Os óleos essenciais para banhos e saunas estão desinfetando, calmante, terapêutico, tônico, emocionante: métodos de aplicação, receitas de misturas aromáticas, regras importantes para o uso

Em nosso artigo, você aprenderá quais óleos também são adequados para uso em um banho e sauna. Também apresentaremos as regras importantes do uso deles e chamaremos sua atenção várias receitas interessantes para fazer misturas aromáticas.

Provavelmente, você nem deve falar sobre os benefícios para o corpo humano de um banho e sauna. Nossos ancestrais entenderam isso bem, então eles tentaram tratar doenças corporais e mentais com a ajuda de um casal terapêutico. É verdade que eles fizeram assim com a ajuda de ervas de campo pré -coletadas e secas.

Uma pessoa moderna não precisa passear pelos campos em busca da grama necessária. Os fãs de fumpagem com o máximo benefício, podem comprar óleo essencial especial na farmácia e usá -lo com calma para melhorar seu corpo. Sobre quais óleos devem ser usados \u200b\u200bna sala de vapor, conversaremos em nosso artigo.

Óleos essenciais desinfetantes para banhos e saunas

Os óleos essenciais semelhantes para banhos e saunas são usados \u200b\u200bno estágio inicial. Eles são usados \u200b\u200bpara desinfetar o ar na sala de a vapor, além de limpar a respiração das pessoas. Outra característica desse grupo de óleos é o efeito máximo na pele.

Uma vez no vapor quente, eles começam a afetar intensamente a derme, para que todos os poros sejam abertos. Isso contribui para o fato de que, durante a massagem, usando uma vassoura ou simplesmente quando está na sala de a vapor, o corpo absorve substâncias úteis de óleos essenciais em volumes máximos.

Lista de óleos essenciais desinfetantes para banhos e saunas:

• Eucalipto
• Orégano
• hortelã
• Cedro
• Zimbro
• Tea Árvore

IMPORTANTE: Devemos lembrar que absolutamente todos os óleos para banhos e saunas têm várias propriedades úteis de uma só vez. Eles podem desinfetar simultaneamente, o tom, têm efeitos estimulantes e geralmente fortalecendo. Portanto, escolhendo uma composição para a sala de a vapor, certifique -se de que esteja presente nos óleos certos. Portanto, se seu objetivo é um relaxamento completo, é melhor você abandonar óleos interessantes.

Óleos essenciais suaves para banhos e saunas

Como você provavelmente já entendeu, os óleos essenciais para banhos e saunas podem ser usados \u200b\u200bpara diferentes fins. Se você for para a sala de vapor para acalmar o sistema nervoso, lembre -se de que, neste caso, é melhor usar misturas de um componente. Como mostra a prática, eles têm um efeito mais eficaz no corpo do que o uso simultâneo de vários óleos ao mesmo tempo. Graças a uma composição corretamente selecionada, você pode se livrar da insônia, ansiedade excessiva, depressão prolongada.

Além disso, os óleos com propriedades suaves podem ser usadas por pessoas com excesso de trabalho físico e mental. Se uma pessoa tem problemas semelhantes, contra os antecedentes do estresse, ele tem um espasmo de vasos sanguíneos e, como resultado, problemas com o coração e os nervos. Os óleos essenciais suaves para a sauna e os banhos, normalizando o sistema nervoso para normais, aliviam muito rapidamente todos os outros sintomas relacionados.

Lista de óleos essenciais suaves para banhos e saunas:

• Baunilha
• Sandália
• Laranja
• Melissa
• Jasmim
• Patchouli
• Manjericão
• Lavanda

Óleos essenciais terapêuticos para banhos e saunas

Eu imediatamente quero dizer que absolutamente todos os óleos essenciais para um banho e sauna podem ser atribuídos aos terapêuticos. Todos eles em uma ou outra medida têm um efeito benéfico no corpo. Portanto, você precisa escolhê -los levando em consideração qual doença você deseja vencer.

Lista de óleos essenciais terapêuticos para banhos e saunas:

• Óleo de eucalipto, hortelã, pinheiro, zimbro e alecrim Ele pronunciou propriedades anti -sépticas. Na maioria das vezes eles são usados \u200b\u200bpara eliminação de sintomas de resfriados, bem como para aliviar a inflamação no trato respiratório superior.
• Óleo de gerânio, limão, laranja, mirra e limão verbena É necessário usar para combater enxaquecas, dores de cabeça comuns. Além disso, essas misturas naturais eliminam muito bem o espasmo vascular.
• Petróleo de abeto, cedro, camomila, celandina, sálvia e yarrow Ele luta muito bem com problemas de pele. Portanto, com a ajuda deles, você pode se livrar do eczema, a psoríase, bem como estimular processos de regeneração que contribuem para a cicatrização de diferentes feridas e arranhões.

IMPORTANTE: É verdade que você deve lembrar que precisa visitar um banheiro ou sauna com esses problemas com cuidado. O eczema deve estar no estado subserviente, e cortes e arranhões não devem estar muito inflamados.

• Óleo de tuberosa, cabine, noz -moscada, sopro e verbena Isso ajudará a se livrar de toxinas e toxinas que estão no corpo humano. É especialmente útil usá -los em uma casa de banho e uma sauna após doenças graves. Tais misturas aromáticas, contribuindo para a limpeza do corpo de substâncias nocivas, estimulam um aumento na imunidade e, como resultado, uma pessoa é restaurada muito mais rápida.

Óleos essenciais tônicos para banhos e saunas

Os óleos essenciais tônicos para banhos e saunas são necessários se você precisar animar -se após um trabalho mental ou físico. Uma vez com o vapor no seu trato respiratório, eles começarão a estimular uma onda de vitalidade e uma pessoa começará a se sentir descansada e alegre.

Esse efeito é ajudado pelas propriedades estimulantes e refrescantes das misturas naturais. Uma vez no corpo, eles primeiro acalmam o sistema nervoso, devido ao qual o sistema cardiovascular retorna ao normal, o que, devido à tensão interna, começou a trabalhar para o desgaste.

IMPORTANTE: É necessário usar esses óleos essenciais para banhos e saunas exclusivamente de manhã ou pelo menos quatro horas antes de dormir. Como eles estão revigorando o corpo, como resultado, você dormirá mal ou não pode adormecer. Eles também devem ser cuidadosamente usados \u200b\u200bpara procedimentos de bem -estar para pessoas que têm pula de pressão arterial.

Lista de óleos essenciais tônicos para banhos e saunas:

• Baía
• Cravo
• Limão
• Porca
• Canela
• Palaraose
• Citronela
• Abeto
• Ruivo.

Óleos essenciais emocionantes para banhos e saunas

Os óleos dos afrodisíacos são muito semelhantes ao tônico. Eles também prestam uma acusação de vigor e estimulam o funcionamento do sistema nervoso, mas, diferentemente do último, afetam adicionalmente o sistema sexual humano. Primeiro de tudo, eles começam a estimular a produção de hormônios responsáveis \u200b\u200bpelo desejo sexual.

É por isso que o uso dessas misturas naturais é recomendado para o tratamento de problemas associados à potência nos homens e à frigidez nas mulheres. Aspectos positivos adicionais do uso de óleos essenciais emocionantes são o rejuvenescimento interno do corpo e a normalização da saúde mental.

IMPORTANTE: Se a disfunção sexual for muito lançada, é improvável que você possa obter o efeito desejado. Esses homens precisam ir a cinco procedimentos de bem -estar para que o sistema reprodutivo comece a funcionar corretamente corretamente.

Lista de óleos essenciais emocionantes para banhos e saunas:

• Verbena
• Vetiver
• Toranja
• Jasmim
• Ilang-ylang
• Limett
• Murta
• Palaraose
• Petit Grenin
• Árvore rosa
• Citronela

Maneiras de usar óleos essenciais na sauna e banho

Como você já entendeu, os óleos essenciais com uso adequado podem melhorar uma pessoa e normalizar seu estado emocional. Como mostra a prática, as pessoas que visitam regularmente uma sauna ou casa de banho estão se recuperando muito rapidamente após as doenças e, o mais importante, têm menos probabilidade de ficar doentes.

IMPORTANTE: Os óleos essenciais em nenhum caso devem ser usados \u200b\u200bem sua forma pura ou pingam -os em pedras quentes. O uso em forma pura pode provocar uma reação alérgica e, como resultado, espasmo vascular. Se você derramar o óleo diretamente nas pedras quentes, ele começará imediatamente a queimar e selecionar substâncias no ar, que em vez de benefício prejudicarão o corpo.

Como regra, essas misturas naturais benéficas são diluídas em água (à taxa de 3-5 gotas por 1 litro de água) e depois usadas para o objetivo pretendido. Você pode usar óleos essenciais em um banho e sauna de várias maneiras, mas todos afetam o corpo igualmente bem.

Maneiras de usar óleos essenciais em uma sauna e banho:

• Lâmpadas de aroma. Como regra, eles são colocados no camarim, para que encham a sala com substâncias úteis nas quais as pessoas descansam depois de visitar a save a vapor.
• Soluções para vassouras de banho. Nesse caso, o óleo essencial desejado é adicionado à água, na qual a vassoura mergulhou posteriormente. Imediatamente depois disso, a massagem clássica é realizada com vassouras, de modo que substâncias benéficas penetram nos poros da pele.
• Saturação do ar. Nesse caso, você também precisará adicionar o óleo certo à água e, em seguida, despeje -o em uma pistola de pulverização. Em seguida, será necessário pulverizar a mistura útil no camarim e na save a vapor.
• Enxaguar com óleos essenciais. Este método sugere que você enxaguará com água e óleos depois de deixar a save a vapor. Você pode fazer isso de duas maneiras. Você pode adicionar óleo a um balde de água e depois despeje tudo em si mesmo. Você também pode mergulhar com óleos ou óleos de bandagem, consertar tudo no chuveiro e depois acender a forte pressão da água e enxaguar.
• Massagem. Além disso, se desejar, você pode usar óleos essenciais para realizar massagem relaxante após a save a vapor. Para obter um efeito anti -envelhecimento e relaxamento, será suficiente esfregar o corpo com as mãos umedecidas em óleo essencial. Para um resultado positivo ainda maior, você pode usar tapas, acariciando e beliscão leve.

Se nenhum dos métodos acima mencionados for adequado para você, você sempre poderá preparar uma solução de óleo e, em seguida, despeje -o no chão na savera a vapor ou colocá -lo em qualquer recipiente resistente ao calor perto de pedras quentes. Nesse caso, substâncias úteis também evaporam e entrarão no seu corpo através do sistema respiratório.

Como preparar uma mistura aromática para um banho e sauna: receitas

Como mencionado acima, você precisa usar óleos essenciais para banhos e saunas corretamente. Portanto, ao preparar misturas de cura, não deixe de levar em consideração sua experiência de visitar a sala de vapor. Se você for regularmente a uma casa de banho ou sauna, poderá fazer uma solução mais concentrada. Essas pessoas podem adicionar até 10 gotas de óleo por 1 litro de água. Se você acabou de iniciar o seu conhecido com a saquômia a vapor, limite-se a 3-5 gotas por 1 litro de líquido.

IMPORTANTE: As receitas indicam a quantidade mínima de óleo essencial por 1 litro de água. Esta dose foi projetada para pessoas que não visitam a save a vapor. Se você cura regularmente com vapor quente, poderá aumentar a quantidade de óleo na solução de óleo.

Receitas de misturas aromáticas para um banho e sauna:

• Mistura de limpeza. Você precisará do óleo da noz -moscada, do Dudnik e Verbena. Para preparar a mistura, será necessário diluir em 1 litro de água 2 gotas de noz -moscada, 2 gotas de um carvalho e 1 gota de verbena.
• Uma mistura para endurecer o corpo. Nesse caso, você precisará estocar o óleo essencial de pinheiro, eucalipto e hortelã. Eles também precisarão ser dissolvidos em 1 litro de água à taxa de 2 gotas de pinheiro, 2 gotas de eucalipto, 1 gota de hortelã.
• Atuação e mistura antitussiva. Para preparar esta solução terapêutica, você precisa tomar uma gota de óleo de abeto, pinheiro, laranja, tea árvore e eucalipto. Esse valor deve ser dissolvido em 1 litro de água.

Como usar óleos em um banho e sauna: regras importantes

IMPORTANTE: Se você preparou uma mistura de cura e não gostou do cheiro, recuse -se a usá -la. É provável que um dos óleos por algum motivo não seja adequado para você, o que significa que você sentirá desconforto ao inalar vapores. E pelo menos isso levará ao aparecimento de dores de cabeça.

Regras importantes:

• Antes de aplicar óleos essenciais em uma casa de banho e sauna, verifique a reação do seu corpo a essa terapia recreativa. Para fazer isso, tome 1 colher de sopa de óleo vegetal e gota uma gota de essencial nele. Misture tudo bem e aplique à dobra do cotovelo. Se, depois disso, você não terá uma reação de pele - o óleo escolhido combina com você.
• Dissolva os óleos essenciais na água o máximo possível de elementos de aquecimento e pedras quentes. Eles se relacionam com substâncias inflamáveis \u200b\u200be, quando atingem elementos aquecidos, podem simplesmente começar a queimar.
• Se o óleo essencial puro caiu em seus olhos ou nas membranas mucosas do nariz, enxágue -as imediatamente com água limpa. Se isso não for feito, é provável que você tenha todos os sintomas das alergias.
• Lembre -se de que a aromaterapia deve ser iniciada com o mínimo de estadia na sala de vapor. Para a primeira sessão de terapia, 3-5 minutos são suficientes. Gradualmente, desta vez pode ser aumentado para 25 minutos. Lembre -se também de que você pode usar óleos essenciais para banhos e saunas não mais que 2 vezes por semana.

VÍDEO: Óleos de óleo de óleo. Óleos oleosos úteis