Para que a criança receba todas as vitaminas necessárias em uma certa idade, é importante introduzir corretamente alimentos complementares. Neste artigo, falaremos sobre abobrinha.
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Para toda jovem mãe, a introdução da primeira alimentação para seu bebê é um momento muito crucial, porque o sistema digestivo do bebê ainda não está sintonizado com o trabalho estável.
Especialistas proíbem categoricamente a experiência como a primeira alimentação com alimentos, que mesmo em teoria pode causar alergia no bebê. Portanto, o clássico para introduzir o sistema de fonte de alimentação de bebês em paralelo com o leite da mãe são vegetais hipoalergênicos - abobrinha, couve -flor, abóbora, brócolis, cenoura.
Por que a abobrinha deveria escolher a primeira alimentação?
Como você deve ter notado, em primeiro lugar da classificação de produtos para os primeiros alimentos complementares, há uma abobrinha - e, merecidamente. Este vegetal é bem absorvido, estimula o funcionamento do intestino, equilibra o ambiente de sal do corpo no corpo, contém muito potássio, cobre, caroteno e vitamina C.
Além disso, é famoso por suas propriedades úteis e é usado como um agente geral de fortalecimento, colerético, diurético, anti -alérgico e antenêmico.
- Geralmente, a abobrinha é introduzir abobrinha como uma alimentação de seis meses de idade. No começo, é melhor cozinhá -lo na forma de purê de batatas, exclusivamente com um componente. E se o uso reutilizável do purê de abobrinha mostrar que o corpo do bebê percebe bem, gradualmente pode ser adicionado ao resto dos vegetais - cenouras, brócolis, batatas.
- Ao escolher uma abobrinha para a primeira alimentação do bebê, não deixe de prestar atenção à sua condição: o vegetal deve ser inteiro, pintado uniformemente, sem danos e danos visíveis. Antes de cozinhar, certifique -se de mergulhá -lo por 15 minutos em água fria para remover nitratos.
Conselho: Se você iniciar alimentos complementares, não quando a abobrinha amadurece nas camas, prepare vegetais congelados com antecedência para esse fim.
Purê de abobrinha para bebês: preparação e armazenamento
O amassado de monocomponentes de cozimento da abobrinha é muito simples.
- Você precisa pegar um pequeno vegetal, lavá -lo bem, remover a pele, limpar as sementes e cortá -lo em pedaços pequenos.
- Pedaços preparados de abobrinha devem ser colocados em água fervente ou em uma caldeira dupla e preparados até 10 minutos.
- Após o resfriamento, a abobrinha cozida é melhor espancada com um liquidificador até uma substância homogênea.
- Para "adoçar" o prato incomum para o seu bebê, você pode pingar um pouco de azeite ou seu leite materno.
Obviamente, imediatamente a criança não poderá comer todo o purê cozido. Muitos especialistas não aconselham o armazenamento de alimentos complementares preparados para bebês, mas teóricos podem ser preservados por três dias na geladeira, hermeticamente embalados.
Vídeo: abobrinha e alimentos complementares - Como cozinhar pela primeira vez para uma criança?
