Melão: Propriedades benéficas, composição, conteúdo calórico do produto. Os benefícios do melão: para homens, mulheres, crianças, mulheres grávidas, com perda de peso, amamentação. Qual é o dano do melão?

No artigo, consideraremos como o melão é útil para o corpo humano, descobrimos se é possível comer mulheres grávidas, crianças e revelar outras perguntas sobre seus danos.

O melão é cultivado há muito tempo na África. Foi a partir deste país quente que a tradição veio a cultivar um prazer em nossos jardins. Existem muitas variedades de beleza amarela. Portanto, os melões são de vários tamanhos e são um pouco diferentes no sabor. Existem melões pesando até 23 kg.

Pertence às plantas gramadas da família de abóboras. Um vegetal de sobremesa é uma baga falsa e fica a pé de pepino.

Melão: composição, conteúdo calórico do produto

Basicamente, é comido em forma bruta. A única coisa que o feto deve ser cortado em pedaços antes do uso, limpo de sementes e separado da casca.

Outra polpa fetal é usada para a fabricação de centros, mel aromático, geléia, geléia, compota. O melão também pode ser seco, seco e cozido sucos. Essa cultura é usada com sucesso para fins médicos.

Você precisa escolher o produto com conhecimento do assunto. Para fazer isso, basta cumprir as seguintes condições:

• Escolha um melão com um aroma agradável. Certifique -se de que outro cheiro com um tom de química não venha do feto.
• Ao escolher uma fruta, você precisa bater na palma da superfície. Se o som é sonoro, é melhor não tomá -lo, o som deve ser surdo.
• Escolha melões maduros. A verificação pressionando a pele do lado oposto do caule. Se não for muito difícil, você pode pegar o produto.

A composição do melão

O vegetal de sobremesa tem tocoferol, beta-caroteno, pectinas, sacarose, fibra, vitaminas (C, B2, B1, A, PP) e vários minerais:

• Potássio-122 mg, o que ajuda a melhorar o trabalho do sistema cardiovascular.
• Magnésio - 17 mg melhora as funções do sistema nervoso, ajuda a restaurar as células nervosas.
• Cálcio - 21 mg é o principal material de construção para tecidos ósseos, dentes.
• Fósforo - 18 mg é indispensável para a formação de material ósseo.
• Cloro - 49 mg estabiliza baixa pressão, elimina um estado sonolento, alivia a letargia.
• Claro - 11 mg ativa a atividade cerebral, elimina a fadiga.
• Ferro - 1014 μg é útil para pessoas com anemia, é o principal fornecedor de hemoglobina no sangue. Entrega oxigênio dos pulmões para as células.
• ZINC-93 μg, devido à falta desse elemento, doenças sanguíneas, a fragilidade dos ossos pode se desenvolver.
• O iodo - 2,3 μg contribui para o funcionamento normal da glândula tireóide.
• Marganês - 34 μg, um elemento útil para ativar a atividade cerebral e promover o rejuvenescimento no nível celular.
• Fittor - 21 μg de fornecedor do material de construção indispensável para a estrutura de unhas, dentes, cabelos.
• Cobalto - 2,3 μg é um ativador da hematopoiese.
• O cobre - 49 μg, satura as células sanguíneas, participam de sua formação.

Conteúdo calórico da baga

O conteúdo calórico do produto não é muito alto. Portanto, o feto é recomendado para a nutrição alimentar. O melão lento e seco tem mais quilocalorias à taxa por 100 gramas de produto: 343-512 KCAL. Muito mais depende da variedade de vegetais de sobremesas - em variedades doces, o teor de calorias é maior.

Propriedades úteis de melões

Existem muitas características úteis da beleza amarela. Tem um efeito benéfico no trato gastrointestinal, eficaz no tratamento do reumatismo, doenças hepáticas. Graças aos componentes que estão contidos nele, você pode melhorar a condição do sistema cardiovascular e normalizar a pressão arterial.

Considere as propriedades benéficas do feto em detalhes:

• Com o uso frequente da polpa do melão, você pode notar alterações perceptíveis no funcionamento do sistema nervoso. Ela trará beneficiar para pessoas que têm distúrbios depressivostenho psique fraca.
• Se você tem um sistema imunológico enfraquecido, o uso de melão pode se tornar uma panacéia para fortalecê -lo.

• Na presença de vitiligo, dermatose, líquen vermelho plano, psoríase a máscara da polpa de uma grande baga facilita a condição. A polpa, usada como máscara capilar, também melhorará a condição de cachos e pele.
• Existem componentes no feto que melhoram a condição de pacientes com anemia, anemia. Eles são eficazes para aumentar a hemoglobina.
• Os nutricionistas aconselham a usar uma polpa vegetal de sobremesa para melhorando a função intestinal, para eliminar problemas com órgãos digestivos. A única coisa que não pode ser incluída nesta cultura na dieta com uma fase agravada de doenças do estômago.
• No esgotamento geral dos sistemas corporais, é recomendável usar o produto do produto na dieta diariamente para saturar tecidos e todos os sistemas corporais com elementos de rastreamento úteis.
• Com várias infecções frias, a substância aumenta o efeito de medicamentos antibacterianos. Eles criam condições favoráveis \u200b\u200bpara recuperação rápida e reduzir o risco de reações adversas devido a tomar drogas.
• No inchaço, constipação, hemorróidas ajuda suco, polpa fetal. Graças ao uso desses produtos, ocorre um efeito diurético e laxativo.

• As doenças renais são tratadas com uma decocção preparada a partir de sementes de frutas. Este chá tem uma propriedade diurética. Para sua preparação, tome 16 g de sementes, moer e derramado com água purificada - 225 ml. Em seguida, ferva em fogo baixo por 7-9 minutos. Eles dividem a decocção em três porções e bebem antes das refeições.
• Com exacerbações dor reumática e gota de nutricionistas aconselham o bebido suco produtos. As substâncias que estão na bebida reduzem a dor e contribuem para a rápida retirada das doenças.
• Crianças com imunidade enfraquecida, depois das doenças, os pediatras aconselham há um melão, beba suco de sua polpapara corrigir a condição.
• Suco, polpa do produto é eficaz para excreção Do corpo substâncias tóxicas, colesterol, venenos.
• No problemas com a pele (acne, acne) de sementes de melão, fabricados em água fervente, eliminam -os. Outra decocção pode ser usada para remover sardas, manchas de idade.
• As sementes de melão também são eficazes para combater a potência. Leve -os apenas picados e lavados com água.

IMPORTANTE: Os componentes que estão na polpa de um vegetal de sobremesa contribuem para a produção ativa de serotonina. O hormônio está envolvido no trabalho de todos os sistemas vitais do corpo.

Os benefícios do melão: para homens, mulheres, crianças, mulheres grávidas ao perder peso, amamentação

Para homens

Aqueles homens que usam melão têm menos problemas de potência. O pó seco e moído das sementes de melão possui as propriedades dos afrodisíacos. Eles devem ser tomados 17 gramas três vezes ao dia antes de comer. Como mencionado anteriormente, o suco, a polpa do produto é um excelente remédio para patologias cardíacas, gota, aterosclerose etc.

Para mulheres

Melon é um rejuvenheiro natural, porque tem oxidantes. Se você usar a polpa, o suco do melão dentro e faz máscaras na pele, cabelos, poderá melhorar significativamente a condição de cachos, pele, unhas. Se depressão, fadiga, insônia atormentam, então a polpa e o suco de melão ajudarão a superar as doenças.

Para crianças

Os nutricionistas recomendam o uso dessa sobremesa para crianças a partir dos três anos de idade. Caso contrário, pode ocorrer cólica dolorosa no intestino. As sementes de frutas são usadas para se livrar dos helmintos. A polpa ajuda a eliminar a constipação. A pele da planta é aplicada a hematomas, hematomas, queimaduras, mordidas de insetos.

Melão para perda de peso

O excesso de peso pode causar muitas doenças. Portanto, as pessoas cheias estão procurando maneiras de perder peso. Os nutricionistas aconselham com a obesidade que existem melões. Eles aceleram o metabolismo, removem o fluido excessivo do corpo, têm um efeito laxante.

Melão durante a gravidez e amamentação

A composição do melão inclui minerais, vitaminas, ácidos necessários para o futuro bebê, mãe. O produto possui ácido fólico, é necessário para o desenvolvimento normal do feto, impede a ameaça de rasgar a gravidez.

A pectina melhora a motilidade intestinal. Isso é necessário para as mulheres grávidas, uma vez que elas têm mau funcionamento em seu trabalho. O suco de melão é necessário para futuras mães melhorarem frequentemente o humor, para se livrar da toxicose.

IMPORTANTE: As mulheres que alimentam um recém -nascido não são muito desejáveis. Isso pode causar alergias cólicas.

Contra -indicações, propriedades nocivas de melões

Se você usar melão em grandes quantidades, a enterocolite, a diarréia poderá aparecer. Ainda existem as seguintes contra -indicações e avisos no uso:

• É indesejável comer sobremesa com o estômago vazio. Não beba produtos azedos, bebidas fortes após um lanche com melões.
• A polpa fetal contém muitos açúcares; portanto, existem melões em grandes quantidades contra -indicados, pacientes com diabetes.
• Frutas verdes não podem comer pacientes com gastrite, úlcera e outras patologias gastrointestinais.
• Se uma pessoa tem doenças do baço, você não poderá se auto -medicar e usar sementes de planta.
• O melão pode causar reações alergênicas. Portanto, as pessoas que tendem a tais manifestações precisam usá -lo com o máximo de cautela.

Infelizmente, os vegetais de sobremesa são frequentemente vendidos em mercados espontâneos com normas excedidas de nitratos. Portanto, é melhor comprar melões em lojas confiáveis \u200b\u200bpara que não haja envenenamento. Além disso, as mães expectantes não devem se envolver neste produto em grandes quantidades. Basta comer 225 gramas de sobremesa por dia e, em nenhum caso, está de acordo com o estômago vazio.

Vídeo: Benefício, Melon Harms