e você pode ir imediatamente para as bochechas.
As bochechas são tocadas com as pontas dos dedos do nariz para as orelhas e também aplaudem as palmas das mãos na mesma direção.
Você não pode voltar - eles se separam perto das orelhas e começam novamente do nariz - até as orelhas.
A intensidade do algodão pode ser fortalecida - será bom se as bochechas ficarem vermelhas, o que indica uma maré de sangue total para a superfície da pele.

Você pode amassar e esfregar os músculos da bochecha com movimentos circulares apenas em caso de doença ou paralisia dos nervos faciais e de acordo com o testemunho do médico.

O queixo é elaborado acariciando e batendo movimentos dos dedos do meio do queixo para as orelhas.
Mas o segundo queixo deve ser massageado e aplaudido tão intensamente quanto as bochechas, mas ainda do queixo para as orelhas.

Massagem no pescoço e decote

Pescoço Massado, acariciando movimentos retos dos dedos para baixo e em fricção circular - também na direção para baixo.

A zona de Décolleté - esfregar circulares até as glândulas mamárias e do meio do peito - para os lados para os ombros e axilas.
Além disso, o peito pode ser batido por mãos relaxadas.

Contra -indicações para massagem facial

A massagem facial é contra -indicada se:

Há um carrapato subcutâneo ou outras doenças de pele purulentas
Existem manifestações de malha vascular vermelha na capa da pele do rosto
Existem irritações, vermelhidão, erupção cutânea alérgica ou queimaduras solares
Febre (temperatura) e resfriados (nariz escorrendo, tosse) da condição do corpo

Máscaras após massagem no rosto

Algumas horas após a massagem (é desejável que o óleo ou o creme por algum tempo esteja na face, para que as células tenham a oportunidade de absorver todas as vitaminas e substâncias benéficas) possam ser lavadas e aplicadas no rosto, pescoço e decote de barro ou lama.

Máscara de argila: Argila em pó seco (vendido em sacos em uma farmácia e custa muito barato) é misturado com uma pequena quantidade de água a um estado de lama grossa e aplicada em torno de todo o perímetro da superfície da pele, evitando a área ao redor dos olhos.

Máscara da lama: A lama terapêutica já está vendida em caixas ou baldes. Mantenha até secar completamente.

Há outra excelente máscara, estreitando poros e tez refrescante - são morangos congelados.

Máscara de morango: Berry congelada solta na superfície da pele. Secou - novamente, de novo. Então, várias camadas.

Essas máscaras simples e baratas, como a fase final após um banho de vapor e massagem, têm simplesmente um efeito incrível.

As próprias máscaras também são boas também mas em combinação com outros procedimentos, eles trabalham uma vez e meia a mais.

Obviamente, essa massagem, com purificação profunda e máscaras, leva muito tempo, mas o resultado será incrível.
A quantidade de massagem em si leva cerca de meia hora.
É necessário distribuir esse tempo igualmente para todas as zonas, por isso será melhor se o relógio sempre contiver o relógio.