Com que frequência você precisa mudar de roupa de cama em casa?

Neste tópico, falaremos sobre o tempo adequado da mudança de roupa de cama.

Raramente pensamos sobre esse problema, mudando de cama, pois é conveniente para nós. Ele também desempenha um papel à medida que eles nos acostumaram a isso na família. Mas esses dois critérios não dão a resposta correta. Mas a frequência de mudança de linho afeta não apenas nossa saúde, condição e humor, mas também outros aspectos de nossas vidas. Portanto, neste tópico, levantaremos essa insignificante à primeira vista, mas uma pergunta extremamente importante:

Com que frequência trocar de cama em casa?

Cada um de nós está satisfeito, tendo tomado banho ou banho à noite, vá para a cama em uma cama limpa. Afinal, notamos repetidamente que ele cheira especialmente e os pensamentos vêm positivamente. Além disso, o aroma de roupa de cama fresca contribui para um rápido adormecer com bons sonhos. E o mais importante - um sonho em uma cama limpa é extremamente forte, e de manhã você acorda um descanso e alegre!

A partir disso, a conclusão é simples - a roupa de cama mais frequentemente muda, mais útil para nosso estado e saúde!

Por que você precisa mudar de cama em tempo hábil ou qual é o perigo de mudança prematura?

• Mas o ritmo acelerado de nossa vida, o emprego no trabalho e a questão financeira, infelizmente, raramente nos dá a oportunidade de monitorar a limpeza da cama e alterá -la diariamente. Portanto, vale a pena se limitar a recomendações - Faça isso após 7 a 10 dias.
• Especialmente se for uma cama conjugal que você divide em dois, ou uma cama infantil. Afinal, uma cama é uma incubadora ideal para todos os tipos de vírus, bactérias e outros microorganismos.E, adquirindo e reproduzindo nossas roupas íntimas, não podemos evitá -las, mesmo com banho diário.
• Microorganismos prejudiciais acumulados na cama penetram nos poros do corpo, e Capaz de causar várias doenças.E com sua inalação constante, a mucosa está irritada, inibição da imunidade, alergias e até asma podem se desenvolver. E nem imaginamos que o motivo disso é apenas roupas íntimas obsoletas.
  • Um leito sujo pode causar neurodermatite e eczema e também levar a formas crônicas de rinite e outras doenças do trato respiratório superior.
• O inimigo mais comum à nossa saúde, morando em nossa cama - Este é um tick de cama (linho).Estes são microorganismos tão pequenos que não podem ser vistos a olho nu, mas têm uma concentração e se multiplicam tão rapidamente que são capazes de prejudicar nossa saúde.
  • Um grama de poeira contém até cem microorganismos. Eles têm copos de sucção especiais, por causa dos quais é impossível limpar ou espaná -los. Cada adulto é derrotado cerca de vinte vezes por dia - ou seja, Esses produtos de sua vida se tornam um alérgeno forte para uma pessoa.
  • É muito difícil se livrar deles, mesmo o processamento de linho e móveis com produtos especiais não fornece um resultado garantido, mas você pode reduzir significativamente o valor deles, até a libertação completa, com alterações frequentes de roupa de cama.

• Além disso, em nosso kit de dormir, nas texturas de tecido que você encontrará:
  • pólen de planta, se houver flores na casa;
  • mofo, que geralmente é uma conseqüência de bactérias;
  • na presença de animais de estimação, também há lã e talvez até vermes;
  • bem como partes queratinizadas da pele, e não apenas as suas;
  • suor;
  • o mesmo creme de rosto ou mãos que ativa apenas a mistura de toda essa composição.
• Um travesseiro é considerado não menos perigoso. Mesmo oportuno Mudança de fronhasnão é capaz de protegê -lo adequadamente de carrapatos, poeira e peças queratinizadas. E adicione cabelos naturais ou caspa possível a isso.
  • Portanto, eles precisam ser cuidados pelo menos uma vez por ano, isto é, para lavar e secar de alta qualidade. O travesseiro precisa disso, que você pode ler no material precisa de um travesseiro de penas. "Como lavar um travesseiro de uma caneta?"
  • A propósito, se você estiver acostumado a lavar o cabelo pela manhã, a fronha deve ser trocada a cada 2-3 dias. E não esqueça que não apenas os elementos dos cosméticos permanecem nele, cujas partículas microscópicas permanecem mesmo após a lavagem completamente, mas também os produtos para cuidados com os cabelos.

Quanto tempo leva para alterar corretamente a cama?

IMPORTANTE: A frequência ideal do kit de cama pode ser considerada frequência - uma vez por semana no verão e uma vez a cada 2 semanas no inverno. Mas, neste caso, é necessário monitorar a mudança oportuna de pijama, ou seja, uma vez por semana.

1. Crianças pequenas e pessoas doentes Alergias, asma ou qualquer doença crônica, a cama deve ser alterada com mais frequência a cada 2-3 dias.
2. Se uma criança ou adulto é inflamação infecciosa, Por exemplo, gripe ou varicela, então a mudança do kit deve ser realizada todos os dias!
3. Pré -escolares ou estudantes de escola primária Você pode fazer uma alteração um pouco menos - 1 tempo em 10 dias. Note -se que eles não poluem tanto.
4. Mas aqui estão os adolescentes Devido à reestruturação hormonal e às glândulas sebáceas aprimoradas - você precisa mudar 2 vezes por semana.
5. Recém -nascidovocê pode trocar de linho uma vez por semana. Mas então a fralda que você cobre por cima deve ser cuidadosamente monitorada e imediatamente removida com a menor regurgitação ou poluição. Até o ponto em que você o mudará 2-4 vezes por dia. Mesmo que esteja limpo, mude todos os dias. Afinal, o bebê ainda não formou suficientemente imunidade.

Pequenas recomendações

• A lavagem deve ser realizada a uma temperatura da água de pelo menos 60 ° C, é aconselhável secar o ar quente na máquina ou no sol aberto, se o tempo permitir.
• Mas cada tipo de linho tem suas próprias regras de lavagem, sobre as quais você pode ler no artigo "Como lavar as roupas de cama corretamente."
• Obviamente, para seguir essas recomendações, você deve ter pelo menos 2-3 conjuntos de roupas de cama. E ao comprar roupas de cama, dê preferência apenas a materiais naturais, os melhores dos quais são tradicionalmente considerados len, algodão e cetim. Afinal, esses materiais são os mais higiênicos, agradáveis \u200b\u200bao toque e duráveis, suportando até 300 ou mais lavagens.

VÍDEO: Com que frequência trocar de cama?