O café da manhã perfeito é ovsyanoblin: uma receita clássica, para multicooker e churrasqueira, para o forno. Preenchimento interessante para aveia

A aveia deliciosa é um ótimo complemento para o café da manhã. Isso pode ser feito com preenchimento doce de carne e vegetais.

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Os produtos que provavelmente estão em todas as casas estão envolvidos na preparação de aveia. Os deliciosos recheios ajudam a tornar este prato diversificado. A preparação de aveia leva um mínimo de tempo e sempre fornece um excelente resultado.

A receita clássica para aveia

Ovsyanoblin é uma das opções para o café da manhã perfeito. Esse prato é muito popular em pessoas que aderem a uma dieta completa e saudável.

O nome deste prato fala por si. Aveia é um alimento nutritivo e leve para o café da manhã. Os carboidratos complexos como parte da aveia fornecem perfeitamente o corpo das energias necessárias e mantêm uma sensação de saciedade por um longo período. A preparação do prato começa com a mistura dos ingredientes para a base.

Para aveia, é necessário preparar o seguinte conjunto de produtos:

1-2 PCs. ovos de galinha
3-4 TBSP. eu. aveia
4 colheres de sopa. eu. leite

Em vez de aveia, a aveia pode ser usada. A combinação de leite e aveia se tornará uma ótima alternativa às panquecas clássicas. Se você é um defensor da nutrição da dieta, use apenas proteínas de ovos na receita. O leite dá à composição a consistência desejada, mas você pode fazer sem ela completamente.

Todos os produtos listados devem ser misturados. A massa deve ficar espessa. Dependendo da variedade, a aveia pode precisar de um pouco mais de fluido que a receita.
Derramamos a peça de trabalho resultante em uma panela de telhado bem. Alguns minutos para cada lado são suficientes para fritar aveia. Depois que o primeiro lado foi frito e você virou ovsyanoblin para o segundo, é aconselhável reduzir um pouco o fogo. Isso permitirá que você segure seu prato um pouco mais em uma panela e frite bem.

Por conveniência, a aveia é dobrada ao meio. O prato culinário está completamente pronto para uso. Se esse café da manhã chegou ao seu gosto, tente diversificar o prato com vários recheios.

Ovsyanoblin: receita para multicooker e churrasqueira

A vantagem de fazer aveia em uma panela lenta é uma oportunidade para estender a preparação e eliminar sua queima. Se for aconselhável usar flocos rápidos para a preparação de aveia em uma panela, depois com uma panela lenta, pelo contrário, usamos grãos grandes semipostados.

Essa forma de aveia permitirá que o corpo estenda a sensação de saciedade. Os ovos de galinha nesta receita são uma fonte de proteína e elementos úteis. Ao mesmo tempo, eles permitem que você mantenha um conteúdo com baixo teor calórico.

Para a preparação de aveia em uma panela lenta, precisaremos:

2 colheres de sopa. eu. aveia
¼ xícara de leite
2 ovos
Óleo de girassol para assar

Os ingredientes listados devem ser misturados e reservados por meia hora. Isso permitirá que a aveia nutra a umidade necessária. Se desejado, várias especiarias e ervas são adicionadas à consistência.

Ovsyanoblin é preparado no modo de "panificação". Antes de derramar ingredientes mistos, lubrifique a forma com óleo. O primeiro lado deve ser frito com uma tampa fechada por 5-7 minutos.
Em seguida, Oathanblin deve ser entregue. Para conforto, primeiro divida o prato em 4 pedaços porções e gire cada um individualmente. Feche a tampa e cozinhe por mais 10 minutos.
Um sabor interessante da aveia dará queijo surrado e pedaços de tomate. Corte o queijo e o tomate com quadrados com antecedência. Imediatamente após o cozimento, coloque o recheio para algumas peças e cubra -as com metades por cima. Ovsyanoblin dará calor ao recheio e o queijo derreterá.
Preparar a receita clássica para aveia na grelha ajudará a dar ao prato uma crosta crocante. Nesse caso, a consistência da massa deve ser um pouco mais espessa do que para a multicooker.

Um recheio ideal para aveia na grelha é queijo. Ao preparar a aveia para o jantar, você pode adicionar um pouco de alho ao recheio. Cozinhar dessa maneira é ideal para uma grande empresa.

Preenchimento interessante para aveia

Opções para fazer preenchimentos doces:

Queijo cottage com frutas.Para preparar o recheio de queijo cottage você precisa de 150 g de queijo cottage e 50 g de qualquer fruta. Os ingredientes selecionados devem ser misturados com um liquidificador. A banana é mais adequada para Ovsyanoblin. Seu estado de purê não secreta muito líquido e não permite que o recheio embaça. Se você deseja adicionar cerejas, primeiro precisará se livrar dos ossos e dar a oportunidade de drenar. O queijo cottage vai bem com bagas. Por exemplo, os morangos darão ao prato um aroma maravilhoso.
Frutas variadas.O corte de frutas pode ser um recheio completo e sem queijo cottage. Para fazer isso, corte os frutos com anéis, cubra -os com metade da aveia e cubra com a segunda parte.
Hurma com mel.No inverno, o caqui com mel é perfeito como um recheio. Para uma aveia, basta misturar a polpa de um caqui com duas colheres de sopa de mel.
Massa de chocolate com nozes. Dentro Squime definitivamente vai gostar de aveia com pasta de chocolate. Se desejar, você pode adicionar amendoins ou nozes fritos.

Para preparar recheios salgados, você não deve recorrer à adição de molhos agudos e maionese. Com essa combinação, não há necessidade de colher uma base dietética útil.

Opções de preparação para recheios salgados:

Queijo com tomate.Por conveniência, o queijo deve ser esfregado em um ralador e cortar o tomate com meio anéis. Em vez de queijo, você pode usar Mozarella.
Queijo cottage com caviar.O queijo cottage de baixo gordura combina bem com caviar vermelho. O número de ingredientes é selecionado com base em suas preferências.
Queijo com frango.Para o recheio, são necessários 150-200 g de carne cozida e 50 g de queijo. Você pode adicionar uma cenoura cozida ao queijo ralado.
Frango com tomates e manjericão. O tomate é cortado em anéis, um frango triturado é colocado em cima e o manjericão é polvilhado.
Queijo coalhado com um produto de peixe. Para esta receita, você pode escolher vários tipos de peixes. Salmão pequeno ou atum são ideais. A picança do sabor adicionará um pepino ou tomate.
Carne com pimenta búlgara.Para enchimento, você pode usar carne de porco ou carne cozida em combinação com pimenta doce fresca. Os ingredientes podem ser esmagados com um liquidificador.
Queijo cottage com ervas.Esse recheio é ideal para grelhados de aveia.

Ovsyanoblin: receita para o forno

Essa opção de cozimento é frequentemente usada ao perder peso.

Para assar aveia no forno, em vez de leite, você precisará de 200 g de kefir. Sob a aveia comum, prefira Bran de aveia. Chega de 3-4 colheres de sopa. eu.
A fruta dará aroma e doçura ao prato-é necessário para preparar a polpa de 2-3 frutos.
As frutas devem ser cortadas para um estado de purê. Combine com Bran e kefir de aveia.
Em uma assadeira aquecida, untada com óleo de girassol, coloque a massa de 1-2 colheres de sopa. eu.
Para ativar uma assadeira conveniente, coloque não mais de 6 bolos. O tempo de cozimento será de cerca de 15 minutos.

A receita para fazer aveia pode ser alterada a seu critério. O leite sempre pode ser substituído por água. Durante o post, você pode excluir ovos da receita. Um café da manhã delicioso e correto fornecerá um bom humor e dará ao corpo a energia necessária.